Užasnej výkon, není co dodat. Tomáš Mrázek, je naprostá špička. Mezi ženami Lenka Trnková skončila na 25 místě. Vyhrála to Slovinka Coufar. ... celý článek
V bouldrové oblasti Rudolfov (již jsem se na LEZCI zmiňoval) začíná místní démon přelézat směry, o kterých si všichni již dlouhá léta myslí, že to prostě nelze. ... celý článek
Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.
http://www.planetfear.com/climbing/training/
6. Cykly tréninku 6.1. Makro-cyklus
Jestliže má být trénink veden delší období je třeba , aby měl určitou strukturu.Příliš krátké tréninkové periody nevedou ke kýženému přizpůsobení svalů, u příliš dlouhé tréninkové periody je naopak přizpůsobení muskulatury na nasazené zatížení v nepoměru s úsilím do tréninku vloženého. Rozčlenění tréninku přes zimu ( asi 15 týdnů ) bude první fáze trénink svalové připravenosti na nadcházející trénink . Časový rámec této periody by měl být ... celý článek
O víkendu 20. a 21. října 2001 proběhne v Jesenici u Rakovníka 3. ročník Festiválku přírodních sportů a cestování (dříve outdoorový festival). Součástí programu jsou, stejně jako v předchozích letech, turistické pochody a turistické jízdy na kolech (Memoriál Aničky Kalinové), závody horských kol na 44 km (Jesenický surovec) a závody v terénním běhu. Navíc přibudou závody v lezení na umělé stěnce. Všechny sportovní soutěže jsou určeny pro příchozí dospělé i děti. Hlavním bodem programu pak bude c ... celý článek
Bývalý vápencový lom nad městečkem Pontanlier. Oblast čítá asi 60 cest v kolmém až položeném vápenci. Stěny směřují na sever. Skály poskytují nenáročné lezení ideální pro rodinné piknikové lezení. Obtížnost cest převážně osciluje kolem pátého a šestého stupně francouzské klasifikace. Skály jsou vysoké 18 m a jištění je výborné nýty a borháky. ... celý článek
Lezeme tam, kde by to dříve nikoho ani vesnu nenapadlo. Né snad proto, že bychom lezli tak těžké věci, ale protože musíme vzít s sebou krumpáče, lopaty a motyky abychom si ty naše nové cesty vydolovali z pod třiceticentimetrového mechu. ... celý článek
Na kaitru se nám nějak zalíbilo. Jakpa byne. Takhle v létě je tam sice trochu horko, ale v tisíci metrech nad mořem je to pořád příjemější než třeba v Srbsku. ... celý článek
Omrzelo Vas oklouzane Arco? V Buoux uz jste byli, ve Verdonu take a v Ceuse je to ke skalam moc daleko? Vyrazte kousek dale za hranice vsednich dnu a poznejte snad nejhezci vapno v Evrope, Gorges du Tarn a Gorges de la Jonte. Navic je to z Holandska pouhych 1150 km! ... celý článek
Nedaleko nedavno zminene oblasti Ablon se ve francouzskem predalpi nachazeji jeste dva pekne lezecke cile: Le Sappey a Gramusset. Oceni je zejmena ti, kteri se radi pohybuji vice nez pouhych 30m nad zemi. ... celý článek
Fantastické údolí na severu Savojských Alp nedaleko města Annency. Oblast tvořenou nádherným vápencovým valem (výška stěny je až 90m, vršek je však již položený ) lze rozdělit zhruba na pět sektorů. Vápenec je drsný a neolezený cesty jsou převážně kolmé až mírně převislé a dobře zajištěné. Stěny jsou nádherně kompaktní a směřují na jihovýchod. (v pozdní odpoledne jsou již ve stínu, ale vlivem nadmořské výšky 1400m.n.m je zde možn ... celý článek
Změna termínu: Dovolujeme si Vás pozvat na letošní dětské lezecké závody v lezení na obtížnost na Gutovce, které se budou konat v sobotu 3.6.2017. ... celý článek
Moravský Kras je nádhernou lezeckou oblastí, která má bohužel jedno výrazné negativum. Většina zajištěných sektorů a cest je vyšších stupňů obtížnosti. ... celý článek
Adam Ondra zkoušel "nejtěžší" indoorový projekt světa
Adam Ondra včera zkoušel "nejtěžší" indoorový projekt světa, který je na stěně ve Stockholmu, a kdo ho vyleze, dostane 5000 euro. Prý to může být i za 10a? Adam dosáhl zatím nejvyššího možného bodu, ale soudí, že cestu tzv. "The Project" mnoho let nikdo nedá. ... celý článek
V Jeseníku se bojovalo o další body do Českého poháru U14
Závodu v Jeseníku předcházela středeční sněhová kalamita v podobě 60 cm napadlého sněhu během 24 hodin. Naštěstí se počasí umoudřilo a v sobotu se k nám všichni závodníci dostavili včas. Závod JESENÍK CUP 2017 v rámci seriálu Český pohár mládeže do 14 let mohl začít. ... celý článek
V Tatrách je lavinová čtyřka, varuje horská služba
Ve Vysokých Tatrách je lavinová čtyřka. Tamní horské služby varovaly před velkým lavinovým nebezpečím narůstajícím s blížícím se oteplením. ... celý článek
ČHS zveřejnil zápis z prvního jednání nového výkonného výboru
ČHS dnes zveřejnil zápis z 1. jednání nového výkonného výboru po valné hromadě. Na programu byla např. diskuse o prioritách činnosti v roce 2017, rozdělení gescí členů VV za jednotlivé činnosti ČHS, schválení úpravy Kvalifikačního řádu pro trenéry sportovního lezení a další body. ... celý článek
Rádi bychom vás pozvali na setkání a tak trochu závod boulderistů Petrohradské padání 2017. Jako je tomu zvykem v posledních letech, zázemím nám bude areál školy v přírodě Sklárna nedaleko západočeské Žihle. ... celý článek
Jedenáctičlenná expedice v čele s nevidomým Honzou Říhou a moderátorkou Radiožurnálu Lucií Výbornou se na podzim loňského roku úspěšně vrátila z cesty na vrchol šesté nejvyšší hory světa Čo Oju v Himalájích. ... celý článek
Adam Ondra hlásí další 9b: cesta Lapsus v Andonno (IT)
Přelez dalšího 9béčka ohlásil Adam Ondra z Itálie. Včera se mu povedla cesta Lapsus 9b v italské oblasti Andonno, jak informoval na Instagramu. ... celý článek
SP 2017 pokračuje dalším závodem: bouldering a rychlost
22.-23.4. Chongqing (CHN)
Světový pohár v lezení 2017 pokračuje o víkendu v čínském městě Chongqing (Čchung-čching) druhým závodem v boulderingu a prvním na rychlost. Z našich jsou na startovce dva závodníci. V boulderingu Martin Stráník, v rychlosti Libor Hroza. ... celý článek
Slovenská expedice Petra Hámora začala stoupat na hlavní cíl Dhaulágiri (8.167 m). V pondělí vyrazili Peter Hámor, Tomáš Petrík a Michal Sabovčík z BC, postavili C1, v úterý vynesli zásoby do 6400 m, a pak sešli zpět, a včera byli v BC. ... celý článek
Čína nedá víza horolezcům, co byli víc než měsíc v Pákistánu
Čína nechce dát víza pro vstup do Tibetu těm, kteří byli v posledních třech letech více než měsíc v Pákistánu. To se týká řady horolezců, kteří plánují jít na Shisha Pangmu, Cho Oyu a Everest ze severní strany. Kvůli tomu musejí některé expedice změnit plán. ... celý článek
Eliška Adamovská: úspěšná v Ospu a 1. místo v rankingu na Lezci
Eliška Adamovská si zapsala o Velikonocích několik těžkých přelezů v Ospu ve Slovinsku, a posunula se na 1. místo v žebříčku na Lezci. V pátek v Mišja Peči dala Marjetica 8b/8b+, včera pak White Power 8a/8a+. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Užasnej výkon, není co dodat. Tomáš Mrázek, je naprostá špička. Mezi ženami Lenka Trnková skončila na 25 místě. Vyhrála to Slovinka Coufar. 
Komentáře (6)
V bouldrové oblasti Rudolfov (již jsem se na LEZCI zmiňoval) začíná místní démon přelézat směry, o kterých si všichni již dlouhá léta myslí, že to prostě nelze. 
Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.
Bývalý vápencový lom nad městečkem Pontanlier. Oblast čítá asi 60 cest v kolmém až položeném vápenci. Stěny směřují na sever. Skály poskytují nenáročné lezení ideální pro rodinné piknikové lezení. Obtížnost cest převážně osciluje kolem pátého a šestého stupně francouzské klasifikace. Skály jsou vysoké 18 m a jištění je výborné nýty a borháky. 
Omrzelo Vas oklouzane Arco? V Buoux uz jste byli, ve Verdonu take a v Ceuse je to ke skalam moc daleko? Vyrazte kousek dale za hranice vsednich dnu a poznejte snad nejhezci vapno v Evrope, Gorges du Tarn a Gorges de la Jonte. Navic je to z Holandska pouhych 1150 km! 
Nedaleko nedavno zminene oblasti Ablon se ve francouzskem predalpi nachazeji jeste dva pekne lezecke cile: Le Sappey a Gramusset. Oceni je zejmena ti, kteri se radi pohybuji vice nez pouhych 30m nad zemi. 
Fantastické údolí na severu Savojských Alp nedaleko města Annency. Oblast tvořenou nádherným vápencovým valem (výška stěny je až 90m, vršek je však již položený ) lze rozdělit zhruba na pět sektorů. Vápenec je drsný a neolezený cesty jsou převážně kolmé až mírně převislé a dobře zajištěné. Stěny jsou nádherně kompaktní a směřují na jihovýchod. (v pozdní odpoledne jsou již ve stínu, ale vlivem nadmořské výšky 1400m.n.m je zde možn 
Změna termínu: Dovolujeme si Vás pozvat na letošní dětské lezecké závody v lezení na obtížnost na Gutovce, které se budou konat v sobotu 3.6.2017. 
Komentáře (0)
Moravský Kras je nádhernou lezeckou oblastí, která má bohužel jedno výrazné negativum. Většina zajištěných sektorů a cest je vyšších stupňů obtížnosti. 
Adam Ondra včera zkoušel "nejtěžší" indoorový projekt světa, který je na stěně ve Stockholmu, a kdo ho vyleze, dostane 5000 euro. Prý to může být i za 10a? Adam dosáhl zatím nejvyššího možného bodu, ale soudí, že cestu tzv. "The Project" mnoho let nikdo nedá. 
Závodu v Jeseníku předcházela středeční sněhová kalamita v podobě 60 cm napadlého sněhu během 24 hodin. Naštěstí se počasí umoudřilo a v sobotu se k nám všichni závodníci dostavili včas. Závod JESENÍK CUP 2017 v rámci seriálu Český pohár mládeže do 14 let mohl začít. 
Krátké letecké video ze sportovně odjištěné oblasti kousek od Kolina. 
Ve Vysokých Tatrách je lavinová čtyřka. Tamní horské služby varovaly před velkým lavinovým nebezpečím narůstajícím s blížícím se oteplením. 
ČHS dnes zveřejnil zápis z 1. jednání nového výkonného výboru po valné hromadě. Na programu byla např. diskuse o prioritách činnosti v roce 2017, rozdělení gescí členů VV za jednotlivé činnosti ČHS, schválení úpravy Kvalifikačního řádu pro trenéry sportovního lezení a další body. 
Rádi bychom vás pozvali na setkání a tak trochu závod boulderistů Petrohradské padání 2017. Jako je tomu zvykem v posledních letech, zázemím nám bude areál školy v přírodě Sklárna nedaleko západočeské Žihle. 
Jedenáctičlenná expedice v čele s nevidomým Honzou Říhou a moderátorkou Radiožurnálu Lucií Výbornou se na podzim loňského roku úspěšně vrátila z cesty na vrchol šesté nejvyšší hory světa Čo Oju v Himalájích. 
Přelez dalšího 9béčka ohlásil Adam Ondra z Itálie. Včera se mu povedla cesta Lapsus 9b v italské oblasti Andonno, jak informoval na Instagramu. 
Světový pohár v lezení 2017 pokračuje o víkendu v čínském městě Chongqing (Čchung-čching) druhým závodem v boulderingu a prvním na rychlost. Z našich jsou na startovce dva závodníci. V boulderingu Martin Stráník, v rychlosti Libor Hroza. 
Slovenská expedice Petra Hámora začala stoupat na hlavní cíl Dhaulágiri (8.167 m). V pondělí vyrazili Peter Hámor, Tomáš Petrík a Michal Sabovčík z BC, postavili C1, v úterý vynesli zásoby do 6400 m, a pak sešli zpět, a včera byli v BC. 
Čína nechce dát víza pro vstup do Tibetu těm, kteří byli v posledních třech letech více než měsíc v Pákistánu. To se týká řady horolezců, kteří plánují jít na Shisha Pangmu, Cho Oyu a Everest ze severní strany. Kvůli tomu musejí některé expedice změnit plán. 
Adam Ondra vylezl včera další prvovýstup za 9b. Nazval ho Queen Line. Je to první 9b v Arcu. 
Eliška Adamovská si zapsala o Velikonocích několik těžkých přelezů v Ospu ve Slovinsku, a posunula se na 1. místo v žebříčku na Lezci. V pátek v Mišja Peči dala Marjetica 8b/8b+, včera pak White Power 8a/8a+. 
Plně je respektuji