LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Climb now, work later ;)
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Perly východu - vhled do knihy
Vyšel průvodce Adršpach I.
Nová dětská kniha o světové top lezkyni Janje Garnbret

Závody
Olympijská kvalifikace Budapešť (20.06)
SP v paralezení Innsbruck (24.06)
SP Innsbruck (26.06)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Šindel 12506
3.Trojan 12162
Bouldry:
1.Stráník 11106
2.Volf 11103
3.Konečný 10800
Hory:
1.Groš 8152
2.Rojko 6917
3.Černý 6808

Výsledky
MČR obtížnost (01.06)
ČP obtížnost Praha (18.05)
Olympijská kvalifikace Šanghaj (16.05)

Deníčky
5583 lezců
1108086 cest
Nové přelezy:
Someday 8+/9-
Fliegender 9+/10-
Metis 10-/10
Fatamorgan 9
Šikmá Ploc 9-
Rum A Síla Xb
Pívo A Sla Xb
Padang Pad 7c
Free Villy 7b
Neptun 7c

Stěny
Družba boulder - Ostrava Poruba
Loděnice FTVS - Praha 7
Squash Arena Liberec - Liberec

Prodejny
SAMBAR sport Kladno - Kladno - Kročehlavy
HUDYsport - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 
 Foto dne:

Olympijská kvalifikace Šanghaj
 Databáze cest:
Všechny cesty (175604)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Čumák IV Ostrov
Ráj Opic VI Ostrov
Psí Miska V Ostrov
Rozvod VIIIb Ostrov
Frontex 6 Frankenjura
 Nově komentované:
Fotbalové Klání VIIb Tisá - Malé Stěny
Imola 10 Krkavka
Údolní Cesta VIIa Tisá - Malé Stěny
Fotbalové Klání VIIb Tisá - Malé Stěny
Pegasus 7a+ San Blas

 Nově v diskusi:
Re: Dopadlo to? | Re: Dopadlo to? | Re: Vltavska žula pruvodce | Vltavska žula pruvodce | Re: Adlitzgräben | Dopadlo to? | Re: ...nebo raději nůžky? | Re: Dej si pozor, Hrnec | Re: Lezecké oblasti ve Švédsku | Re: Adlitzgräben |

 Nové komentáře:
Re: odšlapy | Re: Srdce vs Plast | Re: Srdce vs Plast | Re: odšlapy | Re: odšlapy | Re: Srdce vs Plast | Re: odšlapy | Re: vyjde? | Re: To máš tak | odšlapy |

 Kde to vře:
U chaty Pod Rysy v Tatrách havaroval vrtulník s českým pilotem (87)
Olympijská kvalifikace v lezení Šanghaj - finále (19)
MČR v lezení na obtížnost (19)
Film: Lezení v pražském Braníku (17)
Video:Adam Ondra trénuje v Innsbrucku na olympijskou kvalifikaci (5)
Perly východu - vhled do knihy (4)
Otevírání sezóny 2024 na Denali (4)
Pád německého lezce (2)
Anak Verhoeven dala La Planta de Shiva 9b znovu, bez nákoleníků (1)
První lyžařský sjezd Great Trango Tower (1)

 Nově v inzerci:
NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Lezečky 5.10 Hiangle holčičí | Davle - karabiny ve slaňáku | Aktivní ženskou pro život | Garmin Instinct 2 Solar | Statická a dynamická lana | LaSportiva Miura VS | Lezení | La Sportiva Miura VS 36/5 | Lezečky La Sportiva Miura ed.Adam Ondra vel. 37 |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1282 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1337 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1360 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 1286 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.