LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Horolezec nepadá.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vychází nové vydání knihy Julia Kugyho: Ze života horolezce
Nové průvodce světových oblastí
Vychází nová kniha Máry Holečka o Gasherbrumu I.

Závody
Makak boulder kolotoč (18.01)
SP v ledolezení Čína (18.01)
SP v ledolezení Švýcarsko (24.01)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13722
2.Konečný 13075
3.Vopat 11896
Bouldry:
1.Stráník 11600
2.Jungling 11050
3.Stráník 10925
Hory:
1.Skopec 6646
2.Coubal 6161
3.Nikita 6006

Výsledky
EP v ledolezení Slovensko (08.12)
MMČR v boulderingu (07.12)
EP v ledolezení Slovinsko (01.12)

Deníčky
4585 lezců
727794 cest
Nové přelezy:
Polar Bear 8B+
Milkyway 8A+
Vasilica 8B
Predator 7C+
Cvičky Ve 7C/7C+
Panelstory 7C+
Velmi Vyso 8A
Zkrat 7C+/8A
Vrchcáby 7B+
Velká Post 7C+

Stěny
V 16 - Plzeň
Rock 'n' Wall - Plzeň
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Gilette, 7b
 Databáze cest:
Všechny cesty (132254)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Stará Cesta I Příhrazská Údolíčka
Polar Bear 8B+ Prilep
Milkyway 8A+ Prilep
Vasilica 8B Prilep
Predator 7C+ Prilep
Nově komentované:
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya
Kůrovec 7C+ Brána
Rollito Sharma 8b+ Santa Linya

 Nově v diskusi:
Re: Skialp lyže - parafín | Re: Skialp lyže - parafín | Re: Skialp lyže - parafín | La Congenialità - The attitude of Gratitude | La Congenialità - The attitude of Gratitude | Re: BOuldr v Adršpachu | Re: BOuldr v Adršpachu | Re: BOuldr v Adršpachu | Re: Ledy kolm saigurn | Re: Skialp lyže - parafín |

 Nové komentáře:
Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: :(( | Re: :(( | Re: :(( | Re: kdo a klasa? | Re: Zimní čas | Re: :(( | .... |

 Kde to vře:
Závody na Hangáru v Brně: vyhráli Adam Ondra a Vanda Michalková (75)
Vydanie lezeckého sprievodcu (42)
Radek Jaroš je na expedici na Aconcaguu v Jižní Americe (37)
Jste pro zachování letního nebo zimního času? (25)
Hangar (20)
Vražda 2 trekařek pod nejvyšší horou Maroka Túbkál (20)
Vojta Trojan vylezl své první 9a (19)
Adam Ondra: Climbing The Americas (Road Trip) #13 (18)
Pod lavinou v Rakousku zemřel český skialpinista (11)
Vánoce na Mallorce (7)

 Nově v inzerci:
Pohorky PLANIKA BRANA MEN AIR-TEX, vel. 46, cena 2.500,- | SmichOff -středy navečer | Scarpa Maestro 27,5 | Scarpa Rush | kalhoty rozpínací | Beal Joker | MARMOT péřová bunda 900fill | Pruvodce Malta | Antimalarika a repelenty tropyy | Tilak Asgard vel. S |

 Anketa:
Který čas byste chtěli zachovat?
 letní čas 
 48 
 zimní čas 
 21 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.