LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   OS, RP,... to zná každej, ale ZK? Zelenej ksicht:(
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Nové knihy na Lezci
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první

Závody
Flash Boulder Cup - Junior (21.09)
3. kolo Slánské pohody (16.10)
Ruzyňská liga pro děti (16.11)

Žebříček
Cesty:
42.Hyžný 10125
43.Kalvas 10110
44.Zaoral 10103
Bouldry:
42.Vincourková 8759
43.Jurečka 8750
44. 8703
Hory:
30.Podškubka 2198
31.Lazar 2188
32.Ženíšek 2182

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4725 lezců
774845 cest
Nové přelezy:
Ztracený S Xb
Schambala Xb
Schmoizige 7C
Stefan Bat 8A
Dekameron Xb
50 Cent 9-
Dry County 8A
Amphibient 9+/10-
Znamení No 7C
Hohl 9-

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Boulder bar Točna - Jihlava

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 26

Jak se správně hýbat

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tom, jak se správně při lezení hýbat. Adam tentokrát mluví česky a spolu s odborníky vysvětluje, jak se zlepšit v technice "špičkování" a jaký je rozdíl mezi flexibilitou a mobilitou.

Viz video, které má cca 6 minut. Zveřejnila ho mall.tv:




Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 25 - Krizové minuty před závodem. Úspěch je v hlavě!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 24 - Adam a tradiční čínská medicína

Adam Ondra: Road to Tokyo # 23  - Dva Češi v napínavém finále!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 22  - Japonská síla

Adam Ondra: Road to Tokyo # 21 - Nejtěžší cesta na světě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 20 - Zraněné zápěstí: Adam Ondra musí vynechat 1. svěťák na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 19 - Jak bolí trénink lezení na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 18 - Lezení na rychlost: Výzva přijata!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 - Jak si správně vybrat lezecké boty?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 - Hradby na Špilasu 8b

Adam Ondra: Road to Tokyo # 15 - Mnichovský skok pro stříbro

Adam Ondra: Road to Tokyo # 14 - Kousek domova všude s sebou

Adam Ondra: Road to Tokyo # 13 - Čínský boj

Adam Ondra: Road to Tokyo # 12 - Jak se staví bouldery? Výzva pro Adama

Adam Ondra: Road to Tokyo # 11 - Nová éra v boulderingu!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 10 - Napínavý boj v Moskvě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 9 - První závod sezóny, první zlato

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 - Tréninkový den v Brně

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 06:34 15.08.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Malá jehla
 Databáze cest:
Všechny cesty (138096)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Breitlahnerriss 6a Zillertal
Feel Right 7+ Zillertal
Řiťolezectví 5B Loučovice
Festival Ztráty Času 6C Loučovice
Mario2 7B Zillertal
Nově komentované:
Prásknutí Bičem VIIIb Teplické Skály
Vězeňské Blues 6- Bořeň
YoTu 10 Višňové
Concordia IXa Vlhošť

 Nově v diskusi:
Re: Ruzna dvojcata | Re: Ruzna dvojcata | Re: Ruzna dvojcata | Pravý břeh neděle pád bloku | Re: půjčení auta | Re: Ruzna dvojcata | Re: Mallorca poplatky | Re: Moderní lezení | Re: Ruzna dvojcata | Re: Filzmoos lezeni v rijnu |

 Nové komentáře:
Re: Buď rád | Povl | Re: přelez | Re: přelez | Buď rád | Re: Už ne člen ČHS | Re: přelez | Re: přelez | Re: přelez | Re: přelez |

 Kde to vře:
ČHS: Z funkce člena výkonného výboru odstoupil David Urbášek (125)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 29 (37)
Der Heilige Gral (9a) (15)
Ádr brigáda (14)
Hangar Brno: přednáška Adama Ondry (14)
Nové poloautomatické jistítko Singing Rock Rama (14)
Hořící nebe… (9)
Otto Rülke (9)
Pád na Rovišti - pohled postiženého (9)
MS v lezení: kombinace s nominací na olympiádu: muži kvalifikace (8)

 Nově v inzerci:
Lezecká přilba | Nepromokavá bunda Tilak Storm | VÝŠKAŘ/VÝŠKOVÝ PRACOVNÍK | (Spolu)Bydlení Praha | Spolulezec pondělí | Nové lezecké chyty (dětské) - ERGO HOLDS 130 kusu | Scarpa Alien | dálniční známka CH | Sardinie | ICEBREAKER Mens Tech Lite SS Crewe Coronet Peak, Black |

 Anketa:
Máte enviromentální smutek?
 Nikdy 
 82 
 Vyjímečně 
 45 
 Občas 
 69 
 Často 
 69 
 Imrvére 
 69 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.