LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Pod skálou každej rád poradí.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu
The Push: příběh Tommyho Caldwella

Závody
EP mládeže Graz (28.04)
EP mládeže Soure (05.05)
SP Chongqing (05.05)

Žebříček
Cesty:
17.Novák 10425
18.Brajer 10425
19.Herman 10406
Bouldry:
17.Mlejnek 9781
18.Novák 9750
19.Horáček 9603
Hory:
26.Chomová 2012
27.Fajkoš 1975
28.Píchal 1916

Výsledky
SP Moskva (21.04)
SP Meiringen (13.04)
MČR v ledolezení na rychlost – Vírský cepín 2018 (10.03)

Deníčky
4428 lezců
677896 cest
Nové přelezy:
De Picos P 8b
Var. Velbl 9
Tarzan Boy 9-
Dmitrii Di 7C+
Silkroad Xc
Hakuma Mat 9
Tendo Medi 8+/9-
Panter 10+
Rádio 1 Xb
Šmalec 7c

Stěny
Základní škola Horní Čermná - Horní Čermná
Boulder Bar - Praha 7
Česká beseda - tělocvična TJ Sokol Bělá - Děčín X

Prodejny
HUDYsport - Plzeň
HUDYsport - České Budějovice
HUDYsport - Havířov

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video seriál: Adam Ondra's Training 4. díl

Kampus: silová vytrvalost

Čtvrtý díl seriálu videí Trénink Adama Ondry zveřejnil web EpicTV. Tentokrát se Adam věnuje trénování silové vytrvalosti na kampusu.

Tento díl má necelých 5 minut:


Před tím vyšly díly: úvodní, o bouldrování s partnerem (kterým mu byl Martin Stráník a je to vedle angličtiny částečně v češtině) a o tréninku síly na kampusu.

Na první tři kousky Adam Ondra's Training, které jsou 4 až 6 minut dlouhé, se můžete podívat zde:

1. díl


2. díl


3. díl


Zdroj:
epictv.com: Adam Ondra's Training Series

sth   [úpravy] 11:59 04.08.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 To je síla14:24:05 04.08.2017
Když vidím ten sklon kampusu a vůbec sklon samotných lišt, tak je to teda síla... Bude zajímavé sledovat, kam až lidský potenciál dojde. Faktem je, že to bude větší a větší dřina a neustálý boj s vlastním tělem (úpony, šlachy, klouby a následná namožení, natržení atp.).
Richard LBodpovědět 
 Re: To je síla14:46:40 04.08.2017
Sklon desky -15st. Sklon těch velkých dřevěných lišt -15st. Zbytek tuším standart.
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

Fasádní Servis
Fasádní Servis® hledá spolupracovníky do týmu pro Čechy a Moravu.


 Foto dne:
Návštěva Rudého náměstí
SP boulder Moskva
 Databáze cest:
Všechny cesty (125837)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Nástěnka VIIIb Labák - Levý Břeh
Stará Cesta I Hrubá Skála
Přeskok 2 Hrubá Skála
Studená Cesta III Hrubá Skála
Přeskok 1 Hrubá Skála
Nově komentované:
Pivní Brejle VIIb Drábské Světničky
Sandonoriko 7-/7 Sekaniny
Sobotní Cesta VII Hrubá Skála
Magický Proud 8- Roviště
Kalauer 8 Frankenjura

 Nově v diskusi:
Re: anketa - diagnoza | Re: anketa - diagnoza | Re: anketa - diagnoza | Re: anketa - diagnoza | Re: anketa - diagnoza | Re: anketa - diagnoza | Re: anketa - diagnoza | Re: Zranění prstů | Nová ferrata v Ústí nad Labem | Re: anketa - diagnoza |

 Nové komentáře:
Mg? | Re: Sverenci Bintera | Re: Sverenci Bintera | Re: Sverenci Bintera | Re: Sverenci Bintera | Re: katerina stranik? | Re: Sverenci Bintera | Sverenci Bintera | Re: vícedélkové solo | Re: vícedélkové solo |

 Kde to vře:
SP v boulderingu Meiringen (95)
SP bouldering a rychlost Moskva (64)
Krátký film: Pilíř u Chrudimky - Pardubice - industriální lezení (49)
Zlín Vertikon Cup U14 (41)
Český pohár v lezení na obtížnost 2018 Ostrava (12)
Onsajt: Jony (11)
Video: Jindřich Hudy Hudeček sólo na Aguja Guillaumet, Patagonie (7)
Video: Adam Ondra kampusuje boulderproblémy (6)
Časosběrné video z rychlopřelezu Nose na El Capa za 2:19:44 (4)
V Gabrielce u Helfštýna se má točit film: lezení bude omezeno (4)

 Nově v inzerci:
Dámská Windstopper bunda MAMMUT | Dal. znamka | PROBÁM NOVOU BUNDU LA SPORTIVA TRANGO VEL.L PC.4000,- | Maglajzáky | Nové karabiny a jistítka | Použité lezečky Rock Pillars | Lezečky OCÚN nové - levně | Dětská mammut přilba | charlet moser | Lezecký batoh nový |

 Anketa:
Zajímám se o lezecké závody?
 Ano 
 313 
 Ne 
 273 

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.