Lezec	10.01.2013
Od tý doby co na Lezce přestala psát články atd. Simona je to tady NUDA. Co si o tom myslíte vy?

	Re: Lezec	10.01.2013
	Kdo by sem dobrovolně psal ???Pod každým článkem jen napadání,kritika....Ale jak říkáš pěkná nuda.

		Re: Lezec	11.01.2013
		To je pravda. Mělo by to být tak že komentovat můžou jen lidi co jsou přihlášený.

			Re: Lezec	11.01.2013
			Tak to by to bylo pak zabity vsechno. I tvuj uzasnej komentar by tu beztak nebyl. ;) A muj jeste uza

				Re: Lezec	11.01.2013
				Už to dávno jde dovolit pod článkem komentovat jen přihášené. Každej autor si to může zvolit. Všichn

					Re: Lezec	12.01.2013
					Jo,jo,jo!!!!!Simono,vrat se!!!!!!!!

		Re: Lezec	12.01.2013
		Přesně, povolil bych jen komentáře, který článek vychvalujou. Ostatní bych zakázal. Na někoho názory

	Re: Lezec	12.01.2013
	každý sem může přispívat svými články z cest apodobně...

		Ranking	14.01.2013
		Server, který částečně živí několik lidí, by zasluhoval kvalitnější redakční práci, je to škoda... Z

---

Korsika nebo Sicílie	10.01.2013
Ahoj, nemáte někdo nějaký tip na dovolenou v létě v těchro oblastech? Chceme jet s rodinkami, tzn ideální u moře a s nějakým slušným ubytováním, možná i camp na stan. Předem díky všem!

	Re: Korsika nebo Sicílie	10.01.2013
	na korzike som bol a je tam fakt nadherne. bol som na severe kde bolo krasne pokojne more a piesocne

	Re: Korsika nebo Sicílie	10.01.2013
	Určitě Korsika. Na Sicílii by jste se v létě upekli. Na Korsice se dá trochu uniknout do hor, ale i

		Re: Korsika nebo Sicílie	10.01.2013
		Na lezeni a koupani urcite lepsi Sardinie

			Re: Korsika nebo Sicílie	12.01.2013
			Souhlasím se Sardinií. Zajména koncem léta či v září je tam dobře. Idealní oblasti ve smyslu lezení

		Re: Korsika nebo Sicílie	11.01.2013
		a je tam nějaký lezení?

			Re: Korsika nebo Sicílie	11.01.2013
			Lezení spousta. Jak Korsika tak Sardinie i Sicilie...

	Re: Korsika nebo Sicílie	11.01.2013
	co se tyce spojeni lezeni a more tak v evrope nic lepsiho nez Sardinii nenajdes.

		Re: Korsika nebo Sicílie	11.01.2013
		V létě tam ale bude dost horko.

		Re: Korsika nebo Sicílie	11.01.2013
		No myslím, že třeba kalymnos je taky hodně dobrý ve spojení lezení x moře, navíc to lezení se mi tam

			Re: Korsika nebo Sicílie	12.01.2013
			Kalymnos mám taky dobrý reference, ale chceme jet autama a tam je to komplikovaný a daleko. Zatím as

				Re: Korsika nebo Sicílie	12.01.2013
				Tak to jo, kalymnos autem, to je asi na dyl. My byli autem na sardinii, ale bez ubytovani, objeli js

				Re: Korsika nebo Sicílie	14.01.2013
				A proč auty? Je to složité a zdlouhavé. Letecky sedneš na letišti do letadla a čtyři hodiny jsi tam.

---

Mala Fatra	10.01.2013
Ahoj, nevite nekdo, jaky je stav hrebene Male Fatry  (+vystup, sestup)? Lze jej bez potizi prejit bez skialpu ci sneznic (jen macky, cepin?)?!

---

Lezecky vyjazd - Finale Ligure, Chulila, 15.1. -4.2.	10.01.2013
Zdravim vsetkych, buduci tyzden vyrazame na lezecky vyjazd, smer Chulilla s medzi zastavkou vo finale ligure. Bohuzial nam vypadli dvaja kamarati a teraz sme traja. Hladame dalsiu dvojicu (alebo aspon jednotlivca) ktora by nam pomohla zaplnit auto, nech c

	Re: Lezecky vyjazd - Finale Ligure, Chulila, 15.1. -4.2.	13.01.2013
	Tohle také patří do inzerce, spolujízda nebo spolulezení. Podobné diskuze budu dál mazat, díky.

---

Hory pro začátečníka	09.01.2013
Ahoj. Chtěl bych vzít přítelkyni na nějaký lehčí kopec v alpách. Nějakou zimní tůru s přespáním bud´ venku v záhrabu a nebo ve winteraumu. Můžete mi něco snažšího doporučit? cca tak do 3200?

	Re: Hory pro začátečníka	09.01.2013
	Otztalské alpy, vesnice Vent, chata MartinBusch hutte, kopec Similaun. Totes Gebirge, chata Priel Sc

		Re: Hory pro začátečníka	09.01.2013
		myslel jsem něco na sněžnice

			Re: Hory pro začátečníka	10.01.2013
			Oboje mnou jmenované je na sněžnive v pohodě. Na Similaun je příznivý sklon. Výstupový hŕeben potom

				Re: Hory pro začátečníka	10.01.2013
				na similaun moze byt akurat pri horsich snehovych podmienkach /tvrdy firn, hlboky sneh / problem dos

	Re: Hory pro začátečníka	10.01.2013
	Vem ji na Breithorn. Je to sice 4000, ale do 3800 vyjedes lanovkou. Po ledovci na sneznicich, az na

		Re: Hory pro začátečníka	10.01.2013
		Jasne a na Rossi e Volante sa priatelka zblazni od bolesti hlavy ako ja. Ideal pre rychly rozchod :)

	Re: Hory pro začátečníka	10.01.2013
	Zkus lanovkou na Rudolfshutte pesky na Granatspitze 3086m nebo Stubacher Sonnblick 3088 a prespat mu

	Re: Hory pro začátečníka	10.01.2013
	Kvůli nezvyku na výšku a hlavně bolestem hlavy bych volil spíš Vysoké Tatry. Jednu noc na chatě před

		Re: Hory pro začátečníka	16.01.2013
		To by snáď ani nebol JT, aby neodporučil niečo nelegálne.

			Re: Hory pro začátečníka	16.01.2013
			ehm. právě pro ten vochranářskej folklor bych tatry a slovensko obecně škrtnul. doporučil bych pro z

			Re: Hory pro začátečníka	16.01.2013
			Přžedpokládám, že Petr je člen ČHS nebo OEAV nebo jakéhokoliv spolku, který se dá označit za horolez

				Re: Hory pro začátečníka	17.01.2013
				1. Odporúčaš napr. Rysy, kde je chodník sezónne uzatvorený. Výnimka pre horolezcov neplatí, pretože

					Re: Hory pro začátečníka	17.01.2013
					hodnocení toho jestli je ten zákaz dobře nebo špatně se zdržím, nicméně je to dobrý důvod tam nejezd

					Re: Hory pro začátečníka	17.01.2013
					Beru zpět. Už jsem to sice dlouho v Tatrách nezažil, ale jestli jsou tam takoví prudiči jako Ty, tak

						Re: Hory pro začátečníka	17.01.2013
						Tupá je CH zo Sedla pod Ostrvou aj z Lúčneho sedla (1972, Puškáš). A celá táto debata by mala zmysel

							Re: Hory pro začátečníka	17.01.2013
							Špatné příkazy by se měly ignorovat.

							Re: Hory pro začátečníka	18.01.2013
							tady bych to nepřeháněl a nebyl tak rasantní a konfrontační. já bych je mírumilovně nechal pomřít hl

---

TRX trénink	08.01.2013
sakra, se mi to nějak samo odeslalo, ještě než jsem to dopsala...tak ještě jednou: Čauec, máte někdo zkušenost s TRX, že byste mi poradili? Vrhám se na tréning síly, páč jsem strašně slabá a udělám jen půlku shybu:) tak jsem si objednala trx, ve čt

	Re: TRX trénink	08.01.2013
	Mela bys posilovat lezeni.

		Re: TRX trénink	08.01.2013
		no to dělám celkem pravidelně, ale když je pak zlepšení limitovaný silou, tak to jinak bez tréninku

			Re: TRX trénink	08.01.2013
			Na lezeni pulka schybu staci, pokud je to ta prvni. Jiank sila prstu (listy) a sila pazi (schyb) je

				Re: TRX trénink	08.01.2013
				jj, to já vím. Však se snažím:) Ale poradí mi skara někdo co s tím trxem? Zlepšuje se tím obratnost,

					Re: TRX trénink	08.01.2013
					Zadej do Google "trx workouts"... Ja bych to vsak videl na druhou pulku shybu, pozdeji shy

						Re: TRX trénink	08.01.2013
						:o))))))

						Re: TRX trénink	08.01.2013
						no shyby na jedné asi opravdu vynechám:)) díky!

						Re: TRX trénink	08.01.2013
						Nevim, asi bych poradil lézt hustší věci (jestli dáváš OS šestky bez použití síly, lez těžší věci, p

							Re: TRX trénink	08.01.2013
							(sorry, přilepilo se to k někam vedle...) jinak to vše IMHO -sám mám v metodice tréninku kvalitní gu

								Re: TRX trénink	08.01.2013
								no stejně si asi každý musí přijít na to, co mu vyhovuje:)stropy to je něco co mi fakt nejde. Já ho

									Re: TRX trénink	09.01.2013
									A prodává se to dobře?

										Re: TRX trénink	09.01.2013
										to nevím, já to neprodávám, ale kupuju:) myslím, že o tom moc lidí neví, tak asi moc ne. Mě se na to

Re: TRX trénink

10.01.2013

Na mě podle týhle reklamní kampaně na aukro působíš spíš jako prodejce.

Re: TRX trénink

10.01.2013

:)) co??? tak to fakt nee:) sem to psala jako odpověď tomu, kdo napsal, že o tom uvažuje a psal o ce

Re: TRX trénink

10.01.2013

Je to takovej brak pro chabruse, kterej pomůže zlehka nahlídnout do gymnastiky. Něco jako když jisti

Re: TRX trénink

10.01.2013

no a já sem právě ten chabrus..

Re: TRX trénink

10.01.2013

Tak to je potom TRX ta správná volba:-DDD

Re: TRX trénink

10.01.2013

že jo:)

Re: TRX trénink hluboke svaly

10.01.2013

posileni hlubokych zadovych svalu je k nicemu pokud chybeji spravne instinkty k zapojovani techto

			Re: TRX trénink	08.01.2013
			na TRX ťa motivovala kniha od Tufiho? :-) a tréning na lišty máš od koho, ak sa smiem spýtať?

				Re: TRX trénink	08.01.2013
				jj, trénink sportovního lezce 2:) na lišty mám od Helči Lipenské
									Re: TRX trénink	08.01.2013
Čau. Napiš mi na mejl, dám ti tip na osobu, která by ti mohla pomoct.

						Re: TRX trénink	08.01.2013
						Nepiš! Je to past!! :D

Re: TRX trénink

09.01.2013

nejlepší informace a pomoc lze získat přímo u zdroje:

Re: TRX trénink

09.01.2013

tam je jen kontakt..??? A knížku mám, tam se právě o TRX píše ale nijak se to tam nerozvíjí, jen že

			Re: TRX trénink	08.01.2013
			o Hudym se říká, že dříve lezl desítky (tedy pískovcové) než se naučil shyb, takže i s "nulovou

				Re: TRX trénink	08.01.2013
									Re: TRX trénink	08.01.2013
díky:)

					Re: TRX trénink	08.01.2013
					???

				Re: TRX trénink	08.01.2013
				no já teda nevěřím úplně všemu, co se píše nebo říká. Na písku nelezu, ale X se přirovnává k 9 UIAA.

					Re: TRX trénink	08.01.2013
					Na vlastní oči jsem viděl kámoše po půl roce, kdy opravdu nelezl (ani na skále, ani na překližce), j

						Re: TRX trénink	09.01.2013
						A já viděl na Panťáku jak Hudy trénije (asi 20 let nazpět) a tak o tom, že neudělal ani shyb si můžu

							Re: TRX trénink	09.01.2013
							Jo, Panta Rhei nahoru dolů s batohem, nevím kolikrát dokola :)

								Re: TRX trénink	10.01.2013
								Jo, jo. A taky jsem viděl, že čestu vylezt nahoru a dolů, pak v nástupovejch chytech 10 nebo 20 shyb

				Re: TRX trénink	08.01.2013
				Jestli to byly zrovna desítky nevim, ale kažodopádně lezl starý labácký VIIc, což může bejt téměř co

					Re: TRX trénink	08.01.2013
					Taky bych to bral spíš s rezervou. Třeba tak, že prostě shyby nijak netrénoval. Možná by se ale aspo

			Re: TRX trénink	21.11.2019
			Jestli lezeš 6 na OS, tak lez. Síla je past, nenaučíš se lízt a polezeš hnusně tzv. jako prase. K 6

		Re: TRX trénink	21.11.2019
		Souhlas. Čas vyhrazený na skupinové TRX věnuj boulderingu, lez dál na laně tak jak jsi byla zvyklá a

	Re: TRX trénink	08.01.2013
	Obecne bych se nespolihal na TRX jako nejakou zazracnou pomucku, ktera cloveku pomuze ziskat silu (z

		Re: TRX trénink	08.01.2013
		super, moc díky!!

	Re: TRX trénink	09.01.2013
	Káčo, neuraž se, ale jako první bys měla trochu potrénovat hlavu a rozumu. Očividně v lezení

		Re: TRX trénink	09.01.2013
		setkal jsem se s názorem, že jestli posilovat, tak především břicho, a když už tupý jednoduchý cvik,

			Re: TRX trénink	09.01.2013
			Hele Káčo, radši zůstaň u Lipenské,tady ti radisti, to je nářez :D,obvzlášť ten co hodnotí tvoje těl

				Re: TRX trénink	09.01.2013
				Klidně, ale doporučuji si od Lipenské ten tréninkový program a rady nechat dát písemně. To aby pak m

					Re: TRX trénink	09.01.2013
					hele zacnete se podepisovat, takhle je to fakt jen placani vody...

					Re: TRX trénink	09.01.2013
					"Pokud postavíte pod stěnu normálního zdravého člověka v dobré kondici, který nikdy nelezl, měl

						Re: TRX trénink	09.01.2013
						Když jsem poprvé lezl, bylo to hned na prvním a v 5+. Kámoš dal 6 a jedna známá proseděla trojku. Je

							Re: TRX trénink	09.01.2013
							Taky sem videl na poprve prelezt sestku na umelce... ale trenovat na sestku visy na listach je konin

						Re: TRX trénink	09.01.2013
						Ale to jsi hluboce na omylu. Já třeba začínal na 6+. Kamarádka si byla zalézt na Smíchově, kde mě vz

							Re: TRX trénink	09.01.2013
							100 Km na kole a 3 kiláky v bazénu bych nikdy nedal, ale pár 8a jsem už vylezl. A teď nemyslím ty na

								Re: TRX trénink	09.01.2013
								Jenže jsi nepochopil příspěvek. Nepsal jsem, že je to podmínka pro dobré lezení. Psal jsem, že pokud

								Re: TRX trénink	09.01.2013
								Svatá pravda, na kole jsem jezdil vic nez 100 km se slusnym prevysenim, behal jsem, plaval klidne 4

									Re: TRX trénink	09.01.2013
									A dělal jsi i ten zbytek, o kterém píšu? Tedy "třeba s kamarády zápas jednou týdně, občas zajít

										Re: TRX trénink	09.01.2013
										Jiné sporty jsem nedělal, ale jde mi o to, že to je nejenom nedostatečné, ale podle mě Ti to pro lez

Re: TRX trénink

09.01.2013

Když myslíš. Hádat se s tebou nebudu :-)

Re: TRX trénink

10.01.2013

Hele dělal jsem bojové sporty dvakrát týdně chodil i do fitka a kdybych dělal všechno co tu píšeš,vy

Re: TRX trénink

10.01.2013

:D pobavil....ale jsem stejného názoru... Jako trénink k lezení je nejlepší zase jenom to lezení a t

Re: TRX trénink

10.01.2013

Hele, a chápeš, o čem se tu píše? Toto je o přípravě na lezení pro začátečníky, co se plácají v pětk

Re: TRX trénink

10.01.2013

ale dyť já jsem mezi 6 a 7. 6 OS.

Re: TRX trénink

10.01.2013

ignoruj ho a dělej na co máš chuť. prostě si to udělátko pověs a makej. když zjistíš že tě nebere,ta

Re: TRX trénink

10.01.2013

:)přesně to si myslím taky. Právě je blbý, páč to na stěnu máme daleko a na jaře chci být trochu v k

Re: TRX trénink

10.01.2013

tak na zahradě na stromě,nebo v okolí na nějaké zídce a nebo se poraď s klukama z amuerte.cz oni ně

						Re: TRX trénink	10.01.2013
						Tak to, člověk bez lezecký průpravy vyleze 6 na stěně bych neřekl. To spíš venku. Aspoň já m

							Re: TRX trénink	10.01.2013
							Chces tvrdit, ze venku das 9- a na stene 6+ po nacviceni? To mi nejak nesedi :-).

								Re: TRX trénink	10.01.2013
								pokud jde o krátkou boulderovou cestu třeba v Krasu za 9- a vytrvalostní 6+ na dlouhé převislé stěně

					Re: TRX trénink	10.01.2013
					Sice se autor nepodepsal, ale to nic nemeni na tom, ze ma tento anonym do problematiky sportovniho t

				Re: TRX trénink	09.01.2013
				no jo.. ono v každé diskuzi o tréninku se najde někdo, kdo ví všechno:) ale tak já si vybírám příspě

					Re: TRX trénink	09.01.2013
					Problém je, jak poznáš ten relevantní. Totiž ty jako amatér ho nepoznáš, jen si to budeš myslet. A n

						Re: TRX trénink	10.01.2013
						třeba když se aspoň podepíše..a nebude tady psát bláboly, že každý, kdo je v dobré kondici dá na pop

							Re: TRX trénink	10.01.2013
							Ne, machrování to není. Je to obráceně. Kdo to nedá, jen omlouvá svoji nešikovnost a špatnou kondici

								Re: TRX trénink	10.01.2013
								Ale zaprvý já nelezu pětky, ale šestky OS po dvou týdnech lezení (teda před roční pauzou jsem lezla

								Re: TRX trénink	10.01.2013
								Pekna blbost, jsem z vesnice, kde jsme s klukama lezli po stromech, hral jsem zavodne fotbal 12let (

									Re: TRX trénink	10.01.2013
									Naprosty souhlas. Lezeni je dost o talentu a genetickych dispozicich (sila prstu, slach, pomer svalo

			Re: TRX trénink	09.01.2013
			u břicha právě spoléhám na TRX, to mám fakt špatný..

		Re: TRX trénink	09.01.2013
		No, dobře si mě odhadl ohledně aerobní vytrvalosti. Běhám půlmaratony a už mám za sebou i horský ori

			Re: TRX trénink	09.01.2013
			Zůstaň, ale nepomůže ti to. Samotná vytrvalost je k ničemu. A jestli myslíš, že je lepší dělat izol

				Re: TRX trénink	10.01.2013
				nechcem sa tu s tebou hádať, ale keď sa už oháňaš svojimi trénerskými skúsenosťami, naozaj by si sa

					Re: TRX trénink	10.01.2013
					Máš naprostou pravdu - proto také doporučuji posilovat přirozeně při sportech. Lehy/sedy máš také pr

						Re: TRX trénink	10.01.2013
						nedá sa povedať, že nesúhlasím, ale príde mi to dosť nereálne... na lezenie najlepšie natrénuješ lez

			Re: TRX trénink	09.01.2013
			Mimochodem, když máš ty nohy tak skvělé, jak si myslíš, kolik sérií dřepů po patnácti opakování uděl

				Re: TRX trénink	10.01.2013
				A není ke dřepům nějaká alternativa? Mám strach o kolena..

					Re: TRX trénink	10.01.2013
					Koukni se na to takhle - zvedneš nohu na chyt a buď se vytáhneš rukama a nebo se zvedneš na té noze.

						Re: TRX trénink	10.01.2013
						ne zvednutí na noze, ale dřep.

						Re: TRX trénink	10.01.2013
						To chce spíš pohyblivost/protažené svaly než extra sílu. Dřep na jedné noze mi nikdy nedělal problém

					Re: TRX trénink	10.01.2013
					Dřepy jen do pravého úhlu.

						Re: TRX trénink	22.11.2021
						U cviku dřep mam odlišný názor. Kolenní kloub je stavěn na práci v plném rozsahu, asi bych doporučil

		Re: TRX trénink	10.01.2013
		Vážení, asi nevíte, že řešíte někoho, koho jste na stěně lézt neviděli. TRX jsem nezkoušela,

			Re: TRX trénink	11.01.2013
			Jé, ahoj Helčo:) to je diskuze,co? Jedu podle tvého tréninku a je to super. Už zase začínám (kousnut

	Re: TRX trénink	09.01.2013
	1. plnohodnotný trx si samo doma vyrobíš ze tří popruhů, jedný mailony a dvou novodurových trubek. Z

	Re: TRX trénink	09.01.2013
	2. a trénovat na něm můžeš pak cokoliv, co neuděláš v plný váze. Neuděláš shyb na hrazdě? Přidělej s

	Re: TRX trénink	09.01.2013
	3. lezení sice není o shybech, ale síla se hodí. Radši ale posiluj břicho a visy na lištách a hodně

		Re: TRX trénink	09.01.2013
		No, při lezení šestek bych na ty lišty byl radši trochu opatrnej...

		Re: TRX trénink	09.01.2013
		kdo nikdy nelezl, si z visů na lištách akorát oddělá prsty. Nechápu ani ty placené lezecké instrukto

			Re: TRX trénink	09.01.2013
			Souhlas. Předpokládám že se holcina doptá. Začátečníci samozřejmě visy jen na velkých oblých listach

				Re: TRX trénink	09.01.2013
				nevím, všichni jsou proti visům a mě to docela pomáhá a nepřijde mi, že by mi to oddělávalo prsty..

					Re: TRX trénink	09.01.2013
					Rok zas tolik neni. + Kolik času po tý pauze lezeš teď?? Osobně bych fakt doporučil spíš dávat bacha

						Re: TRX trénink	09.01.2013
						po pauze lezu asi dva týdny. Já se tu zlobím jen na lidi, který mi tady dělají osobní sportovní rozb

							Re: TRX trénink	09.01.2013
							No vidíš, víš o tom kulový. Já jsem si myslela... a lezeš na lišty. Neznáš základní souvislosti, n

								Re: TRX trénink	10.01.2013
								Ty kraaaso :) to se to tu rozjizdi :)) To je super, ze tu mame tolik fundovanejch treneru. Akorat te

									Re: TRX trénink	10.01.2013
									Adam tajně bojuje s přáteli šestkrát týdně.Proto je tak dobrej. Jábych chtěl vědět,kde trénuje ten t

										Re: TRX trénink	10.01.2013
										:D talky jsem nečekala, že nevinným dotazem na trx rozjedu tak brutální diskuzi:))

Re: TRX trénink

10.01.2013

Protože většina lidí tu jsou joudové, co mají problémy sami se sebou. A hlavně pochopením psaného t

Re: TRX trénink

10.01.2013

dík, hned zítra se jdu ve svých 31 letech přihlásit do dětského karatistického kroužku, to se pak o

Re: TRX trénink

10.01.2013

Ach jo, ty musíš být dobře zkostnatělá a nechápající. Když už jsi to nakousla, tak proč by ses v 31

Re: TRX trénink

10.01.2013

tak zrovna ohebnost je má nejsilnější stránka. nasednutí na patu u pasu nebo roštěp pro mě fakt není

Re: TRX trénink

10.01.2013

:D . Ty tvý komentáře jsou fakt dobrý. Někdo se zeptá na TRX a ty z něj uděláš blbce a ještě napadne

Re: TRX trénink

10.01.2013

Helenu Lipenskou nenapadám, pokud někomu něco napsala, asi k tomu měla více informací, než o sobě Ká

Re: TRX trénink

10.01.2013

že by se diskuze ubírala ke konsensu? neuvěřitelný:) Víš, já nepovažovala za nutný to sem psát, prot

Re: TRX trénink

10.01.2013

To záleží na tom, co považuješ za konsensus. Přečti si svůj příspěvěk. S jeho znalostí trvám na všem

		Re: TRX trénink	09.01.2013
		super, díky, konečně někdo, kdo mě pochopil:)

	Re: TRX trénink	09.01.2013
			Re: TRX trénink	09.01.2013
Z hlediska pobavení skvělá debata :-D Zajímalo by mě, kolik přispívajících má zkušenosti z plnohodno

			Re: TRX trénink	10.01.2013
			No tak napiš (narozdíl od ostatních), že ideální trening pro nováčky jsou visy na lištách. Od toho t

				Re: TRX trénink	10.01.2013
				Stačí si koupit ,výše zmíněnou knihu, od Tefelnera. Tam je dokonce popsán i tréning nováčků a začína

					Re: TRX trénink	10.01.2013
					:D

					Re: TRX trénink	10.01.2013
					Ne, tu knihu opravdu nemusím a trénovat na Tefelnerovu úroveň nemám potřebu :-)

						Re: TRX trénink	10.01.2013
						Asi jsi víc trénovanej no. To se občas tak stane. :D

			Re: TRX trénink	10.01.2013
			Ahoj Kačena. Lezenie je dosť komplikovany sport, ale nebranil by som sa pouzitiu TRX ani listam ani

			Re: TRX trénink	10.01.2013
			Možná se snaží poučit ze svých chyb, ale čas nevrátí:)

	Re: TRX trénink	10.01.2013
	Káčo, ještě jeden dotaz: boulderuješ? Ptám se, protože u mě to byla věc, která mě znatelně posunula

		Re: TRX trénink	11.01.2013
		strašně ráda bych boulderovala, ale nemám kde. Jen když jedu někam na služebku, kde boulder je:(

	Re: TRX trénink	10.01.2013
		Re: TRX trénink	21.11.2019
lízt,lízt,lízt

		Re: TRX trénink	21.11.2019
		Jenze on kazdy nema cas a moznosti lizt,lizt a pak jeste lizt. Jako doplnek urcite dobry-stejne jako

	Re: TRX trénink	21.11.2019
	na TRX si raději ze začátku zajdi několikrát na vedenou, třeba skupinovou,lekci. i když můžeš mít pe

---

Leze.cz	08.01.2013
Už jsem to nevydržel a musím to napsat.Nevím,kam redakce tohoto super webu chce směřovat.Od té doby,co odešla Simona se z Lezce stává tak trochu skanzen.Články jen o horách,skialpech a softmoverech.Tím opravdu nechci nikoho urážet,ale kde jsou sakra také

	Re: Leze.cz	08.01.2013
	Všechny informace jsou dřív na socialní sítích,osobních strankách lezců...atd.Lezec už je asi jen do

	Re: Leze.cz	08.01.2013
	Pardon,chyba v titulku.Lezec.cz

		Re: Leze.cz	08.01.2013
		No pěkný rozcestník toho co, kde, kdo, co dělají každý den třeba tady: montana.cz

	Re: Lezec.cz	10.01.2013
	A co ti vadí na tom, že ne všechno najdeš na lezci. Já se podívám na lezece i na 8a a vůbec mi to ne

		Re: Lezec.cz	10.01.2013
		Člověče, ale já mám taky takovej pocit,že Lezec.cz začíná být tak trochu mizerie. Už nejsou ani zají

---

Foto dne	07.01.2013
Nevíte, jestli Rosťa Š. ještě leze? A pokud ano, tak jak?

	Re: Foto dne	08.01.2013
	Leze sice méně, ale pořád skvjele, aspoň co vím.

---

Sháním video	07.01.2013
Ahojte, na youtube visel donedávna film Cikán leze spáru na Amora. Nevíte prosím kdo je autorem? Nebo nemáte ho někdo stažené a neposkytl mi jej? Pro osobní účely. Díky moc. jk

	Re: Sháním video	08.01.2013
	Ted je tady, staci pouzivat hlavu a google!!!
			Re: Sháním video	08.01.2013
hlavu pouzivam, i kdyz je to cim dal tezsi.. ale co s tim kdyz mi to rika ze tohle video je privatni

			Re: Sháním video	08.01.2013
			Ha, sorry, ja to nepoustel, jen nasel......

				Re: Sháním video	08.01.2013
				Tak hlavně že jsi nejchytřejší že?

---

lezeni indoor stockholm	07.01.2013
Zdarec, jsem momentalne na mesic ve stockholmu ve svedsku, neni tady na lezci nejaky pavouk ktery tu je momentalne taky a sel by zalozit? zatim sem tu byl jen na boulderu ale kdyby se nekdo nasel, moc rad bych zasel na stenu. Jsem sice zacatecnik ale leze

---

1   ...   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   ...   2264    

Strana: z 2263