LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Bacha, bacha! Jistíš? Dávej pozor! Jisti, jisti! Vole jisti, bacha! Lezu, jo? Lezu! Těžký to bylo, těžký ty vole!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšel průvodce Adršpach I.
Nová dětská kniha o světové top lezkyni Janje Garnbret
Pískaři jsou zpět!

Závody
MČR obtížnost (01.06)
OLOMOUCKÁ JEŠTĚRKA (02.06)
Boulder Open Air (08.06)

Žebříček
Cesty:
28.Drbohlav 10572
29.Duchoň 10559
30.Fajkoš 10559
Bouldry:
28.Břicháček 9156
29.Šťastný 9150
30.Hronek 9003
Hory:
7.Ludrovský 5595
8.Zaoral 5329
9.Černý 5126

Výsledky
Olympijská kvalifikace Šanghaj (16.05)
SP paralezení Salt Lake City (07.05)
SP Salt Lake City (03.05)

Deníčky
5580 lezců
1106563 cest
Nové přelezy:
Dozorce 7C
Fiksum Dyr 7C
Martwy Cią 7C
Parodontax 7C
Jepičí živ 7C
Malá Postu 9+/10-
Georg Ehma 10-
Crowbar 10
Hypovitami 8A+
Kumm Ombo 10

Stěny
Hala TSC - Turnov
Venkovní lezecká stěna -Strahov - Praha 6
V 16 - Plzeň

Prodejny
HOLAN SPORT - Praha 2
Keen Concept Store - Palác Flóra - Praha 3
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 
 Foto dne:

Crazy Monkey, 7a
 Databáze cest:
Všechny cesty (175463)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Bruno 5c Marjan
Feng Shui 6a La Vela
Aldo 5b La Gola
Celeste 5b La Gola
La Collaboratrice 5c La Gola
 Nově komentované:
Chci Srát Venku 9+ Sloup
Chci Srát Venku 9+ Sloup
Slimline 10- Frankenjura
Rýžové Pole 6+ Koukolova Hora
Jihovýchodní Stěna IXb Prachov

 Nově v diskusi:
Re: Lezecké oblasti ve Švédsku | Re: Spary u Brna? | Re: Spary u Brna? | Re: Binter a mladé holky? | Lezecké oblasti ve Švédsku | Re: Binter a mladé holky? | Re: Binter a mladé holky? | Re: Binter a mladé holky? | Re: Binter a mladé holky? | Re: Spary u Brna? |

 Nové komentáře:
už se učí? | Re: Muly - jste Po.rané muly | Sjezdy | Re: Muly - jste Po.rané muly | Re: Muly - jste Po.rané muly | Re: inšpekcia preveruje pád vrtuľníka | Re: Pasažér nenese zodpovědnost za přestupky taxikáře | Re: inšpekcia preveruje pád vrtuľníka | Re: Papalasizmus | Hezký sentiment |

 Kde to vře:
Olympijská kvalifikace v lezení Šanghaj - finále (113)
U chaty Pod Rysy v Tatrách havaroval vrtulník s českým pilotem (71)
ZaTransparentníSvaz - rekapitulace po VH ČHS (30)
Pád německého lezce (21)
Ve Víru na Žďársku chtějí zachránit tovární komín pro lezení (13)
Olympijská kvalifikace v lezení Šanghaj - kvalifikace obtížnost (8)
Olympijská kvalifikace v lezení Šanghaj - kvalifikace bouldry (8)
EP v rychlolezení Mezzolombardo, Itálie (6)
Otevírání sezóny 2024 na Denali (4)
Saští horolezci zazpívají v Dolním Žlebu (4)

 Nově v inzerci:
lezečky Triop Tiger | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Helma Petzl | Boty Scarpa | Horolezecké boty La Sportiva | Lezečky solution | Black Diamond Alpine Start Hoody, vel. L | Zapomenutá mikina - Sušky | lezecky batoh Climbing Technology - Falesia | Našel se frend |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1005 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1046 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1073 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 995 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.