LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Máš-li sílu vola, zkus to vylézt na sokola.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšel nový průvodce na Škrovád
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce

Závody
O dřevěného Krakonoše 2021 (30.01)
Olympiáda (23.07)

Žebříček
Cesty:
6. 11450
7.Šofránko 11447
8.Pail 11447
Bouldry:
6.Jungling 10750
7.Břicháček 10675
8.Novák 10625
Hory:
22.JPPP 2485
23.Sedlacek 2457
24.Jansa 2401

Výsledky
MMČR v drytoolingu (12.12)
Mistrovství Evropy (20.11)
ČP a Mezinárodní MČR (03.10)

Deníčky
5072 lezců
876976 cest
Nové přelezy:
El Conejit 7c
Physical F 7c+
Mikel Ziar 7b+/7c
Viaje A La 7b+
Castigo Di 7b
Bricolaje 7c+
Megalodon 8A+
El Rallado 7b
La Umbría 7c
Currículo 7c

Stěny
K2 - stěna už neexistuje - Plzeň
Žlutá Kobra - Plzeň
Flash Wall - Olomouc

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Futurum - Ostrava 1
Rock Point - Smíchov - Praha 5 - Smíchov
HUDYsport - Karlovy Vary

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Soustředění dospělé reprezentace v Innsbrucku

V minulém týdnu (21.-25. 10.) proběhlo od středy do neděle soustředění dospělé reprezentace, které sloužilo k přípravě závodníků na Mistrovství Evropy v Moskvě, které se bude konat od 20. 11. do 28. 11.

Na tomto závodě se bude hlavně bojovat o poslední místa kvalifikace na OH v Tokiu plánované v příštím roce.

Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Vzhledem k olympijské disciplíně trojkombinace obsahovalo toto soustředění zaměření na všechny tři disciplíny: rychlost, bouldering a obtížnost. Jelikož se každý závodník nachází v jiné fázi přípravy a zaměřuje se na jiné slabiny, nebyl program soustředění pro všechny ve všech dnech totožný. Vše bylo ovšem zkoordinováno tak, aby se trenéři, koučové a fyzioterapeutická péče mohli individuálně postarat o všechny účastníky.

Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper

Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper



Ráda bych zmínila celodenní kombinační závod, ve kterém se podařilo nasimulovat téměř reálnou závodní atmosféru! Během dopolední fáze závodníci absolvovali dva cvičné pokusy a následně 2 závodní pokusy v lezení na rychlost, po krátké pauze se přesunuli na 4 moderní bouldery v závodním režimu, kdy měli ve stylu onsight na přelezení daného boulderu 5 min a následně 5 min na odpočinek. Odpoledne následovala poslední disciplína, lezení na obtížnost. Pro závodníky byla nachystaná izolace před onsightovými pokusy v cestách obtížnosti: ženy (8b+ a 8b), muži (8c a 8b+). Za celé kolo padl jediný TOP, o který se postarala Eliška Adamovská v cestě obtížnosti 8b+! Všichni závodníci měli skvělé nasazení, stoprocentní soustředění a v neposlední řadě vůli nechat v závodě vše, na co aktuálně měli!

Lezení na obtížnost

Lezení na obtížnost


Bouldering

Bouldering


Lezení na rychlost

Lezení na rychlost


Bylo nám potěšením, že se soustředění zúčastnil i Jan Kříž, který se svědomitě připravuje na boj o poslední místo nominace na OH v Tokiu. Honza měl individuální plán, při kterém využil konzultací s reprezentačním trenérem Petrem Klofáčem pro „problémová“ místa ve standardní rychlostní cestě. Návrhy a úpravy ukázaly okamžitě šanci na zlepšení času, budeme tak Honzovi držet pěsti, ať ho to o pár desetinek zrychlí!

Eliška Adamovská a Honza Kříž

Eliška Adamovská a Honza Kříž



Po celou dobu soustředění byli závodníkům k dispozici Nikol a Patrik Chovanovi z Fyziogym Cooper. Závodníci tak měli kompletní servis od tonizace před výkonem, přes řešení akutních potřeb v průběhu tréninku, až po kvalitní regeneraci po výkonu. V rámci doplňkového programu se ještě dozvěděli teoreticky a hlavně prakticky, jak se starat o své ruce, které dostávají při lezení pořádně zabrat! A před blížícím se důležitým závodem ME v Moskvě i opakování nácviku dýchání pro uvolnění napětí.

Nechybělo samozřejmě průběžné i závěrečné zhodnocení tréninkových dnů, při kterých závodníci dostali zpětné vazby na další možnosti k vylepšení techniky, taktiky, psychiky i tréninku.

Nikol Chovanová

Nikol Chovanová


Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper

Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper




Osobní dojmy závodníků, seřazené dle času zaslání:

Eliška Adamovská

„Vzhledem k momentálnímu stavu v Česku jsem se rozhodla strávit v Innsbrucku nějakou dobu, a to nejen z tréninkového hlediska. Soustředění pro mě bylo super ozvláštněním tréninkové rutiny.
To, co bych vypíchla nejvíce, byl určitě simulovaný závod se vším všudy. Vím, že není lehké jen tak vytvořit závodní atmosféru, to se ale celému organizačnímu týmu povedlo na 100%.
Celkově musím říct, že za poslední rok je každé soustředění/společný trénink lepší, a taky profesionálnější, než ten minulý.
Ať už jde o celkový přístup trenérů, nás sportovců, nebo přítomnosti fyziogymu, který můžeme kdykoliv využít.
Jsem moc ráda, že v repre jsem a tyhle možnosti mi to otevírá.
Věřím, že nám Moskvu nezruší, a že budu dobře připravená.“


Eliška Adamovská

Eliška Adamovská



Nikola Králíková

„Ze začátku jsem se obávala, že nám situace v ČR nedovolí vycestovat. Naštěstí vše proběhlo, jak mělo. Já jakožto obtížnostník jsem strávila většinu času na laně, ale podívala jsem se i na boulder a pro mě moc neoblíbenou rychlost. Jelikož jsme bydleli hned u řeky, tak samozřejmě nemohlo chybět ranní otužování. Restday se nesl v duchu přednášek o prevenci zranění ruky a dýchání. Tím bych ráda poděkovala našim fyzošům za nepřetržitou péči po celou dobu soustředění. Také bych chtěla poděkovat všem koučům za jejich ochotu, přístup a organizaci celé akce. Doufám, že se situace co nejdřív uklidní a budeme moct všichni vycestovat na ME v Moskvě, kam teď směřuje náš trénink.“

Nikol Králíková

Nikol Králíková


Šimon Potůček

„Soustředění považuji za velký přínos, měli jsme možnost po dlouhé době opět trénovat s ostatními, zkusit OS pokusy do těžkých cest závodního formátu a simulovaný kombinační závod, což mi přišlo jako skvělé oživení tréninku na konci sezóny. V kombinaci se skvělou prací trenérů a realizačního týmu to bylo jedno z nejlepších soustředění zatím.“

Šimon Potůček

Šimon Potůček



Michaela Smetanová

„Soustředění se mi líbilo, všichni jsme se podporovali a motivovali. Jsem ráda, že jsem si zkusila zase těžké závodní cesty a bouldery, dokonce ani ta rychlost nebyla tak špatná. Doufám, že ještě dokážu zapracovat na nedostatcích a být dobře připravená na Mistrovství Evropy v Moskvě.“

Míša Smetanová

Míša Smetanová



Tereza Širůčková

„Soustředění v Innsbrucku bylo jedno z nejlepších, co kdy bylo. Bylo nás tam míň, tak byl umožněn individuálnější přístup. Taky si myslím, že jsme všichni byli odhodláni pořádně trénovat. Určitě nám všem pomohlo poukazovaní trenérů a členů fyzio týmu na naše nedostatky, které my často přehlížíme. A skvělou součástí byl simulovaný závod, u kterého jsem se asi poprvé cítila jako při skutečném závodu. A děkuju všem, co ho umožnili udělat na takovéhle úrovni.“

Terka Širůčková

Terka Širůčková



Adéla Bajerová

„Situace v Česku teď není pro trénink úplně ideální, proto si velmi vážím této možnosti se zahraničního soustředění zúčastnit. Myslím si, že právě tohle byl ten nejlepší způsob, jak se připravit na nadcházející ME v Moskvě. Nejvíce oceňuji simulovaný závod, do kterého jsme se mohli zapojit jak v jednotlivých disciplínách, tak v trojkombinaci. Při závodě i celé akci panovala skvělá atmosféra, moc jsem si to užila. Děkuji všem trenérům a fyzioterapeutům za perfektně odvedenou práci.“

Áďa Bajerová

Áďa Bajerová



Štěpán Potůček

"Soustředění v Innsbruck bylo, jako vždy, skvělé. Řekl bych, že bylo ještě o něco lepší, než ostatní soustředění. Hlavně třeba náladou v týmu, která byla přátelská a velice motivující. Byl zorganizovaný i simulovaný závod v kombinaci, ve které jsem před tím nikdy nezávodil, takže to vnímám jako velikou zkušenost a velice příjemné připomenutí závodní atmosféry. Jsem opravdu vděčný, za možnost kvalitního tréninku v době, kdy u nás není úplně jednoduché něco natrénovat, a proto patří velké díky všem trenérům, celému realizačnímu týmu, ale i samotným závodníkům."


Štěpán Potůček

Štěpán Potůček



Fotografie: Tomáš Lisý

Iva Vejmolová

Koordinátorka reprezentace a VSCM v soutěžním lezení ČHS

Iva Vejmolová   [úpravy] 07:31 28.10.2020Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyKomentovat mohou pouze zaregistrovaní

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Linkes Trumm, 9+/10-
 Databáze cest:
Všechny cesty (148588)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
GotRock 7b+ El Rio
El Diedro Guanche 7b+ El Rio
El Enterado 7a El Rio
Dinamic Girl 6c El Rio
El Conejito Mimi 7c Sierra Helada
Nově komentované:
Vlevo Od Ireniny 6 Srbsko
Fragole 7c+/8a Comano
Yarpen Zigrin 7A Divoká Šárka
Yarpen Zigrin 7A Divoká Šárka
Pražáci Nezablouděj... 7A+ Kralupy Nad Vltavou

 Nově v diskusi:
Re: Boľavá päta | Re: Povolené objekty CHKO Labské pískovce | Re: Povolené objekty CHKO Labské pískovce | Re: Boľavá päta | Re: Boľavá päta | Re: Boľavá päta | Re: Boľavá päta | Boľavá päta | Re: Povolené objekty CHKO Labské pískovce | Bob Mrozek |

 Nové komentáře:
Re: Velký Kotel | Re: Kdo za to může???? | Re: Lavina | Re: tady je zas chytraku | tady je zas chytraku | Re: Lavina | Re: Kdo za to může???? | Re: Velký Kotel | Re: pro Standa Holec | Re: Velký Kotel |

 Kde to vře:
Adam Ondra: zamyšlení nad etikou lezení s nákoleníky (60)
Po pádu laviny v Jeseníkách zahynul skialpinista (59)
Video: Pády do vlastního jištění (53)
Video: Martin Stráník přelézá nový boulder 8B+ za chumelenice (37)
Video: Mníchove skaly - Čupiaci tvor (22)
Kolem Skal! - 14. Štramberk (17)
Nepálci oznámili 1. zimní výstup na K2, dosud v zimě nezlezenou (14)
Nová povolení lezení pro Bořeň a Váňův kámen (7)
Jorg Verhoeven kritizuje cestování profi lezců v době covidu (4)
Štěpán Volf dává své první 9a (4)

 Nově v inzerci:
Desky prekližka | Prodám skialp. boty | ADAPTER | Prodám expediční boty | Lavinový set na půjčení | Deuter Aircontact 75+10 | Lezecké cepíny Black Diamond,Stubai | Mačky Raveltik Phantom II | Dámská péřovka | Skialp boty Scarpa Vector 270 mondo |

 Anketa:
Chcete se nechat očkovat proti Covidu?
 Ano, co nejdříve to půjde 
 90 
 Ano, pokud to bude nutné 
 43 
 Ještě jsem se nerozhodl 
 22 
 Rozhodně ne 
 43 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.