LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Jedu, šlapu na ty nohy!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Nový průvodce Jižní Moravy
Nové knihy na Lezci
Kletterführer Elbtal

Závody
3. kolo Slánské pohody (16.10)
Sambar Kids Cup (19.10)
Ruzyňská liga pro děti (16.11)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13184
2.Konečný 12906
3.Vopat 11866
Bouldry:
1.Stráník 11653
2.Jungling 11050
3.Novák 10875
Hory:
1.Skopec 7070
2.Zaoral 6973
3.Ondrášek 6891

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4744 lezců
781598 cest
Nové přelezy:
La Prince 8a+
Dis Moi Qu 8a/8a+
Le Syndrom 8a
Les Petite 8a
En Chausso 7b+
Voilla L´É 7b
Les Sumos 7c+
Quand Le B 8a
Fantasmago 7c+
Na Hranici 9

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
V 16 - Plzeň

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Nový komentář 

 
Super, tyhle informace jsem už nějakou dobu scháněl a konečně našel :-), díky
Zapsal: spider, 19:56:12 04.09.2001
 Než se pověsíš na hrazdu
Přečetl jsem si všechny díly článku "Než se pověsíš na hrazdu". Vše je precizně zpracováno. Všechny termíny dostatečně vysvětleny. Jeden z prvních dílů dokonce hovoří o vnitro svalové koordinaci, o ATP atd. Komplexní příprava jedince na lezení by neměla obsahovat jen rozvoj pohybových schopností (síla, vytrvalost …) a dovedností, ale i regeneraci případně doplňkové sporty. Máte někdo zkušenosti s kvalitní regenerací pro lezce.
Zapsal: martin, 13:47:05 11.12.2001
 Na okraj
Není špatné snažit se přiblížit základy tréninku širší lezecké komunitě, ale tento cyklus článků bohužel obsahuje řadu nepřesností popř. i chyb.Možná to je díky snaze informace zestručnit,ale výsledek podle mého názoru není rozhodně ideální.To nejlepší co je zatím k dispozici je knížka ,,Trénink sportovního lezce,,R.Tefelner r.v.99.P.S.toto není skrytá reklama, ale tak to prostě je.
Zapsal: Zdeněk, 23:05:42 02.01.2002
 ocZxgdBNdvTB
Knkoecd my socks off with knowledge!
Zapsal: sQuhJWkj, 02:22:53 27.01.2013
 nQCdiRiNBzW
q320jk I really liked your article post.Really looking forward to read more.
Zapsal: fWsyNExNcRyVNKUCWV, 05:22:35 07.06.2013
 psosKhPvFiL
dobrfd večer, pane “smeke1m” pred Vami klobfak, my sme len rozpre1vali na stre1nkach o RR ako treba Kali zachre1niť a vy ste to spravili.:)) Kali som si clecha zobrať ja, ale kedže me1m dve RR z toho jednu slušne dominantnfa, rozmyslela som si to.Ve1š predspevok o moste dfahy je kre1sny, dovolila som si ho zkopedrovať.Veredm že Kali je teraz u Ve1s v psom raji a robed Ve1m radosť,ak by ste mali čas a chuť mohli by ste mi napedsať ako sa me1 a ake1 vlastne je?Ďakujem, Eva z Trnavy
Zapsal: flqxjfekqDHmqQNTDwV, 20:54:34 24.06.2013
 wwVXYuuSqWslRZu
gr9EaM I really liked your article post. Much obliged.
Zapsal: CDIdRZPgDOoLYCsQY, 17:45:39 20.12.2013
 hXNHkTYNinEZnlOXBjh
3Krfab Appreciate you sharing, great article.Really looking forward to read more. Want more.
Zapsal: annxijgH, 03:57:46 21.12.2013


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.


Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

Nepodařený nákres
 Databáze cest:
Všechny cesty (139029)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Kalymnos 6+ Skály Proti Dívčímu Kameni
Světlých Zítřků 4 Skály U Pakosty
Direct 8 Branické Skály
Důchodka 7- Skály Proti Dívčímu Kameni
BPP 5+ Skály Proti Dívčímu Kameni
Nově komentované:
Crescendo 7a+ St. Léger Du Ventoux
Sans Leger Coulées Plombée 7b+ St. Léger Du Ventoux
Piedra Salvage 6b+ St. Léger Du Ventoux
Nom De Bleu L1 7a St. Léger Du Ventoux

 Nově v diskusi:
Re: Foto dne. | Foto dne. | Re: Mačky pro Scarpa F1 | Re: Mačky pro Scarpa F1 | Mačky pro Scarpa F1 | Re: péřový spacák Zlín | Re: péřový spacák Zlín | Výjazd | Re: Bergell- dotaz na znalce | Re: péřový spacák Zlín |

 Nové komentáře:
japonci | Re: Obtížnost??? | Re: Velký úspěch | Obtížnost??? | Zase první. | Re: Ccc | Re: Bumerang | Re: jen tak dal | Re: Bumerang | beh |

 Kde to vře:
Vzdělávání (118)
Krátký film: Klasické pískovcové lezení na Oybině (77)
Jan Kareš má další světový rekord ve shybech: 1198/hodinu (27)
Manažer Adama Ondry Pavel Blažek kooptován do VV ČHS (19)
V Doksech u Kladna někdo narafičil do chytů skleněné střepy (15)
Dať do toho všetko (8)
SP Xiamen (7)
Rock Point ČP a MMČR v boulderingu (6)
Onsajt (5)
Escaper (4)

 Nově v inzerci:
Prodám různé druhy karabin | Statická a dynamická lana | Frendy na denní světlo | bunda MILLET GORE-TEX Paclite, Aerial Jacket, vel. XL | Nové lano Beal Booster 30 m | Nové lano Beal Booster 60 m Safe control | 2 nové poloviční lana Beal Cobra 60 m | Fjallraven Keb Ecoshell | Skinners a expresky | Dálniční známka Švýcarsko |

 Anketa:
Máte enviromentální smutek?
 Nikdy 
 1534 
 Vyjímečně 
 1224 
 Občas 
 1393 
 Často 
 1155 
 Imrvére 
 1164 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.