LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Hoď lano. ...ne celý!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce
Průvodce Hřebeny

Závody
Zrušeno ČP U14 v lezení na obtížnost (28.11)
MČR v lezení na rychlost (05.12)
MMČR v drytoolingu (12.12)

Žebříček
Cesty:
3.Trojan 11794
4.Volf 11486
5.Pail 11447
Bouldry:
3.Stráník 10950
4.Volf 10875
5.Jungling 10775
Hory:
4.Černý 5898
5.Ondrášek 5602
6.Groš 5570

Výsledky
Mezinárodní MČR a ČP v boulderingu (18.09)
ČP a MČR U14 (12.09)
ČP v boulderingu Teplice nad Metují (28.08)

Deníčky
5062 lezců
871200 cest
Nové přelezy:
Jirka 8A
Hrob Nezná 7C+
Daliborila 7b
Memories B 7B
Těžník 8A
Hrůza II 7C+
Dr. Sloper 7C
Wave 10
Wave Direc 10
Funky Shit 8a

Stěny
Horolezecká stěna Sobotka - Sobotka
Rock 'n' Wall - Plzeň
SOU technického - Frýdek-Místek

Prodejny
Rock Point Hradec Králové - Hradec Králové
Rock Point - OC Nisa - Liberec
HUDYsport - Zlín

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Rozhovor se Štěpánem Volfem

Znáte Štěpána Volfa? To byste měli, protože tenhle mlaďák má na skalách i na závodech "našláplo" ještě pořádně zadrtit. Na svém kontě už teď má cesty v obtížnosti 8c+ a bouldry 8B. Nelenili jsme a trochu ho vyzpovídali...

Otázky na rozehřátí...



Kdy ses narodil?

1996

Co studuješ?

Trenérství fitness na Masarykově univerzitě.

Co rád čteš?

Z autorů mám nejraději Jefferyho Deavera a dále pak knihy založené převážně na psychologických tématech.

Jaký byl tvůj nejsilnější lezecký zážitek?

Zajímavých lezeckých zážitků má určitě každý plno, ale nejsilnější je pro mne moment z Vánoc roku 2014, které jsem trávil v Ospu. Tehdy jsem poprvé zažil, jak skvělý vlastně lezecký život je, a nic záživnějšího pro svou duši už nenajdu.



foto: Jakub Konečný



Otázky více "do těla"...



Každý se k lezení dostal odlišně, přes kroužky, rodiče, kámoše. Jak to bylo u tebe?

K lezení jsem se dostal přes známou svých rodičů. Hned po prvních návštěvách lezeckého kroužku mi bylo jasné, že se lezení jen tak nepustím.

Čím tě lezení oslovilo?

Úvodním spouštěčem bylo nejspíše to, že jsme si mohli na bouldrovce vymýšlet neomezené množství bouldrů či cest, tudíž se neustále objevovalo něco nového a zábava ne a ne končit. Rozmanitost pohybu v lezení je něco neobyčejného.


foto: Jakub Konečný



Měl jsi základy z nějakého jiného silovějšího sportu?

Před lezením jsem hrával basketball za Nový Jičín, který ale po objevení lezení rychle vstoupil do ústranní. Shyby jsem však dělal rád už od školky.

Dříve jsi lezl více s lanem, nyní více bouldruješ. Záměrně?

Lezení jako lezení ☺ Chodím více bouldrovat, protože většinou do skal razím o samotě. Příští rok bych ale chtěl zase dát více energie do lezení s lanem.

8c+ cesta ("Superklikatý hrobeček", Lidomorna, Moravský kras), 8B boulder na lezce studenta více než slušné skóre! Jaká byla cesta k těmto výsledkům? Spousta dřiny, shybů, tréninku?

Od všeho trochu spolu s porcí odhodlání a špetkou odříkání. Polevit jen tak nehodlám, dokud nepřibude na kontě nějaké zasloužené 9a a 8C. Tím bych si splnil svůj dlouholetý sen.



foto: Jakub Konečný



Zjistil jsi, co je pro tebe klíčové zlepšit, aby ses posunul? Založit dobré kolínko s kneepad SEND? :)

Momentálně je pro mne klíčové zlepšit sílu prstů a samozřejmě i posílit lýtka pro lepší kolena! Nejdříve jsem měl v kneepadech pochybnosti, ale je to nová technická vychytávka, která umožní si zalézt v linkách, které dříve nebyly v našich lezeckých možnostech, a to vnímám jako obrovskou výhodu.



Štěpán testuje nákoleníky Kneepad SEND v domácím prostředí :)




Na instagramu občas stojíš na hlavně nebo provádíš silové cviky s vlastním tělem. Bereš to jako součást přípravy?

Některé cviky by se daly brát jakou součást přípravy, ale primární záměr to není, nicméně mě určitě více udržují v celkové kondici. Jedna z částí, díky které mám rád lezení, je, že si hraju s váhou svého těla v prostoru. Kalistenika je v tomto směru s lezením velmi podobná.




Máš své rituály před přelezem cesty / bouldru, oblíbené vybavení... Co nesmí chybět?

Vždy se potřebuju před pokusem správně prodýchat (jak, už záleží na typu a délce boulru/cesty), což mne zároveň dobře uklidní na následující pokus. Co se týče vybavení, vždy beru více párů lezeček, kvůli různým stylům lezení. Momentálně se už do skal nevydám ani bez kneepadu. Poslední zkušenosti ukázaly, že se dá vymyslet pěkné kolínko všude možně.

Jsi lezecký kliďas, nebo tě špatný pokus dokáže pěkně naštvat? 

Sám se beru spíše za kliďase, ale zvláštně jsem klidnější u bouldrů, a na laně si dokážu občas pěkně zařvat!

Bereš lezení čistě jako sport, nebo se rád potuluješ v dodávce po oblastech ala "gypsy style" - prostě životní styl?

Tak trochu od obojího. Lezení je pro mne životní styl, avšak skrze školu jsem se naučil ho oddělit a brát i jako čistě sportovní záležitost. Potulování se po oblastech v dodávce snad za nedlouho ještě přijde:)

Co pro tebe dobrý lezecký zájezd nesmí postrádat?

Skvělou partu! To je základ každého výjezdu, který je delší než na jeden den.

Trénuješ s někým? Radí ti někdo s tréninkem?

Momentálně trénuju zásadně sám, jelikož si znalosti ze školy převádím do svého tréninku. Základem je dodržovat pravidla superkompenzace, která se samozřejmě odvíjí od spousty dalších faktorů, ale to už bych tady vypisoval úplně jiný článek :)


foto: Jakub Konečný



Co závody? Něco už máš "odzávoděno" za juniory a úspěšně. Jaké jsou tvé nejlepší výsledky?

Za svůj největší úspěch na závodech beru 24. místo na Mistrovství Evropy 2019 v Edinburghu. Určitě ale nekončím a chtěl bych tento výsledek v budoucnu překonat. Umístěním ze svých juniorských let nedávám takovou váhu, jelikož jsem byl vlastně ještě ve své lezecké kolébce :)

Máš na závodním poli další ambice?

Určitě ještě pár závodů navštívím, ale následující sezónu se ještě nejspíše více pověnuju skalním projektům.

Co olympiáda, není to něco, co by tě lákalo?

Lákala by mne pouze za předpokladu, že se disciplíny rozdělí, kombinace mi moc sympatická není.

Zajímalo tě někdy jiné lezecké odvětví, jako lezení na písku, velké stěny?

Nejvíce mě lákají věže v Ádru, ale chystám na nich lézt jen tak na pohodu, spíše lehčí linky. Času je ještě hodně a chystám se tam vyrazit spíše až po tom, co se vyřádím na pořádných silových sportovkách a bouldrech.

Kam nejraději jezdíš lézt a kde máš nejvíc projektů?

Momentálně asi nemám žádné vyloženě oblíbené místo, ale určitě není tajemstvím, že se nejčastěji vyskytuji v Moravském krase. Dalo by se říct, že je teď takovým mým druhým domovem, protože je tam spoustu krásných a těžkých projektů. Vyřádit se v něm dá až až.


foto: Jakub Konečný



Blíží se sklizeň podzimních projektů?

Určitě! Jen doladit formu, vychytat podmínku a správně se naladit :)

Bouldruješ i v zimě?

Samo sebou že ano! Zimní podmínka je nenahraditelná, jen člověk musí dávat bacha na prsty a adekvátně se rozehřát.

Děkujeme za rozhovor a držíme palce, ať ti dopadnou všechny skalní i životní cíle.

Štěpán Volf se stal testerem Lezec-shopu nákoleníků Kneepad SEND a věříme, že mu tato šikovná lezecká pomůcka přispěje k přelezu vysněného projektu.

Pro Lezec shop, kde rozhovor původně vyšel, zpracovala Simona Ulmonová.




Štepánův deníček na Lezci:

Volf Štěpán (stepanvolf1)




Lezec shop   [úpravy] 07:26 02.11.2020Tisk 

Reklama:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pěkné, a ty fotky20:13:57 02.11.2020
Díky za pěkný souhrn o Štěpánovi, klobouk dolů před fotkami, roste nám tu nový Heinz :-)
Petr Reschodpovědět 

 Hezký21:54:40 02.11.2020
Taky jsem uzasl nad fotografiemi. Ten Kuba Konecny to je ten Kuba Konecny?
Steveodpovědět 
 Re: Hezký06:23:12 03.11.2020
Ano.
odpovědět 
  Re: Hezký06:25:08 03.11.2020
Tady máš další... https://www.instagram.com/climberbehindlens/
odpovědět 
   Re: Hezký08:15:39 03.11.2020
Souhlasím s Petrem Reschem fakt krásný fotky. Díky Simče za rozhovor.
 jirkasodpovědět 

 super!09:26:19 03.11.2020
Diky za skvele pocteni, vyborny rozhovor a k tomu paradni fotky,... preju at to lip a lip leze!

p.s. do dneska jsem nevedel, ze Jakub i skvele foti, pri tom jak leze by se mohl stat i jednim z top lezeckych fotografu
aTomodpovědět 

 Reklama..15:51:58 05.11.2020
Neměl by být článek označený jako reklama? Nic jiného to není. Rozhovor vykonstruovaný okolo jednoho produktu s jeho fotkama a několika odkazama na e-shop. Trapné...
Jirkaodpovědět 
 Re: Reklama..21:14:15 05.11.2020
jako jo, ta reklama z toho až trochu moc čouhá. Ale jinak je rozhovor pěkný a fotky taky ... a ty lidi "za tím rozhovorem" se nějak taky živit musí...takže už se těším na další...
jinej Jirkaodpovědět 
 Re: Reklama..14:15:01 10.11.2020
Jestli máš pocit, že ten rozhovor je vykonstruovaný kolem toho produktu, něco je s tebou zásadně špatně a začni chodit na terapii.
odpovědět 

 Super!17:43:38 06.11.2020
Díky za skvělý článek, přeju hodně motivace a dlouhou kariéru :-)
Stay Highodpovědět 

 Štěpán je idol dívčích srdcí !!!13:04:23 07.11.2020
Moc pěkný článek.
High lifeodpovědět 

 pěkný14:13:32 10.11.2020
Pěkný článek, díky!
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:
Kormidelník
Nautilis, VIIIc
 Databáze cest:
Všechny cesty (147884)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Nochetorrida 6b L´Hortet Del Pobre
Hor Rise 6c L´Hortet Del Pobre
Cogollo 6a+ L´Hortet Del Pobre
Calamocos 5c L´Hortet Del Pobre
Sandra 5b L´Hortet Del Pobre
Nově komentované:
Staré Pušky 5B Bystřička
Atypická Nelogika 7C Josefovské Údolí
Hobit 7c Mišja Peč
Žarko Sunce žarko 7b+ Paklenica
Lesní Manekýn 7C Pod Hradem

 Nově v diskusi:
Re: Rež oblast 51 vs. NPR Větrušická rokle | Re: Nedělejte hrdiny, je to trapný | Re: Nedělejte hrdiny, je to trapný | Re: Nedělejte hrdiny, je to trapný | Re: Nedělejte hrdiny, je to trapný | Re: Nedělejte hrdiny, je to trapný | Re: Nedělejte hrdiny, je to trapný | Re: Rež oblast 51 vs. NPR Větrušická rokle | Re: Rež oblast 51 vs. NPR Větrušická rokle | Re: Rež oblast 51 vs. NPR Větrušická rokle |

 Nové komentáře:
Re: Krásný | Re: Krásný | Re: Dali by jste ji minusko? | Re: Krásný | Re: dotaz na pravidla | Re: Dali by jste ji minusko? | Re: Dali by jste ji minusko? | Re: Dali by jste ji minusko? | Re: Historicky úspěch | Re: Je to démon |

 Kde to vře:
Adam Ondra: 5. den nácviku Perfecto Mundo 9b+ (57)
Kolem Skal! - 7. Kozelka s Honzou "Trávou" Trávníčkem (42)
Mistrovství Evropy v lezení: obtížnost (37)
Jak se dělá klasa…. (27)
Kolem Skal! - 8. Srbsko a Jan Kreisinger (25)
Video: Překonávání hranice - ze 7a do 7b (23)
Mistrovství Evropy v lezení: bouldering (16)
Lucka Hrozová: druhý boulder za 8A+ (8)
Na ČT Sport odstartovala 6. řada seriálu Na skialpech přes hory (6)
Matterhorn (6)

 Nově v inzerci:
Prodám kalhoty Karpos Alagna Plus | boty Scarpa Triolet GTX vel. 44 a 1/2 | Koupím Petzl Nomic | Pátek | LA SPORTIVA Python, vel. 37,5 | LA SPORTIVA Python, vel. 37 | boty La Sportiva Trango guide | Péřový spacák | nove boty | Shanim koupim jistitko Trango Cinch |

 Anketa:
Jaký je váš BMI index?
 <18 
 631 
 18 - 23 
 522 
 23 - 25 
 464 
 25 - 28 
 431 
 > 28 
 494 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.