LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdyby tu tak byl Boriš! Ten umí po skalinách!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
Basecup 2025 (11.10)
SP paralezení Laval FRA (25.10)
EP ledolezení, Bern SUI (22.11)

Žebříček
Cesty:
33.Duchoň 10281
34.Novotná 10265
35.Reich 10254
Bouldry:
33.Oliva 9409
34.Stadtherrová 9350
35. 9206
Hory:
11.Šuraba 4132
12.Abt 4062
13.Hess 4058

Výsledky
MS v lezení (21.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)

Deníčky
5811 lezců
1185582 cest
Nové přelezy:
Megaflops 7b+
Čím Vyššie 10-
Drago D´Ar 7c
Klukovský 8A+
Lež A Nená 9+
Bangladéš 10-
Bangladéš 10-
Tak Pravil 7C+
Satan 7C+
Knoflíková 9

Stěny
SAUNA - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
V 16 - Plzeň

Prodejny
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink šampiona Markuse Bendlera, díl 2

Jak trénuje světová jednička v lezení v ledu Markus Bendler - druhý díl "venkovní trénink". První díl najdete v souvisejících článcích.


Simona   [úpravy] 11:11 23.02.2012Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 ego13:19:31 23.02.2012
Tyhle videa jsou hezký, ale bohužel jse v nich jenom o honění si vlastního ega. Internet je jimi zamořený. O to víc je třeba si cenit filmů a dokumentů, které jsou "o něčem" a mají nějaký přínos. tak a teď mě můžete osočit ze závisti, že mám menší biceps než Markus a strašně mě to žere.
stipodpovědět 
 Re: ego13:46:13 23.02.2012
Vážně myslíš, že je to kvůli vlastnímu egu a ne třeba kvůli sponzorům, bez kterých by takový člověk nemohl fungovat? ;-)
maťaodpovědět 
  Re: ego13:59:12 23.02.2012
Je to vlastně reklama, takže od toho ani nic čekat nelze :(
stipodpovědět 
 Re: ego13:48:30 23.02.2012
aneb nejsme tak dobri a nemame tak silne prsty,proto je nahradime zelezem.. nj velka vaha ve svalech :D
hlavne klid,je to jen blbe placani
samozrejme je to borec a leze dobre,ale AO je lepsi.. :S
odpovědět 
  Re: ego15:26:05 23.02.2012
má vylezený 9a takže asi nebude mít slabý prsty. Když se podíváš na to co dělá v prvním díle tak Ti musí bejt jasný že lidí co na tom budou podobně silově asi moc nenajdeš
a i kdyby hrál kuličky tak být v něčem nejlepší na světě podle mě není špatný...
Jirka Bradacodpovědět 
   Re: ego20:23:21 23.02.2012
"lidí co na tom budou podobně silově asi moc nenajdeš"

to myslíš vážne? v tom prvom videu som nevidel nič také, čo by ma presvedčilo o pravdivosti tvojho výroku... kampusuje dnes už ktorýkoľvek lezec, čo lezie francúzske sedmičky, váhu vo vise a s oveľa lepšou formou ti predvedie ktorýkoľvek desaťročný gymnasta a šaškovať so zimnými topánkami na bouldrovke by tiež mohol každý, koho by to lákalo... btw, toto video je naozaj o ničom...
Rotuaodpovědět 
    Re: ego21:33:31 23.02.2012
Myslim, ze lidi, co jako soucast vytrvalostniho treninku cvici jednorucni shyby, navic na konci treninku, tech moc neni. Pak taky predvedl nekolik velmi rychlych splhu po provazovem zebriku, troufam si jako byvaly splhac po lane odhadovat, ze Markus zrejme patri mezi vubec nejrychlejsi provazozebrikove splhace vubec, ve splhu s lanem by se dostal do elity okamzite. Navic ma vylezene 9a.
Dost lezcu tvrdi, ze na drytoolingu nic neni, neni v tom konkurence a tak kdo touzi po vyhravani zavodu, zavodi s cepinama. Myslim, ze prvni video Markuse Bendlera ukazuje, ze je to trochu jinak.

A ze kampusuje kazdy, co leze francouzske sedmy? To nemuzes myslet vazne. Az na kampuse dokazu odvisnout, ocekavam 7c+, pokud bych na nem i presahnul, vyhlizel bych svou prvni francouzsou osmicku. A to myslim zcela bez nadsazky.
Mihalodpovědět 
     Re: ego08:31:57 24.02.2012
no ja si myslim ze 9a mluvi za vse. Kdo to nepochopi tak tomu to nevysvetlis ani strankovym zduvodnenim:-)
R.odpovědět 
      Re: ego14:05:23 24.02.2012
"9a mluvi za vse"? hovorí to len o tom, že to nachodil. AO nespraví ani jeden zhyb na jednej ruke, nespraví váhu vo vise, na lanovom rebríku na rýchlosť nelezie ani náhodou a aj tak všetci vieme, kde je výkonnostne v porovnaní s týmto tu. samo - aj tento je borec, ale ospevovať jeho silové výkony z prvého videa ako niečo nadľudské je úplne mimo misu (to bolo to jediné, čo som chcel povedať svojím prvým príspevkom - ak to niekto nepochopil, tak je na tom rozumovo dosť biedne...)
Rotuaodpovědět 
       Re: ego14:31:05 24.02.2012
Na climb.sk jsi přispěl naposledy čím?;-)
Willhemodpovědět 
       Re: ego14:55:36 24.02.2012
aj tak si chuj rotua
odpovědět 
       Re: ego16:28:09 24.02.2012
Rotuo,co to meles za hovna?!
odpovědět 
       Re: ego20:30:09 24.02.2012
jaky,ma pravdu.. AO nic s toho co dela ten borec tak dobre neumi v sile,ale leze mu to lip. Tak ze vaha co ma navic diky svalum je mu naprd. Ostatne kdo u nas lezl slusne - AO (hubenej),mraza (hubenej mansi), Polo (hubenej mensi), Pilka (hubenej,mensi)... atd.
odpovědět 
        Re: ego20:46:57 24.02.2012
si si zavaril... teraz ťa všetci títo odborníci označia za chuja, čo melie hovná :-)
Rotuaodpovědět 
         Re: ego01:28:37 25.02.2012
Z toho, co pisete soudim, ze jste nepostrehli, ze tento hubený chlapec drží v ruce cepíny. Uvědomte si, že jeho hlavní disciplínou je lezení v ledu, tedy uplne jina disciplina, presto v obtiznosti ma prelezy jen 2 stupne za svetovym maximem.
Je to neco podobneho, jako kdyz biatlonista Ole Einar Bjørndalen vyhral zavod svetoveho poharu v behu na lyzich.
Opravdu verim, ze ted uz dojde k porozumneni.
Mihalodpovědět 
    Re: ego14:54:23 24.02.2012
si chuj
odpovědět 

 hmm14:33:41 23.02.2012
tretina titulky, tretina rychle strihy, tretina titulky. Je to docela paskvil
R.odpovědět 
 Re: hmm16:55:55 23.02.2012
Pán je odborník...
Vencaodpovědět 
  Re: hmm18:46:58 23.02.2012
Pán nemusí být odborník aby poznal, že na tom videu zhola nic není. Video na dvě věci ... :-(
odpovědět 
   Re: hmm23:08:43 23.02.2012
To není metodické video, ani si na to nehraje. Je to PROMO shot sponzorovaného lezce, na které se dá dívat. Jestli jsi od toho čekal víc, tvá chyba.
Vencaodpovědět 
    Re: hmm08:29:56 24.02.2012
no jako promo video nic moc. Tak na me pusobi. Chleba levnejsi nebude tak je mi to sumak.
R.odpovědět 
     Re: hmm09:26:16 24.02.2012
Chleba levnější bude, pokud zvolíš v příštích volbách komunisty...
Vencaodpovědět 
      Re: hmm10:23:45 27.02.2012
:D dobre..:D
Sikiodpovědět 

 Titulky16:07:07 23.02.2012
Video celkem pěkný, ne že bych se na něj díval znova, ale nic proti, jen ty titulky by mohly bejt na bílym pozadí jiný než bílý...
Marekodpovědět 

 aha16:35:22 23.02.2012
a to jako že když budu lízt venku na skále, tak tím jako budu trénovat,hmhmhm jsem překvapen
rohlikodpovědět 

 selfpromo18:24:33 23.02.2012
sorry ale hodně divný selfpromo ... to že je dobrej nikdo nepopírá, ale pokud produkuje video kde chci řešit trénink a ve výsledku tam jsou záběry jak leze venku tak mě to nějak hlava nebere ... Tufi vydej už Trénink 2 prosííím!!! :-)
honzaodpovědět 
 Re: selfpromo20:24:35 23.02.2012
součástí jeho tréninku je taky to že když už ho nebaví bouchat na domácí boulderovce tak si jde zalízt ven, mně to třeba nepřipadá divný...
odpovědět 
 Re: selfpromo20:38:15 23.02.2012
Vono je asi taky umění se dopracovat do toho jeho "stavu", takže je sice hezký, že tu ukazuje, jak trénuje a nemá skoro nikdy dost, ale 95% lidem (=nám), bych řekl, je to k ničemu, protože nám to v ničem nepomůže, když ani na takovej trénink nemáme. Jenom se podíváme, jak trénuje týpek s vypracovaným tělem, co mu to leze o pár úrovní jinde. Skoro nic použitelnýho (co bys neznal) nenajdeme. Pro sponzory a řečené self-promo geniální, jinak to nemá žádnej smysl..
O.odpovědět 
  Re: selfpromo22:12:51 23.02.2012
Ano selfpromo to není - pustil jsem, na 4x proklikl v posuvníku, abych přeskočil nezáživné pasáže, a byl konec. Z maníka jsem neviděl celkem nic.
odpovědět 
  Re: selfpromo09:58:01 24.02.2012
Óčko 95% lidem jako jsi ty to nepomůže. Čas, kterej mlátíš do klávesnice bláboly je k ničemu,a je tak velkej, že pokud ho budeš věnovat už jen visení na liště zlepšíš se. Aspoň trochu.
Rodpovědět 

 Rekapitulace10:12:20 28.02.2012
Přátelé, kamarádi!!! Tak si to pojďmě shrnout. Je to úplný kokot, protože trénuje a má moc velký svaly. 9a vylezl jenom proto, že to má nakrokovaný (tohle mě zvlášť pobavilo) a mistr světa kvůli tomu, že v ledu není konkurence. Má jediný štěstí že zbytek je moc zaneprázdněný psaním na lezce, jak by to dělali všechno líp...Jinak už by nebyl ani ten mistr světa :-) Co takhle přestat sedět u počítačů a začít víc lézt. Třeba se dočkáme nějákého videa o Vás. A snad tam budou i lepší titulky ;-)
Fakáčodpovědět 
 Re: Rekapitulace17:12:07 28.02.2012
:D nádherné zhrnutie :D :D
tomatoodpovědět 
 Re: Rekapitulace22:13:12 28.02.2012
"nakrokovať" znamená niečo jiné ako "nachodiť", ty debil. nauč sa nejprve čítat, fakáči.
Rotuaodpovědět 
  Re: Rekapitulace22:38:45 28.02.2012
To chce klid maličký ;-)
Fakáčodpovědět 
  Re: Rekapitulace08:10:07 29.02.2012
No a o kolik stupnu se asi posunes nehozenim oproti nakrokovani? Tak o 0,5? Nebo o 1?
A muzes si vubec AO vazit prelezu Golpe de Estado? A CHS prelezu First rounf first minure?
Rotuo, neznam te, ale prezentujes se tu jako ozajstny kokot.
Mihalodpovědět 
   Re: Rekapitulace20:41:01 29.02.2012
Ty seš kokot i se svým fakáčem
Rotuaodpovědět 

 to zhrnutie bolo fajn :-)18:06:37 28.02.2012
Prvý diel bol pre mňa príjemne motivujúci a to mi stačí. Drytooling ma nebere ale to je môj problém.Pre niekoho to ale môže byť motivujúce videjko a to je fajn aj keď je pravda že nič nás asi nenaučí.
miroodpovědět 

 Foto dne:
Kobylí hlava
Tea, 5+
 Databáze cest:
Všechny cesty (187562)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Megaflops 7b+ Freyr
Mačeta 7+/8- Súľov
Sokoliky 5+ Súľov
Smajlik 7+ Súľov
Šustění Listí SD-var. 6C Dehetnická Skála
Nově komentované:
Čím Vyššie, Tým Ťažšie 10- Porúbka
Čím Vyššie, Tým Ťažšie 10- Porúbka
Kinder Maxi King 7A Břestecká Skála
Alfa Savec 7B Popova Skála
Šílený Tanec XIa Labské Údolí - Levý Břeh

 Nově v diskusi:
Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Terka je bůh | Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | trapný | Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Re: Lezení s rodinou v zimě |

 Nové komentáře:
Kluci | Nechceš to do trenek | Re: Video | Video | Re: Proč toto není na olympiádě? | Proč toto není na olympiádě? | Re: Leva cesta | Rock star | Re: Rychlost | Re: zběrači |

 Kde to vře:
Secret Spot Bouldering 2025 (120)
MČR v boulderingu (52)
Petice proti stavbě hotelového komplexu v Adršpachu pod Křižákem (30)
Mára Holeček a Radek Groh vyrazili do Nepálu na Cho Oyu (8188 m) (17)
Alex Honnold se chystá na free solo na mrakodrap Taipei 101 (16)
Adam Ondra vyhrál Rock Master Duel 2025 (11)
Wetterhorn - 3690 aneb traverz k pohledání (10)
Video: Domen Škofič leze cestu za 8a na letícím letadle (8)
Lezec se zabil při slaňování z El Capa při streamu na TikTok (7)
MČR v boulderingu - semifinále a finále (6)

 Nově v inzerci:
Lezečky Evolv Zenist Pro LV vel. 44 | Singingrock Rama | Fiat Talento | Statická a dynamická lana | Ocún Sigma 11,5 UK | Scarpa Maestrale RS Zdarma | Suunto vertical solar | Tatry poslední týden v Říjnu | konec října za teplem | Batoh TrekSport Patagonia 80+15+2x7 |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 1365 
 50 dní v divočině 
 929 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 1205 
 Andrea 
 978 
 Ashima 
 799 
 Barkley Marathon 
 827 
 B.I.G. - světové prvenství 
 854 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 757 
 Gálfy - Horský život 
 710 
 Jak se staví ledovec 
 694 
 JAMES - Století nad oblaky 
 1009 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 844 
 Lezci z Manína 
 849 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 753 
 Operace Nos 
 842 
 Plamen nikdy nezhasne 
 733 
 Pohlednice z konce světa 
 966 
 Pomíjivost ledu 
 723 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 759 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 753 
 Rhapsodia Corcontica 
 753 
 Sama 
 906 
 Šampioni zlatého údolí 
 846 
 S lyžemi v oblacích 
 973 
 Tenaya Traverse Challange 
 830 
 Tenkrát na východě 
 981 
 Velká alpská silnice - 73 
 789 
 Za oponou velehor 
 970 
 Zápasník Dee Dee 
 820 
 Životní výprava 
 866 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.