LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Dobrej horolezec udělá s kruhem 4 metry. Skočí, přitáhne, sedne, stoupne a odrazí se.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové
Slovinsko
Frankenjura Band 1 a Band 2

Závody
OLOMOUCKÁ JEŠTĚRKA – ZÁVOD PRO DĚTI V LEZENÍ NA OBTÍŽNOST (04.06)
SP Brixen (10.06)
Sambar Kids Cup (11.06)

Žebříček
Cesty:
27.Lachman 10381
28.Fajkoš 10342
29.Nyč 10325
Bouldry:
27.Košťál 9250
28.Šolc 9228
29.Čech 9175
Hory:
23.Novák 3692
24.S 3269
25.Chomová 3031

Výsledky
SP Salt Lake City (27.05)
SP Salt Lake City (20.05)
Evropský pohár v boulderingu Praha (30.04)

Deníčky
5276 lezců
974453 cest
Nové přelezy:
Strakonick 10
Punto Cara 8a+
Mind Boggl 7b+
Daredevil 8A
Mládí V Ha 7C+
Prison Bre 7C
Troll 7C+
Madla Lásk 9+/10-
Frkot V Ki Xb
Homo Strop 8+/9-

Stěny
Horská chata XL - Mariánská
Horolezecká stěna Lanškroun - Lanškroun
TJ Jiskra - Nový Bor

Prodejny
HUDYsport - Jičín
Dap Sport - Hradec Králové
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Vlastina stěna
Lednová, 5
 Databáze cest:
Všechny cesty (158793)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Chyba 7B Bor
Dětský Koutek 4+ Srbsko
39° Xa Labské Údolí - Levý Břeh
Hrnec Smíchu 5B Ostaš
Frkot V Kisně Xb Labské Údolí - Levý Břeh
Nově komentované:
Yahaha 6 Srbsko
Chyba 7B Bor
Chyba 7B Bor
Fata Orgána 7B Bor
Hrana Koutu - Varianta VIIIa Panteon

 Nově v diskusi:
Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Re: Drábky | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Drábky | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku |

 Nové komentáře:
hm hm hm | Parádní kousek! | Re: Dobra prace | Re: Dobra prace | Dobra prace | Kameny | Žula | Re: Zubák | Ponte Brolla a Ticino vubec | Super |

 Kde to vře:
Průvodce na Český kras míří k lezcům (105)
Ruský mountain.ru protestuje proti ruské agresi na Ukrajině (13)
Slavnostní premiéra filmu „Mára jde do nebe“ si vysloužila ovace (6)
Jakub Konečný vylezl kromě spousty 8B+ i dvě 8C (5)
Ilja Bachmet-Smolenskij zopakoval No Kpote Only 8C/+ (5)
Švédsko (4)
Bouldering na Křivoklátsku (4)
Slovenští lezci: 1. volný přelez cesty Slovak Direct na Denali (3)
8a.nu: Lezec založil koleno, museli ho vyprostit záchranáři (3)
Adam Ondra oznámil narození syna (3)

 Nově v inzerci:
La Sportiva Testarossa 42,5 | parťák Chorvatsko | Poloautomatické jistítko Singing rock Rama | Black Diamond Revolt + nabíjecí baterie | Five ten anasazi | La Sportiva Genius | Prodám cepín Apache | Statická a dynamická lana | Ta pravá? | Oprava |

 Anketa:
Jaká je vaše oblíbená příloha k lezeckému jídlu?
 Žádná 
 99 
 Brambory 
 66 
 Knedlíky 
 48 
 Rýže 
 70 
 Noky 
 35 
 Kuskus 
 49 
 Bulgur 
 37 
 Zelenina 
 62 
 Halušky 
 55 
 Jiná 
 136 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.