LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Solidní vrstva mechu pohnojená dávkou strachu ve výlezu na vrchol udrží všechno.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Perly východu - vhled do knihy
Vyšel průvodce Adršpach I.
Nová dětská kniha o světové top lezkyni Janje Garnbret

Závody
Boulder Open Air (08.06)
Olympijská kvalifikace Budapešť (20.06)
SP Innsbruck (26.06)

Žebříček
Cesty:
15.Širůčková 11003
16.Stribrny 10894
17.Reich 10798
Bouldry:
15.Petrík 9800
16.Šlapák 9653
17.Horáček 9575
Hory:
19. 4064
20.Šofránko 3613
21. 3476

Výsledky
MČR obtížnost (01.06)
ČP obtížnost Praha (18.05)
Olympijská kvalifikace Šanghaj (16.05)

Deníčky
5582 lezců
1107490 cest
Nové přelezy:
Doppelpack 10-
Divoká Noc Xa
Futer Line 7C+
H5N2 8A
Little Sis 8a/8a+
Všechny Če 9-
Žiletky XIa
Ares 8a+
Demarkační 10+
Letenská H Xc

Stěny
Lezecká stěna - Tábor
Sportcentrum Evropská - Stěna FTVS UK - Praha 6
Bouldering za oponou - Měnín

Prodejny
Rock Point - NC Šestka - Praha 6 - Ruzyně
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:

Tančící dům
 Databáze cest:
Všechny cesty (175554)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Jihozápadní Hrana III Prachov
Přeskok 1 Prachov
Vnitřní Cesta III Prachov
L'Auvent Tripotant 7B Fontainebleau
Penumbra 5c Villanueva De Valdegovia
Nově komentované:
Dorovnání 9/9+ Sloup
Sandmännchen VIIb Ostrov
Sandmännchen VIIb Ostrov
Hypovitaminóza 8A Sloup
Hypovitaminóza 8A Sloup

 Nově v diskusi:
Re: anketu vytvářel hotentot? | Re: Adlitzgräben | Re: Adlitzgräben | Re: Adlitzgräben | Adlitzgräben | Re: Binter a mladé holky? | Re: Restday vs Saltic | Re: Restday vs Saltic | Re: Lezecké oblasti ve Švédsku | Restday vs Saltic |

 Nové komentáře:
Viktor Beranek | Re: vyjde? | Re: Slušný | vyjde? | Re: To máš tak | Re: To máš tak | Re: bráník | vrtuľník už odviezli | Re: bráník | Re: bráník |

 Kde to vře:
U chaty Pod Rysy v Tatrách havaroval vrtulník s českým pilotem (93)
Olympijská kvalifikace v lezení Šanghaj - finále (21)
Film: Lezení v pražském Braníku (17)
MČR v lezení na obtížnost (16)
Otevírání sezóny 2024 na Denali (4)
První lyžařský sjezd Great Trango Tower (2)
Pád německého lezce (2)
Perly východu - vhled do knihy (2)
EPM v bouldrech Graz, Rakousko (1)
Anak Verhoeven dala La Planta de Shiva 9b znovu, bez nákoleníků (1)

 Nově v inzerci:
Aktivní ženskou pro život | Garmin Instinct 2 Solar | Statická a dynamická lana | rychlá a legitimní nabídka | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | LaSportiva Miura VS | Lezení | La Sportiva Miura VS 36/5 | Lezečky La Sportiva Miura ed.Adam Ondra vel. 37 | friendy |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1219 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1283 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1290 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 1231 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.