Ahoj všichni závodníci, diváci i nezúčastnění. Další ročník Boulder kolotoče je za námi a tak je na čase shrnout ten poslední, který se tuto sobotu točil na severu Čech v Teplicích. ... celý článek
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za ... celý článek
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Adam Ondra a jeho fyzioterapeut o nácviku projektu Hard 9c
Adam Ondra upozornil na blog svého fyzioterapeuta, s kterým trávil pár dní v norském Flatangeru, kde nacvičuje cestu s průlomovou klasou 9c tzv. Project Hard. Na blogu fyzioterapeut Klaus Isele zveřejnil mj. nové video z nácviku klíčových kroků v projektu. ... celý článek
objeveni ve stanu, když se šlo pro tělo Vlada Štrby
Další 4 mrtvé našli ve stanu na Jižním sedle Everestu záchranáři, když šli pro tělo Slováka Vlada Štrby, který tam zemřel v neděli. Informovaly o tom nepálské noviny The Himalayan Times. ... celý článek
Krátké shrnutí závodů v boulderingu pod širým nebem.
O víkendu 20.5.-21.5.2017 se v Olomouci odehrály ve velké parádě dva závody v boulderingu pro širokou veřejnost Flash Open a Flash Open Junior. ... celý článek
Mára Holeček a Ján Smoleň vyrážejí do stěny Kyazo Ri (6186m)
Mára Holeček a Ján Smoleň oznámili z expedice Kyazo Ri (6186m) v Nepálu, že vyrážejí na pokus o prvovýstup JZ stěnou. V audio zprávě ze včerejšího večera Mára popisuje obtíže, které při bližší obhlídce stěny viděli: málo sněhu a ledu, a tedy to bude "poměrně velký boj". ... celý článek
Přinášíme postupně plné znění rozhovorů s významnými pískaři o pískovcovém lezení, které vyšly zkráceně v ročence ČHS. A čekáme na vaší diskusi. Dnes máme 2 otázky. 8. otázka na téma: Co byste doporučili začínajícím pískařům? 9. Jaké jsou vaše oblíbené lezecké oblasti? ... celý článek
Již tuto sobotu 27. 5. 2017 proběhne v Olomouci na lezecké stěně Flash Wall třetí kolo závodu v lezení na obtížnost pro mírně pokročilé a začínající závodníky do šestnácti let Moravského poháru mládeže - MPM 2017. ... celý článek
Slovenka Vanda Michalková 2. na EPJ v boulderingu v Portugalsku
Čtrnáctiletá Slovenka Vanda Michalková byla 2. na závodě Evropského poháru juniorů v boulderingu o víkendu v Portugalsku. Podle výsledkové listiny zde čeští reprezentanti nestartovali a Vanda byla jediným zástupcem Slovenska. ... celý článek
Kilian Jornet: vylezl rychlostně na Everest za 26 hodin
Rychlostní výškový specialista Kilian Jornet ze Španělska vylezl rychlovýstupem na Everest ze severní strany na jeden zátah bez umělého kyslíku za 26 hodin od chvíle, kdy vyrazil z BC poblíž kláštera Rongbuk. ... celý článek
Německý top lezec Alex Megos onsightoval své druhé 9áčko. Je to cesta TCT v italském Gravere, kterou před 3 lety onsightoval také náš Adam Ondra. Ten má zatím celkem 3 onsighty 9áček. Alex své první 9áčko onsigtoval před čtyřmi roky jako první člověk na světě. ... celý článek
Mára Holeček a Ján Smoleň již v BC pod Kyazo Ri (6186m)
Mára Holeček a Ján Smoleň ohlásili z Nepálu z expedice Kyazo Ri (6186m), že dorazili pod horu do osady Lunghden ve výšce 4400 m, kde mají BC. Prohlídli si nástup a chystají se přespat pod stěnou kvůli aklimatizaci a čekat, až jim počasí dovolí lézt vzhůru. ... celý článek
Soutěž ve volném lezení na Lískoveckém balvanu v Brně pro děti
28.5.2017
Soutěž ve volném lezení na Lískoveckém balvanu v Brně pro děti se pořádá v neděli 28.5.2017 od 14:00 v areálu Plachty – Kamenný vrch 2. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Je toho docela dost. Celá hromada. Většinou dosti páchnoucí a povalující se kdesi hluboko ve skříni. 
Komentáře (10)
Ahoj všichni závodníci, diváci i nezúčastnění. Další ročník Boulder kolotoče je za námi a tak je na čase shrnout ten poslední, který se tuto sobotu točil na severu Čech v Teplicích. 
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za 
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? 
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
Ital Hervé Barmasse a Němec David Göttler vylezli 2200m jihozápadní stěnou Shisha Pangmy (8027 m) čistým alpským stylem za 13 hodin. 
Komentáře (7)
Adam Ondra upozornil na blog svého fyzioterapeuta, s kterým trávil pár dní v norském Flatangeru, kde nacvičuje cestu s průlomovou klasou 9c tzv. Project Hard. Na blogu fyzioterapeut Klaus Isele zveřejnil mj. nové video z nácviku klíčových kroků v projektu. 
Český horolezecký svaz pořádá další metodické dny pro širokou veřejnost. 
Další 4 mrtvé našli ve stanu na Jižním sedle Everestu záchranáři, když šli pro tělo Slováka Vlada Štrby, který tam zemřel v neděli. Informovaly o tom nepálské noviny The Himalayan Times. 
O víkendu 20.5.-21.5.2017 se v Olomouci odehrály ve velké parádě dva závody v boulderingu pro širokou veřejnost Flash Open a Flash Open Junior.
Mára Holeček a Ján Smoleň oznámili z expedice Kyazo Ri (6186m) v Nepálu, že vyrážejí na pokus o prvovýstup JZ stěnou. V audio zprávě ze včerejšího večera Mára popisuje obtíže, které při bližší obhlídce stěny viděli: málo sněhu a ledu, a tedy to bude "poměrně velký boj". 
Přinášíme postupně plné znění rozhovorů s významnými pískaři o pískovcovém lezení, které vyšly zkráceně v ročence ČHS. A čekáme na vaší diskusi. Dnes máme 2 otázky. 8. otázka na téma: Co byste doporučili začínajícím pískařům? 9. Jaké jsou vaše oblíbené lezecké oblasti? 
Již tuto sobotu 27. 5. 2017 proběhne v Olomouci na lezecké stěně Flash Wall třetí kolo závodu v lezení na obtížnost pro mírně pokročilé a začínající závodníky do šestnácti let Moravského poháru mládeže - MPM 2017. 
Čtrnáctiletá Slovenka Vanda Michalková byla 2. na závodě Evropského poháru juniorů v boulderingu o víkendu v Portugalsku. Podle výsledkové listiny zde čeští reprezentanti nestartovali a Vanda byla jediným zástupcem Slovenska. 
Rychlostní výškový specialista Kilian Jornet ze Španělska vylezl rychlovýstupem na Everest ze severní strany na jeden zátah bez umělého kyslíku za 26 hodin od chvíle, kdy vyrazil z BC poblíž kláštera Rongbuk. 
Německý top lezec Alex Megos onsightoval své druhé 9áčko. Je to cesta TCT v italském Gravere, kterou před 3 lety onsightoval také náš Adam Ondra. Ten má zatím celkem 3 onsighty 9áček. Alex své první 9áčko onsigtoval před čtyřmi roky jako první člověk na světě. 
Mára Holeček a Ján Smoleň ohlásili z Nepálu z expedice Kyazo Ri (6186m), že dorazili pod horu do osady Lunghden ve výšce 4400 m, kde mají BC. Prohlídli si nástup a chystají se přespat pod stěnou kvůli aklimatizaci a čekat, až jim počasí dovolí lézt vzhůru. 
Soutěž ve volném lezení na Lískoveckém balvanu v Brně pro děti se pořádá v neděli 28.5.2017 od 14:00 v areálu Plachty – Kamenný vrch 2. 
Pověstný Hillaryho výšvih na Everestu ve výšce cca 8790 m zmizel, hlásí horolezci aktuální situaci z nejvyšší hory světa. 
Upozorňujeme, že do lezecké lokality Polínko (Polínský vrch) není možno vjíždět motorovými vozidly a není zde možno parkovat. 
Plně je respektuji