Ahoj lezci,
zajímalo by mě jak si při trénování doma na deskách a hrazdach připevňujete na sebe závaží.
Dával jsem si zavaží dříve do batohu a pak jsem s tím trénoval (shyby,visy....) Jak si připevňujete na sebe závaži zhruba cca 5 kg ?? Prý
Můžete někdo poradit, kde se dá lízt v okolí Bechyně (+- 30 km), co je to za matroš, jak je jištěnej, kde je na to průvodce a co s sebou za lezeckej matroš. Díky Vám ze Sudet a bye
Zdar Lezci,uvažuji o koupi nového sedáku Petzl Corax. Chtěl bych se zaptat jaké s ním máte zkušenosti v horách (léto i zima). Ale malinko mě odrazují ty umělá poutka na matroš. Vejde se tam dost materiálu? Vydrží ty poutka něco? Bojím se že tam na jedno p
Zdar Lezci,uvažuji o koupi nového sedáku Petzl Corax. Chtěl bych se zaptat jaké s ním máte zkušenosti v horách (léto i zima). Ale malinko mě odrazují ty umělá poutka na matroš. Vejde se tam dost materiálu? Vydrží ty poutka něco? Bojím se že tam na jedno p
Prosím Ondru Turka jestli by mi mohl poslat ten email na osobu co jim zařizuje a zajišťuje tábořiště na Polaně ve Vysokých Tatrách. Díky moc Honza. jan.kotoucek@centrum.cz
V zime jsem zacal shybovat s cepiny na futrech a mam subjektivni pocit, ze je to lepsi trenink nez normalni shyby na kulate hrazde. Co myslite? Zkousel nekdo? Cloveka to nuti shybovat mene dynamicky, protoze musi porad davat pozor, aby mu nesklouzl hrot z
Ahojte. Vyrazame v sobotu rano 1. maja do Paklenice a este stale mame jedno miesto v aute volne. Ak chce niekto na tzydenny vylet do hrvatska ma velku sancu. Najradsej zobereme sympaticku dievcinu, ale ked sa inak neda aj skaredeho lezca :). Vyrazame z Br
Ahoj lidi,
nebyl jste někdo nedávno v Julských Alpách ?
Sháním nějaké informace, protože já tam byl bratru před 8 lety a to byli krásné opuštěné hory, ale časy se ( bohužel :-) ) mnění. Chci vytáhnout skoro manželku do pořádných hor a jelik
Cau, moh by ste mi nekdo napsat, jak je to s lezenim na Stranske? Nikdy sem tam nelez, na netu sem nějaky pruvodce nasel,ale nenasel sem, estli se tam smí lozit, popripade kdy jo a za jakych podminek. Tady sem nasel clanek, ze tam je nejaky novy jisteni,
Ahoj lezci,
zajímalo by mě jak si při trénování doma na deskách a hrazdach připevňujete na sebe závaží.
Dával jsem si zavaží dříve do batohu a pak jsem s tím trénoval (shyby,visy....) Jak si připevňujete na sebe závaži zhruba cca 5 kg ?? Prý se to ňak pripevnuje na nohy, ale nechápu jak ?? poradte prosim.
PS:Nezajimaji me odpovedi typu - trenink je pro hlubce atd. Prosim pouze konkretni odpovedi... Diks
Na sedák, smyčka do poutka na navázání a na smyčku 5-20 kg? Nebo potapěckej pásek, s tím se dá lézt po bouldrovce, ale nejlepší je nabrat na zimu tak 5-10 kg vlastní nadváhy a trénovat s přirozenou zátěži a na jaře to zase osekat. Jo to je někdy problém, nedá se to odepnout jako nějakej pásek,ale je to určitě šetrnější ke šlachám a rozložení váhy je přirozené.
Jak jsi říkal zátěž na nohy, tak skoro v každém slušném sportu se dají najít tyto pomocné závaží, většinou na kotníky či zápěstí, každé o hmotnosti 1kg až 5kg. Jsou to takové kapsy beďto s pískem nebo kovovou drtí, zapínají se na suchý zip, ty lepší už mají přímo kovové vyjímatelné závažíčka a mužeš si sám určit kolik každé bude vážit. Kdysi se prodávala i celá vesta, tam se dalo dát až 20kg, ale to už jsem od svých dětských let nikde neviděl, třeba ale budeš mít více štěstí než já. Jinak na sedák je to taky OK.
Zavěsím si závaží (kotouče z ruční činky) o hmotnosti cca 10 kg i víc na smyčku, kterou si ovážu kolem pasu a s tím shybuju na hrazdě nebo dělám visy na lištách. Jednu smyčku (delší) liščím uzlem ovážu kolem pasu, druhou (krátkou) protáhnu dírama skrz kotouče a spojím karabinou. Závaží visí od pasu vpředu trochu šejdrem, podél jednoho stehna.
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano