LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kudy mám lézt?? Nahoru!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vychází nový průvodce na saské písky Elbsandstein Plaisir
Nový průvodce Bor Bouldertopo
Křest knihy Drama před objektivem 18.9. v Praze

Závody
ČP mládeže obtížnost Choceň (13.10)
3. kolo Slánské pohody (17.10)
SP Wujiang (20.10)

Žebříček
Cesty:
37.Lank 10154
38.Jakubcova 10144
39.Mikosik 10097
Bouldry:
37.Šolc 8984
38.Jurča 8906
39.Běhounek 8809
Hory:
17.Tichý 2785
18. 2691
19.Horáček 2244

Výsledky
MS Innsbruck (06.09)
MS mládeže Moskva (09.08)
SP Briancon (20.07)

Deníčky
4565 lezců
719626 cest
Nové přelezy:
Čarovná Dá 9
Vstupenka 7C
Dirty, Sme 5.13b
Reality Ch 9+/10-
Proces 7C+
Malá 11 9/9+
Hořký Měsí 9+
Fleischfre 9
Inkvizice Xb
Manana 7c

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink - přednáška

Pozvánka

smV nedávném článku lano vs. bouldering jsem se pokusil nakousnout téma a zdroj úspěchu dobrých lezců.

Samozřejmě to není jenom o tom, že většina z nich boulderuje a leze na skalách, ale za velkou porcí úspěchu také stojí spousta práce a tréninku.
"Aby jim to nelezlo, když tak trénují..." občas zazní z davu, ale odpovědět na otázku cože se to za slovem trénink skrývá už umí odpovědět jen málokdo.
Trénink je zajímavě zakleté slovo. Je synonymem zlepšení, úspěchu, uspokojení vysněných plánů a cílů, ale také obavy a někdy i dokonce opovržení či odporu.
Každý se může zlepšit a každý může dosáhnout toho, čeho opravdu chce. Je úplně jedno zda se jedná o naprostého nováčka v lezení či zda jeho dalším krokem je sedma nebo desítka.
Nehodlám zde zapřísáhlé odpůrce trénování přesvědčovat o jejich změně názoru, ale patříte-li k lidem, kteří mají chuť přelézat svá maxima nebo být prostě lepšími lezci, chodíte-li dvakrát a vícekrát týdně na umělou stěnu v zimním období, máte-li pocit, že jste se zastavili na slepé cestě a nevíte jak dál, tak právě pro vás je tu možná nový náboj či ukázání směru, jak dále pokračovat a do lezení samotného vnést trochu systému.
BB pro vás připravilo přednášku Rudolfa Tefelnera"Trénink sportovního lezce".
Pro neznalé tohoto borce jen připomínám, že napsal stejnojmennou knihu, která se stala "Biblí" mnoha výkonnostních lezců a že jde o člověka, který dosáhl řady lezeckých i trenérských úspěchů.
Bude se jednat o zhruba tříhodinové sezení, kde se vám přiblíží celý systém trénování a jeho plánování. Prostor samozřejmě bude i pro diskusi, která vám může pomoci s konkrétními případy. Přednáška není časově omezená a je v ní možné pokračovat do pozdních hodin.


tufi_kurz

R. Tefelner autor této knihy


Kdy: sobota 9.2.2008
Kde: Boulder Bar, U výstaviště 11, Praha 7
Začátek přednášky: 16.00
Vstupné: 150 Kč

Vzhledem k tomu, že prostor v BB má danou kapacitu je pro zájemce vhodnější se registrovat na e-mail bar@boulder.cz. Neregistrovaným se může stát, že se dovnitř nedostanou. V případě, že bude o přednášku větší zájem, tak akčně vypíšeme další termín, který může být i ve všední den.

No a teď už je to pouze na vás zda půjdete raději do kina, do hospody nebo se někam poflakovat :). Máte jedinečnou příležitost se něco konstruktivního dozvědět a zefektivnit váš pobyt na umělé stěně...


Boulder Bar   [úpravy] 23:39 31.01.2008Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 ...00:03:52 01.02.2008
Tohle bych teda mnohem radši viděl v inzerci...
A.odpovědět 
 Re: ...13:30:35 01.02.2008
a proc prosim te?? Podle me tohle bude urcite super "lezecka" akce ktera umozni spousty lidem se lezecky rozvijet. Takze tvoje poznamka dle meho take postrada smysl. V inzerci by dosahla tato zprava minimalni realizace oproti tomuhle. Je prece jedno jestli se tady vyhlasuji zavody nebo lezecke seminare.
Ja pokud mi cas dovoli tak se tam urcite ukazu a dekuju za takovou akci BB.
Zdarec Martin
 sotechodpovědět 

 Kuš01:42:48 01.02.2008
Tebe bych radši neviděl.
DaKodpovědět 
 Re: Kuš02:40:58 01.02.2008
Jsi malé dítě, nebo máš jen argumenty na úrovni díťete?
A.odpovědět 
  Re: Kuš11:58:40 01.02.2008
Jsem sice trochu větší dítě, ale i svým rozumem nedokážu uchopit Tvůj příspěvek. Kdo chce píchat hnidy, tak je bude píchat ať je pozvánka, kde chce. Pravdou pravdoucí ovšem je, že v inzerci by pro to neměl takový prostor. Jsi vlastně sám proti sobě:)
DaKodpovědět 

 Podle teto knihy07:32:01 01.02.2008
trenovala generace lezců, myslím, že řada věcí nebyla zcela pochopena a tak myslím, že přednáška, může ledacos osvětlit. Já jí vítám a jsem rád, že se o ní uvedla zmínka.
Steveodpovědět 

 kniha08:08:29 01.02.2008
rád bych si přečetl tu jeho knížku, ale nějak se mi nedaří ji sehnat, nemáte někdo tušení, kde by to šlo?
celvinixodpovědět 
 Re: kniha08:42:41 01.02.2008
Ahoj, mam ji v pdf,kdyby jsi mel zajem, muzu poslat na mail.
mira_kodpovědět 
  Re: kniha10:10:31 01.02.2008
Zdarek, ja bych mel zajem :-) Jesi te muzu poprosit, kdybs ji nahral na www.leteckaposta.cz
Mam problemy s prilohama...
Diky!
Berryodpovědět 
   Re: kniha10:47:58 01.02.2008
Takze kniha nahrana...
http://leteckaposta.cz/472174683
tam si to stahnete...necekal jsem takovej zajem, behem chvile mi prislo strasne moc mailu, takhle bych nedelal nic jineho nez rozesilal...Míra
mira.kodpovědět 
    Re: kniha10:43:41 05.02.2008
Míro, diky moc, si zlatíčko! ;)
Kackaodpovědět 
    Re: kniha10:48:34 05.02.2008
Míro, diky moc, si zlatíčko! ;)
Kackaodpovědět 
  Re: kniha10:21:39 01.02.2008
Můžeš mi tu knížku,prosím,přeposlat na ikubesova@prochazka.cz. Předem dík
ivíkodpovědět 
  Re: kniha10:22:02 01.02.2008
Já bych o to .pdf měl taky zájem:)) Na přednášku se nedostanu:( Ale snad bude i ten druhej termín..
fossilodpovědět 
  Re: kniha10:36:29 01.02.2008
Také bych poprosil o zaslání na romy999@seznam.cz, díky moc.
Romyodpovědět 
  Re: kniha14:22:46 20.12.2008
ahoj lezče,
četl jsem tvuj příspěvek a byl bych ti moc vděčný za pdf verzi knihy na tréning lezení. Mnohokráteré díky a s přáním příjemně prožitých vánočních svátku zdraví Miloš
monKeyodpovědět 
  Re: kniha14:48:36 19.02.2009
ahoj jmenuju se Ales. prosimtě byl by si tsk hodnej a neposlyl by si mi také knihu v pdf Rudolfa Tefelnera Trénink sportovního lezce. Také se mi jí nedaří sehnat. byl by jsm ti moc vděčný. Děkuju mos. alis78@email.cz
odpovědět 
 Re: kniha08:49:41 01.02.2008
Mrkni sem (pata od spoda): http://www.tilak-prodejna.cz/top/slevy.htm
Romanodpovědět 

 Brno?08:49:30 01.02.2008
Nevite jestli neplanuje Tufi prednasku i v Brne nebo jine casti nasich koncin. Praha trochu z ruky. Myslim ze zajem by urcite byl.
H.odpovědět 
 Re: Brno?13:46:03 01.02.2008
v Brne se tufiho muzes zeptat primo na stene
odpovědět 

 Tufi v BB11:05:42 01.02.2008
Lidi, kdo máte možnost, neváhejte a zajeďte tam!!! Myslím, že pochopíte hodně věcí. Měl jsem tu možnost účastnit se Tufiho semináře a nelituju.
Azbestodpovědět 

 ...posli mi to13:46:05 01.02.2008
posli mi to pdf-ko...hodim to na moj server
kuboodpovědět 

 Kniha...14:36:52 01.02.2008
Kniha...

http://www.aix.cz/
images/chat/
tufitrenink.jpg
Jirousodpovědět 
 Re: Kniha...15:27:31 01.02.2008
Super ;) :) PS: Mame ji v oddile.
Petisodpovědět 
 Re: Kniha...15:31:20 01.02.2008
Super ... :-(
Kniha neni k sehnani, koupim ji hned, ale kde?! Podporte nekdo Tufiho tim, ze ji znova vydate ...
Na tom tilaku, co je zminovany vyse, je taky vyprodana ...
M.
odpovědět 
  Re: Kniha...20:18:52 02.02.2008
Posli e mail dohodneme se. Jak jsem onehda zjistil tak mam 2. stepan.ptacek@yahoo.co.uk
Stepan Ptacekodpovědět 
 Re: Kniha...21:01:24 01.02.2008
Ano, milerad ho podporim, kdeze se ta kniha da koupit ? Jo aha, nikde, je vyprodana a na nove vydani to nevypada ?
r.odpovědět 

 tahajteeeeeee......07:28:44 02.02.2008
http://linux-fan.eu/download/index.php?path=climbing/
kuboodpovědět 
 Re: tahajteeeeeee......11:34:03 02.02.2008
nějak to nefachá :-(
ale wallpapery máš hezký
Honzaodpovědět 
  Re: tahajteeeeeee......11:38:55 02.02.2008
klikni na tu sipku vlavo..ide to
kuboodpovědět 

 Doporučení knihy jak pro zacinajici lezce tak ty lepsi20:06:00 04.02.2008
Knizku sem si vcera stahl na vyse uvedene adrese a precet a musim rict ze mi otevrela oci a pomohla dostat me do taju treninku.
Tikiodpovědět 
 Re: Doporučení knihy jak pro zacinajici lezce tak ty lepsi20:56:31 04.02.2008
Knížka je super a přednáška bude ještě více oči otevírající...Pokud máte o přednášku zájem i v jiném termínu napište zda by vám více vyhovoval všední den. Bar@boulder.cz
Sakra Češi budou hrozní KRUTOŘI :)))
Doporučení přednáškyodpovědět 
  Re: Doporučení knihy jak pro zacinajici lezce tak ty lepsi15:32:10 05.02.2008
Knihu jsem nekolikrat cetla a konzultovala s odbornikama.Moc me ,ale nezaujala.Muj nazor.
trenerkaodpovědět 
   Re: Doporučení knihy jak pro zacinajici lezce tak ty lepsi10:56:20 06.02.2008
a muzete Vas nazor a konzultace s odborniky trosku rozvest? myslim, ze koncepce lezeckeho treninku je stale jeste ve vyvoji, prebira postupy z jinych disciplin apod. a kazdy nazor je cenny.
odpovědět 

 Další termín!!!12:39:23 06.02.2008
Další termín přednášky "Trénink sporotovního lezce" je v pondělí 11.2. Zájemci registrujte se na bar@boulder.cz. Tato přednáška bude pouze pokud se zaregistruje dostatečný počet zájemců. Sobotní přednáška se blíží k maximálnímu limitu zaregistrovaných takže pokud váháte s registrací, tak rychle rychle...čas běží :)
Oliváčodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:
Centrál - Levá část
Green Trees Monkeys, 8+
 Databáze cest:
Všechny cesty (131001)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Sršní Nálety VIIb Klokočské Skály
Třetí Element - Varianta VI Labák - Pravý Břeh
Mačacie Zlato 8+ Harmanec - Bystrická Dolina
Rubín 8+ Harmanec - Bystrická Dolina
Poza Javor 6- Harmanec - Bystrická Dolina
Nově komentované:
Sunday Morning 7A Potoční Kameny
Stará Cesta VI Drábovna
Západní Cesta VIIa Prachov
Slunná VI Tisá - Malé Stěny
Tvrdí Hoši Píšou Básně VIIa Tisá - Malé Stěny

 Nově v diskusi:
Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne | Re: Bestmaker a trening obecne |

 Nové komentáře:
Re: spára nevadí | Re: fňukalům | Re: spára nevadí | Re: fňukalům | Re: fňukalům | Re: spára nevadí | Re: spára nevadí | Re: spára nevadí | Re: spára nevadí | Re: fňukalům |

 Kde to vře:
Rafiki Urban Boulder Race 2018 (152)
ING Mistrovství České republiky v lezení na obtížnost 2018 (48)
Poslední klasický prvovýstup na Prachově? (45)
Zaclickujte si po italsku. U vás na stěně (11)
UIAA mění svou strategii (9)
Bylo nebylo na CHKO Broumovsko (6)
La Sportiva Sport Life! bouldercontest 2018 (5)
Video: Jan Hojer leze DWS Es Pontas 9b na Mallorce (4)
Vychází nový průvodce na saské písky Elbsandstein Plaisir (3)
Orlovský Orel (2)

 Nově v inzerci:
BM Ocún Paddy Sundance | doplněk pro ženu | Osprey Stratos 36 | Friendy Kouba Manta | Silent partner rock exotica | Ozone plus | SCARPA Vapor | Petzl Tibloc | Péřák Rab | GTX bunda Marmot |

 Anketa:
Zajímám se o lezecké závody?
 Ano 
 3547 
 Ne 
 2992 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.