LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lepší blbý než žádný jištění.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest knihy Drama před objektivem 18.9. v Praze
Nová kniha Drama před objektivem
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn

Závody
SP Kranj (29.09)
Zlatá lezečka pohár všestranného lezce (05.10)
ČP mládeže obtížnost Choceň (13.10)

Žebříček
Cesty:
16.Havlik 10578
17.Nyéki 10470
18.Kalvas 10422
Bouldry:
16.Budinsky 9978
17.Novák 9975
18.Mlejnek 9881
Hory:
27.Podušková 1532
28.Sk 1516
29.B. 1516

Výsledky
MS mládeže Moskva (09.08)
SP Briancon (20.07)
SP Villars (06.07)

Deníčky
4552 lezců
713433 cest
Nové přelezy:
Zátišie Bi 10-
Svatý Otec 9+/10-
River Raid 10+
Tsim Fucki 7C
Omerta 8A+
Protisměr 7C+
L'heure Du 7B+
In The Mid 8A
Better Tha 7B+
Tea Garden 7C

Stěny
Hotel Impuls - Havířov
DDM DUHA - Ústi nad Orlicí
Flash Boulder Bar - Brno

Prodejny
HUDYsport - Hradec Králové
Rock Point - OC Olympia - Olomouc 7
HUDYsport - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video seriál: Adam Ondra's Training 4. díl

Kampus: silová vytrvalost

Čtvrtý díl seriálu videí Trénink Adama Ondry zveřejnil web EpicTV. Tentokrát se Adam věnuje trénování silové vytrvalosti na kampusu.

Tento díl má necelých 5 minut:


Před tím vyšly díly: úvodní, o bouldrování s partnerem (kterým mu byl Martin Stráník a je to vedle angličtiny částečně v češtině) a o tréninku síly na kampusu.

Na první tři kousky Adam Ondra's Training, které jsou 4 až 6 minut dlouhé, se můžete podívat zde:

1. díl


2. díl


3. díl


Zdroj:
epictv.com: Adam Ondra's Training Series

sth   [úpravy] 11:59 04.08.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 To je síla14:24:05 04.08.2017
Když vidím ten sklon kampusu a vůbec sklon samotných lišt, tak je to teda síla... Bude zajímavé sledovat, kam až lidský potenciál dojde. Faktem je, že to bude větší a větší dřina a neustálý boj s vlastním tělem (úpony, šlachy, klouby a následná namožení, natržení atp.).
Richard LBodpovědět 
 Re: To je síla14:46:40 04.08.2017
Sklon desky -15st. Sklon těch velkých dřevěných lišt -15st. Zbytek tuším standart.
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Kudlanka skalní
 Databáze cest:
Všechny cesty (130170)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Steelworks 7a/7a+ Wanaka
Perníková 8+ Kozel
Zátišie Bikín 10- Súľov
Sestupovka 1 Kóta 436
Mrdalinka 5A Kóta 436
Nově komentované:
Irony 7b Wanaka
Výtah Do Nebe 7+ Tetínské Skály
Západní Cesta VIIc Rájec - Ptačí Stěny
Maratona 8b Massone
Královská 7- Skály V Údolí Černé

 Nově v diskusi:
Re: trener praha | Re: trener praha | Re: trener praha | Re: vystup po lane | Re: vystup po lane | Re: vystup po lane | Re: trener praha | Re: trener praha | Re: trener praha | Re: vystup po lane |

 Nové komentáře:
Re: Alaska | Určení závodů | Re: Alaska | Re: bouldering | Re: jo! Dobre mimo | Ondra vs Schubert | Re: jo! | Re: jo! | Re: Alaska | Re: Alaska |

 Kde to vře:
Adam Ondra: po MS plánuji skály a pokus o OS Salathé na El Capa (90)
MS v lezení v Innsbrucku: (78)
MS v lezení v Innsbrucku: (61)
Krátký film: Fifanův sokolík na Ocún, Hruboskalsko (37)
Aneta Loužecká s Luckou Hrozovou na ledech na Aljašce (13)
Mistryní světa v boulderingu je Janja Garnbret (4)
Obnovený nápis 21. srpen FŮJ na Milencích v Ádru řeší policie (3)
MS v lezení v Innsbrucku: (2)
MS v lezení v Innsbrucku: (2)
Sean McColl: nechci trest za chybu, která Adamovi Ondrovi prošla (2)

 Nově v inzerci:
Dámské lezečky Red Chilli Spirit vel 41 | Saltic Avax 42,5 | Vertical gymnast | Black Diamond Half dome, modrofialova | Suunto Ambit3 Peak Sapphire | Dálniční známka Rakousko 10 denní | Lezení Prešov | Dnes na stěnu v Praze? | ARCTERYX KEA 37 | Sir Joseph dětský spacák péřový 85 cm |

 Anketa:
Zajímám se o lezecké závody?
 Ano 
 2915 
 Ne 
 2626 

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.