Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)

Žebříček
Cesty:
22.Fajkoš 10389
23.Svoboda 10371
24.Melen 10357
Bouldry:
22.Majdloch 9950
23.Chejn 9928
24.Klapal 9853
Hory:
26.Opice 2510
27.Magič 2438
28.Relovsky 2422

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5951 lezců
1229592 cest
Nové přelezy:
Black Labe 11
Stříbrná H XIa
Stříbrná H Xb
Jack The C 7C
El Cambio 9-
Němá Barik 9+/10-
Monkey bus 7b
? 9
Elon Musk Xb
Černá Dáma 7c

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
Rock 'n' Wall - Plzeň
V 16 - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Brdy a běžky25.01.2007
Tak konečně jsme se dočkali sněhu v Brdech. Dneska jsem vyšláp stopu z Chynína na Fajmanyvy skály a dál  na Míšov. Pak jsem stejnou trasou běžel zase nazpátek. Sněhu je dost, skluznicí jsem zavadil o větev nebo kamen opravdu jen výjimečně.
Dne
 Re: Brdy a běžky25.01.2007
hned zejtra pudu dělat stopy mezi mníškem a jincema - jestli bude ještě sníh :-)
 Re: Brdy a běžky25.01.2007
Zakaz vstupu do lesa :)))) viz
  Re: Brdy a běžky25.01.2007
Hmm tak už sem to našel pokuta do výše 20.000,-Kč dle krizového zákona (240/2000 Sb. §34) tak behejt
   Re: Brdy a běžky25.01.2007
Já přímo do lesa nepůjdu, budu běhat jenom po cestách (lesních).
    Re: Brdy a běžky25.01.2007
ve středočeskym kraji snad zákaz neni ne ? myslim že jenom v některejch okresech (příbram teda zrovn
  Re: Brdy a běžky25.01.2007
Hmm tak už sem to našel pokuta do výše 20.000,-Kč dle krizového zákona (240/2000 Sb. §34) tak behejt
  Re: Brdy a běžky25.01.2007
Tak tomu rikam vrchol byrokracie. Vetsina lesu je naprosto netknuta, ale kdyz te tam potka tvuj uhla
   Re: Brdy a běžky26.01.2007
Tak jak je to s těmi zákazy, ví někdo něco bližšího? Kde se dá zjistit, na kterých místech přesně te
    Re: Brdy a běžky26.01.2007
no u mníšku by to mělo bejt v pohodě, zákaz ve střeočeskym kraji platí jenom v okresu příbram a bene
     Re: Brdy a běžky26.01.2007
Díky moc za všechny informace! Tak se tam třeba zítra potkáme! Morri
     Re: Brdy a běžky26.01.2007
PS: Anebo se na tu pokudu složíme HAHAHA
Morri
      Re: Brdy a běžky26.01.2007
Taky se tam asi vypravime. Jestli jste tam nekdo byl dneska, tak se ozvete, jak to tam vypada. Dikes

 Zbytková lano24.01.2007
Jakej je vůbec rozdíl mezi zbytkovým a novým lanem? Respektive co je horšího na zbytkovém laně?
 Re: Zbytkové lano24.01.2007
zbytkovy znamena, ze pri odmotavani z civky a deleni na standartni 60m lana zbyde na konci treba 25m

 Camp Awax24.01.2007
Zdar,
nenajde se někdo, kdo už něco nalezl s těmito zbraněmi? Pokud jo, napiš mi prosím co Ti na nich vyhovuje a co je naopak na prd. Dík

 Javor-ledy24.01.2007
Čao, nevíte někdo jak to vypadá na Javoru? Jsou tam nějaké ledíky? Asi je jště brzo co? Díky a zdarec.

 sníh24.01.2007
sakra to je sněhu,co? co vy na to? :)))
 Re: sníh24.01.2007
A to sem chtěl ještě na kopec na pár cest...takhle muzu akorat vybalit sáňky
  Re: sníh24.01.2007
nojo,tak to je mi líto..to se radši uč,se občas vyplatí

 Pohorky - Aku24.01.2007
Zdarec, uvazuju o koupi nejakejch gore-texovejch pohorek. Jeste jsem zadny nikdy nemel a tak vubec nevim jak vybírat. Potrebuju aby mrte vydržely, protože na ne setrim docela dlouho:-) Uvazuju o Aku Conero- cetl jsem na ne docela kladne komentare... Nebo

 Pohorky - Aku24.01.2007
Zdarec, uvazuju o koupi nejakejch gore-texovejch pohorek. Jeste jsem zadny nikdy nemel a tak vubec nevim jak vybírat. Potrebuju aby mrte vydržely, protože na ne setrim docela dlouho:-) Uvazuju o Aku Conero- cetl jsem na ne docela kladne komentare... Nebo
 Re: Pohorky - Aku24.01.2007
Ahoj, asi seš rozhodnutej koupit si úplně nový pohorky, ale pokud bys třeba měl zájem. Jedny zrovny
  Re: Pohorky - Aku25.01.2007
za kolko by byly?
   Re: Pohorky - Aku25.01.2007
Jsou to pohorky od LA Sportivy TIBET GTX, vel. 43, již naimpregnované, zakuoupené v červenci r2006.
 Re: Pohorky - Aku24.01.2007
ja som si kupila kombinovane pohory (koza - textil) s goracom a v tej textilnej casti docela rychlo
  Re: Pohorky - Aku24.01.2007
Já měla Aku Conero několik let a asi bych do nich znovu nešla, úplně nové mi hned na Ukrajině protek
   Re: Pohorky - Aku25.01.2007
Já myslím, že to je nakonec stejně kus od kusu...Jednomu sedne to, druhému něco jiného...a to co jed
 Re: Pohorky - Aku24.01.2007
čau johhny,já i moje drahá polovička si už 8 let celkem v pohodě užíváme s goráčema od AKU(nevím ja

 mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Má mléko a kyselina mléčná něco společného kromě podobného názvu? Jinak řečeno : když slezu z hor a jsem unavený,zatavený..a mám průjem,protože jsem chlastal vodu z potoka,je vhodné dát si jogurt nebo jiný mléčný produkt? Nebo jinak : tělo po zátěži &
 Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Když maš tyhle problemy, tak si dej pořadnou štanprlu RUMU či slivky a nekaž si žaludek jogurtem, ji
  Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
A ja naopak slysel, ze alkohol vyrazne zpomaluje regeneraci... A muzu potvrdit, ze kdyz zabusim a pa
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Martas, neměl jsem na mysli ,,se ožrat,, lehce podat par štamprliku :-)) , to je v ramci ,,regenerac
  Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Čekal jsem sice fundovanější odpověď,ale sám jsem si asi naběhl... :-|
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
kyselina mléčná je vlastně laktát, hromadí se ve svalech při zátěži (bandasky) ale s tim jestli máš
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
myslim ze to spolu moc souviset nebude,ale na sracku bych si mliko urcite nedaval....spis naky normn
 Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
ti povím můj názor: kyselina mléčná neboli laktát,hormadící se ve svalech..vytváří se téměř hned při
  Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
a koukám,než sem tohle sesmolil,tak to samy tu už nekdo napsal:)) maj praudu- chození po horách-aero
 Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
myslel jsem to fakt važně s tim alkoholem a sračkou, pokud je to např. v Rusku či jinde, je to nutna
  Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Jj, ted sou prasky na vsechno, i na tu kocovinu. Mne se osobne proti krecim oplatilo magnezim v tabl
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
sracka nesracka.... proste to chce jist vyrovanou plnohodnotnou stravu..mlikö je stejne dospelimu cl
    Re: mléko x kyselina mléčná25.01.2007
ono okrem toho vapnika mlieko obsahuje aj kopec vitaminov..
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Ožrat se ,,napul,, vysrat se na prašky a jeto
  Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Tak jinak.Asi jsem v původní otázce byl moc praktický.Čistě teoreticky: po těžkém tréninku,kdy tělo
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Nevim co je pro Tebe ,,těžky trenik,, ale ja to mam asi tak : 10km beh , 2 hod. stěna + 1 hod v baze
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
judnoduše, mléko nemá vliv na odbourávání kys.mléčné. Ale pokdu na něj máš chuť,tak si ho dej.
    Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Výborně! Konečně někdo napsal jasnou odpověď,i když otázka je,zda-li je správna. Tajně jsem doufal,ž
    Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
Výborně! Konečně někdo napsal jasnou odpověď,i když otázka je,zda-li je správna. Tajně jsem doufal,ž
     Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
jo,nejlepsi je neco procist...je toho fura.obecne ale myslim plati-doplnit sachariydy po treninku-ne
      Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
... snad bych k tomu alkoholu ještě něco málo. Osvědčila se mi na svalovou únavu vodka s rajčatovou
       :))))24.01.2007
jen pro drsňáky
       Re: mléko, kyselina mléčná - a jiné tekutiny...24.01.2007
Radler, chlapče, jedině radler! A nejlépe v tupláku! Nazdar!
        Re: mléko, kyselina mléčná - a jiné tekutiny...24.01.2007
To mě taky vystřelí, ale spíše na vecko. :o))
   Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
boha jeho, v mlece kys. mlecnou nemas, to by ti asi nechutnalo (zkavesene mleko ji obsahuje) mleko o
    Re: mléko x kyselina mléčná24.01.2007
A pokud trenuješ stále jen aerobně, tak toho asi moc nenatrenuješ. A jinak laktát se tvoří i při aer
     Re: mléko x kyselina mléčná25.01.2007
Zdarec. Mléko si určitě dej, když na něj máš chuť. Já ho taky lácám pořád, ale po tréninku je na zak

 Popina.cz24.01.2007
Zdar lidi,
nemáte někdo zkušenosti s nakupováním v tomto obchodě. Jako přístup k zákazníkovi, jejich postoj k reklamacím, rychlost jejich vyřizování a tak.
Dík za odpovědi, Martin
 Re: Popina.cz24.01.2007
Jako v každém jiném obchodě. Někdo je spokojený, někdo ne.
Já jsem objednával přilbu a vše v
  Re: Popina.cz24.01.2007
Já si teď objednával čepici a přišla mi asi po 14dnech. Ale z Popiny mi volali a řikali, že je probl
   Re: Popina.cz24.01.2007
Tak 14 dní si myslím je úplně v pohodě. Je to většinou daň za nižší cenu. Zase beru v úvahu, že inte
 Re: Popina.cz24.01.2007
Kamarád měl značné problémy s reklamací a já čekal na zboží asi měsíc, než mi napsali, že nebude. Od
  Re: Popina.cz24.01.2007
K těm problémům s reklamací. To zboží tam poslal, nebo ho tam přinesl, nebo jak to probíhalo?
 Re: Popina.cz24.01.2007
Znovu u nich něco objednat? Už asi ne.
  Re: Popina.cz24.01.2007
Nejsu nastrčený agent popiny, ale proč se pod takové příspěvky nepodepíšete, případně nehodíte mail,
   Re: Popina.cz24.01.2007
Ale di do řiti ty hňupé.
   Re: Popina.cz25.01.2007
Já myslím, že takové příspěvky bere většina lidí s rezervou. Proto na to taky nikdo nereagoval.

 bolave prsty23.01.2007
ahoj, leziem asi dva roky a mam klasicky problem - bolave prsty, konkretne otecene klby, bolest pri zohybani do dlane a pocit "nestability" klbov. toto som riesila uz minuly rok po narocnejsom trenovani - 4-5 krat do tyzdna niekolko hodin na ste
 Re: bolave prsty23.01.2007
I tady na Lezci najdeš několik dobrých článků o poškozeních prstů, tak si je přečti. Já osobně jsem
 Re: bolave prsty23.01.2007
No mě dost pomohla kostivalová mast, 2-3x denně. Jinak být tebou tak na stěnu bych tuto sezónu radši
  Re: bolave prsty24.01.2007
dik za rady. dam si pauzu a potom velmi pomaly s intenzitou hore .. prepiskla som to - v bouldri som
 Re: bolave prsty24.01.2007
Je škoda, že se ti problémy s prsty vrací. Někdy pomůže překopat trénink, lezení po větších chytech

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   775    
Strana: z 774
 
     
...nové příspěvky
 Brdy a běžky
Tak konečně jsme se dočkali sněhu v Brdech. Dneska jsem vyšláp stopu z Chynína na Fajmanyvy skály a dál  na Míšov. Pak jsem stejnou trasou běžel zase nazpátek. Sněhu je dost, skluznicí jsem zavadil o větev nebo kamen opravdu jen výjimečně.
Dneska jsem tam byl jedinej blázen, tak běžte i vy ostatní dělat stopy, ať se mi tam dobře běhá.
Tajemný brdský běžkař00:41:30 25.01.2007
odpovědět 
 Re: Brdy a běžky
hned zejtra pudu dělat stopy mezi mníškem a jincema - jestli bude ještě sníh :-)
10:30:43 25.01.2007
odpovědět 
 Re: Brdy a běžky
Zakaz vstupu do lesa :)))) viz http://www.mvcr.cz/sbirka/2007/sb005-07.pdf

aneb nouzovy stav od 25.1 do 5.2.2007.
Moznost postihu jest mi vsak záhadou. Kdyby nekdo vedel vic rad se poucim. Kazdopadne zakaz respektovat nebudu:)))
Usadlo11:28:31 25.01.2007
odpovědět 
  Re: Brdy a běžky
Hmm tak už sem to našel pokuta do výše 20.000,-Kč dle krizového zákona (240/2000 Sb. §34) tak behejte rychle at Vas nechyti :)
Zakaz vstupu do lesa plati v Jihočeském,Plzeňském,Karlovarském,Libereckém na Vysočině a částečně i v Moraskoslezkém a Středočeském kraji :((((
Usadlo11:54:46 25.01.2007
odpovědět 
   Re: Brdy a běžky
Já přímo do lesa nepůjdu, budu běhat jenom po cestách (lesních).
Tajemný brdař12:04:17 25.01.2007
odpovědět 
    Re: Brdy a běžky
ve středočeskym kraji snad zákaz neni ne ? myslim že jenom v některejch okresech (příbram teda zrovna jo), ale okres praha západ ne, takže půlka Brd je v pohodě, ne ?
12:18:08 25.01.2007
odpovědět 
  Re: Brdy a běžky
Hmm tak už sem to našel pokuta do výše 20.000,-Kč dle krizového zákona (240/2000 Sb. §34) tak behejte rychle at Vas nechyti :)
Zakaz vstupu do lesa plati v Jihočeském,Plzeňském,Karlovarském,Libereckém na Vysočině a částečně i v Moraskoslezkém a Středočeském kraji :((((
Usadlo12:29:58 25.01.2007
odpovědět 
  Re: Brdy a běžky
Tak tomu rikam vrchol byrokracie. Vetsina lesu je naprosto netknuta, ale kdyz te tam potka tvuj uhlavni nepritel - soused s prukazkou lesni straze tak ti muze zatopit jak chce.
lada18:02:32 25.01.2007
odpovědět 
   Re: Brdy a běžky
Tak jak je to s těmi zákazy, ví někdo něco bližšího? Kde se dá zjistit, na kterých místech přesně ten zákaz platí? Taky bych si chtěla vyjet o víkendu někam k Mníšku zaběžkovat.
Díky za jakékoli bližší info!
Morrigan10:31:23 26.01.2007
odpovědět 
    Re: Brdy a běžky
no u mníšku by to mělo bejt v pohodě, zákaz ve střeočeskym kraji platí jenom v okresu příbram a benešov, ne praha-západ. Takže celý hřebeny jsou v pohodě. Zejtra tam taky asi jedu, tak snad je to tak jak řikam. Seznam okresů a krajů je na stránkách ministerstvka zemědělství.
11:07:42 26.01.2007
odpovědět 
     Re: Brdy a běžky
Díky moc za všechny informace! Tak se tam třeba zítra potkáme! Morri
Morrigan11:26:08 26.01.2007
odpovědět 
     Re: Brdy a běžky
PS: Anebo se na tu pokudu složíme HAHAHA
Morri
Morrigan11:27:18 26.01.2007
odpovědět 
      Re: Brdy a běžky
Taky se tam asi vypravime. Jestli jste tam nekdo byl dneska, tak se ozvete, jak to tam vypada. Dikes. Mazy
Mazy12:27:09 26.01.2007
odpovědět 
 Foto dne:
Nanga Parbat - Rupálská stěna - archívní foto z roku 2011
Nanga Parbat
 Databáze cest:
Všechny cesty (192577)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
HrAnička 8+ Rohanovský Vrch
Southwest edge 6A Vestvagoy
Flueeggen 5C Vestvagoy
Fluesvak 3 Vestvagoy
Supertrikset 5B Vestvagoy
Nově komentované:
Skleroza 7b+ Davle
Phlem Loskot and one smoking mono 8b Cova del diablo
Skleroza 7b+ Davle
Tahání za nitky 6+ Srbsko
Skleroza 7b+ Davle

 Nově v diskusi:
Re: clickup | clickup | chudák martin | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Ostwand Verschneidung Hochthron | Re: Spaní dolomity, arco |

 Nové komentáře:
Re: Výzva jak hrom | Výzva jak hrom | Re: sport??? | kdyby jenom tohle. | ne ne ne | chs | thh | sport??? | Re: žvanil | Re: paradocs |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (126)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
SP v lezení na obtížnost Praha (25)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (8)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (8)
Skialpinismus zůstává i na ZOH 2030, přibude individuální závod (6)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (5)

 Nově v inzerci:
Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu | Nález Želiv | Nové Lezečky Evolv Phantom Pro vel. 44 | Hory | Nové lezečky Tenaya Mastia 10,5 UK, 45 EU | Picos de Europa | Horolezecký úvazek |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1183 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1303 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1483 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1455 
 Neřeším to – lezu vše 
 1153 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi