Pád v Ádru ?	27.09.2012
http://hradec.idnes.cz/ pad-horolezce-u-teplic-nad-metuji-d4s-/ hradec-zpravy.aspx?c=A120927_073823_hradec-zpravy_zep

---

CD Skalní ráj Dolomity	27.09.2012
Ahoj, neměli by jste někdo k poskytnutí tohoto průvodce? Sháním, ale co jsem zde našel co byl uploadovám, tak to je už smazaný. Děkuji za případné echo. Zd.

	Re: CD Skalní ráj Dolomity	27.09.2012
	Už existují trochu lepší věci. Na uloz.to zadej slovo "dolomiten". Jsou to německy psané k

		Re: CD Skalní ráj Dolomity	27.09.2012
		Cajk, stáhl jsem tři nějaký co tam byly, vypadaj mazácky s dobře popsanejma dýlkama, díky.

---

Sport Life Brno 2012	27.09.2012
Sport life 2012 Brno Ahoj, nevíte někdo jaký je promo kod nebo kde najdu abych měl vstup na sport life zdarma? Zatím jsem nic nenašel. Díky. Radek

	Re: Sport Life Brno 2012	27.09.2012
	08753762HE3

		Re: Sport Life Brno 2012	29.09.2012
		Ten promo kod je neplatny :-(

			Re: Sport Life Brno 2012	29.09.2012
			Co jsi čekal? TO jsi tak naivní a myslel si, že ti tady někdo dá kód na volnou vstupenku?

	Re: Sport Life Brno 2012	28.09.2012
	V Hudysportu v Brně, u pokladny dostaneš firemní pozvánku.

		Re: Sport Life Brno 2012	29.09.2012
		50 procent sleva: CARAVANING12

---

Strach z lezení	27.09.2012
Ahoj, před více než měsícem jsem spadnul a naštípnul si patu a pohmoždil záda. Tenhle týden jsem byl poprvé lézt a nemám vůbec jistotu. Nejímá mě panická hrůza, ale lezení v cestách, které bych předtím dával bez problémů mi nedělá dobře a hlava je odmítá

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	Jen nevím, proč se to sem vložilo třikrát

		Re: Strach z lezení	27.09.2012
		lez dobře jištěné onsajty lehčích cest... spousty, spousty, spousty...

		Re: Strach z lezení	27.09.2012
		Ahoj, mně pomohlo lézt spoustu lehkých cest, ve kterých jsem byla s obtížností tam, kde jsem se dřív

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	Jsou i jiný docela zábavný sporty..

		Re: Strach z lezení	27.09.2012
		Jsou i jiný docela zábavný diskuse, kde se tvého ostrovtipu nemohou dočkat...

			Re: Strach z lezení	27.09.2012
			:-)

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	Kamarádka zas po operaci hlavy strach z výšek ztratila. S těmi jinými sporty to zkus, za rok se vrát

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	mi po padu na zem pomohl jen cas. lezes , bojis se ale casem to prejde. myslim ze nejake lamani pres

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	Vrať se k té cestě, ze které si slítnul a přelez ji na druhém. Zanalyzuj, proč si vlastně v té cestě

		Re: Strach z lezení	27.09.2012
		Mě se stalo něco podobného, a to jsem se ani nezranil. Po měsíční lezecké pauze jsem se najendou zač

		Re: Strach z lezení	27.09.2012
		Stalo se to v Černolicích na Zbojnické. Jednak jsem toho měl už asi dost, ale hlavně mi před možnost

			Re: Strach z lezení	27.09.2012
			Ono to souvisí s věkem. Dříve se ti to nestalo, protože jsi byl mladší. Lze se vrátit tam, kde jsi

			Re: Strach z lezení	27.09.2012
			Návod je z vlastní praxe. Já jsem nejenom v klubu "vylomeného šutru", ale taky "vytrž

			Re: Strach z lezení	28.09.2012
			Taky to znám. Kdysi jsem to v menším řešil každý jaro po zimní pauze - člověk vyrazil do skal (na pí

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	Jo, tohle znám moc dobře, po pádu na zem před pár lety jsem měla strach se jednoduše pověsit do lana

	Re: Strach z lezení	27.09.2012
	Ahoj Kubo, lézt, lézt a zase jen lézt... Pořád. A bude to pryč.

		Re: Strach z lezení	27.09.2012
		Mně se to stalo při ježdění na koni, najednou mě začala chytat šílená panika z pádu, přestože jsem s

	Re: Strach z lezení	29.09.2012
	Se sílou, vytrvalostí a rozlezeností roste morál.

---

Diamond X Miura X Evolv	26.09.2012
Zdar. Kupuju nove lezky a vaham mezi RP Diamond, Miura VS a Evolv Shaman..vsechny mi sedi podobne. Ty RP Diamond jsou navic za zvyhodnenou cenu (2tis),ale zase jsem slysel ze toho moc nevydrzi,tak nevim. Mate s nima nekdo zkusenost?

	Re: Diamond X Miura X Evolv	26.09.2012
	Osobní zkušenost nemám, rozdíly asi nebudou nijak závratné, ale řek bych, že nejlepší a nejdýl vydrž

	Re: Diamond X Miura X Evolv	26.09.2012
	Ahoj, lezu pravidelně s Miurama. Na písku jako je Tisá jsou super a osvědčili se mi. Na bouldering m

		Re: Diamond X Miura X Evolv	27.09.2012
		Mám Evolvy a jsou boží.

			Re: Diamond X Miura X Evolv	27.09.2012
			Ja lezu asi 6 let s Miurama na tkanicky. Ale chcu zkusit i jine. A jak se ty lezky roztahnou? Myslim

				Re: Diamond X Miura X Evolv	27.09.2012
				LS volba výborná, Evolvy jsem neměl ale myslim ze budou taky super..lezu spíš teď v Labáku a tak...

					Re: Diamond X Miura X Evolv	27.09.2012
					Diamondy se mi roztáhly minimálně (mám velkou nohu a dost se potim), vzal jsem co nejmenší jsem obul

						Re: Diamond X Miura X Evolv	27.09.2012
						Diamondy se úplně srovnávat s Muirami nedají, mají dost jinou konstrukci, srovnával bych je s Testar

	Re: Diamond X Miura X Evolv	27.09.2012
	Vydrží to samé co jiné lezačky se stejnou lepičkou (Vibram XS). Jasně je to měkčí lepička, takže nev

---

poradíte?	26.09.2012
Zdravím. Potřebovala bych od vás zkušenějších lezců poradit. Lezu 2 a půl roku, z toho rok a něco lezu pořád to stejné - max 6+ UIAA. I když trénuju pravidelně - 3-4 týdně, do toho běhám, občas bazén. Mám se spíše zaměřit na nalezení co nejvíce metrů ; zk

	Re: poradíte?	26.09.2012
	Jinak než lezením težších cest těžší cesty nevylezeš :-)

	Re: poradíte?	26.09.2012
	Basic začátek je ... 2 cesty na rozlez ( 5+,6- max 6)tím se zahřeješ...2 cesty v max co vylezeš (6,

	Re: poradíte?	26.09.2012
	Je těžké ti radit,pokud tě radič neviděl lézt. Záleží hodně na tom,co je tvůj problém.Jestli neudrží

		Re: poradíte?	26.09.2012
		Určitě souhlas s komentářem nade mnou. kouč hlavně to chce lézt venku. na umělce se stejně trénuje j

			Re: poradíte?	26.09.2012
			Pokud Triniti necílí své lezecké aktivity ven, lezením venku bych nezatěžoval,základ se dá nalézt na

				Re: poradíte?	26.09.2012
				Zařadil bych boulder a nějaké posilování. Sice trochu prasácky, ale jde tím částečně překonat jak ne

					Re: poradíte?	26.09.2012
					Póle, to, že lidi, co lezou šestky se často nemůžou dostat výš, protože maj celkově slabý tělo, je s

						Re: poradíte?	26.09.2012
						Pravdu díš, Roberte i anonyme. Třeba má problém někde jinde a osobní trenér je každopádně to nejlepš

							Re: poradíte?	26.09.2012
							Specielně v LB (pokud se jedná o známou bouldrovku) jsem potkal lidi s takovou silou a výkoností,že

								Re: poradíte?	26.09.2012
								Bouldristi, co drtěj lišty a lítaj po kampusu nahoru dolu, to je samozřejmě druhej extrém. Páchnou n

									Re: poradíte?	26.09.2012
									Technika je na umělé stěně stejně důležitá jako venku. Venku je obtížné spíše zvyknout si držet a hl

										Re: poradíte?	26.09.2012
										Klikou myslím lidi,co mi dobře poradili a mohl jsem s nimi lézt a trénovat.

										Re: poradíte?	26.09.2012
										Souhlasím, sou lidi, co maj talent a za 3 roky lezení zbombí francouzský 8c. To jsou ale lidi, co př

Re: poradíte?

26.09.2012

Pravdu díš,ale debata dobrá.

									Re: poradíte?	26.09.2012
									bo se nedivi... pac je jim jasny proc.. :)))))

	Re: poradíte?	26.09.2012
	2,5 roku lezení není moc. Pokud rok a půl z toho lezeš 6+, je to celkem dobrý. Pokud jsou to spousty

		Re: poradíte?	26.09.2012
		Taky dobrá poznámka. Po 2,5 letech lezení není na babu 6+ vůbec špatný. A určitě není dobrý to moc l

			Re: poradíte?	26.09.2012
			Mi osobně pomohlo v podstatě jen lezení. Lezl jsem pětky a šestky mi připadaly těžké. Tak jsem vylez

				Re: poradíte?	26.09.2012
				Mě zas třeba dost pomohlo se vůbec nerozcxvičovat a nelézt lehké ptákoviny, ve kterých se člověk una

					Re: poradíte?	26.09.2012
					Sakra jsem se zapomněl podepsat.

	Re: poradíte?	26.09.2012
	Gainery, kreatin, BCAA, lutein, cystein, lysin, isoleucin, valin, kokain, THC, LSD mooc lezeckych fi

	Re: poradíte?	26.09.2012
	Treba se bojis - delas jen kroky ktere udelas na 1000% a to je u tebe to 6+, kdybys lezla s jistotou

		Re: poradíte?	27.09.2012
		anebo je moc hubená a potřebuje trochu přibrat svaly:-)

---

Boty na sedmitisícovku	25.09.2012
Ahoj, může mi někdo znalý poměrů poradit. Chystám se do Nepálu na choďákovou sedmu a zvažuju správnou obuv. Mám doma La Sportivy Nepal TOPy, nevíte jestli to v nich je odejitelné, nebo už je třeba nějaká teplejší dvouvrstvá bota? Dík

	Re: Boty na sedmitisícovku	25.09.2012
	Na sedemtisicovku by som v jednoduchých botach nešiel.

		Re: Boty na sedmitisícovku	25.09.2012
		Minimalne bych si pres ne dal supergaitors, lepe zateplene, ale asi bych spis taky uz olil teplejsi

---

jistítka	25.09.2012
Ahoj. Zajímala by mě jaká jistítka používáte v případě jištění prvolezce a nebo druholezce od země? A jaké máte s jistítky zkušenosti? Nejvíce mě zajímají Vaše praktické zkušenosti s jistítkem Mammut Smart. Já používám výše

	Re: jistítka	25.09.2012
	Simond Toucan I (starsi verze) - zkusenosti jen pozitivni, velmi pohodlne i na jisteni shora

	Re: jistítka	25.09.2012
	Ještě bych si dovolil rozšířit dotaz na průměr lana. Co používáte jako univerzální jistítko na klasi

		Re: jistítka	25.09.2012
		Simond Toucan a je jedno jestli 1 nebo 2. 1 je o něco lepší.

			Re: jistítka	26.09.2012
			Simond Toucan starší verze (1). Podle mne citelně lepší než nová verze. Jinak na jednoduchá l

	Re: jistítka	25.09.2012
	RE Guard, Petzl Reverso II a III, BD ATC Guide, PacificOmega s pevným dříkem. Za nejdůležitější pova

		Re: jistítka	25.09.2012
		Lana používám 9.2, 9.7 a 7.8půlky/dvojčata a zatím si s tím poradily všechny výše vypsané kyblíky.

			Re: jistítka	26.09.2012
			Petzl grigri, velmi jednoduché a velmi pohodlné.

		Re: jistítka	26.09.2012
		Jenže přesně tohle mně se děje právě s Guardem. Co dělám blbě?! Evidentně je to v mých rukou, když t

	Re: jistítka	26.09.2012
	Já používám Click Up a kyblík Singing Rock Shuttle

		Re: jistítka	26.09.2012
		obojí v pohodě click up je na sportovní cesty jednodélky supr spokojenost

	Re: jistítka	26.09.2012
	Od fesťáku mám taky Click Up. Jen je třeba vychytat jakou do něj dát HMS, pokud to nekupuješ s tou o

	Re: jistítka	26.09.2012
	Hele kup si grigri 2 a nic neřeš. Nic lepšího není

		Re: jistítka	26.09.2012
		Ono gri gri funguje na poloviční lana??? (Když pominu jiné diskutabilní věci.)

	Re: jistítka	26.09.2012
	Mammut Smart nemám především proto, že Mammuta považuju za mizernou značku, vše mi odešlo řádově ryc

		Re: jistítka	26.09.2012
		Zajímavý názor, díky. Já s Mammutem mám jen dobrou zkušenost.

---

Pes Putidus	25.09.2012
Zdarec, na poslední chvíli nám vypadl člen týmu na outdoor akci Pes Putidus - Smradlavá noha(čt 27.9. 16h - ne 30.9.), následník bývalé 88h Octoginty Octo.
Gainery	25.09.2012
Ahoj. S jakými Gainery máte zkušenost a jaká je? Těchto výrobků je na trhu dost a oriontovat se je poměrně složité. Jde mi o přípravek, který je vhodný pro regeneraci svalů a doplnění sacharidů po tréninku. A taky by mě zajímalo jak to děláte prakticky? V

	Re: Gainery	25.09.2012
	Třeba Nutrend B.I.G je chuťově velkej hnus ale má bejt špička.Už bych koupil nějakej jinej :D. Amino

	Re: Gainery	25.09.2012
	co je to gainer?

		Re: Gainery	25.09.2012
		Sachario-proteinový koncentrát

			Re: Gainery	25.09.2012
			co je to koncentrát?

	Re: Gainery	25.09.2012
	Pokud Ti jde jen o samotnou regeneraci, tak bych v Tvém případě volil BCAA ve formě tekutiny a nebo

		Re: Gainery	25.09.2012
		BCAA je teda podle mně placebo ale...? Na mně teda BCAA nemělo vliv, který bych pocítil. Na rozdíl o

			Re: Gainery	25.09.2012
			Asi jde o dávkování a o konkrétním BCAA. Já mám s BCAA dobrou zkušenost už několit let. V současné d

				Re: Gainery	25.09.2012
				Dík Milane , zajímavá informace.

				Re: Gainery	25.09.2012
				K Aminostaru ... to byl jeden případ a už je to docela dost let. Nicméně za ty peníze jsou na trhu l

			Re: Gainery	25.09.2012
			No, trénuju teď více. 3-4x týdně lezu (bouldr/stěna/skalky) ve dnech kdy nelezu jedu shyby a visy. p

				Re: Gainery	25.09.2012
				Byl! Jde ti o sílu a ne o svalovou hmotu!

					Re: Gainery	25.09.2012
					:)

				Re: Gainery	25.09.2012
				Jde asi spíš o somatotyp tebe samého. Pokud potřebuješ snížit množství tuku, a nebo svalové hmoty a

					Re: Gainery	25.09.2012
					Univerzální moudro zní: Chceš shybovat kilometry na hrazdě, drť na hrazdě. Viset hodinu na centimetr

						Re: Gainery	25.09.2012
						Jasně! Chceš zaběhnout stovku pod 10, běhej jen stovku. Chceš bejt dobrej hokejista, hraj jen hokej.

							Re: Gainery	25.09.2012
							Myslíš, že to co koupíš na krámě tě někam posune? Najivko...

				Výživa lezce	25.09.2012
				Čau, mrkni sem:
								Re: Gainery	25.09.2012
Gainer je volba, ale je výhodnější si namíchat maltodextrin a vysokoproteinový koncentrát ... vyjde

					Re: Gainery	25.09.2012
					myslel jsem že po tréninku se mají vždy nejdříve doplnit sacharidy (aby se doplnil glykogen do vyčer

						Re: Gainery	25.09.2012
						To by mně taky zajímalo. Vždycky se nejdřív sypal gain a pak proteiny. Nebo je něco už jinak?

							Re: Gainery	26.09.2012
							No já myslím že to tak je. Tzn. do půlhodiny po tréninu doplnit "vyčepané" sacharidy a pak

						Re: Gainery	26.09.2012
						Jde o to, co je cílem, jak jsem již psal ... varianta se sacharidy(jedno zda samotný maltodextrin či

---

1   ...   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   ...   2263    

Strana: z 2262