LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Spára, to je jeden velkej chyt. Dole do ní vrazíš ruce a na vršku je vytáhneš.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu

Závody
2. kolo Slánské pohody (22.05)
ME mládeže Imst (25.05)
ČP děti obtížnost Orlová (26.05)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13878
2.Konečný 12131
3.Vopat 11449
Bouldry:
1.Stráník 11575
2.Ondra 11400
3.Jungling 11000
Hory:
1.Šuraba 6995
2.Coubal 6441
3.Nikita 6157

Výsledky
ČP obtížnost Písek (12.05)
SP Moskva (21.04)
SP Meiringen (13.04)

Deníčky
4455 lezců
686270 cest
Nové přelezy:
Mastermind 7c+
Fat Guides 7b+
Les Riviér 7b+
Bailando C 7c
Relikvie S 8B
Poslední V 10-
American S 9+
The Flow 9+/10-
Geheime Bl 9-
Němý Kašpá 10-

Stěny
Le Blok - Ostrava 1
Ymca - Krásné Březno
Sportcentrum Evropská - Stěna FTVS UK - Praha 6

Prodejny
Namche - Outdoor, Travel & Climbinig Center, s.r.o. - Praha 8
NěcoNavíc.cz - České Budějovice
HUDYsport - Strakonice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Čelo
Euro, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (126762)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Mastermind 7c+ Taghia
Fat Guides 7b+ Taghia
Bailando Con Henna 7c Taghia
Mezicesta 5 Kozinec
Přímá Varianta 6+/7- Kozinec
Nově komentované:
Poslední Výzva 10- Štramberk
Vytífená Psa 8 Prečín
Totalne Ohrozeny Druh 9-/9 Porúbka
Poslední Výzva 10- Štramberk
Il Balestruccio 6c+ Bassilandia

 Nově v diskusi:
Re: Material | Re: Material | Re: Material | Material | Re: Svatý Jan | Re: Svatý Jan | Wesshorn | Re: černá skála u řevnic | Re: černá skála u řevnic | Re: černá skála u řevnic |

 Nové komentáře:
Re: Název cesty? | Název cesty? | Re: Stanovx České sportovní lezení | Re: Matros | Re: Tetínské skály | Re: STAVENIŠTĚ | Re: Nevím | Re: Prosba obyvatel | Re: Nevím | Re: Matros |

 Kde to vře:
Vyjádření pořadatelů boulderzávodů (103)
Tetín (48)
Český pohár v lezení na obtížnost 2018 v Písku (35)
Drama pod Pigne d'Arolla ve Švýcarsku: 7 mrtvých skialpinistů (17)
Rozsudek za smrt 12letého Tita Traversy: 2 roky pro instruktora (16)
Adam Ondra v Rumunsku: (15)
Pád horolezce ze skály u Ostrova skončil zraněním (13)
Mára Holeček vyráží do Nepálu dokončit výstup na šestitisícovku (10)
Aktualizace průvodce Moravské skály (10)
XII. Handicamp (6)

 Nově v inzerci:
Black Diamond Speed 30 | Arco 14-21.7 | lezení venku (Út) | Saltic Vampir novy 44 | dětské lezečky 33 1/2 | ICEBREAKER Spector SS Crewe | Ufon Uforing | Seznameni pri cestovani | Pánská bunda Millet Kamet 2 GTX 3L, vel. M | Statická lana 25 - 29m |

 Anketa:
Mám zájem o koupi průvodce:
 1 jeden díl: Severní Morava 
 221 
 2 jeden díl: Východní Morava 
 192 
 3 jeden díl: Jižní Morava 
 203 
 4 dva díly: Východní a Jižní Morava 
 190 
 5 dva díly: Severní a Jižní Morava 
 217 
 6 dva díly: Severní a Východní Morava 
 205 
 7 všechny tři díly 
 298 

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.