LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Parádní finta, takovýhle kroky jsem v přírodě ještě nedělal.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšel průvodce Adršpach I.
Nová dětská kniha o světové top lezkyni Janje Garnbret
Pískaři jsou zpět!

Závody
SP Salt Lake City (03.05)
Olympijská kvalifikace Šanghaj (16.05)
ČP obtížnost Praha (18.05)

Žebříček
Cesty:
22.Smetanová 10737
23. 10685
24.Kalvas 10588
Bouldry:
22.Vaňous 9400
23.Šolc 9309
24.Jakubcova 9309
Hory:
11.Chomová 4792
12.Najman 4634
13.Petr 4592

Výsledky
EP boulder Klagenfurt (26.04)
ČP obtížnost Brno (20.04)
SP Wujiang (12.04)

Deníčky
5559 lezců
1098056 cest
Nové přelezy:
Ajo En Vag 7C
Cumbawamba 9-
Tour De An 9+/10-
Lež A Nená 9+
Bestseller Xa
Lukáš Krpá 7C
Geser 7C
Šílený Tan XIa
Vyšší Prin Xa
Lauschgift Xa

Stěny
TJ vodní sporty - Loděnice - Litovel
Základní škola Horní Čermná - Horní Čermná
K2-Poprad - Poprad

Prodejny
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3
SAMBAR sport Kladno - Kladno - Kročehlavy
Rock Point - Smíchov - Praha 5 - Smíchov

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:

Padání 2024
 Databáze cest:
Všechny cesty (174606)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Osia škára 6+ Beckov
Big 5.11b Moose Mountain
Seeping Strenght 5.11c Moose Mountain
Thunder Struck 5.11a Moose Mountain
Fine Line 5.10c Moose Mountain
Nově komentované:
Tlačenka 7A+ Sklárna Jih
Modeman 7A Viklany
Cíba S Vócou 7B Sklárna Jih
Neznámá 2 4 Branické Skály
Fikar 6A+ Viklany

 Nově v diskusi:
HLEDÁTE LEGÁLNÍ NEBANKOVNÍ PŮJČKU? | Re: Požádejte o naléhavou půjčku ještě dnes. | Požádejte o naléhavou půjčku ještě dnes. | Re: NABÍZÍM VŠECHNY TYPY PŮJČEK | Re: Lezení v lokalitě Prosečnice-Lom Doubí | Re: Lezení v lokalitě Prosečnice-Lom Doubí | Lezení v lokalitě Prosečnice-Lom Doubí | anketu vytvářel hotentot? | Re: Training protokol 7b - 8a | Re: Ztráta klíčů |

 Nové komentáře:
Re: Bouldery | Re: Bouldery | Unbelievable | Re: obdivuhodný počin | Re: obdivuhodný počin | Re: 8c | Re: Obsah? | 8c | obdivuhodný počin | Re: Bouldery |

 Kde to vře:
Komentované návrhy usnesení pro Valnou hromadu ČHS (93)
Adam Ondra a Ela Adamovská k přípravě na olympijskou kvalifikaci (43)
Boulder Na pláni (34)
Vyšel průvodce Adršpach I. (33)
Foto: Karabinou propíchnutá dlaň ruky lezce při pádu (17)
Valná hromada ČHS 2024 (13)
Lezení na 2 významých stěnách v Srbsku u Berouna zřejmě skončí (11)
Nová dětská kniha o světové top lezkyni Janje Garnbret (9)
ZykyCup (9)
Brazílie - Rio de Janiero - březen/duben (7)

 Nově v inzerci:
NAFUKOVACÍ KARIMATIKA KLYMIT INSULATED STATIC V LITE | Parťák na hory,kolo,lezení | Arcteryx | Osprey Variant 37 + 10 | Rokytnice/J. St-Pá | Bor bouldering průvodce | Lezečky OCÚN JETT LU, vel. 38 | Ahoj | Statická a dynamická lana | parťačku na skály |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 560 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 566 
 Mám s tím problém, ale občas ano 
 613 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 541 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.