LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Více odvahy, méně železa!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
Basecup 2025 (11.10)
SP paralezení Laval FRA (25.10)
EP ledolezení, Bern SUI (22.11)

Žebříček
Cesty:
49.Hebelka 9976
50.Barták 9975
51.Lachman 9954
Bouldry:
49.Kohout 8900
50.Chochola 8853
51.Fišer 8850
Hory:
30.Nehasil 2188
31.Dörfl 2142
32.Stehlík 1988

Výsledky
MS v lezení (21.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)

Deníčky
5809 lezců
1183977 cest
Nové přelezy:
Knockout 8B+
Andromeda 7c+
Hořký Měsí 9+
Valhalla 7b+
Místní Výz Xb
Amphora 7b+
Helios 8a
Inti Raymi 7b+
Corrida 8c
Knoflíková 9

Stěny
Horolezecká stěna Vrchlabí - MANGO - Vrchlabí
Sportareál Klíny venkovní stěna - Klíny 210
Na Střelnici - Svitavy

Prodejny
Ing. Jan Zavadil - PROFITSPORT - Plzeň
HUDYsport - Havířov
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Metodika základů lezení na umělé stěně

V rámci Katedry tělesné výchovy a sportu na Technické univerzitě v Liberci se povedlo vyprodukovat vzdělávací materiál s názvem Metodika základů lezení na umělé stěně.

Multimediální materiál obsahuje 10 videí doplněných textovými částmi.

Videa jsou dělena do dvou částí.

1) Před zahájením lezecké činnosti:

  - Oblékání sedacího úvazku.

  - Navázání osmičkového uzlu na sedací úvazek.

  - Zakládání lana do jistící pomůcky – kyblík.

  - Partner check.

  - Uzly.


2) Po zahájení lezecké činnosti:

  - Jištění přes jistící pomůcku.

  - Postavení jističe.

  - Pozice lezce při spouštění.

  - Postupové jištění, cvakání expresek.

  - Zajištění vratného bodu.


Materiál je zdarma volně přístupný na: https://etul.publi.cz/book/4871-metodika-zakladu-lezeni-na-umele-stene


Autoři (Václava Horáková a Jaroslav Kupr) pevně doufají v posílení vzdělávací oblasti primárně pro začátečníky s ohledem na bezpečnostní hledisko.

Děkujeme všem, kteří se podíleli na vzniku publikace, přispěli radou, pomocí, či materiálem.



Jarda Kupr   [úpravy] 10:49 14.06.2024Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pojistný uzel09:42:14 17.06.2024
Co pojistný uzel?
To už se neučí?
Možná na umělce zbytečnost...,
z umělky se přechází na skály.
Tam už taky ne?
VladaModpovědět 
 Re: Pojistný uzel10:45:52 17.06.2024
Už pěkných pár let se pojistný uzel neučí a nedělá. Důvodem je statistika DAV+OEAV. Mnohem víc chyb se udělá kvůli pojistnému uzlu, než se chybám zabrání pojistným uzlem.

Když se dneska lidi váží na osmičku, je to jasný a přehledný uzel, který se samovolně nerozvazuje. Když vypadá hezky, je zároveň v pořádku uvázaný.

Kdežto pojistný uzel navíc v tom udělá nepřehledný bordel. Kvůli tomu se stává, že do pojistného uzlu se lidi omylem různě cvakají, navazují, odsedávají a pod.
Kuba Turekodpovědět 
  Re: Pojistný uzel17:06:28 17.06.2024
Díky za vysvětlení.
To by mne skoro ani nenapadlo, že může pojistný uzel vést k chybám.
VladaModpovědět 

 Foto dne:

Obří kámen
 Databáze cest:
Všechny cesty (187370)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Radim 7a Baunei
Hole 7a Baunei
Čo Aladin,Neštartuje Ne...? IXc Skály U Želíz A Tupadel
Šmidlátor IXb Skály U Želíz A Tupadel
Zadní Brada 5A Tisá - Modřín
Nově komentované:
Quo Vadis 7C+ Hradby U Kozla
Quo Vadis 7C+ Hradby U Kozla
Východní Cesta II Prachov
Berušky 8- Kotek
Východní Cesta II Prachov

 Nově v diskusi:
Re: foto dne | láska má mnoho podob | Re: foto dne | foto dne | Re: Weberovka až nahoru | Re: Weberovka až nahoru | Re: Býčí Skála guide | Re: Býčí Skála guide | Re: Býčí Skála guide | Re: Býčí Skála guide |

 Nové komentáře:
Re: Traged metodik | Re: Povolení k akci | Re: Traged metodik | Traged metodik | Tolerance | Re: Povolení k akci | Re: Pravidla lezení | Re: Povolení k akci | Re: Stížnost? | Re: Povolení k akci |

 Kde to vře:
Secret Spot Bouldering 2025 (88)
Petice proti stavbě hotelového komplexu v Adršpachu pod Křižákem (67)
Adam Ondra se po MS zamýšlí, zda má pokračovat v závodění (41)
V Tatrách se zabil český horolezec po pádu pod Satanem (22)
Video: Domen Škofič leze cestu za 8a na letícím letadle (19)
Alex Honnold se chystá na free solo na mrakodrap Taipei 101 (16)
Alone on the wall (11)
Lezec se zabil při slaňování z El Capa při streamu na TikTok (11)
Wetterhorn - 3690 aneb traverz k pohledání (7)
Výběr nových správců na tatranské horské chaty (5)

 Nově v inzerci:
SingingRock Lucifer III Tech | Testarossa 38,5 | Evolv Phantom PRO LV 41 | Podzimní Alpy | walter | stará lana | Péřové papuče Warmpeace | Nemo Osmo Dragonfly 2p | Nové lezečky La Sportiva Solution a Solution comp | Lezení |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 751 
 50 dní v divočině 
 550 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 642 
 Andrea 
 574 
 Ashima 
 478 
 Barkley Marathon 
 576 
 B.I.G. - světové prvenství 
 552 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 510 
 Gálfy - Horský život 
 475 
 Jak se staví ledovec 
 467 
 JAMES - Století nad oblaky 
 634 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 528 
 Lezci z Manína 
 559 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 508 
 Operace Nos 
 483 
 Plamen nikdy nezhasne 
 494 
 Pohlednice z konce světa 
 564 
 Pomíjivost ledu 
 462 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 500 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 468 
 Rhapsodia Corcontica 
 479 
 Sama 
 514 
 Šampioni zlatého údolí 
 507 
 S lyžemi v oblacích 
 590 
 Tenaya Traverse Challange 
 518 
 Tenkrát na východě 
 551 
 Velká alpská silnice - 73 
 519 
 Za oponou velehor 
 619 
 Zápasník Dee Dee 
 511 
 Životní výprava 
 512 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.