LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Trénink dělá mistry.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Hřebeny
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání
Adam Ondra vydává další knihu

Závody
ODLOŽENO SP Mnichov (23.05)
ODLOŽENO SP Salt Lake City USA (12.06)
ODLOŽENO SP Innsbruck (ITA) (23.06)

Žebříček
Cesty:
21.Lachman 10454
22.Mrázek 10444
23.Nosáľ 10384
Bouldry:
21.Chytil 9625
22.Štumpolt 9625
23.Běhounek 9528
Hory:
22.Fajkoš 2703
23. 2691
24.Nehasil 2588

Výsledky
Kvalifikace na olympiádu (28.11)
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)

Deníčky
4909 lezců
824431 cest
Nové přelezy:
Rozprestri 10+/11-
Fénix 9+
Nebe 7C
Hladomorna 7C/7C+
Tlustí Chl 9+/10-
Velká Post 7C+
Butylská 9+
Savana 9/9+
Safari 9/9+
Attention, 8A

Stěny
Boulder sokolovna Hrušovany - Hrušovany u Brna
Žlutá Kobra - Plzeň
Vertigo lezecké centrum - Bratislava

Prodejny
HUDYsport - Teplice
HUDYsport - Olomouc
Green sport - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 26

Jak se správně hýbat

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tom, jak se správně při lezení hýbat. Adam tentokrát mluví česky a spolu s odborníky vysvětluje, jak se zlepšit v technice "špičkování" a jaký je rozdíl mezi flexibilitou a mobilitou.

Viz video, které má cca 6 minut. Zveřejnila ho mall.tv:




Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 25 - Krizové minuty před závodem. Úspěch je v hlavě!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 24 - Adam a tradiční čínská medicína

Adam Ondra: Road to Tokyo # 23  - Dva Češi v napínavém finále!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 22  - Japonská síla

Adam Ondra: Road to Tokyo # 21 - Nejtěžší cesta na světě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 20 - Zraněné zápěstí: Adam Ondra musí vynechat 1. svěťák na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 19 - Jak bolí trénink lezení na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 18 - Lezení na rychlost: Výzva přijata!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 - Jak si správně vybrat lezecké boty?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 - Hradby na Špilasu 8b

Adam Ondra: Road to Tokyo # 15 - Mnichovský skok pro stříbro

Adam Ondra: Road to Tokyo # 14 - Kousek domova všude s sebou

Adam Ondra: Road to Tokyo # 13 - Čínský boj

Adam Ondra: Road to Tokyo # 12 - Jak se staví bouldery? Výzva pro Adama

Adam Ondra: Road to Tokyo # 11 - Nová éra v boulderingu!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 10 - Napínavý boj v Moskvě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 9 - První závod sezóny, první zlato

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 - Tréninkový den v Brně

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 06:34 15.08.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
West Virginia
Narcissus, 5.12a
 Databáze cest:
Všechny cesty (143378)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Rozprestri Krídla 10+/11- Súľov
Žhavil Béda, žhavil Drát VIIIc Labák - Levý Břeh
Západní Stěna VIIa Rájec - Ptačí Stěny
Narovnaná šavle IXc Labák - Levý Břeh
Bonansa Umbellus 5.11c Cat Lake
Nově komentované:
Západní Stěna VIIa Rájec - Ptačí Stěny
Niet Bekannt 6B Hřbitovní Kameny
Mánička 5+ Srbsko
Koupel V Potu 7+ Rudice
Fénix 9+ Rudice

 Nově v diskusi:
Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | Poděkování LukasiB za konkrétní info | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: Prvovýstupcovský nýt na vápno a jíný tvrdokámen | Re: Prvovýstupcovský nýt | Re: AO u J.Krause |

 Nové komentáře:
Re: Martanovo lobbing | Re: Martanovo lobbing | Re: Redakční zveličování | Re: ale | Re: ale | Re: Redakční zveličování | Re: Redakční zveličování | Re: Redakční zveličování | Redakční zveličování | ale |

 Kde to vře:
ČHS řeší odpovědnost za škody způsobené stavem lezeckých cest (145)
Martin Krasňanský: Indián 8+ na Kalamárce (SR) free solo (103)
Melissa Le Nevé: 1. ženský přelez Action Directe 9a (18)
Adam Ondra #66 (7)
Adam Ondra: Bohemian Rhapsody 11+ (9a+) na Rovišti (5)
Filmy o klasických výstupech ve Verdonu a v Buoux (4)
Vtrulník zachraňoval lezce na Broumovsku (4)
Lucka Hrozová dává boulder za 8A+ jako 4. Češka (4)
První vrchol Everestu v sezoně po koronavirové uzávěře (3)
Butovské vyhlídky (2)

 Nově v inzerci:
Horolezec | Lano z Havrana | Lezečky Saltic Bongo UK 5 1/2, EUR 38,5 - nové | Sir Joseph Koteka II 500 - spacák | Bunda Direct Alpine Guide 4.0 | NP Biokovo | Sněžník | Kobyla | Kobyla | Suunto Core Brushed Steel |

 Anketa:
Jak dál s magnéziem?
 Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody. 
 1906 
 Mg povolit od určité obtížnosti. Definovat to a vyjednat to ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednaná pravidla, pokud možno striktně dodržovala. 
 759 
 Rozdělit oblasti na klasické a moderní. Klasické – úplný zákaz. Moderní – úplné povolení. Rozdělení vyjednat ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednané rozdělení, pokud možno striktně dodržovalo. 
 9572 
 Mg zakázat ve všech pískovcových oblastech. Tradice je tradice. Spojit síly mezi ČHS, tradičními lezci a ochranou přírody a zavést to do praxe. 
 1287 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.