Světová oblast?	29.10.2018
Ad aktuální anketa, jak je definovaná světová lezecká oblast?

	Re: Světová oblast?	29.10.2018
	Musi byt aspon tak dobra jako Srbac

		Re: Světová oblast?	29.10.2018
		Já tušil, že se tim myslí jakákoli oblast. :-)

			Re: Světová oblast?	29.10.2018
			Ten kdo nelez na Pupku a na Vlaste nema pravo rikat ze Srbac je jen tak ledajaka (hnusna) oblast. :D

				Re: Světová oblast?	29.10.2018
				Když je tam cesta za 9a nebo vejš, tak je oblast světová. Srbsko parametr splňuje.

					Re: Světová oblast?	29.10.2018
					Kdepak, světový je jedině Tetín. Za prvé to fakt jen tak někde nemají a za druhé kdyby to měli, nele

				Re: Světová oblast?	30.10.2018
				Právěže já na nich lez! :-)

	Re: Světová oblast?	29.10.2018
	pro nás softmovery: světová oblast je taková kde je to krásný a (skoro) nikde jinde na světě to nema

		Re: Světová oblast?	29.10.2018
		V Čechách jednoznačně Ádr. Hory: v Evropě snad každého musí první napadnout satelity MT. Blancu.

			Re: Světová oblast?	30.10.2018
			Adr, to je zrovna takova ta oblast pro lidi z jedne bubliny.

				Re: Světová oblast?	30.10.2018
				Z ČR je rozhodně světovější Labák než Ádr.

					Re: Světová oblast?	30.10.2018
					to je dano spise (historickou) dostupnosti oblasti nez cimkoli jinym. JEste pred par desitkama let b

					Re: Světová oblast?	30.10.2018
					Tipoval bych, že v cizině je Ádr známější, ale těžko říct. Důkaz pro to nemám.

						Re: Světová oblast?	31.10.2018
						Asi jak kde. Ja ziju u Pfalzu a kdyz se potkam s nejakym mistnakem, se kterym se jeste neznam a rekn

				Re: Světová oblast?	30.10.2018
				jo, je to specifická bublina, lidi z většiny jiných bublin se tam hned nechytnou. Nicméně jako takov

		Re: Světová oblast?	30.10.2018
		No zrovna Zillertal jako prvni horska oblast... Byl jsi nekdy treba v Bergelu nebo v jiz zminenem Ch

			Re: Světová oblast?	30.10.2018
			Byl.

			Re: Světová oblast?	30.10.2018
			mluvím o nejbližší horské světové oblasti. a zillertal (no dobrá, s oetztalem dohromady, prostě to h

				Re: Světová oblast?	30.10.2018
				A taky je rozdíl, co byla světová oblast před třiceti lety a co dnes, časem se vše mění a mnohé obla

				Re: Světová oblast?	30.10.2018
				S Ádrem se pleteš. Lezecká historie tudy kráčela, napřed saská, pak sudetská, česká, sasko-česká, če

					Re: Světová oblast?	30.10.2018
					ne, nepletu se. při vší úctě k ádru to není kolébka klasického pískovcového lezení a historie tudy n

						Re: Světová oblast?	30.10.2018
						Sasko bylo dřív a je rozlehlejší, ale jinak... Mezi surfařema taky neni Portugalsko h

							Re: Světová oblast?	30.10.2018
							jo, rozumím tomu a souhlasím i nesouhlasím. furt bude schusterweg na falkenstein jeden z nejvýznamně

	Re: Světová oblast?	30.10.2018
	Na 8a.nu byla tak před 3-5 lety světová oblast definovaná jako ta s alespoň 25 cestami za 8b a výš.

		Re: Světová oblast?	30.10.2018
		Labák světový je. Je v něm mnoho zahraničních lezců. Hlavně ze Saska :-D

	Re: Světová oblast?	30.10.2018
	Kalymnos Pár nečeských světových oblasti ;) Arco Siurana Franken

		Re: Světová oblast?	31.10.2018
		Zapomnel jsi na Sardinii a Korsiku ;)

		Re: Světová oblast?	31.10.2018
		Sportovkář promluvil :-)

			Re: Světová oblast?	31.10.2018
			Spíš deníčkář, na inflační a lokální oblasti se nikdo neptal a že jich tam má.

				Re: Světová oblast?	31.10.2018
				nikdo neptal? vysvetli nam prosim jak to myslis? btw. tadleta frankenjura... slysel sem vo ni teda,

					Re: Světová oblast?	31.10.2018
					Jasně, že je světová. Třeba Laco tam váží cestu dost často. Nepleťte mě s Mont Blancem, to je seznam

		Re: Světová oblast?	31.10.2018
		jirkas je asi světový lezec

	Re: Světová oblast?	31.10.2018
	Světová lezecká oblast je imho taková, kam lezci vážej cestu i z nejzazších koutů zeměkoule. Čili v

		Re: Světová oblast?	31.10.2018
		Nevim jak ve Francii na vapne, tam jsem nelezl, ale ve Spanelsku jsem potkal i mimoevropske (USA a J

---

Posilovací deska	28.10.2018
Ahoj, chci si dát na dveře překližku nebo OSB desku na kterou přidělám posilovací desku a pár chytů na posilování. Stačí mi na to desítka překližka, nebo tam mám dát dvacítku OSB desku? Chyty a desku chci přidělat klasický buldokama, díky

	Re: Posilovací deska	28.10.2018
	koukám že to chápeš obráceně. Pevnější není OSB deska, pevnější je překližka. 18mm stačí, 21mm je tu

		Re: Posilovací deska	28.10.2018
		jo, to jsem se uklikl, bude to nad dveře, já vím, že je překližka pevnější, ale co jsem tak koukal t

			Re: Posilovací deska	28.10.2018
			tak v principu tu desku můžeš přidělat rovnou do zdi nad futra a když to uděláš dobře, obejdeš se be

			Re: Posilovací deska	28.10.2018
			co vlastně budeš mít za balknu a do jak silný zdi a z jakýho materiálu to chceš vrtnout? A o kolik T

				Re: Posilovací deska	28.10.2018
				nad futrama mám prostor asi 120 x 60 cm, je to čtyřicítka zeď v cihle, Balknu mám od Makaka cca. 70

			Re: Posilovací deska	29.10.2018
			hoj, v rozumnem hobymarketu ti z preklizky ukroji jak velky kus chces a stoji to par kacek. mam to d

				Re: Posilovací deska	29.10.2018
				Já mám doma bouldrovku 50 na 50 OSB a dýha , a vůbec nevidím rozdíl 10mm je málo minimálně 18mm mini

					Re: Posilovací deska	29.10.2018
					souhlas ze estetika je na kazdem, kazdopadne doma mam 10mm preklizku a zadne problemy, pokud na ni

	Re: Posilovací deska	29.10.2018
	Hele ja mam doma pod deskou nad futrama latovku. Teda snad se to tak jmenuje (jakoby male tramky tre

		Re: Posilovací deska	30.10.2018
		Pevnost (strih) latovky a preklizky pri stejne tloustce je v uplne jinych dimenzich.

			Re: Posilovací deska	30.10.2018
			To mi rekni, co bys na tak male desce nad futrama mel provadet, aby se ta latovka rozpadla.

				Re: Posilovací deska	30.10.2018
				Jeden a půl centimetru silná laťovka? Tak na té bych opravdu dělat nechtěl nic :-).

					Re: Posilovací deska	31.10.2018
					Tech 1.8cm byl priklad, jak ty latovky vypadaji. Nepamatoval jsem si, kolik ma ta moje. Ted jsem si

						Re: Posilovací deska	31.10.2018
						Tak jasně, 3cm už je něco jiného než 1,5cm. Překližka je lepená po dýhách plošně, laťovka jsou slepe

	Re: Posilovací deska	30.10.2018
	OSB 22 určitě stačí. Měl jsem ji na převislém campusu metr na metr. Ani bych to nedával na chem. kot

---

Pěkné vápno	28.10.2018
Tuší někdo, kde mají takovéhle pěkné vápno s pěknými výhledy?: https://goo.gl/eov2v9

	Re: Pěkné vápno	28.10.2018
	asi rakousko, pod fotkou pisou Stubai

	Re: Pěkné vápno	28.10.2018
	Tipovala bych na Finale ...

		Re: Pěkné vápno	28.10.2018
		Sardinie ;-)

		Re: Pěkné vápno	28.10.2018
		Tak jsem trochu studoval finale a asi máš pravdu. Do teď jsem si myslel, že finale jsou jen přímořsk

			Re: Pěkné vápno	28.10.2018
			Finale jsou hlavne takova udoli, pruvodce od Versantesud ma pred 800 stan!

	Re: Pěkné vápno	28.10.2018
	Na 100% Finale. Je to hned v tom údolí pod Monte Cuco.

	Re: Pěkné vápno	09.11.2018
	Finale

---

BW koukam jak puk	26.10.2018
Teda koukam jako puk do ceniku BW. Uz zase zvedli cenu bouldrovky respektive se plati vstup 160 at jdete kam jdete. Saprlot to me toci.

	Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
	Nově tam zavedli zlagboard, tak musí platit Jandíkovi podíl ze vstupného. Proto to zvedli.

		Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
		Renta z BW by nebyla špatná, ale bohužel Zlagboard tam nemají a když tam jdu, musím taky platit, jak

	Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
	Máš tam ještě: 120 Kč v pásmu 15.00-21.00 hod - časově omezeno na 100 min včetně šatny (alternativa

	Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
	Zajeď si do Brna :-D

		Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
		To je kde?

			Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
			Viden sever

			Re: BW koukam jak puk	27.10.2018
			Díra před Brnem, když jedeš z Německa do Vídně...

	Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
	Když si bereš na boulder lano i sedák, tak se nediv...

		Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
		To je reakce jak od Turka

			Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
			Nejlepší boulder je na laně!! Nebo na lajně kokosu?

	Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
	nic si z toho nerob v bratislave sa plati 8 oci

		Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
		Tož to je cena za světovost, když bereš vejplatu v EUR, taxsi holt musíš trochu připlatit i za vstup

		Re: BW koukam jak puk	26.10.2018
		Tož to je cena za světovost, když bereš vejplatu v EUR, taxsi holt musíš trochu připlatit i za vstup

---

alpine up	26.10.2018
Poradí mi prosím někdo s alpine up? Při nácviku na zemi vše ok, na štandu mi nešlo dobírat druholezce, lano drhlo a vůbec jsem ho jistítkem neprotáhla. zkoušela jsem s lanem 9,5, lezli jsme ale s lanem, které je o 0,2 nebo 0,3 mm silnější, může to být tím

	Re: alpine up	26.10.2018
	Pořádně prostuduj návod!! Jistítko funguje normálně i s lany kolem 10... Mrkni třeba na youtu.be/sLu

	Re: alpine up	01.11.2018
	Moje zkušenost že čím silnější lano, tím hůř to funguje. Výrobce ti to takhle nenapíše, protože je c

		Re: alpine up	01.11.2018
		pro děti na slaňování jsem po marných pokusech s všelikými kyblíky na všelikých lanech pohrabal ve s

			Re: alpine up	01.11.2018
			Tak osmu já používám na slanění nejraději, ale nemám nervy se koukat na dcerku 9 let, jak se sama sl

				Re: alpine up	01.11.2018
				jo, nervy, to je věc. nejlepší jištění osmy je držení konců lan dole. když jsem na ně

---

Styl prelezu	23.10.2018
Cau, casto vidam lezce, kteri prelejzaji typicky nejakou tezsi cestu tak, ze si nasahluji prvni hak a treba nektere dalsi haky jeste prodlouzi a zdvoji. Takze k prnimu to maj TR a pak maji vic jisticich bodu. Kdyz takhle prelezu cestu, muzu si to do denic

	Re: Styl prelezu	23.10.2018
	Když vylezu k prvnímu jištění, cvaknu si do něj lano a bez pádu zase slezu, tak si pak klidně můžu d

	Re: Styl prelezu	23.10.2018
	Pro mě, je to vše zmíněné už v oranžovém poli (ne-li v červeném) na semaforu. První procvaklý, bych

		Re: Styl prelezu	23.10.2018
		Taky jsem o tom premyslel. Minimalne v zahranici vidam cvaklou prvni dost casto. U nas to jeste neni

			Re: Styl prelezu	23.10.2018
			Prodloužení jištění aby nedřelo lano (cvaknu jednou) je PP. Pokud cvakám dvakrát je přidání jištění

				Re: Styl prelezu	23.10.2018
				Ja bych to u toho cvakani prvniho mozna rozlisoval na sportovky (kde to dava smysl, tam to atlet nel

				Re: Styl prelezu - To by asi ASU	23.10.2018
				To by asi ASU neměl přelezy :-( :-O

					Re: Styl prelezu - To by asi ASU	24.10.2018
					přesně. pokud to chcete vidět v praxi, podívejte se na nějaký videjko na webu Nadzemí. většina přele

						Re: Styl prelezu - To by asi ASU	24.10.2018
						akorát cvakej v nějaké desítce co metr... zlaté písky :), tam si aspoň zalezeš a necvakáš furt jak n

							Re: Styl prelezu - To by asi ASU	24.10.2018
							ASU je starý posera a není sám!!

							Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
							Clovece, cvakat nemusis ani ve sportovni ceste, kdyz te to tak obtezuje. A zrovna u nas, bych se v 9

								Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
								Nektere cesty v Fjure, ale ne vsechny :D

									Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
									Ve FJure se spis bojim a docela litam, nez ze bych cvakal po metru...nejaky tip na oblast, kde se da

										Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
										Kdyz se budes pohybovat dostatecne rychle, tak je mozne redukovat vzdalenost mezi haky na libovolne

										Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
										7b - 8a jeste jde. Horsi je, kdyz neco takoveho chces najit pro kamose, kteri maji obtiznostni strop

										Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
										Tetín

									Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
									Jo, Jura je ceska oblast. Jasne.

										Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
										Kazdej kdo leze prece vi, ze nejlepsi zulova oblast u Prahy je Roviste a nejlepsi vapencova oblast u

								Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
								taky že na skalách necvakám každá presko. měl sem na mysli překližku. a zlaté písky? tam se mi libí

									Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
									abys pochopil - na překližce tě vyhodí když necvakáš, takže tak.

										Re: Styl prelezu - To by asi ASU	25.10.2018
										Jako kde prosím? Prosím příklad!! Kdy kde koho. Díky Ztko

		Re: Styl prelezu	23.10.2018
		K tomu 1. procvaklemu - kdysi jsem se setkal s názorem, že když vylezu k 1., cvaknu a bez pádu zase

			Re: Styl prelezu	24.10.2018
			To je hodne zajimavy pristup. Mohlo by to fungovat i zpetne :) Vylezt to nejdriv s cvaklou prvni a p

			Re: Styl prelezu	24.10.2018
			Jj, jedno jestli se vracíš metr nebo na zem a odpočíváš minutu v lehkým nebo týden v restauraci. Ako

			Re: Styl prelezu	24.10.2018
			Jj, jedno jestli se vracíš metr nebo na zem a odpočíváš minutu v lehkým nebo týden v restauraci. Ako

			Re: Styl prelezu	24.10.2018
			Já jsem zase slyšel, že pokud si při RP pokusu sedneš, ale hned si třikrát odplivneš do všech čtyř s

				Re: Styl prelezu	24.10.2018
				Jenom abych to nedělal špatně. Třikrát do všech čtyř stran, to znamená celkem dvanáctkrát? To by šlo

					Re: Styl prelezu	24.10.2018
					Bacha v komíně, by ti to tam potom mohlo klouzat, jak to budeš mít poplivaný.

				Re: Styl prelezu	24.10.2018
				A to já slyšel, že pro zápis do deníčku musíš mít cvaklej první ještě než nazuješ lezečky a uvaříš s

				Re: Styl prelezu	24.10.2018
				A to já slyšel, že pro zápis do deníčku musíš mít cvaklej první ještě než si obujes lezečky a uvaříš

					Re: Styl prelezu	25.10.2018
					Vždyť jo, PP = První Procvaklej.

			Re: Styl prelezu	24.10.2018
			Já teda vím, že když je součet roků dvou lezců více než 100 a alespoň jeden z nich dohlédne na vrcho

				Re: Styl prelezu	25.10.2018
				Tak po vzoru nekterych prvovystupcu staci, kdyz cestu prelezes pohledem z polohy v leze na karimatce

				Re: Styl prelezu	25.10.2018
				Kdepak, to je jasne OS, pokud uz to nekdy jeden z lezcu lezl, urcite si to uz nepamatuje.

	Re: Styl prelezu	29.10.2018
	Klidne si to do denicku dej treba OS. Je to tvuj denicek a vsem krome tebe je to jedno. Lezeni je pr

---

horolezecké rukavice	23.10.2018
Ahoj, prosím radu ohledně horolezeckých rukavic. Chci koupit příteli na vánoce a zajímaly by mě vaše zkušenosti (materiál-kůže?, zkrácené prsty ano nebo ne). Leze žulu i písek.

	Re: horolezecké rukavice	23.10.2018
	Leze se bez rukavic. Rukavice se používají jenom v zimě (chladno), na jištění (spálené prsty a dlaně

		Re: horolezecké rukavice	23.10.2018
		To by ses divil vonekruzi :D Na preklizce v Karlsruhe je denne minimalne nekolik jedincu v cykloruka

	Re: horolezecké rukavice	23.10.2018
	Snad chapu spravne, ze to nemaj byt rukavice na zimni lezeni (ledy, hory v ledu a snehu...). Jaky ma

		Re: horolezecké rukavice	23.10.2018
		Rukavice pro jističe jsou doporučovaný i metodikou ;) a ty cyklo proti puchýřům taky asi nejsou úpln

			Re: horolezecké rukavice	23.10.2018
			Jasne, rukavice na jisteni jsou dobry, pokud je zima, nechces si zaspinit ruky... Lezeni v rukavicic

				Re: horolezecké rukavice	02.11.2018
				nejde o puchýře, ale o studený povrch, což na jaře/na podzim ideálně někde ve stínu není nic příjemn

					Re: horolezecké rukavice	02.11.2018
					a leze už cca 15 let (1-2x týdně) a nechal se slyšet, že by je asi užil.. Jinak o spárovky mi nejde,

		Re: horolezecké rukavice	02.11.2018
		Nejen na jištění, účel i na lezení na podzim, na jaře. Leze už cca 15 let a nechal se slyšet, že by

			Re: horolezecké rukavice	02.11.2018
			Tak to nevim, kdyz je kosa, tak lezu jen na slunych jiznich stenach a kdyz je zatazeno, chcije, snez

	Re: horolezecké rukavice	24.10.2018
	Na jištění mně vyhovují červa pelican plus (jistím i chytám pády hodně často, tak pro pohodlí). Jsou

		Re: horolezecké rukavice	24.10.2018
		a pracovné SR Grippy, alebo Grippy 3/4

			Re: horolezecké rukavice	24.10.2018
			To poutko je vychytávka.

---

Rolandfels - Hofnarr	23.10.2018
Ahoj, nemohl by se mi nekdo s novym pruvodcem na Juru podivat, jestli v nem ma primy nastup (vlevo od orig. nastupu) do cesty Hofnarr na Rolandfelsech (Jura) s klasou? V mem letitem pruvodci to neni vubec, v novejsich co jsem koukal u lidi tak je j

	Re: Rolandfels - Hofnarr	23.10.2018
	Koukni se na frankejura.com

		Re: Rolandfels - Hofnarr	23.10.2018
		Tam jsem koukal. Ten nastup je vlevo od cesty cislo 8 (Hofnarr, spojuje se to s ni u cca 4-5 presy).

---

foto dne	22.10.2018
Kvalitní postavení na levé špičce boty, kdo to leze? :D

	Re: foto dne	22.10.2018
	V cem konkretne na tom pro prsty narvane v tesnych lezeckach odpocinkovem stupu ti prijde, ze stoji

		Re: foto dne	23.10.2018
		asi cerstvy absolvent kursu...jede podle navodu, myslim ten co psal dotaz ha ha

			Re: foto dne	23.10.2018
			O jaké fotce je řeč? O té aktuální? Tam mi přijde že stojí dobře ;)

---

Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
Cau, mate nekdo nejaky osvedceny program na Beastmakery (mam oba k dispozici hned vedle sebe). Pred pul rokem jsem zaradil do treningu staticke visy 10 serii s 5 opakovanimi. Jedno opakovani 10s, mezi opakovanimi pauza 10s. Mezi seriemi pauza 45s. V kazde

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	Zacni vic lizt a min delat veci okolo - viz 3x tydne core... Radsi 3x tydne lez, lez na max a zkouse

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		No to se mi prave moc neosvedcilo. Pred tim jsem chodil jen lizt (3x tydne jak rikas a z toho jednou

			Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
			Rada je jednoducha: zacni trenovat na boulderu. Vetsi sila ti zajisti lepsi vytrvalost.

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	Mel sis koupit spis nejakou inovativni desku, ktera by to odcvicila za tebe a nemusel bys pak resit

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		Jo, jasne :D Popravde, otazka mi prysla na mysl s tim jak jsem si cetl diskusi o Zlagbordu, ale zadn

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	Jen ti muzu potvrdit ze 10serii po 5opakovanich, o 10s je MALO. Zlepsovat se zacnes az nekde na dvo

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		OK, mrknu na to, dik.

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	Beastmaker má svou android aplikaci. Má programy pro obě balkny, a má je rozdělené dle cílové klasif

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		Stejna zkusenost. Lezl jsem 8-9 UIAA a neodcvicil 5c/6a :) Nutno dodat, ze to bylo celkove spatnou v

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		Ten program je ale na 5a bouldery, ne lana, nebo ne?

			Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
			To by me zajimalo take. V principu ten trening visu musi byt pro bouldery a lano dost odlisny ne?

			Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
			No moc v tom rozdíl nevidím. Viz zmiňovaný človíček, co si pamatuji, tak nějaké 6b taky flashoval (S

				Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
				V tom je rozdil jak krava. V 8a na lanech potkas ztezi 7a bouldery. Vetsina jen lanaru, jsou na boul

					Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
					Nemluvil jsem o rozdílu klasifikace boulder vs lano, ale o rozdílu té cílové klasifikace v BM aplika

						Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
						Nevim jak u tech lehcich treninku, ale u tech narocnejsich programu to sedi s boulder klasou.

			Re: Bestmaker a trening obecne	21.10.2018
			Jenom pro vsechny ta klasifikace neni boulder ani lano ale beastmaker klasa rikal to na jednom videu

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	Mám doma Beastmaker 2000 a největší nárůst síli jsem zaznamenal ve visech na 3cm liště s přidaným zá

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		Kolik na te 3cm liste s 50kg vydrzis viset na max? A kolik pak se stejnym setupem na ni visis? Moje

			Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
			Tak jak pises. Dobre nechat malou rezervu, ale furt relativne dlouhe odpocinky. Treba 2min. Ale jde

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	To co popisujes 10s vis 10s pauza je spíše na vytrvalost a silově si myslím že tě to moc neposune.

		Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
		Je to tak, potřebuješ obtížnejší visy s delšími resty. Měl jsem to podobně, 10+10s je rekreačka, res

	Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
	Pises strasne malo, ale pusobi to velmi neusporadane. Pokud se nelepsis, musis zacit diagnostikovani

		Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
		Nicmene take souhlasim s nazorem, ze na teto urovni nebude sila prstu to, co te brzdi. Respektive na

			Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
			Ne, o zavodni lezeni se vubec nezajimam :D Mam to neusporadane, to vim, ale zatim to funguje a zleps

			Re: Bestmaker a trening obecne	18.10.2018
			Ale jak rikas. Nejak necitim ze by me limitovala sila v prstech, ale spis vytrvalost a silova vytrva

				Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
				Ještě bych doporučil tu aplikaci pro beastmaker se žlutou ještěrkou. Je celkem jednoduchá a dobře se

	Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
	Když už je zde řeč o kombinaci lezení na stěně, cvičení core, visů atd: Core dělej klidně denně, máš

		Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
		Hele, kdyz uz se to tu tak rozjelo. Mozna uplne nejlepsi by byla nejaka kniha. Ja mam doma treningov

			Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
			Training for climbing od Horsta, dá se koupit i v elektronické verzi. A pak je super od Baláše Fyzio

				Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
				Jj, od Horsta je super. Jsou tusim 2 verze, ja mam tu praktictejsi a prijde mi to dobre popsane.

					Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
					Ještě úplně obecně: chyť se party, která jezdí pokusovat sportovky (pískaře a horolezce budeš muset

						Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
						Jasne, tak to mam ted s tim 6c+/7a. Prelezu jen to co mi sedne az po tom, co najdu dobry program. Al

							Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
							Další věc, že nechceš bouldrovat. Začni. Já v podstatě na překližce už vůbec s lanem nelezu. A nejví

							Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
							Co jsem za ty roky vypozoroval, velký vliv na lezení, resp. progres v čase a obtížnost vylezených ce

								Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
								Manualne pracujici to maji lehci nez kancelarsti? No to je dobra blbost. Tos vzal kde?

									Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
									Nezjednodušovat prosím. Když se x hodin denně (v práci dejme tomu) hejbeš, notabene makáš rukama, má

										Re: Bestmaker a trening obecne	20.10.2018
										A regenerace Ti rika co? Po 10 hodinach u lopaty, soustruhu ci v lane ma clovek hodne energie do kva

										Re: Bestmaker a trening obecne	20.10.2018
										Ne, to fakt ne. Jde o trenink a jeho kvalitu. S deseti hodinami u lopaty pak natrenujes akorat tak h

Re: Bestmaker a trening obecne

20.10.2018

Dělal jsem projekt týkající se zátěže pracovníka na výrobní lince - opakující se pohyby. Jejich zatě

										Re: Bestmaker a trening obecne	21.10.2018
										Presne, problem je regenerace...ja jsem par roku delal praci, ze jsem natahal rukama par stovek kilo

Re: Bestmaker a trening obecne

22.10.2018

Ahoj, vlastně máte pravdu. Dělám fyzicky ze 2/3, a 1/3 něco mastím do kompu. Když je těžký den, tak

Re: Bestmaker a trening obecne

23.10.2018

Díky za příspěvek, myslím že pěkně potvrzuje tu souvislost kterou výše naznačuji. První dotaz přišel

							Re: Bestmaker a trening obecne	20.10.2018
							Jasné ze to jde, jeď má zájezd na tři týdny a 7g polezes. Jinak shybuj, vyser se na ostatní picoviny

								Re: Bestmaker a trening obecne	22.10.2018
								Tohle je idealni recept jak si privodit zraneni.

								Re: Bestmaker a trening obecne	22.10.2018
								Jak prosim shybama posily prsty? K cemu je vubec dobre, byt silny na shyby. Moc cest, a ni i

									Re: Bestmaker a trening obecne	22.10.2018
									Když nemáš sílu, tak ti je technika na nic. Platí i obráceně.

										Re: Bestmaker a trening obecne	22.10.2018
										I kdyz nemas silu na shyby, muzes v pohode lezt i 8a. Shyb neni lezecky pohyb, mimo specificke cesty

Re: Bestmaker a trening obecne

22.10.2018

Jasně ty chytroline, campus je co. Jak Wolfgang přelezl cesty v Jure? Nic se nemá přehánět a nikdo o

Re: Bestmaker a trening obecne

22.10.2018

Tak si mu to jako nejvetsi chytrolin radne vysvetlil, vid? :-D

Re: Bestmaker a trening obecne

23.10.2018

To víš, někdo tu zodpovědnost musí převzít.

Re: Bestmaker a trening obecne

23.10.2018

no, nechci tu někoho zesměšňovat, ale spousta holek co leze 8a neudělá jedinej shyb. Když už, tak sh

Re: Bestmaker a trening obecne

25.10.2018

Abys lez 8a musis uz mit kurva silny prsty... :-D

Re: Bestmaker a trening obecne

25.10.2018

Mozna v krase. Nekde na jihu urcite ne. Tam jsou cesty za 8a, do kterych se da proshybovat. Takze bu

	Re: Bestmaker a trening obecne	19.10.2018
	tývole, stavebnictví úpí nedostatkem pracovní síly, a voni tapetáři jsou nalezlí tady! hajdy do prác

		Re: Bestmaker a trening obecne	22.10.2018
		Písku ani hor se úplně vzdávat nemusíš. V létě dobrá alternativa. Můj příspěvek byl hlavně vo tom, ž

		Re: Bestmaker a trening obecne	22.10.2018
		Plati i pro tebe, ze?

---

1   ...   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   ...   2264    

Strana: z 2263