A pak nemame byt za koko...	18.05.2014
Prosim, premyslejte u planovani tur... http://ooe.orf.at/news/stories/2647748/ Jit lezt Seewnad tento

	Re: A pak nemame byt za koko...	18.05.2014
	ja richtig. und die ganze Tschechische Volk ist eine Simulantenbande!

---

Olomouc - hradby	17.05.2014
Ahoj, chci se zeptat jak je to s lezením na hradbách v Olomouci? Nedávno jsem tam viděl nýty. Je tam lezení bez omezení, povolené od města (případně dalších orgánů)? Jak je to tam se spouštěním? Štand ani vratné karabiny jsem tam neviděl. Případně má někd

	Re: Olomouc - hradby	19.05.2014
	Ahoj, z hradeb nás zatím nikdo nikdy nevyhodil, i když jsme hlavně bouldrovali. Po borhácích

		Re: Olomouc - hradby	19.05.2014
		Díky za odpovědi! Je mi jasné, že se to leze zespodu, ale nahoře bych pak měl protáhnout lano borhák

			Re: Olomouc - hradby	19.05.2014
			...nebo jsem se špatně díval!

			Re: Olomouc - hradby	20.05.2014
			slanis, nebo se nechas spustit. klidne tam dodej mailonky :)

				Re: Olomouc - hradby	20.05.2014
				pravda... :-)

	Re: Olomouc - hradby	19.05.2014
	Jak jsem chodil do Olmiku do školy, tak jsme tam normálně lezli. Cesty spíš těžší. Leze se odspodu n

	Re: Olomouc - hradby	19.05.2014
	Cesty zleva doprava: Přes nýt na kameni cca 5-6, V hlavni stene: Bh jdouci doleva cca 9, pak dve cca

	Re: Olomouc - hradby	13.07.2015
	Průvodce od Javaanes.cz

	Re: Olomouc - hradby	13.07.2015
	Lezení na olomouckých hradbách oficiálně povolené není, mezi cestami 5 a 6 jsem zrobil novou linku s

		Re: Olomouc - hradby	13.07.2015
		Díky za aktuální info. Ještě jsem tam nebyl, ale v dohledné době se chystám. Zvážím, jestli raději n

		Re: Olomouc - hradby	13.07.2015
		A jakou má ta Vizitka klasu?

---

Tradiční horolezecký sraz Súľov (SR)	17.05.2014
Protože se mně už pár lidí ptalo, že kdy to bude, tak tedy: Tradiční horolezecký sraz na Súľove začíní v sobotu 7.6.2014. Oficiciální plakát a pozvánka se tvoří...

	Re: Tradiční horolezecký sraz Súľov (SR)	19.05.2014
	prima :) Co tam staříkovi vytáhneš? ;)

		Re: Tradiční horolezecký sraz Súľov (SR)	19.05.2014
		Neříkej, že dojedeš? Netahej mně za fusekli. Ale jestli jo, tak něco pěkného ti najdeme.

			Re: Tradiční horolezecký sraz Súľov (SR)	19.05.2014
			Ja přijedu taky, kde mě vytáhneš :)

			Re: Tradiční horolezecký sraz Súľov (SR)	19.05.2014
			Vytáhnu tě do kopečka k hospodě. Dál se s tebou nepotáhnu. Nošení raněných spolulezcu od skal jsem s

---

kompenzační cvičení	16.05.2014
Všude se píše o nutnosti kompenzačních cvičení při lezení, ale která to vlastně jsou? Existuje na to nějaká literatura?

	Re: kompenzační cvičení	16.05.2014
	Vem si svaly co zatěžuješ (přetěžuješ) a protáhní je opačnou metodu. Dobrá je na to guma. Zkus knížk

---

bolest ramene	16.05.2014
Zas takovej jeden nesmyslnej dotaz laika laiku pres internet :-) ale zkusim to. Boli me rameno, podle me je to jenom pretizeny, natazeny, hadam ze upon (opravdu se jen tak dohaduju). Boli to pri jistych pohybech, treba kdyz zvedam ruku s hrnickem.

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	Já osobně na kinesiotejp nevěřím, ale známý fyzioterapeut to dělá, tak ho zkus kontatkovat
		Re: bolest ramene	16.05.2014
Mám v tomto bohaté zkušenosti, bohužel. Podle popisu to víc vypadá na rotátory a pomůže opravdu jen

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	Zdar, dobrá shoda okolností - akorám mám 1,5 měsíce "odpočinku" s ramenem za sebou. Rovněž

		Re: bolest ramene	16.05.2014
		Jo, ještě je trochu smutně vtipné, jak většinou bolí rameno dominantní ruky. Jsme levák - bolí mně l

			Re: bolest ramene	16.05.2014
			souhlas s tim co pises. osobne nejlepe funguji specialni protahovaci cviky, jemne pos

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	Zajdi si do kavarny na kafe misto treninku... Ne vazne, proc ti tak moc zalezi na okamzitem vykonu?

		Re: bolest ramene	16.05.2014
		Rotátorová manžeta. Klid a nelézt.Tejp nepomůže,řešil jsem to nedávno.

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	zkus to tady
		Re: bolest ramene	16.05.2014
Já úplně tady tyhle dotazy v diskuzi nechápu, těch příčin bolestí ramene je přece halda, u lezců pří

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	Jestli tě to bolelo v noci, tejp ti nepomůže. Přidávám čárečku ke kolegům: z osobní zkušenosti vím,

		Re: bolest ramene	16.05.2014
		Ješte bych dodal, že jestli se ti to stalo při shybech, děláš asi něco špatně. Tohle zranění vzniká

			Re: bolest ramene	16.05.2014
			zevní okraj lopatky, ale tvoří jamku ramenního kloubu, takže jsme zase u ramene:-)), horní strana je

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	Ja ze svych zkusenosti bych uplny odpocinek nedoporucoval (nic nedelat 3 mesice a cekat ze az zacnu

		Re: bolest ramene	16.05.2014
		Rotatorova manzeta: http://
				Re: bolest ramene	16.05.2014
Rotatorova manzeta: http://
	Re: bolest ramene			16.05.2014
	Je Feu, to se stava i nam lemrum. Prej je to vekem. Ja takhlen rano zjistil, ze si neoblecu tricko.

		Re: bolest ramene	16.05.2014
		Mně se to stalo při lyžování. Bolelo to při oblíkání, při zvednutí ruky. Rok a půl jsem se trápil -

	Re: bolest ramene	16.05.2014
	Tak díky chlapy, konečně asi vím, co mám - načatou rotátorovou manžetu. Příznaky vypadaj dost podobn

	Re: bolest ramene	17.05.2014
	S veľkou pravdepodobnosťou by som ti vedel poradiť, nebol by to odpočinok ani tejp. Bohužiaľ pre teb

		Re: bolest ramene	17.05.2014
		Nech to odpočnout a potom začni dělat kompenzační cvičení, přece jenom při lezení se používá spíš za

			Re: bolest ramene	17.05.2014
			Kompenzacni cviceni... taky nikdy nevim, o cem se mluvi. Protahovani a tak delam docela pravidelne.

				Re: bolest ramene	18.05.2014
				Mě rameno bolelo přesně vepředu jako řikáš. Doktor mi řekl, že je to bicepsový úpon na rameno, a kdy

		Re: bolest ramene	17.05.2014
		Tedy to zní nějak tajemně. Prosím pouč nás prosím alespoň rámcově. Když to sděluješ takto tajnosnubn

			Re: bolest ramene	17.05.2014
			No, základ je pozitívne myslenie, pravidelné každodenné viachodinové meditácie spojené s pitím zelen

			Re: bolest ramene	17.05.2014
			podle inzerce ji nejspíš někdo poradil ať si pořídí balknu :)

			Re: bolest ramene	17.05.2014
			podle inzerce ji nejspíš někdo poradil ať si pořídí balknu :)

				Re: bolest ramene	17.05.2014
				:-) no, ja jsem psala o radu hlavne ohledne tejpovani, protoze jsem nekde slysela, ze to pom

					Re: bolest ramene	18.05.2014
					Pokiaľ nemáš obmedzenú hybnosť, tak odo mňa žiadnu radu nepotrebuješ. Užívaj si lezenie.

					Re: bolest ramene	18.05.2014
					Já mám teď zhruba totéž. Vylezl jsem si na Rovišti Krutý Řím a spodní bouldr jsem lezl trochu nespár

						Re: bolest ramene	19.05.2014
						slyšeli jste slovo Boží. :))))))))))

					Re: bolest ramene	26.09.2014
					zázračná metoda se jmenuje odpočinek s následnou rehabilitací, viz odkazy výše. když si nevyspaná, t

	Re: bolest ramene	05.06.2014
	Zdar, před časem tu šla tato debata. Rád bych se zeptal, jak na tom s rameny jste? Důvodem je

	Re: bolest ramene	26.09.2014
	Na bolest kloubů používám Senzycol! Je to doplněk stravy, který nijak nenarušuje můj organismus a je

		Re: bolest ramene	26.09.2014
		Ty vole, to i prodavas ne? Nejdou s tim i lepit tapety a lestit auta kdyz je to tak zazracny?

---

Kilimanjaro & east Africa	15.05.2014
Ahoj, sháním průvodce Kilimanjaro & east Africa. Nevíte kde ho u nás sehnat? Dík

---

Průvodce Attersee	15.05.2014
Ahoj, Nemáte někdo boulder průvodce na oblast Attersee a okolí v Rakousku? A kdo z vás tam byl, jaký je tam bouldering? Díky, David

	Re: Průvodce Attersee	15.05.2014
	Byl pred sesti lety.Presto ze jsem na kvalitu bouldru skromny tak Attersee mne nezaujalo. Ale par pe

		Re: Průvodce Attersee	15.05.2014
		Díky za info ;)

---

Kontakt	15.05.2014
Hľadám kontakt na kamaráta z vojny Marek Scheithauer z Mostu

	Re: Kontakt	16.05.2014
	spoluzaci.cz?

---

stav firnu	15.05.2014
Ahoj. Nevíte jaký je teď stav severek v Alpách. Pořád je moc sněhu? Byl někdo někde? Dik

	Re: stav firnu	15.05.2014

---

Kras dneska - půjde něco?	15.05.2014
Dobrý den, jak to dnes bude vypadat v Krase? Půjde něco lézt v tom větru?

	Re: Kras dneska - půjde něco?	15.05.2014
	Kostelik ci Jachymka urcite:-)

		Re: Kras dneska - půjde něco?	15.05.2014
		Klidně i Indie, Evropa, Vaňousy... pokud nebude padat, je to jen o tom najít kousek závětří a to poz

---

1   ...   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   ...   2264    

Strana: z 2263