Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)

Žebříček
Cesty:
8.Suchan 11187
9.H2 11019
10.Klapal 10984
Bouldry:
8.Danda 10403
9.Stráník 10400
10.Pařík 10350
Hory:
3.Groš 7632
4.Skopec 7086
5.Bloudek 6420

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5951 lezců
1229610 cest
Nové přelezy:
Black Labe 11
Stříbrná H XIa
Stříbrná H XIa
Stříbrná H Xb
Jack The C 7C
El Cambio 9-
Němá Barik 9+/10-
Monkey bus 7b
? 9
Elon Musk Xb

Stěny
SAUNA - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 zánět šlach-léčba05.03.2012
Ahoj,
tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zku
 Re: zánět šlach-léčba05.03.2012
  Re: zánět šlach-léčba07.03.2012
Hele u koho si byl, že ti do toho píchnul kortikoid? Podle posledních info co mám, to není obvyklá l
   Re: zánět šlach-léčba11.03.2012
Nie len, že neobvyklá, ale aj nevhodná!
 Re: zánět šlach-léčba07.03.2012
ahoj, prošla sem si taky zánětem šlach, nejdřív tomu nechala tři měsíce klid(v ortéze asi 2 týdny),

 zánět šlach-léčba05.03.2012
Ahoj,
tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zku
 Re: zánět šlach-léčba05.03.2012
Studená/teplá pomáhá na rychleší regeneraci... Používám na zmožené svaly na nohou například po běhu.

 Mallorca05.03.2012
Nevíte někdo jak je to se spaním v okolí horských chat na Mallorce. Četl jsem jenom, že je nutné si chaty předem rezervovat, že bývají plné, ale už jsem se nedočetl, co dělat když je plná? Jestli to funguje třeba jak na Korsice, že si člověk postaví vedle

 nalezený telefon v Alkazaru04.03.2012
Ahoj, do článků dnes přibyla zmínka o nalezeném telefonu v Alkazaru. Jasně, v článcích to nemělo co dělat, ale aspoň ten "dobrák" co to smazal, to mohl kopírovat&vložit do diskuze, ať se to neztratí... Dávám se přepis co jsem vydoloval z rss
 Re: nalezený telefon v Alkazaru04.03.2012
Nejlepší je to dát do inzerce pod položku ztráty a nálezy.
  Re: nalezený telefon v Alkazaru04.03.2012
máš pravdu, ale pro možnost doplnění chybějícího kontaktu (jak udělal Jirkas níže) byla diskuze vhod
 Re: nalezený telefon v Alkazaru04.03.2012
Ten dobrák jsem byl já. Chtěl jsem to udělat jen jsem to hned nestihl. Tak je dobře, že jsou tady ši
  Re: nalezený telefon v Alkazaru04.03.2012
Ou, tak to pardon, měl jsem za to, že to vzal z gruntu nějaký horlivý "cenzor"...
  Re: nalezený telefon v Alkazaru05.03.2012
Ten trouba, co si dovolil dát toto krátké upozornění na hlavní stránku jsem já. Docela by mě zajímal
   Re: nalezený telefon v Alkazaru05.03.2012
Nezlob se, já to chápu a pro mě rozhodně trouba nejsi, hodnotím to. Ale řád musí platit pro všechny,
    Re: nalezený telefon v Alkazaru05.03.2012
Lezec se vždy tvářil jako komunitní server a telefon se SIM kartou a kontaktama není karabina, či sm
     Re: nalezený telefon v Alkazaru05.03.2012
Nechtěl bych se probírat na titulce tímhle typem zpráv.
      Re: nalezený telefon v Alkazaru05.03.2012
Přesně tak. Na hlavní straně by se mi to také nelíbilo a DISKUZE nebo INZERCE (i když tam se to čast
     Re: nalezený telefon v Alkazaru05.03.2012
souhlasim s jirkou, na hlavni strance to nema co delat, .. kdyz neco ztratim, tak jako prvni jdu do

 Kam na skialpy?03.03.2012
Ahoj chtěli bysme někam tak na 3 dny do alp na skialpy.Nemáte nějaký tip kam se jezdí a není to moc daleko.Nebo nějaký odkaz s popisem tras v rakouských alpách.chtěl bych nějakou tůru s přespáním na chatě a pěkným sjezdem bez velkého rizika pádu lavin.dík
 Re: Kam na skialpy?04.03.2012
Dachstein. Autem do Obertraunu, na parkoviště pod lanovkou. Nahoře je chata na Krippensteinu (
 Re: Kam na skialpy?04.03.2012
Otztalské alpy. Autem do Ventu a pak šlapat na Martin Busch hutte. V dosahu kopce Similaun+ Otzifund
 Re: Kam na skialpy?05.03.2012
Z Ventu se dá porůznu nakombinovat kolečko s využitím některejch z chat: Martin Busch Hütte, Similau
  Re: Kam na skialpy?05.03.2012
V Ötztalskych Alpach ted hodne padaj laviny skoro všude, tak doporučuju velkou opatrnost, ale jinak
 Re: Kam na skialpy?05.03.2012
 Re: Kam na skialpy?05.03.2012
 Pouze pro znalce...;)02.03.2012
http://www.youtube.com/watch?v=cTlFp4gGVRI
 Re: Pouze pro znalce...;)02.03.2012
Nojo, vynikající. Jedna perlička za druhou, dohromady perla jak hrom :)
 Re: Pouze pro znalce...;)05.03.2012
Na těch horách to vypadá jak v Šáreckým oudolí.

 Lezecké terény HR02.03.2012
Ahoj
Neznáte někdo nějaké lezecké terény v okolí Šibeniku? Pokud nějaké jsou.

 výdrž02.03.2012
Cau, chtěl bych se zeptat, jestli někdo má stejnej problém jako já. Lezu poměrně krátce (rok a půl).
Minulej rok jsem začínal na skále a pak umělka, která je dlouha +-15 m. A tady právě začíná ten problém. Minulej rok jsem si myslel, ze je normální
 Re: výdrž02.03.2012
říká se tomu vytrvalost, stačí kroužit na boulderu a nebo lízt na stěně hodně lehčích cest než je tv
 Re: výdrž02.03.2012
Jsou tu články v jedný sekci co se jmenuje Trénink. A včera tohle bylo v diskusi taky propirany. Sta

 Ledy okolí Marmolada02.03.2012
Zdar,nevíte náhodou někdo jaký je stav ledu v kaňonu Sottoguda,popřípadě v okolí Marmolady?

 Falešný inzerát02.03.2012
Přesunuto z hlavní strany:

Ako treba postupovat, ked odpovedate na inzerat, zaplatite a vec nepride?

Ahoj,
obraciam sa na vas s prosbou, ci niekto nepoznate autora inzeratu uvedeneho nizsie. Priatelka mu poslala peniaz
 Re: Falešný inzerát02.03.2012
Osobne bych vyzkousel vsechny tri moznosti najednou. (Pote, co bych nahlasil podvod policii, sel byc
  Re: Falešný inzerát02.03.2012
Ahoj, castka je tesne pod 5.000 -> neni to trestny cin... Pred casem jsem resil podobnej problem,
 Re: Falešný inzerát02.03.2012
Ahoj, reagoval jsem taky na tenhle inzerat. Chtel jsem to, ale vyresit osobnim predanim a typek uz s
 Re: Falešný inzerát03.03.2012
Zašel bych do banky, že chceš peníze poslat zpět.Adresu a tuším ani jméno ti nedají,ale řeknou,že da
  Re: Falešný inzerát04.03.2012
Na přednášce z práva nám kdysi říkali, že pokud peníze pošleš na cizí účet, obvykle problém vyřeší b

1   ...   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   ...   2264    
Strana: z 2263
 
     
...nové příspěvky
 zánět šlach-léčba
Ahoj,
tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zkušenosti??Díky za případné rady z praxe!!
jirka13:02:58 05.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
http://www.amuerte.cz/cs/ extras/zraneni-prstu-prevence-a-represe/ ....odstran mezery
18:32:13 05.03.2012
odpovědět 
  Re: zánět šlach-léčba
Hele u koho si byl, že ti do toho píchnul kortikoid? Podle posledních info co mám, to není obvyklá léčba pro naše horolezecké problémy.
 Uzlar15:44:43 07.03.2012
odpovědět 
   Re: zánět šlach-léčba
Nie len, že neobvyklá, ale aj nevhodná!
tah-sha-tunga09:18:45 11.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
ahoj, prošla sem si taky zánětem šlach, nejdřív tomu nechala tři měsíce klid(v ortéze asi 2 týdny), pak začínala hodně opatrně, páč když jsem vzala ne zrovna madlo, tak mi tam vždycky ruplo znova. Lidi mi tu poradili wobenzym, je to sice trochu pálka, ale zabralo to. Pak mě zas postihla jiná nemoc, ale ruce jsou snad v poho, to vypadá:) horká-studená voda jsem neslyšela, takže to ozkoušené nemám...
 Káča8216:10:15 07.03.2012
odpovědět 
 Foto dne:
Trebenna West
Bone Bridge, 6+
 Databáze cest:
Všechny cesty (192582)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
R2 7-/7 Frankenjura
R1 6- Frankenjura
Moon Safari 10- Frankenjura
Talwand VIIa Rathen
Parodie 8- Dolomity
Nově komentované:
Skleroza 7b+ Davle
Phlem Loskot and one smoking mono 8b Cova del diablo
Skleroza 7b+ Davle
Tahání za nitky 6+ Srbsko
Skleroza 7b+ Davle

 Nově v diskusi:
Re: clickup | clickup | chudák martin | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Ostwand Verschneidung Hochthron | Re: Spaní dolomity, arco |

 Nové komentáře:
Re: Nadhera | Re: Nadhera | Nadhera | Re: Výzva jak hrom | Výzva jak hrom | Re: sport??? | kdyby jenom tohle. | ne ne ne | chs | thh |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (126)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
SP v lezení na obtížnost Praha (23)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (8)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (7)
Skialpinismus zůstává i na ZOH 2030, přibude individuální závod (6)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (5)

 Nově v inzerci:
Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu | Nález Želiv | Hory | Nové lezečky Tenaya Mastia 10,5 UK, 45 EU | Picos de Europa | Horolezecký úvazek | Gryphon Ascender |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1186 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1305 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1487 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1458 
 Neřeším to – lezu vše 
 1155 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi