Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly

Závody
2. liga Pardubice (13.06)
SP rychlost Zakopane (POL) (14.06)
SP paralezení Innsbruck (15.06)

Žebříček
Cesty:
48.S 10050
49.Lukášek 10044
50. 10037
Bouldry:
48.Chovanová 9153
49.Ondra 9134
50.Svoboda 9103
Hory:
21.Slavíček 3060
22.Magič 2932
23.Novák 2688

Výsledky
SP Praha (04.06)
SP Madrid (28.05)
SP Bern (22.05)

Deníčky
5943 lezců
1228215 cest
Nové přelezy:
Therapie 9/9+
Teória Slá 9
Semišová M Xb
Xsychtomaz Xb
Glücksfabr 9
Herr Kules 9/9+
Glücksfabr 9
Alfabetix 7C+
Penblwydd 9
Edge Of Re 9+

Stěny
Dům Ignáce Stuchlého - Fryšták
Bouldering za oponou - Měnín
Boulder centrum VUT v Brně - Brno

Prodejny
HUDYsport - Jablonec nad Nisou
HUDYsport - Ostrava
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Zlomená haxna29.01.2014
Zdravím lezce a lezkyně, před měsícem se mi podařilo s démonem alkoholem zlomit si lytkovou kost v kotniku, nastesti bez kontraindikaci, vyhnuti kosti, sroubu atd. Zkratka zlomil jsem si to jak nejlepe jsem jenom mohl. Vzhledem k me lezební závislosti uz
 Re: Zlomená haxna29.01.2014
Záleží. Na stěnu (s lanem) se dá i se sádrou nebo ortézou. Moje žena se sádrou vylezla na TR pár ces
 Re: Zlomená haxna29.01.2014
Bejt na tvým místě tak to neřeším, nechám nohu pořádně vyléčit a soustředím se na alternativní tréni
 Re: Zlomená haxna29.01.2014
Měla jsem zlomený kotník a trvalo mi rok, než jsem mohla plně nohu zatížit na skale a věřit, že to v
 Re: Zlomená haxna29.01.2014
Kámoš si v březnu 2011 roztříštil patu, doktoři říkali rok bez lezení. V červenci dal 8b+ a v říjnu
  Re: Zlomená haxna29.01.2014
Ja byl zas u toho, kdyz znamymu ty srouby z paty na bouldru vylezly. Netusim uz jak moc, nebo co to
  Re: Zlomená haxna30.01.2014
no vidis. kamos si takto riztristil ve 31 letech patu a ted ve 33 je na inv. duchodu, protoze nemuze
 Re: Zlomená haxna29.01.2014
Weber B bez zasazeni vazu 1.3., 7.3. operace s titanovou destickou a plastodlahou, 2 tydny bez zatez
  Re: Zlomená haxna29.01.2014
Diky moc za cenne rady. V patek to jdu sundat, tak uvidime. Jeste to ale vidim na minimalne mesic dv
 Re: Zlomená haxna30.01.2014
Nekdy mene znamena vice. Ja se dvema zlomenymy prsty proste musel hrat Counter-Strike kde se pouziva
 Re: Zlomená haxna30.01.2014
jestli jsi mel zlomenou opravdu lytkovou kost (fibula), tak je to v klidu. dost casto se to ani do s
  Re: Zlomená haxna30.01.2014
Prosim Vas, neni tady pritomen lekar, aby anynomovi vyse vysvetlil, co to tu kaze za bludy???
   Re: Zlomená haxna30.01.2014
Jaké bludy? Nejsem teda lékař, ale lýtkovou kost jsem zlomenou měl a dostal jsem pouze ortézu. Za 5
    Re: Zlomená haxna30.01.2014
Já teda měla taky zlomenou lýtkovou kost a byly z toho dvě operace a dva roky bolestí...asi záleží,
   Re: Zlomená haxna30.01.2014
jsešm teda jen zedník, lékař nejsem, jsem je příležitostný řezník, ale jestli tě to uklidní, tak náz

 Síla předloktí a prstů29.01.2014
Ahoj, lezu 2 roky, je mi lehce nad čtyřicet, není to můj hlavní koníček a nemám ambice na osmičky. Sem tam se podaří šestka na stěně, na skále čtyřky. Technika není ideální, ale dostává se mi rad okolí a nějaký progres vidím. Co ale cítím jako brzdu je sí
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
jsou takové závěsné koule, které se mají držet odspodu na stisk, ale na kterých se "věční"
  Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Bacha na to, i tyhle zavesne koule muzou ublizit. Nejcastejsi lezecke zraneni, poskozeni slachovych
   Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
vida, to slyším poprvé. nemohlo to být ještě z něčeho jiného? mi přišly ty koule jako dokonale antiz
    Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Pravdepodobne to bylo z tech kouli. Hooodne jsem to drtil ... a druhej den pobolivani. A pri lezeni
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
na té výkonnosti na které se pohybuješ holt neumíš lézt. na sílu v prstech se vykašli, respektive na
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Do osmicek zadny specialni trenink nepotrebujes. Naopak, na balkne si muzes rychle ublizit. Svaly se
  Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Nesouhlasím, že na osmu nepotřebuješ trenink, souhlasím, že max. čtyřky na skále značí nulovou techn
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Martin ale psal, že na osmu nepotřebuješ speciální trénink, nepíše, že bez tréninku...na osmu se pra
    Re: Síla předloktí a prstů31.01.2014
Platí, když začneš lozit pravidelně někde ve dvaceti. Po třicítce, neřku-li po čtyřicítce, zlepšení
     Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Máš pravdu, souhlasím s tebou a uznávám, věk jsem nezohlednil...sám jsem začal později než jsem chtě
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Caute, hele podle popisu to spis vypada, ze ti lezeni neni dano. Popisujes solidni fyzicky fond, ako
  Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Sice nerad, ale k tomuto bych se klonil. Asi mi není dáno. Vím že velký problém je v technice, ale n
   Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
To může být právě tím, že lezeš po pozitivních chytech, které tě (protože nějakou sílu máš) tlačí k
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Já bych doporučila sehnat si někoho, kdo leze líp. Tohle je častý problém začátečníků, pokud nejsou
    Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Jo, pravidelné lezení s (lepšíma) holkama ti může dost pomoct, okoukáš techniku. Musíš je jistit a p
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
"Žádná učebnice na to není :-)" to jako fakt? a co tak self-coached climber?
    Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
To jako fakt. Že znáš a umíš jednotlivé kroky a techniky ještě neznamená, že je budeš umět umět dobř
     Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
souhlasim ale s tou obtiznosti venku a vevnitr je to podle me presne opacne. dobry technik vyleze ve
      Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Jo, to je asi pravda, ale pro začátečníky tu dost velkou roli hraje hlava. A má zkušenost je, že spí
     Re: Síla předloktí a prstů31.01.2014
to jako fakt teda že určite nie. keby si tú knihu vôbec mal v rukách, tak by si nenapísal nič také,
      Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Raketu sice nekonstruuju, ale zato funguju jako trenér dětí i dospělých. A bez ohledu na to, kolik k
       Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
keď funguješ ako tréner dospelých a detí, prečo sa nepodpíšeš? je to zaujímavý jav tu na lezcovi, že
        Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
tipuju, že se nepodepíše, protože diskuze tady často sklouzávají z věcných rovin spíš do žumpy.
       Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
PS - Mám minimálne dvoch kamošov, ktorí sú pohybovo totálne drevá, ich technika je vyslovene "h
        Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
1. ujasnění pojmů - buď se bavíme o lezení nebo o tréninku. To jsou dvě odlišné věci.

         Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
kardinalni otazka ovsem je co to je spickove lezeni a jestli byl dotaz polozen v takovem stylu. odpo
          Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
Pekne si to napisal. Uz som nemal chut diskutovat s anonymnym radobytrenerom - presne to, co si napi
          Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
Zdali pak víš, jak si odporuješ? Právě tímto způsobem si řada lidí spíš škodí, než pomáhá. Hromada k
        Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Bez techniky a beze sily francouzsky osmy? Hezkej sen :). Co by jim teda melo byt dano - kdyz ty hla
         Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
neumis cist???
     Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Tak to by toho Upman měl nechat :D
   Re: Síla předloktí a prstů31.01.2014
Vím že velký problém je v technice, ale nejsem schopen sám pochopit kdy jak a proč se natáčet, vymys
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Ještě zvaž, jestli nehraje nějakou roli na skále (narozdíl od překližky) strach, kterej ti nedovolí
  Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Zajeď někdy na písek, dej desítku do kruhu (ne v rajbasu!) a odpadne ti blok z nějakých pádů půl met
   Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Myslím že by to nepomohlo. Padám opravdu málo, ale pár pádů (vč. pádů do vlastního) už se mi za tu d
    Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
padám málo, ale když si vzpomenu, co mám luftu pod nohama v Sasku, tak jdu v tu ránu na sportovce, č
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Karle, mně se vyplácí lízt co nejvíc, třikrát, čtyřikrát tejdně, aby si prsty postupně zvykaly. Post
 Re: Síla předloktí a prstů29.01.2014
Záleží jaké a kde máš cíle.
Ale ideální je začít lézt hodně venku, kde je poměrně jiný typ ch
  Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
A kde se dají koupit (výhodně) ty posilovací koule?
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
    Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Tak zrovna tam to není výhodně. Tak předražený, že kdekoliv jinde je seženeš levněji. Záleží jestli
     Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Jste fakt drsoňové. Pilkou uříznout kousek trámku 10x10 (matroš je jedno, ani smrk neva), půl hoďky
      Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
:-). Deštivé odpoledne znamená třeba 4 hodiny? Za 4 hodiny času si leckdo vydělá mnohem více než 600
       Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
V klidu, třeba mým programátorům platím okolo 1100 za hodinu. Takže ani pro mě by nebyl problém si t
        Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Až bude někdo doma šmirglovat dřevěnou krychli o straně 10 cm do tvaru koule s hladkým povrchem, dej
         Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Ty asi nebudeš moc šikovný, co?
          Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
neřešte kraviny. Stačí se domluvit s truhlářem, mě vyrobil z jednoho kusu dřeva 10 cm koule a bez po
           Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
To, že více než 70% lezců v ČR se chová jako socka, co si nechá provrtat za korunu koleno,to chápu.
            Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Protože to, že máš hodně peněz, ještě neznamená, že nebudeš o věcech přemýšlet. Já bych si je nekoup
             Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Ty vůbec nevíš která bije. Už podle těch "svých" čísel. Ale samozřejmě to lze chápat, že j
              Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Nemáš to nějaké pomotané? Přesně tohle právě tržní ekonomika je. Ale že cenu určuje nabídka a poptáv
               Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Zrid si firmu na vyrobu a prodej techto kouli. S nejvetsi pravdepodobnosti budes do dvou let miliona
                Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
To je lepší si zřídit poradenskou firmu, která těm ostatním bude říkat, jak na tom mohou vydělat :-)
                 Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Tak šup šup na živnosťák!
                  Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Ale to byla rada pro tebe. Já ji mám.
 Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
ahoj, spousta rad nahoře uvedenejch mi přijde dobrejch, hlavně ta s odkoukáním techniky od lepších l
  Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
oprava: "v čem třeba dělአchybu u konkrétního boulderu.."
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Díky, Jiri Vlcek to má na eshopu za 50 kč, x2 takže 100, jen stačí provrtat, na Amurete.cz "ori
    Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
50kč za 6cm průměr koule bez díry a daně. Připočti poštovné, práci atd. a dostaneš se trošičku jinam
     Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
A kam? Děláš, jako kdyby amuerte mělo dopravu zdarma. Při dobírce si účtují 142,- Kč, takže za dvě k
      Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Co jsi měl na obecné z počtů? 110,- (zapomněl jsi na DPH) + 142,- rovná se 152,- ? Tak to už potom c
       Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
...s tím že (za Tebou porovnávanou) velikost 10cm mají za 500,-. To už jen tak na okraj.
        Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Plastový koule - horp jsou do stovky. Jen to teda nejsou úplný koule a musejí případně otočit.
       Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Přemýšlím, jak to okecat, ale nic mne nenapadá :-( Takže sorry, zvrtal jsem to, máš pravdu. Ale rozd
  Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
"bouldering nesmí být zaměřen na sílu" :-D :-D :-D :-D hodně dobrej vtip
   Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Ty jsi zase nějaký vtipný. Proč by nemohl být bouldering, který není zaměřený na sílu? Na bouldru se
    Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
tak primarne je boulderin nejlepsim nastrojem pro ziskani sily, ze jo... vytrvalostni bouldering? to
     Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Nikdo netvrdí, že bouldering není vhodný k získání síly. Ale jinak o tréninku víš velký... Jinak by
      Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
velky kulovy.. :-) za pado vod truhlare.. to vis ze jo, nic nevedet je zaklad uspechu.. necham se po
       Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Najdi si to sám. Učit hlupáky fakt nemám zapotřebí :-)
        Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
boze... :-) jeste snis metraku chleba nez ti dojde... :-D ...cekam urco az me oavitis v diskuzi na t
         Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Asi se musím smířit s tím, že na některé věci nemám. Třeba na pochopení tvého příspěvku. Uznávám svo
          Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
njn... pan poucovatel.. :)
          Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
njn... pan poucovatel.. :)
  Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
- nenapadlo mě, že když uvedu body 2. a 1. zvlášť, že někdo bude mluvit o vytrvalostním boulderování
 Re: Síla předloktí a prstů30.01.2014
Jsem na tom stejně jako Karel, takže pokud je v Brně holka co umí, rád s ní na Klajdu vyrazím :-) Úp
 Re: Síla předloktí a prstů31.01.2014
díky za tip na toho vlčka. amuerte jsou pěkný vyděrači....
  Re: Síla předloktí a prstů31.01.2014
Ze by nekoho vydirali jsem si nevsiml, ale nejlevnejsi nejsou. Asi k tomu maji duvod :-).
   Re: Síla předloktí a prstů31.01.2014
důvodem je lidská neznalost a lenost. na tom se odjakživa vydělává :) já si třeba vyrobil ty stiskov
    Zlodeji penez a chudaci na duchu.31.01.2014
Hey , hosi , tady uz je 25 let kapitalismus. Furt to nechapete? Klidne si muzes za 5.000 Kc postavit
     Re: Zlodeji penez a chudaci na duchu.31.01.2014
tak nějak.

hele ale zpět k původní otázce - tazatel má zřejmě sílu jak bejk a vůbec n
      Re: Zlodeji penez a chudaci na duchu.31.01.2014
Nebylo to spis takhle? Hudy zkusil desitku. Hudy zkusil shyb. Zjistil, ze oboje mu jde.
      měřítka31.01.2014
To jsou jiný dimenze. Pro běžného smrtelníka je reálný lezení tak 6-7. Ano, ti co od mala sportují m
       Re: měřítka31.01.2014
neřekl jsem že je to běžné. ale rozporuji názor že se na šestky musí nějak zvlášť posilovat a ausger
 Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
a nebude lepší se na to vysrat? takových kašparů co dělají všecko a nic pořádně je všude plná prdel
  Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
moudrost promluvila :-) marnej pokus o flame..
   Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Ale vždyť on má pravdu :-)
    Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
jistě že jí má, a právě proto je to pako. proč vůbec říkat tak obecnej statement, kterej je pravdice
     Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Jenže ten Karel, který se ptal v prvním příspěvku, to bere jako výkonnostní, zajímá ho trénink a chc
      Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
"..to bere jako výkonnostní, zajímá ho trénink a chce lézt lépe kvůli ostatní..."
<
       Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
V řádcích i mezi řádky? Ber to jako celek. A přidej tomu skutečnost, že neúspěch ve zlepšení ho dove
      Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
Ty vole, prej životní postoj :D To sou zase kecy.

Někoho baví turistika ve skalách, n
      Re: Síla předloktí a prstů04.02.2014
Vůbec jsi to nepochopil, nebo jsem se špatně vyjádřil. Rozhodně mi nejde o soupeření s kýmkoliv, ani
     Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
dedukce hodna frikulína...taky máš rád barevné časopisy?
      Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Tak ti nevím, ale odhad lidí a důvodů k jejich jednání je jedna z věcí, která mne živí :-)
       Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
a máš co jíst?
        Re: Síla předloktí a prstů01.02.2014
Ani pc a přístup k netu nemám :-(
       Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
což nesvědčí samo o sobě vůbec nesvědčí o tom, jak kvalitně tu práci děláš, ani o tom, jak dobrej od
        Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Proč by to měla být jediná činnost? Není trochu riziko nosit všechna vejce v jednom košíku? A pak ta
         Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
jj, je vidět že na sebe rád poukazuješ. to už je nuda.
          Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
No hlavně jsem se alespoň vyjádřil k problému tématu. Na rozdíl od tebe, který k podstatě neřekl nic
           Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
promiň že jsem tě nepochválil za tvou domnělou jasnozřivost. a promiň, že tazatele vnímám naopak jak
            Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
U ve druhé třídě na základce se učí čtení s porozuměním textu. Takže bych ti doporučil se soustředit
             Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
ano, vnímáš to přesně, s absolutní pravdou a jistotou jsi to vystihnul. jdeš příkladem, ostatní jsou
              Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Opět je pokus o shození, ale k věci nic. Zkus napsat něco pořádného. Jsou ty tři body v mém shrnutí
               Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
myslim ze spatny je zaver: Ale výše uvedené tři body mne (a nejen mne) vedou k tomu, že prostě lezen
                Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
Pánové, pokud se chcete dobře uživit něčím, co je zároveň vaším koníčkem, potom bych (zdarma) doporu
                 Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
myslis jit do politiky :)

               Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
ale já se už nesnažím psát nic pořádnýho, svý jsem řekl jasně. když je někdo zaseklej na něčem, co s
 Re: Síla předloktí a prstů02.02.2014
Najdi si nějakého Kouče, který malinko ví o čem mluví. Lezení se dá vysvětlit, ale hlavně předvést a
  Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
Na jizni Morave : lezeckytrenink.cz
   Re: Síla předloktí a prstů03.02.2014
Nevím jestli Helena svoje svěřence učí techniku někde jinde než na stěně, ale co jsem ji kdy viděl n

 Ledy - Jizerky28.01.2014
Nevíte náhodou někdo jak to vypadá ve Štolpichu s ledama? popř. kam by se dalo jet někde v okolí liberce? Díky
 Re: Ledy - Jizerky01.02.2014
přímo do centra města :) otevřeli ledovou stěnu naproti lídlu.

 Špek pro ty kdo ještě řeší tetřevy:)27.01.2014
Tohole chlapa žeru, má jégrovky za dvě pade, vypadá jak ze čvrtý cenový a na šutru předvádí takový veletoče, že se při listování nabušenejch katalogů Hudy a spol musím smát...:D

špeku, jsi frajer a doufám, že to předáš dál!
 Re: Špek pro ty kdo ještě řeší tetřevy:)27.01.2014
a ehm ted ten link;)
  Re: Špek pro ty kdo ještě řeší tetřevy:)27.01.2014
jiná klasika
   Re: Špek pro ty kdo ještě řeší tetřevy:)27.01.2014
no na tu mnohochlapku uz to takova radost neni ale dobry :))

Kdyz potka sob soba, maj
  Re: Špek pro ty kdo ještě řeší tetřevy:)27.01.2014
radost poheldet
   Re: Špek pro ty kdo ještě řeší tetřevy:)28.01.2014
Jo? Máš nějaké zkušenosti? Rád bych pohlednul :-)

 Spaní Montserrat27.01.2014
Zdar. Nemáte někdo tip na spaní v Montserratu? Nějaký levný hostel, kemp či něco podobného...Díky
 Re: Spaní Montserrat27.01.2014
Asi půl hodiny do kopce nad klášterem je poustevna. Spaní tam bývalo za 5 Eur na noc. Doporučuju zap
  Re: Spaní Montserrat29.01.2014
mohla bych o ten kontakt poprosit též? díky;)

 ledy v Tatrách27.01.2014
Nevíte v jakém jsou stavu ledy v bielovodské dolině

 kurva masakr! 27.01.2014
Linkovat videa je banální, je to spam a nedělám to, ale teda tohle jsem si nemohl odpustit, protože to je fakt síla. Doporučuju toto video ke shlédnutí především činovníkům KRNAPu. Zároveň bych si letos sakra rozmyslel návštěvu Tater:

 Re: kurva masakr! 27.01.2014
boha ty lidi fakt nemaji mozek:(((

diky za video. Autora videa dohledat a zlincovat :
  Re: kurva masakr! 27.01.2014
Já nevim, ale nakonec z toho přinejmenším kameraman vyvázl živej, takže bych akci hodnotil jako vesk
  Re: kurva masakr! 27.01.2014
zlynčovat (od lynč).
každej občas dělá chyby;)
  Re: kurva masakr! 27.01.2014
Jen tak pro zajimavost - kdyz by na tebe takhle vlitnul kdyz jdes po ceste, tak bys ty udelal co?
   Re: kurva masakr! 27.01.2014
a co třeba obloukem obejít?
Ale to by pán musel šlápnout mimo vyšlapanou cestičku
    Re: kurva masakr! 27.01.2014
tatry bielovodka dolina...klasika kolik lidi to tam uz zazilo... tetrev je teritorialni zvire, ktere
 Re: kurva masakr! 27.01.2014
ano ano - chtelo by to dotaz na ochranare zda ma zachrana vlastniho zivota prednost pred agresivnim
  Re: kurva masakr! 27.01.2014
Myslim že by to tak mohlo bejt, z videa je patrný, že šlo o krajní nouzi.
   Re: kurva masakr! 27.01.2014
Nouzi???? Ten tetřev je tam doma, on ne.
Jak se píše vejš - obejít obloukem, ne na něj mávat
    Re: kurva masakr! 27.01.2014
Kdyby proti mě kráčelo 20metrové monstrum, tak se mu nestavím do cesty a nevyjíždím po něm jako pes,
    Re: kurva masakr! 27.01.2014
No kdyz si vezmes ze tech dvacetimetrovejch oblud je tu skoro 7 miliard tak je dost pravdepodobny,
  Re: kurva masakr! 27.01.2014
Taky myslim. Navíc tetřevovi zjevně nic neudělali, předpokládám, že těm nadávkám nerozumí, takže se
   Re: kurva masakr! 27.01.2014
Viz poznámka vejš.
 Re: kurva masakr! 27.01.2014
Ad: "Zároveň bych si letos sakra rozmyslel návštěvu Tater":
Kvůli těm nebezpečnejm
  Re: kurva masakr! 27.01.2014
Jako přijde ti to málo? Že by měly bejt ještě nějaký pádnější důvody? Napadá mě jen taková selanka

 Cibulka26.01.2014
Ahoj, jak to teď vypadá na Cibulce? Jsou tam už nějaké slušné cesty za 5-7 nebo je stav setrvalý tj. 3-4 a potom pozůstatky po MČR Juniorů 2009?

 GPS26.01.2014
Ahoj, chci se zeptat, jestli byste mi nekdo nedokazal poradit, jakou poridit GPS do vysokych hor. Moje priority jsou dlouha vydrz baterii (idealne i pri nizkych teplotach) a dobry prijem signalu napr. v udolich, kde nemusi byt skoro zadny signal. Nemate n
 Re: GPS26.01.2014
Garmin eTrex 30 - karta na mapy, kombinace GPS a Glonasu, dlouha zivotnost baterii.

 Skialp a lyžování26.01.2014
Ahoj, chci se zeptat zda někdo máte obdobnou zkušenost.
Při sjezdu na skialpech v mlze, když člověk zastaví, tak ač stojí, tak se země /sníh/ pod ním stále jako by pohybuje, někdy to udělá tak hodně, že si z toho člověk sedne na prdel. Když jsem t
 Re: Skialp a lyžování26.01.2014
Klasické "vertigo". Taky to mám. Není záchytný pevný bod plus má asi vliv rovnovážný (vest
  Re: Skialp a lyžování26.01.2014
čs a dá se to nějak ovlivnit, třeba čumět na lyže a ne daleko před sebe? Nb jak to řešíš když se to
   Re: Skialp a lyžování26.01.2014
Ahoj, ja se vzdycky snazim ocima najit neco, co se v danou chvili nehybe. Jina osoba, kus skaly, slo
 Re: Skialp a lyžování26.01.2014
tak proto si vždycky po zastavení sednu na prdel
 Re: Skialp a lyžování26.01.2014
Normální difuzní světlo. Nejenom lyže, ale i pěší túry třeba na ledovci, někdy třeba i ve městě ve v
  Re: Skialp a lyžování27.01.2014
OK dík všem za info, jsem si to tak nějak myslel :-). Teď už vím že v tom nejsme sami a že s tím nic
 Re: Skialp a lyžování27.01.2014
Je to normalni. Reseni na skialpech je takove, ze se vykasles na lyzovani a sunes se dolu podel vlas

1   ...   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   ...   2263    
Strana: z 2262
 
     
...nové příspěvky
 Zlomená haxna
Zdravím lezce a lezkyně, před měsícem se mi podařilo s démonem alkoholem zlomit si lytkovou kost v kotniku, nastesti bez kontraindikaci, vyhnuti kosti, sroubu atd. Zkratka zlomil jsem si to jak nejlepe jsem jenom mohl. Vzhledem k me lezební závislosti uz se nemuzu dockat az budu zas na stene, proto jsem se chtel zeptat zkušenějších lamačů, za jak dlouho se teoreticky dostanu na stenu, po rehabkach, rozhybani atd. Nyni mam sadru mesic a na podpatku uz pohodově i chodím, v patek to jdu shodit a asi prijde orteza. Nemam ale vubec predstavu kdy bych mohl byt plnohodnotne zpatky na stene. Nevedel by nejaky zkusenejsi, ci z doktorske party poradit? Myslite ze napr. za mesic uz budu schopny se ukazat na stene? Diky moc vsem za odpovedi a at to leze! Vojta.
 atjoV15:50:46 29.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
Záleží. Na stěnu (s lanem) se dá i se sádrou nebo ortézou. Moje žena se sádrou vylezla na TR pár cest ve skalách, akorát na stupech nechávala bílý flek jak od maglajzu. Já jsem kdysi chodil na stěnu s ortézou na koleni. Druhá věc je, že jsem asi hojení moc nepomohl. Vždycky jednou za čas jsem nějak neopatrně nohu zatížil a zas to nateklo... Taky jsi trochu za exota.
Samozřejmě musíš co nejopatrněji, moc nedošlapovat, nepadat.
Záleží na tvojí závislosti, ochotě ještě počkat.
P.16:55:10 29.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
Bejt na tvým místě tak to neřeším, nechám nohu pořádně vyléčit a soustředím se na alternativní trénink, balkna apod.
Tohle je taková onanie, co se stane, až.. už to bude..
hojení tím asi moc neurychlíš
17:29:53 29.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
Měla jsem zlomený kotník a trvalo mi rok, než jsem mohla plně nohu zatížit na skale a věřit, že to vydrží. Ale byla jsem hodne opatrná - dlouho jen kolo a skály až po 3/4 roku.I tak, spočátku to bolelo a otékalo. Myslím, že 4měsíce je minimum.
Jana20:37:48 29.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
Kámoš si v březnu 2011 roztříštil patu, doktoři říkali rok bez lezení. V červenci dal 8b+ a v říjnu 9a. Se šrouby.
pbla402421:03:11 29.01.2014
odpovědět 
  Re: Zlomená haxna
Ja byl zas u toho, kdyz znamymu ty srouby z paty na bouldru vylezly. Netusim uz jak moc, nebo co to presne znamena, ale jel rovnou do nemocnice.
Geo22:42:22 29.01.2014
odpovědět 
  Re: Zlomená haxna
no vidis. kamos si takto riztristil ve 31 letech patu a ted ve 33 je na inv. duchodu, protoze nemuze chodit. je to individualni.
14:26:12 30.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
Weber B bez zasazeni vazu 1.3., 7.3. operace s titanovou destickou a plastodlahou, 2 tydny bez zateze ale lehke protahovani chodila a achilovek, 4 tydny postupne s berlemi a dlahou zvysovat zatez do plneho zatizeni a bez zateze stale cvicit pohyblivost, po 6 tydnech od operace odlozeni dlahy a zacatek rehabilitace, 28.4. poprve na skalach (au!), od pulky kvetna jsem bez bolesti a otoku byla schopna lezt normalni denni penzum (8-10 cest), ale vse NA DRUHEM do doby, nez se vynda titanova dlaha. Zhruba do pulky leta jsem mela problem s urcitymi kroky -- napr. zatizeni/zapaceni spickou hodne do strany nebo drep na jedne noze, ale to se lezenim postupne spravilo.

Od konce kvetna jsem pak hodne jezdila na horakovi (s naslapnymi pedaly), prijemne se tim kotnik protahoval a cvicil, aniz by ho clovek nejak zasadne zatezoval a zaroven posilovalo svalstvo.

Dulezite je neztratit pohyblivost (=cvicit), ale zaroven neohrozit hojeni zlomeniny. Nejlepe je najit si nejakeho sportovniho ortopeda, ktery chape, ze Ti jde nejen o to, zase normalne chodit, ale kotnik masivne zatezovat. Totez plati o rehabilitaci.

Pozor take na zkraceni achilovky a ochable svalstvo nejen v lytku (to clovek rychle citi), ale hlavne v chodidle (stani na spicce).

Hore zdar,

Lenka K.
Lenka K.22:09:41 29.01.2014
odpovědět 
  Re: Zlomená haxna
Diky moc za cenne rady. V patek to jdu sundat, tak uvidime. Jeste to ale vidim na minimalne mesic dva bez lezby a potom po pomalych kruccich... :(
 atjoV22:59:51 29.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
Nekdy mene znamena vice. Ja se dvema zlomenymy prsty proste musel hrat Counter-Strike kde se pouziva kombinace klaves WSAD. Nyni mam ty prsty ergonomicky tvarovane :)
Adam02:46:17 30.01.2014
odpovědět 
 Re: Zlomená haxna
jestli jsi mel zlomenou opravdu lytkovou kost (fibula), tak je to v klidu. dost casto se to ani do sadry nedava. je to takova vetsi "odrenina". s kotnikem a pod. jak to tu nekdo popisuje se to vubec neda srovnat, to jsou vetsinou vyrazne horsi zlomeniny. tve kosti uz lezeni vadit nebude. bude to vadit svalum a tkani. pri zlomenine nedochazi pouze k destrukci kosti, ale i k potrhani tkane okolo. roztrhni kus veproveho a uvidis co mas v noze. toto hojeni trva dele a je hodne individualni. pro rychlejsi hojeni zacni zobat nejaky Wobenzym, ale vseobecne si myslim, ze do 2 tydnu bys mel byt v pohode.
14:24:29 30.01.2014
odpovědět 
  Re: Zlomená haxna
Prosim Vas, neni tady pritomen lekar, aby anynomovi vyse vysvetlil, co to tu kaze za bludy???

Lenka K.
Lenka K.15:08:55 30.01.2014
odpovědět 
   Re: Zlomená haxna
Jaké bludy? Nejsem teda lékař, ale lýtkovou kost jsem zlomenou měl a dostal jsem pouze ortézu. Za 5 týdnu to bylo ready. Nebo s čím máš problém?
Petr15:30:57 30.01.2014
odpovědět 
    Re: Zlomená haxna
Já teda měla taky zlomenou lýtkovou kost a byly z toho dvě operace a dva roky bolestí...asi záleží, jak si to zlomíš
jana21:03:44 30.01.2014
odpovědět 
   Re: Zlomená haxna
jsešm teda jen zedník, lékař nejsem, jsem je příležitostný řezník, ale jestli tě to uklidní, tak názor že káže bludy sdílím. skol! jak lýtková kost, tak šarlatán.
Lukas B.21:47:45 30.01.2014
odpovědět 
 Foto dne:
semifinále
SP 2026 lezení na obtížnost Praha
 Databáze cest:
Všechny cesty (192015)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Moskyt 6- Sekaniny
Östlicher Nordkantenpfeiler 5 Karawanken
Westweg IV Bielatal
AW II Bielatal
Kosprd 5A Lachovská Hejda
Nově komentované:
Skleroza 7b Davle
Skleroza 7b Davle
Zvonivá Hrana 5 Mařenka
Magnetická Hrana VIIa Tisá - Velké Stěny
Rodinný Gang VIIIc Labské Údolí - Levý Břeh

 Nově v diskusi:
Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace |

 Nové komentáře:
Re: Dokument nejen o net trolech | Re: cenzůra dorazila | cenzůra dorazila | Vrtěti psem | Dokument nejen o net trolech | Re: Magnesium a procvaklá preska. | Re: Novy trend | Re: Magnesium a procvaklá preska. | Re: Magnesium a procvaklá preska. | Re: Xyz |

 Kde to vře:
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (114)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (58)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (54)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (21)
SP v lezení na obtížnost Praha (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Praha (11)
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (9)
Česká horolezkyně Miri Jirková byla 2. na Everest Marathonu, (5)
Čech František D'Agostino, Yosemity: 3 těžké bigwally za 2 týdny (3)
Pískovcové věže Etiopie (1)

 Nově v inzerci:
lezení Itálie | Statické lano 11 mm, 60 m | Ocun Ozone 3.0 | duplexy | Nové lezečky La Sportiva Genius (aktuální model) | Lezečky Unparallel TN Pro - 42,5 EU | Statická a dynamická lana | Lezecké kalhoty OCUN Honk Pants Blue Opal, L | Titanové závětří Vesuv pro Evernew 0,9 l | Labak |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1107 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1217 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1418 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1385 
 Neřeším to – lezu vše 
 1079 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi