LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lano nevyjde až na zem, ale dole se to normálně skáče...
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu

Závody
2. kolo Slánské pohody (22.05)
ME mládeže Imst (25.05)
ČP děti obtížnost Orlová (26.05)

Žebříček
Cesty:
38.Janovský 10003
39.Lank 9994
40.Burgr 9994
Bouldry:
38.Polčin 8875
39.Bureš 8850
40.Čermák 8850
Hory:
9.Zaoral 3655
10.Nehasil 3610
11.Domanský 3308

Výsledky
ČP obtížnost Písek (12.05)
SP Moskva (21.04)
SP Meiringen (13.04)

Deníčky
4457 lezců
687017 cest
Nové přelezy:
Daniela Dr 7C+
What The F 8b
Arachnide 7c
Grandeur N 7b
Le Grand P 7c
Pitus I Fl 7b
Tropicana 7b
Cesta Pro 8a
Artisans 7c+
Gamba Gamb 7b

Stěny
HARLEM - Ústí nad Labem
Gutovka - Lezecké centrum ve Strašnicích - Praha 10
Hotel Impuls - Havířov

Prodejny
Ksport - Třinec
HUDYsport - Mladá Boleslav
HUDYsport - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video seriál: Adam Ondra's Training 4. díl

Kampus: silová vytrvalost

Čtvrtý díl seriálu videí Trénink Adama Ondry zveřejnil web EpicTV. Tentokrát se Adam věnuje trénování silové vytrvalosti na kampusu.

Tento díl má necelých 5 minut:


Před tím vyšly díly: úvodní, o bouldrování s partnerem (kterým mu byl Martin Stráník a je to vedle angličtiny částečně v češtině) a o tréninku síly na kampusu.

Na první tři kousky Adam Ondra's Training, které jsou 4 až 6 minut dlouhé, se můžete podívat zde:

1. díl


2. díl


3. díl


Zdroj:
epictv.com: Adam Ondra's Training Series

sth   [úpravy] 11:59 04.08.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 To je síla14:24:05 04.08.2017
Když vidím ten sklon kampusu a vůbec sklon samotných lišt, tak je to teda síla... Bude zajímavé sledovat, kam až lidský potenciál dojde. Faktem je, že to bude větší a větší dřina a neustálý boj s vlastním tělem (úpony, šlachy, klouby a následná namožení, natržení atp.).
Richard LBodpovědět 
 Re: To je síla14:46:40 04.08.2017
Sklon desky -15st. Sklon těch velkých dřevěných lišt -15st. Zbytek tuším standart.
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
South Side Crags
Meadow River Gorge
West Virginia
Tiggers and Airplanes, 5.11d
 Databáze cest:
Všechny cesty (126830)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Poklad Na Sierra Madre Xa Labák - Levý Břeh
Libová 5 Zelený Vrch
Dvouletá Avantýra 6+ Zelený Vrch
Fata Morgana 6 Zelený Vrch
Rande Naslepo 5+ Zelený Vrch
Nově komentované:
Pravá Hranka 6A Sklárna Sever
Palmala 7C+ Sloup
Palmala 7C+ Sloup
Šlendrián 8+ Šturec

 Nově v diskusi:
Re: oprava v triopu nou-edžem | Re: Parking Súlov - falešný výběrčí | oprava v triopu nou-edžem | Re: Parking Súlov - falešný výběrčí | Parking Súlov - falešný výběrčí | Re: štand | Re: štand | Re: Supertramp | Re: štand | Re: štand |

 Nové komentáře:
super | Re: Taktika | Super nápad | Re: Taktika | Re: Taktika | Re: Taktika | Re: Nedůvěryhodný partner ČHS | Kubaáá! | Re: Taktika | Re: Taktika |

 Kde to vře:
Vyjádření pořadatelů boulderzávodů (68)
Tetín (62)
ČHS: jednáme s ČSL o obnovení spolupráce v boulder závodech (25)
Nabíjecí čelovka Fenix HM50R pro lezce (21)
Rozsudek za smrt 12letého Tita Traversy: 2 roky pro instruktora (18)
Český pohár v lezení na obtížnost 2018 v Písku (16)
Boulder soutěž Majster Slnečných hodín (15)
Adam Ondra v Rumunsku: (15)
Video: Edu Marín - Valhalla (380m, 9a?), Getu, Čína (9)
Mára Holeček vyráží do Nepálu dokončit výstup na šestitisícovku (8)

 Nově v inzerci:
La Sportiva miura VS | malarone | LS Miura VS | Turistika | Brýle Julbo EXPLORER 2.0 CAMELEON | Scarpa Skookum | La sportiva Testarossa | Therm.lázně | tren.mater. | Ocún Rental QC vel. 9 / 43 |

 Anketa:
Mám zájem o koupi průvodce:
 1 jeden díl: Severní Morava 
 410 
 2 jeden díl: Východní Morava 
 399 
 3 jeden díl: Jižní Morava 
 398 
 4 dva díly: Východní a Jižní Morava 
 391 
 5 dva díly: Severní a Jižní Morava 
 398 
 6 dva díly: Severní a Východní Morava 
 384 
 7 všechny tři díly 
 465 

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.