glockner sníh	21.10.2014
Ahojte, nebyli jste někdo na Glockneru, kolik je tam nového sněhu. Dík

	Re: glockner sníh	21.10.2014
	Ahoj, byli jsme tam 11.10. Ledovec ve spodní části dost tál, ale výše už byl pokrytý sněhem, takže t

---

UFO - video	20.10.2014
http://jdem.cz/bqvxx6

	Re: UFO - video	21.10.2014
	a?

		Re: UFO - video	21.10.2014
		no, kup si set ci sety UFOnu,vyber si cool cestu,jakmile to bude zavanet adrenalinem,tak si dej UFOn

			Re: UFO - video	21.10.2014
			Pallavicini	20.10.2014
Ahoj, už to přestává být originální. Lezl jste někdo v poslední době Pallaviciniho? Jaký jsou prosím podmínky? Díky za postřehy.

---

Bouldering okolo Hollentalu	20.10.2014
Ahoj, chystáme se příští týden do Raxu, na Hollental. Rád bych vzal i bouldermatku, nevíte někdo, zdali jsou v okolí (cca do 50km) nějáké šutry, co se lozí? Já nic nenašel :( Díky moc, Vojta.

	Re: Bouldering okolo Hollentalu	20.10.2014
	nič čo by stálo za nosenie bouldermatky všetko take lokalne kvaky na nejake odvalene balvany...

		Re: Bouldering okolo Hollentalu	21.10.2014
		perfektní, diky moc, myslel jsem si to :( V.

---

Obtížnost cesty	20.10.2014
Ahoj, nevíte obtížnost té nové linie na Rorejsku? Napravo od Válečku, cca. 30 m dýlky, stříbrné borky po 1.5 - 2 m, krásná vyvážená linie, s krásnými kroky. Konečně podobné lezení jak na jih od našich hranic. Autorům díky za všechny cesty tam!

---

lidomorna podminky	19.10.2014
zdarec. nebyl nahodou nekdo o vikendu na lidomorne? jake jsou tam podminky? dik

	Re: lidomorna podminky	19.10.2014
	byl jsem tam v sobotu, na krokování to šlo,ale místy to bylo mokré

		Re: lidomorna podminky	20.10.2014
		Eržiku tys stihl ještě před sobotní hospodou lidomornu? Žes o tom v hospě nic neříkal...

			Re: lidomorna podminky	20.10.2014
			to si mě pleteš s někým se stejnou přezdívkou

---

Předpověď počasí pro Nepál	18.10.2014
Ahoj, kde byste hledali důvěryhodnou předpověď počasí pro Nepál? Příští týden vyrážíme na (vele)horský čundr do Upper Dolpo. Tentokrát žádné lezení, jen trek. Předpověď na meteoblue.com slibuje ke konci týdne další sněžení. Na mountain-forecast.com

---

mini frendy	17.10.2014
Ahojte! Zajímalo by mně jak moc používáte malé frendy. Já osobně mám nejmenší frend Kouba Manta č.1 a pak používám už spíš vklíněnce... Ale plánuji nakoupit nějaké menší frendy než je právě Kouba Manta č.1 a tak mě zajímají Vše zkuš

	Re: mini frendy	18.10.2014
	Malý camaloty (stejně jako velký) jsou parádní, pokud do nich půjdeš, rozhodně nebudeš mít na krku k

	Re: mini frendy	18.10.2014
	Ahoj, měl jsem v akci půjčený dragony a super. Já mám namíchanej českej set (RE a Kouba). 0,25 vůbec

	Re: mini frendy	20.10.2014
	třeba v tatranských plotnách když něco založíš, tak vlastně jen malé. Mám koubova mikra a 0,25 je ta

	Re: mini frendy	20.10.2014
	Mrkni taky na Alieny. Oproti jiným frendům jsou naskutečně ohební.

---

Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
Ahoj, držel jste někdo v ruce tohoto průvodce? http://1url.cz/KDwi Plánuji ho pořídit, ale nejprve bych rád malinko věděl co mám čekat. Zajímalo

	Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
	specialni pruvodce pro istrii je na ulozto

		Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
		rád se podívám, ale Istria - Croatia climbing guidebook je chráněn heslem.. Ale tak kniha mn

			Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
			Ahoj, mám starší verzi, na Istrii toho i v té starší verzi bylo celkem dost. Rozpracovaný není kdo v

			Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
			muzu ti to poslat teda sam. Kam?

				Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
				info@aktivnisport.cz díky :)

					Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
					upozorní tě letecká posta

						Re: Průvodce Chorvatsko	17.10.2014
						nechapu ze si nekdo neumi kliknout na email u podpisu pod prispevkem :)

---

Vytrvalost	16.10.2014
Ahoj, chci se zeptat, co za vytrvalost mi nejvic chybi. Lezu tak kolem 8 (+/-, podle aktualni rozlezenosti), mam samozrejme urcity problem s vytrvalosti, takze mi v cestach dochazi, ale co me zarazi, tak nedokazu poradne zregenerovat. Treba na  bould

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	může ti chybět energie z nedostatku kvalitní stravy před tréninkem/ v průběhu dne, nebo ti chybí cel

		Re: Vytrvalost	16.10.2014
		Jo, tak strava me nenapadla...je fakt, ze na boulder jdu treba v poledne a to jsem ten den jeste nej

			Re: Vytrvalost	16.10.2014
			pravda bude aj tam aj tam, je treba to doladit z kazdej strany aj zo strany tréningu a aj stravu, pr

			Re: Vytrvalost	16.10.2014
			Myslím, že sis teď odpověděl sám, tělo prostě nemá z čeho brát energii.

			Re: Vytrvalost	16.10.2014
			jít na stěnu bez předchozího jídla, to je jasný že nemáš co pálit. pamatuj 2-3 hodiny před tréninkem

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	Asi spis nabidnu nazor z druhe strany. Z toho co pises, mam pocit, ze to spis bude nedostatek sily n

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	Ahoj. Tento problém znám. U mě na to zabírá toto: při tréninku se nejprve soustředím na to ab

		Re: Vytrvalost	16.10.2014
		Ahoj, neuraž se, ale to jídlo je katastrofa. Jak s tímto chceš pokrýt víc než jen to že přeži

			Re: Vytrvalost	17.10.2014
			jo, to jidlo je traga....ale zas denne vypiju spousta sladke stavy (sirup s vodou), takze zatim prez

				Re: Vytrvalost	19.10.2014
				Ty vole, sirup s vodou Tě fakt nezachrání. Maximálně si zkurvíš chrup :-).

		Re: Vytrvalost	17.10.2014
		Tohle mě překvapuje, protože mám za to, že (po rozlezení a zahřátí) by se právě měla síla využít pro

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	Když se člověk cítí na stěně poprvé utahaný, že už nic neudrží, tak to stejně ještě hodinu nakonec j

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	a jak dlouho lezes? ja se nestravuju tak prasacky a mam to uplne stejne. za dva roky jsem si na prek

		Re: Vytrvalost	17.10.2014
		lezu dlouho....ale mam to jako hobby, tak proste do toho slapu vic jen v urcitych castech roku podle

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	zkus opakované visy, zaměř se na AN, AE/AN vytrvalost a energii před lezením (nějaká sváča + pití s

		Re: Vytrvalost	17.10.2014
		ty woe.. radit cukr a AN trénink někomu kdo komplet špatně žere a nemá pořádně nalezené metry to je

			Re: Vytrvalost	17.10.2014
			presne a celkem me prekvapuje ze pak leze 600m multipitche za 8+ jen tak mimochodem jako doplnkove h

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				Nehledej v tom zadne spiknuti :) Namatkou minuly rok treba Brandler-Hasse v severce Cima Grande....t

					Re: Vytrvalost	17.10.2014
					v pohode. nemyslel jsem to zle. na tu cestu ce podivam. kazdopadne vykonost mas urcite relativne dob

						Re: Vytrvalost	17.10.2014
						To vis, ted zacinam mit zase obdobi, kdy se chci trochu zlepsit, tak me napadlo se zeptat, jestli se

							Re: Vytrvalost	20.10.2014
							Ahoj, jídlo je fakt základ. :-) ještě je dobré rozvíjet CORE část. To by tě ev

	Re: Vytrvalost	16.10.2014
	pro regeneraci svalstva si já dávám noční protein, pomáhá to, ale bohužel se mi po něm dělaj beďary.

		Re: Vytrvalost	17.10.2014
		Hej, diky za spoustu prinosnych odpovedi....je fakt, ze budu asi muset poresit to jidlo a pak proste

			Re: Vytrvalost	17.10.2014
			Ahoj,s vytrvalosti mam myslim sve zkusenosti:-)Jestli opravdu chces mit vetsi vytrvalost a nejsem si

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				Z pohledu tvorby plánu efektivního tréninku může bejt opravdu hlavní hlava. Ale proces tělo-hlava je

			Re: Vytrvalost	17.10.2014
			co znamena fakt tezke cesty v horach? Vynytovane osmy, nebo osmy po svem? Osmy na prvnim, nebo na dr

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				Fakt tezke bylo mysleno (a i zmineno, ale asi ne presne) relativne k me vykonosti....tzn nekde okolo

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				Jeste doplneni k tvym otazkam....u multipitchek se stridame, takze na prvnim i na druhym (stridani j

	Re: Vytrvalost	17.10.2014
	Možná by stálo za to, se nad tréninkem zamyslet malinko komplexně. To, že si chodím 2x a klidně i 4x

		Re: Vytrvalost	17.10.2014
		počkej počkej, to že si jdeš 4x týdně zalézt neznamená že trénuješ? to už si myslím je solidní tréni

			Re: Vytrvalost	17.10.2014
			No tady to šlape :-) Když už jsem psal Honza Kareš, tak ohledně stravy doporučuji rozhovor s ním zde

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				Konečně normální odpověď (hned po Karešákovy), na co se tazatel ptal...

			Re: Vytrvalost	17.10.2014
			Když se pokaždé zničíš a ani nevíš proč a jak, tak sice možná něco natrénuješ, ale rozhodně se nebud

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				Já ještě zapomněl doplnit, že AN trénink taky může znamenat za 5 týdnů smrt :-D Asi by to bylo na de

				Re: Vytrvalost	17.10.2014
				To že trénink "přirozeným lezením" je velmi efektivní je docela zjednodušující. Samozřejmě

	Re: Vytrvalost	17.10.2014
	Předně si musíš ujasnit jestli chceš mít vytrvalost v cestách nebo bouldrech. A na základě toho přiz

	Re: Vytrvalost	17.10.2014
	Opravdu si myslýte,že lezec z jeho maximem má řešit speciální tréninkové metody a počet kroků na tré

		Re: Vytrvalost	18.10.2014
		Chapu to tak, ze tohle, jak sam pise, dela poslednich 15 let.. Tak asi potrebuje neco lepsiho nez je

		Re: Vytrvalost	18.10.2014
		No to je právě ono, že každej to má jinak. Někomu stačí jen nějak lézt a dostane se na 9+, a někdo j

			Re: Vytrvalost	20.10.2014
			Tos mu to ulehčil :-).

---

1   ...   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   ...   2263    

Strana: z 2262