Ahoj. Začal mě lehce pobolívat 2. kloub na ukazováčku. Při lezení to moc znát není, jen když prst "kroutím". Taky je to cítit při visení na balkně (toho jsem hned nechal), když prst v klidu stisknu v kloubu druhou rukou ze strany a při hře na ky
Ahoj. Mám ještě jeden dotaz k bulharské Vrace. Znáte prosím někdo přesný název, případně web adresu nebo GPS souřadnice horo chaty ve Vrace? Díky, Michal.
Ahoj, prosím byl teď někdo lézt něco ve Vysokých Tatrách? Nevíte, jaká je situace firnů, mixů nad cca 2000 mnm? Díky moc za informaci, chystáme se tam i víkendu a nevíme moc co čekat
Ahoj, nevíte někdo nějaký novinky o koupáku? V pátek sem si to kolem poledne šinul od Sedmihorek do skaláku, a koukal sem jak se na koupáku maká, nějaký natírání, s dvou aut tam někdo vykládal nějaký věci a celkem to tam vypadalo rušně. Jsem z Plzně, takž
Ahoj. Víte někdo o průvodci ke stažení na bulharské oblasti Vraca, Lakatnik, Bielogradčik. Nemusí to být kompletní, na místě chci ho chci koupit, ale kydyby s tím byl problém, ať máme aspoň něco. Díky, Michal.
Může být spodní uzel u německýho způsobu navázání na kombinovanej úvaz při použití popruhu místo vůdčáku osmičkový? Mám tendenci mu víc věřit a navíc má lepší koeficient nosnosti...
Ahoj. Začal mě lehce pobolívat 2. kloub na ukazováčku. Při lezení to moc znát není, jen když prst "kroutím". Taky je to cítit při visení na balkně (toho jsem hned nechal), když prst v klidu stisknu v kloubu druhou rukou ze strany a při hře na kytaru (je to levá ruka). Předpokládám že je to celkem běžná záležitost, máte někdo osvědčený recept co na to?
Dikec
Mám s tím zkušenost, je to tak půl roku, co mi skončilo cca roční trápení s 2. kloubem pravého prostředníku. Začalo to (tuším) drobným úrazem na bouldrovce - zřejmě to bylo přetížení podržením stisko-bočáku (boční tah při polouzavřeném úchopu). Rok jsem s tím lezl, střídavě to vadilo více a méně, kloub byl sem tam nateklý, při lezení nebolel, bolel hlavně při dlouhodobé práci s myší - v poloze, kdy je prst zvednutý nad tlačítkem v křečo-pozici. Vyřešil jsem to přehozením myši na levou ruku, výrazně se to zlepšilo, ale nevymizelo to úplně. Pak jednoho dne jsem šel boulderovat a provedl brutálně dlouhý krok doprava, do lišty, zalomil jsem co to dalo, fixnul to a šel zdravou rukou někam daleko nahoru... A cítil jsem, jak mi v kloubu luplo... Tak jsem si říkal, že to je definitivní konec toho kloubu... Po tom tréninku to bolelo více než dřív, asi jeden den a pak, zčistajasna, to bolet přestalo a od té doby mám pokoj :-) Paradoxní, divné, ale nekecám. A jsem moc rád.
může to být namožený. já bych se lezení nevzdával, ale dával bych si pozor, abych ten konkrétní prst příliš nepřetěžoval. zkus ho trošku tejpovat. bud na něj opatrnej, sleduj co se s ním děje, pokud se to bude zhoršovat, tak přestan trénovat a jdi k mudr.
jo a kup si nějakou kloubní výživu s kyselinou hyaluronovou (nebo jak se to jmenuje, tím nic nezkazíš.
postupně by si měl prst zvykat na zátěž. ale nepřetěžuj jej, dokud nepřestane bolet.
Ja mel nedavno neco velmi podobneho a vyklubala se z toho artroza (nebo artritida?). Nikoliv ta starecka, ale vlivem pretizeni. Vlastne zanet v kloubu. Navsteva ortopeda, obstrik (injekce primo do kloubu) a za par dni to bylo v pohode ...
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace