LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lano nevyjde až na zem, ale dole se to normálně skáče...
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Update sprievodca Jelenec
Pomozte vydat knihu Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula

Závody
SP Praha (20.09)
Basecup 2024 (28.09)
SP Soul (02.10)

Žebříček
Cesty:
36.Novotná 10440
37.Pail 10437
38.Hronek 10385
Bouldry:
36.Hapala 8728
37.Bureš 8700
38.Kohout 8675
Hory:
15.Louda 5220
16.Abt 5186
17.Chomová 4970

Výsledky
EP obtížnost Bologna (14.09)
Rock Master (14.09)
SP Koper (06.09)

Deníčky
5646 lezců
1131397 cest
Nové přelezy:
Gnioty Ext 7A+/7B
Cesta Samu 10-
Kulaté Hvě 9+
Sněžné Jar 8A
Dvanáct Op Xa/Xb
Spalony Br 8A+
Lonestar 9-
Gamba 8A
Rock The R 11-
Spalony Br 8A+

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
V 16 - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 

 Foto dne:
Eule
Mäusejagd, VIIIa
 Databáze cest:
Všechny cesty (178503)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Perchè NO 6a+ Herr Wall
Zieh Ab! 7+ Müglitztal
Sudostkante 6+ Müglitztal
Seegras 6- Müglitztal
Silberlinge 6- Müglitztal
Nově komentované:
Grupík VII Prachov
Pinocchio 6a Monte Garzo
Pinocchio 6a Monte Garzo
Direkt Tepu 7- Rabštejn
Obecná Škola 8-/8 Tetínské Skály

 Nově v diskusi:
Re: Cesta do Žlebu 20.9.2024? | Re: Cesta do Žlebu 20.9.2024? | Re: Cesta do Žlebu 20.9.2024? | Re: Cesta do Žlebu 20.9.2024? | Cesta do Žlebu 20.9.2024? | Re: Jištění při lezení po návěstidle? | Re: Jištění při lezení po návěstidle? | Re: Jištění při lezení po návěstidle? | Re: Jištění při lezení po návěstidle? | Výzkum diplomová práce |

 Nové komentáře:
Re: a co doping? | 666 | Re: Trochu ojeb | Re: borci | Re: borci | Re: a co doping? | Re: a co doping? | Re: a co doping? | Trochu ojeb | Už néééé |

 Kde to vře:
Kilian Jornet zdolal všech 82 alpských čtyřtisícovek za 19 dní (59)
Použití prusíku při navazování, slaňování (28)
Jsou tam! … MEISTERWEGE 1974 (15)
Arco Rock Master 2024: Adam Ondra 6. (9)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (7)
SP v boulderingu Praha 2024 (7)
Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují (5)
Tiskovka před SP v bouldrech v Praze: (5)
ČHS chce pořádat Mistrovství světa ve sportovním lezení 2027 (4)
Univerzitní mistrovství světa v lezení, Koper, SLO (3)

 Nově v inzerci:
Statická a dynamická lana | Skialp lyže PDG | mačky Grivel G22 | Pracovní postroj CMC Atom | Nabídka práce | FSC World Cup Prague 2024 | La Sportiva - Tarantula | Boulder World Cup Praha | Nové lezečky Tenaya Indalo Vibram XS Grip | Boulder World Cup Praha |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 118 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 85 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 83 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 73 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 82 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.