LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lano nevyjde až na zem, ale dole se to normálně skáče...
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
SP v boulderingu Meiringen, SUI (05.04)
2. kolo Slánské pohody (29.05)
3. kolo Slánské pohody (16.10)

Žebříček
Cesty:
11.Votoček 10966
12.Adamovska 10906
13.Jungling 10853
Bouldry:
11.Pochman 10425
12.Lavička 10275
13.Pail 10175
Hory:
18. 2691
19.Nehasil 2660
20.Poulding 2485

Výsledky
SP v ledolezení Francie (07.02)
SP v ledolezení Itálie (01.02)
SP v ledolezení Švýcarsko (24.01)

Deníčky
4622 lezců
738642 cest
Nové přelezy:
Princezná 9+/10-
Stefan Bat 8A
Komleksy D 8A+
Upalone Me 8A+
Kato 8A
Okresní Př 8A
Flash Danc 7c
Corto 8a
Gendarmeri 7B+
Okresní Př 8A

Stěny
SAUNA - Plzeň
V 16 - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video seriál: Adam Ondra's Training 4. díl

Kampus: silová vytrvalost

Čtvrtý díl seriálu videí Trénink Adama Ondry zveřejnil web EpicTV. Tentokrát se Adam věnuje trénování silové vytrvalosti na kampusu.

Tento díl má necelých 5 minut:


Před tím vyšly díly: úvodní, o bouldrování s partnerem (kterým mu byl Martin Stráník a je to vedle angličtiny částečně v češtině) a o tréninku síly na kampusu.

Na první tři kousky Adam Ondra's Training, které jsou 4 až 6 minut dlouhé, se můžete podívat zde:

1. díl


2. díl


3. díl


Zdroj:
epictv.com: Adam Ondra's Training Series

sth   [úpravy] 11:59 04.08.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 To je síla14:24:05 04.08.2017
Když vidím ten sklon kampusu a vůbec sklon samotných lišt, tak je to teda síla... Bude zajímavé sledovat, kam až lidský potenciál dojde. Faktem je, že to bude větší a větší dřina a neustálý boj s vlastním tělem (úpony, šlachy, klouby a následná namožení, natržení atp.).
Richard LBodpovědět 
 Re: To je síla14:46:40 04.08.2017
Sklon desky -15st. Sklon těch velkých dřevěných lišt -15st. Zbytek tuším standart.
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Cukrárna, Sklárna Jih
Indiánek, 6A
 Databáze cest:
Všechny cesty (133659)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Dadaistická Cesta III Skály U Osinalic
Levá Náhorní III Skály U Osinalic
Stará Cesta V Skály U Blateček
Jihovýchodní Hrana V Skály U Blateček
První Kokořínská VII Skály U Nových Osinalic
Nově komentované:
Princezná Elsa 9+/10- Súľov
El Mono Mecánico 6c Marín
El Mono Mecánica 6c Peñas De Marin
Díra Ne Díra VIIa Rájec - Ostříží Stěny
Díra Ne Díra VIIa Rájec - Ostříží Stěny

 Nově v diskusi:
Re: Štand spojený řetězem | Re: průvodce Korsika | Re: Štand spojený řetězem | Re: Štand spojený řetězem | Re: Štand spojený řetězem | Re: Štand spojený řetězem | Re: Štand spojený řetězem | Re: Štand spojený řetězem | Re: Štand spojený řetězem | Re: Letecké mapy Pisecka |

 Nové komentáře:
Re: Everest | Re: Google z němčiny | Re: Google z němčiny | Re: Informačně neúplné | Do háje | Google z němčiny | Re: :-( | :-( | Re: Certifikovany boty - technickej doping | Re: Certifikovany boty - technickej doping |

 Kde to vře:
SP v boulderingu Meiringen (SUI) (52)
Boulder Výstaviště (51)
SP v boulderingu Moskva (RUS) (32)
Boulder Výstaviště (28)
Varování (20)
Jak zapisovat bouldery do databáze? (11)
Hnízdění na Vysočině (11)
Petrohradské padání 2019 (10)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 (8)
Šéfredaktor lidé&HORY se chystá na závod Race Across America (8)

 Nově v inzerci:
NABÍZÍME VŠECHNY DRUHY ÚVĚRŮ | montáže - Most | Prodam Malarone | BRNO | Zlín/Holešov/Fryšták | Čelovka Fenix HP30 | SCARPA BOOSTER vel. 42 - nové | Sicilie v Kvetnu | Volné místa v autě do Alp | Hollental |

 Anketa:
Se kterou lezeckou legendou byste nejraději zašli na pivo?
 Alex Honold 
 1000 
 Adam Ondra 
 863 
 Chris Sharma 
 838 
 Lynn Hill 
 1006 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.