LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdo mělce zakládá, hluboko padá.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
2. kolo Slánské pohody (29.05)
Haimaom boulder cup (01.06)
SP v boulderingu Vail (USA) (07.06)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13613
2.Konečný 13075
3.Vopat 11866
Bouldry:
1.Stráník 11625
2.Jungling 11050
3.Stráník 10925
Hory:
1.Zaoral 6019
2.Švihálek 5970
3.Skopec 5925

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4658 lezců
748929 cest
Nové přelezy:
Perlorodka 9
John Rambo 9-
Molotow 10-/10
Malá Postu 9+/10-
Glücksfabr 9
Internet 9
Rechts Vor 9-/9
Princ A Ch 9
Nullkomman 9+/10-
Holyfield 10-

Stěny
FreeSolo - Lezecká stěna - Praha
Lezecké centrum Lanovka - České Budějovice
HO Lokomotiva Beroun - Beroun 2

Prodejny
HUDYsport - Zlín
BIVAK SPORT - BERKNER - KRNOV
HUDYsport - Praha 7

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Jihozápadní cesta
 Databáze cest:
Všechny cesty (135070)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Nitová 6+ Havranica
Kukučky 5+ Havranica
Perlorodka 9 Harmanec - Bystrická Dolina
Šilarův Loket 4 Jablonné Nad Orlicí
Xavers Unsinn 2 Königshain
Nově komentované:
John Rambo Kareš 9- Tetínské Skály
Staroba Na Krku 10- Šturec
Biely Kvet 9+/10- Jelenec
Porubskí Zbojníci 7+/8- Porúbka
Obžerstvo 7+ Porúbka

 Nově v diskusi:
Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo |

 Nové komentáře:
Re: Dvě lana | masovka | Re: Dvě lana | Re: Dvě lana | Dvě lana | pšóni | Re: skrytá reklama | Re: Dopravné zácpy | ME mládeže Brixen | Dopravné zácpy |

 Kde to vře:
Klára Kolouchová vystoupila na osmitisícovku Kančendženga (63)
Závody Sedmikras Adventure (35)
SP v boulderingu Mnichov (GER) (26)
Český pohár v lezení na obtížnost pro mládež do 14 let - report (23)
Vedení horosvazu chystá změny v organizaci a řízení ČHS (21)
Bohoslužba nejen pro horo/lezce (12)
Film o počátcích britského sportovního lezení (12)
Mára Holeček a Zdeněk Hák z Chamlangu: Vylezeno! (11)
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (10)
Bude Adršpach na objednávku? (10)

 Nově v inzerci:
Prodám lezečky La sportiva Miura xx a Miura women | Perfektní boty LOWA | Mačky GRIVEL Air Tech | Nové PETZL Charlet Quark | Úplně nové EDELRID | Nov DEUTER 70+15 | Prodám Gore bundu Ternua Ascent PRO GTX | Prodám lehce zateplenou dámskou bundu Ternua Altitoy | Lezečky La Sportiva Genius vel. 43 | Friend v Zuzaně |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 74 
 Ne, pláštěnku 
 43 
 Ne, nepromokavou bundu 
 96 
 Ne, promoknu 
 69 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.