LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Více odvahy, méně železa!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Slovinsko
Frankenjura Band 1 a Band 2
Vyšel nový průvodce na Škrovád

Závody
Dry Tool Cup 2021 (04.12)
Polabský pavouk 2021 (11.12)
SP Moskva (01.04)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13122
2.Trojan 12225
3.Adamovska 11560
Bouldry:
1.Stráník 11650
2.Volf 10975
3.Stráník 10950
Hory:
1.Skopec 7956
2.Mrklovský 7489
3.Bloudek 7201

Výsledky
EP ledolezení Bern (12.11)
Akademické MČR lezení na obtížnost (11.11)
MMČR v lezení na obtížnost (23.10)

Deníčky
5194 lezců
938931 cest
Nové přelezy:
Cutting It 7b
Jardin 7C+
Riese 7C
Autodidact 7c
King Of Bo 7a+
Traumzeit 8B
Rolling St 7C+
La Montana 8a+/8b
Cerco Iber 8a
Nagano 7C

Stěny
SAUNA - Plzeň
V 16 - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Trening pro tehotnou bez lezeni01.11.2020
Ahoj, mam dost specificky a asi trochu divny dotaz, ale umel by tu nekdo poradit cviky, abych uplne nevypadla z lezecke kondice, ale bez lezeni samotneho a bez zasadnejsiho naporu na bricho a core?
Dost mi uz ochably prsty, tak budu mackat krouzek,
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni01.11.2020
Holka vyser se na to, když to přeženeš tak si zaděláváš na potrat, bohužel těch případů pár znám a n
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni01.11.2020
ja se na to vysrala hned od zacatku, ale uplne zakrnet a zatucnit neni dobry ani na ten porod a proc
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni01.11.2020
než kroužek, tak kleště, buď různě silné, nebo s regulací. dají se s tím dělat kouzla. cvičíš vytrva
    Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Asi nemusí jít jenom o to tlačení na plod. Myslím, že u těhotné a kojící ženy jsou třeba náchylnější
     Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
Po tom Francouzovi?
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
Jestli myslíš Napoleona, tak ten to taky nebyl.
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni01.11.2020
Není lepší se na to vysrat a připravovat se na mateřství? Stejně nepolezeš, až porodíš a budeš mít j
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni01.11.2020
ja samozrejme cvicim veci pro tehotne (co jde bez bolesti) a pripravuju se na materstvi, ale docela
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
neotevru zavareninu nebo pada mi snubak??? heh...
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni03.11.2020
Ještěže jsi tazatelce vysvětlil, co by měla a neměla dělat! Jistě máš vlastní bohaté zkušenosti s ak
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
to je prdel, jak největší odborníci na porody, mateřství atd jsou vždy páni chlapi. Samozřejmě cviči
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Přesně tak. Taková mimíškovaná na bouldrovce na žíněnce, to je opravdu zážitek pro všechny :D
    Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Co jako, si pako no. O přeplněné bouldrovce píšeš ty. Mě do toho netahej.
     Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Káplo ti na hlavu, trotle? Když spadneš na bouldrovce na hlavu dospělýmu, tak mu můžeš v klidu říct,
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Tak určitě
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Tak trotl budeš asi ty. Kde píšu o tom a radím, že je dobré tahat děti na boulder? Máš problém se čt
       Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
"...dokonce i lézt, i když teď to moc nejde." Venku lézt jde pořád, akorát na stěnách moc
        Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
Panacek nezna soukrome bouldrovky apod. To ten lezecky svet uz pekne zpicovatel...smutne.
         Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
Ne že bych nevěděl, kam se dá teď zajít na bouldrovku, případně pomoct se stavěním cest na lano ;)
          Re: Trening pro tehotnou bez lezeni06.11.2020
Ty jsi fakt pakoň :-D hele, kdo chce, řešení vzdy najde, kdo nechce, bude krafat a držkovat asi jako
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
nechapu, jak jste se dostali k mimiskovani na boulderovce...rozhodne neplanuju rozlozit mimiska na z
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
nechapu, jak jste se dostali k mimiskovani na boulderovce...rozhodne neplanuju rozlozit mimiska na z
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Jestli máš doma campus, jak píšeš, tak si dej pod nohy židli, naskládej pod sebe nálož žíněnek, ať j
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
To je <->, tam zapojuješ břišáky a core jako prase! Pro těhotnou úplně nevhodné!!! Pozor na ta
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Matrace 5cm pod zadkem=uplne bezpeci...notyvole. dobrej pacient.
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Křupan :D
    Re: Trening pro tehotnou bez lezeni06.11.2020
Hmm, tak jste jí tady taky poradili spoustu výborných cviků, co může doma zkusit, když se chce troch
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
Místo diskuze na Lezci bych raději poptal nějakou fyzioterapeutku (zná následky a ženy lépe než muži
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
tedy ze zkušeností doma a ve spřátelených domácnostech - těhotenství přináší útlum, ale (trochu čile
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni06.11.2020
Tak to by snad měly ženský dělat pravidelně a samozřejmě, nikoliv pouze v pokročilém stupni těhotens
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni04.11.2020
hele nic ve zlým, ale pokud při zadávání takovéhoto dotazu použiješ místo odborníka věci a tebe znal
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
gynekolozka mi rekla, ze muzu delat cokoli...fyzioterapeutka mi doporucovala nejake jemne cviky na c
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
Chceš si honit ego nego mit zdravou rodinu?
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni05.11.2020
Chceš si honit ego nego mit zdravou rodinu?
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni06.11.2020
Ale ona nepíše o tobě. Ona chce jen zlehka trénovat. Asi jsi to moc nepochopil..
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni06.11.2020
:D

 Ocún Ozone - jim podobné30.10.2020
Ahoj,
měl bych dotaz ohledně výběru lezeček. Už dlouho lezu v Ozonech. Vydržím v nich hodiny bez pocitu bolesti, vyhovují mi na lištové stupy, tření i do spár. Problém je ale pata, která je ale úplně jinak tvarovaná než ta moje hnáta. Zkrátka mám o
 Re: Ocún Ozone - jim podobné31.10.2020
Pearly a Katany mají mělčí patu. Obojí jsem měl, Katany ještě mám a patuje se obstojně. Vyzkoušej tu
  Re: Ocún Ozone - jim podobné31.10.2020
Mold/meld... Nějak se nechytam, o co jde?
 Re: Ocún Ozone - jim podobné31.10.2020
Pearly a Katany mají mělčí patu. Obojí jsem měl, Katany ještě mám a patuje se obstojně. Vyzkoušej tu
  Re: Ocún Ozone - jim podobné31.10.2020
Katany i Pearly jsou ale naprosto jiné. Jsou měkké, mají i o dost jiný tvar. Nebudou tak dobře stát.
   Re: Ocún Ozone - jim podobné01.11.2020
Miury VS mam a patu maj spis melkou, takze na patovani naprosto v pohode. Ale mam je jako utocny mod
   Re: Ocún Ozone - jim podobné02.11.2020
Osobní zkušenost s katanama sice nemám ale podle materiálů la sportivy by to měla být spíš tvrdší bo

 Drytooling30.10.2020
Ahoj!
Rád bych vyzkoušel/začal s drytoolingem, nevíte kde by to v Praze/okolí bylo možné?
Ať hledám jak hledám, tak docházím jenom k několika letým příspěvkům..
Děkuji! Ať to leze :)
 Re: Drytooling30.10.2020
Krkavka
  Re: Drytooling30.10.2020
Je tam takový pěkný 9a, ideální pro motyky.
 Re: Drytooling30.10.2020
ideálně v Brně na pilíři, prý je to tam připravený.
 Re: Drytooling30.10.2020
S drytoolem v Čechách je to bída. V podstatě jen Krkavka. Na Moravě je potom celkem dost lezení okol
 Re: Drytooling30.10.2020
Myslím, že se nějaký drytooling chystá na Gutovce. Dřív tam býval. Dá se lézt taky v lomu u Kozy v O

 guma na prsty29.10.2020
ahoj, v článku Soustředění dospělé repre je fotka Nikol Chovanové s gumou na prstech. Jak se tato kompenz. pomůcka jmenuje, popř. kde ji seženu? Díky
 Re: guma na prsty29.10.2020
Aix...mají to na e shopu.
 Re: guma na prsty29.10.2020
Taky se dá použít kyblík s rejží. Zaboříš do rejže ruku a pak ji roztahuješ
 Re: guma na prsty29.10.2020
Taky se dá použít kyblík s rejží. Zaboříš do rejže ruku a pak ji roztahuješ

 Inzerát / seznámení / Daybreak29.10.2020
Pro Daybreak. Nefunguje ti email. Pokud jsi někomu psala, napiš znovu prosím tě. Díky.

 Zapomenuté lezečky - Drátník27.10.2020
Ahoj, kamarád nechal v neděli 25.10. 2020 někde v oblasti Drátníku lezečky velikost 44 značka Miura (pánské). Pokud by se ozval nálezce, bude mu vděčný. Díky Irena
 Re: Zapomenuté lezečky - Drátník27.10.2020
Volej: 725974186
 Re: Zapomenuté lezečky - Drátník27.10.2020
Ještě podpis
  Re: Zapomenuté lezečky - Drátník28.10.2020
Díky moc ! :) Irena

 Sachsen26.10.2020
Jak to vypadá na hranici se Saskem, netuší někdo? Chystáme se ve středu...
 Re: Sachsen27.10.2020
Mokro je tu. A to nejspis staci.
  Re: Sachsen27.10.2020
Tak treba se tam chteji projit? Ptali se na hranice, nikoli jestli je tam lezecka podminka.
   Re: Sachsen27.10.2020
Včera žádné kontroly ve Hřensku nebyly. Ale mokro je, pršelo včera a dneska bylo pod mrakem, moc to
   Re: Sachsen27.10.2020
Pokud by se chtěli projít, tak není podmínka tak důležitá. Je to všechno takový slizký.
 Re: Sachsen28.10.2020
Na hranicích ok, ale je mokro. Maximálně tak Bussardwand nebo něco kolmýho v Bielatalu.

 psi a deti pod skalami....26.10.2020
Nezapomente ze vase svoboda konci presne tam, kde zacina svoboda nekoho jineho....

Me tak strasne srali jecici decka pod skalama, ze kdyz na me prisli deti, tak jsem radsi svet skal opustil, a ted tlapkam po opustenmejch kopeckach s deckem
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
???
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
:))))) trochu zoufaly pohled zoufalce. Ale aspon trocha zabavy v karantene :)
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
"
Mezi soucastnou lezeckou komunitou existuje opravdu pouze maly procento lidi, co zijou
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
doufam ze mas pravdu. Jen tech otravnejch pribyva vyrazne vice.
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Podepisuji v plném rozsahu. Když jsem byl bezdětný, přesně tohle mě vždy také sralo. Od doby, kdy má
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
A to já děti do skal beru. Na zapadlé skály na Brdech, schované pískovcové věžičky... A učím je, že
   Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
pak jsi to maly procento co to dela spravne!-)

Nezapomen je jeste naucit at zahrabavj
    Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Ahoj,

jsem supereko a dělám vše proto, abych neničil přírodu svým chovaním, protože
     Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Jj - a když nepoužije večer uchošťour, tak neumře další vorvaň!!!
      Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Smrt velrybám!!!
     Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
notak tyhle lidi uz moc rad nepotkavam... ale to je subjektivni, ti maji sve vlastni komunity....
   Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Problém jsou Ti, kteří nemají vlastní děti a vsugerovali si, že je vlastně nechtějí a že pes je stej
    Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Problém jsou ti, kteří ví nejlépe, jestli mají mít lidé psy nebo děti. Vsugerovali si, že jejich náz
     Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Kdyby se tady podepisovali všichni, tak proč ne. Ale je fajn, že ses chytil :)
   Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Nic promýšlet nepotřebuji, protože s tebou plně souhlasím. Až synek doroste, rád ho na podobné zapad
   Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
presne tak... naprostej souhlas. Taky se to tak snazime delat. Podobnej fenomen vidim i u kempovani
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
deprese z korony se pomalu projevují?
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Za predpokladu ze tu korona je uz 10let a zpred peti lety tu byla druha vlna, tak jo...
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
xp13: O co ti jde magore? Máš depky? Nohy do tepla, cigárko nebo čerstvý vzduch..
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Jo z deti a podobneho smeti vsude kolem sutru depku mam... Ted se to zlepsilo co me covid zavrel na
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
XP 13: …jsem radsi svet skal opustil… nejakou tu dvojecku jim "natahnu" – nějak ti to drhn
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
No tak teda nevim, skoly nemam ale ....
Svet skal kdy ze jdes 4x tydne s nekym podobne schopn
   Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Jsi proste pako a asi je dobre ze uz ve skalach nestrasis..
 Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
tak ještě že jsi XP13 už ten svět skal opustil, takové tupé hovado potkat ve skalách tak mam hned ch
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
no tvym deckem bych fakt byt nechtel. Nejspis i chudak pes se za tebe uz ted stydi...
   Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
On to xp myslel dobre :) jabko padlo daleko od stromu. Prijemne pobaveni.
Deti mi ve skal
    Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Tak prosimte pro vsehcny mlady a nadejny co se potrebujou soustreditna vykon, a pro vsechny pravover
     Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Dej si prášky, nejlíp hrst
     Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Podobnej argument je i opak: pokud nesnášíš děti, jeď na zemešenej šutr kamsi do lesů a máš pokoj. U
  Re: psi a deti pod skalami....26.10.2020
Huf, můj majitel je kretén...
   Jsme jedné krve, psíku...26.10.2020
Dobře, že jsi se ozval... Už jsem párkrát řekl páníčkům, že pokud nepřehodnotí dosavadní přístup k v
    Re: Jsme jedné krve, psíku...26.10.2020
Tak ty jsi tedy výkvět. Tebe bych za souseda mít nechtěl. Názor normalni, forma debila. Takhle má ta
    Re: Jsme jedné krve, psíku...27.10.2020
To zní fakt chlapsky.

Jen pozor na právní realitu.
    Re: Jsme jedné krve, psíku...27.10.2020
"Podpis třeba až příště" ma ale pravdu. nezabit takovyho zmrdopsa pri obrane rodiny - i pr
     Re: Jsme jedné krve, psíku...27.10.2020
no to jsme odbcili...
      Re: Jsme jedné krve, psíku...27.10.2020
To: Xp... Napadení nejen dětí, ale i dospělých od psů je docela dost. Díky, že jsi to pojal s nadhle
    Re: Jsme jedné krve, psíku...30.10.2020
To je jednoduché. Zabiješ mi psa, tak já zabiju tebe nebo někoho z tvých potomků. taková malá vendet
     Re: Jsme jedné krve, psíku...30.10.2020
Prober se v reálu nezabiješ ani slepici nebo kapra na vánoce
      Re: Jsme jedné krve, psíku...30.10.2020
Děti mi nevaděj. Ať dělaj cokoliv kdekoliv. Občas teda trnu, k průseru stačí zlomek okamžiku. Ale ka
  Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Proč ta nenávist?
   Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
To neni nenavist. Ale ti lidi znicili to proc sem (nejen ja) do skal jezdil. takze sijen tak jecim d
    Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Kam jsi prosím tebe jezdil, že máš takový zkušenosti? Buď máš smůlu, nebo já kliku...
    Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Stačí vyjet na píseček a je klid. Hlavně klasičtější oblasti poskytují pohodu.
 Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Neblázni. To, že jsi egomaniak neznamená, že se rodiny s dětmi mají zavírat doma aby tě náhodou neru
 Xp13 - trefa do cerneho27.10.2020
Dobrej výkon tahle diskuze! Dobře zvoleny téma, lety provereny, tak trochu se týká všech, dobrej zák
 Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
kdyz se perou pod skalama psi se spratkama je to svet jak ma bejt. aspon tam nelezou morousove.
  Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Ne neni. Pod skalama neni hriste, a ani buldrovka a preklizka neni detsky koutek.
Na preklizc
   Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Proc by pod skalama nebylo hriste? Protože pan supergo horolezec do ni natloukl borháky a kruhy a te
    Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
uf... Prave ty borhaky z toho to hriste udelali.
Byvali tam skoby nebo nic. Bylo to husty. Pa
     Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
xp13 , ty si psychopat more, běž se léčit, toto není dobré..
      Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
Takže děti + pes = konec lezení? Jste normální?
       Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
pokud se jich nejses chopnej na to odpoledne vzdat, tak ano. protoze s nima seres secky kolem. Proc
        Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
"nech je doma, běž s nima, kde nikdo není,"..takže ano, jsi hovado. Všude jinde pohoda, je
        Re: psi a deti pod skalami....30.10.2020
A co děti? nemaj si kde hrát. Tenhle boj nevyhraješ.
   Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
mas pravdu, vsichni jednou umrem a od narozeni uz vlastne umirame. Snad nekteri by mohli umirat vi
 Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Naštěstí se lze domluvit s myslivci kteří mají know how na odstřel psů v lese.
  Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
Ne nemají, zjisti si o tom něco pořádně. Představa, že kdejaký myslivec příjde a picne je HODNĚ zkre
   Re: psi a deti pod skalami....27.10.2020
No podmínka 200 metrů od osídlení bejva splněna ve většině případů, že by prokazatelně měli vždy lez
    Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Když už děláš chytrého a oháníš se zákonem o myslivosti, dočti prosím definici až do konce, ať pak n
     Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Hezký sis to přečetl. A z praxe jiste víš že u splnění / nesplnění podmínek se těžko dokazuje, a nej
      Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Na psy jsou nejlepší divoká prasata. Sousedovi, je to myslivec, vběhl pes středního vzrůstu do stád
      Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Na psy jsou nejlepší divoká prasata. Sousedovi, je to myslivec, vběhl pes středního vzrůstu do stád
      Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Lidi jako ty prostě nechápu. Strašně chytře diskutují o problematice o které očividně neví vůbec nic
       Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Za dobu co se pohybuju v oblasti myslivosti sem na psa střílel 3x. Je to hned. A taky o úhlu pohledu
        Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Že mě to vůbec nepřekvapuje, že nakonec se pohybuješ v oblasti myslivosti, jsi dokonce myslivec a vz
         Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
Díky, ať ti to leze a třeba se někdy potkáme u skály a najdem společnou řeč aspoň o lezení:D
      Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
HRABALE ty zm...e, počkej až mi skočí srnka na zahradu a bude mi stresovat moje psy, pak vystřílím v
       Re: psi a deti pod skalami....28.10.2020
Přidej si tam své děti, pokud jsi si je zatím kromě sezení u kompu stihl pořídit. Srnky za to nemoho
       Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
Děkuju za tvůj podnetnej výkřik do diskuse, skáčou ti srnky do zahrady často?
        Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
Neni za co. A ano, stava se mi to pomerne casto a vazne z toho mam nervy. Nevim co s tim, asi si poz
         Re: psi a deti pod skalami....30.10.2020
Když nechám otevřeny vrata, tak mi taky srnky chodějí na tůje.
 Re: psi a deti pod skalami....29.10.2020
Naprosto s tebou souhlasím, to samý je navíc i v hospodách...
 Re: psi a deti pod skalami....01.11.2020
tak hezky jsi to uvedl tou prvni vetou, tak proc se
podle ni neridis?
i ta rodinka s d
 Re: psi a deti pod skalami....06.11.2020
Tak sis pobrečel, pořídil sis dítě a už nežiješ jako předtím. :D
Co tam máš dál?

 Psi pod skalami25.10.2020
Už mě serou lezci zvláště mladí, kteří si pod skály dovedou čokli, kteří celé odpoledne v lese jenom šťekají a dokonce nejsou ani uvázaní a pobíhají mezi lezci jak se jim zachce. Co to jako je, kam se vytratila pokora k přírodě a vlestně i k ostatním lide
 Re: Psi pod skalami25.10.2020
Informuj hajnýho, ten by to měl být schopnej řešit. Ať už po dobrým nebo odstřelem, třeba v případě
  Re: Psi pod skalami25.10.2020
Jasně, bezpečněj vodstřel čokla a je to v poho, stejně jich je u nás moc. Např. USA to může udělat k
 Re: Psi pod skalami25.10.2020
Myslim, že zvířata jsou v lese doma víc než ty... co takhle, kdyz béká srnec, nebo řve straka, to ti
  Re: Psi pod skalami25.10.2020
Jsi mimo mísu...
 Re: Psi pod skalami25.10.2020
Myslim, že zvířata jsou v lese doma víc než ty... co takhle, kdyz béká srnec, nebo řve straka, to ti
  Re: Psi pod skalami25.10.2020
Jsou to psi domácí...
  Re: Psi pod skalami25.10.2020
Jsou to psi domácí...
   Re: Psi pod skalami26.10.2020
A jejich puvod je z panelaku, ze? &#128516;
    Re: Psi pod skalami26.10.2020
A jejich puvod je z panelaku, ze? :D
 Re: Psi pod skalami25.10.2020
Další chytrák, kterému něco vadí a má potřebu moralizovat o pokoře k přírodě. Štěkání je přirozená s
  Re: Psi pod skalami25.10.2020
Pořádnej klacek to řeší hned, když se (panička) neumí chovat...
  Re: Psi pod skalami25.10.2020
Von píše že mu vadí čokli? Tomu rozumim tak, že mu vadí páníčci který čokla nechaj volně pobíhat pod
   Re: Psi pod skalami25.10.2020
Z jeho projevu na mě rozhodně nepůsobí, že má psy rád, ale samozřejmě se mohu mýlit a jen mi to tak
    Re: Psi pod skalami26.10.2020
On ten pes je někdy přijatelnější, než jak píšeš banda sobeckých uřvanů, co obsadej jednu cestu, tvá
 Re: Psi pod skalami26.10.2020
Pejskařina je strašná póza - každém se vidí jak mastí na Instagram fotky jak je svobodnej a free a v
  Re: Psi pod skalami26.10.2020
A skupinky podobně postiženejch budou nad těma fotkama dělat áááchh.... oochhh... a “klobouček”...
   Re: Psi pod skalami26.10.2020
A dalsi skupinky to budou probjrat v diskuzich :D
 Re: Psi pod skalami26.10.2020
Páníček: To moje rotomilý zvíře přece nenenchám doma, když si může užít pohybu pod skalou. To přece

 Labák vrtule25.10.2020
Dnes odpoledne vrtulník u Bašty - co se stalo?

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   1481   1482   1483   1484   1485   1486   1487   1488   1489   1490   1491   1492   1493   1494   1495   1496   1497   1498   1499   1500   1501   1502   1503   1504   1505   1506   1507   1508   1509   1510   1511   1512   1513   1514   1515   1516   1517   1518   1519   1520   1521   1522   1523   1524   1525   1526   1527   1528   1529   1530   1531   1532   1533   1534   1535   1536   1537   1538   1539   1540   1541   1542   1543   1544   1545   1546   1547   1548   1549   1550   1551   1552   1553   1554   1555   1556   1557   1558   1559   1560   1561   1562   1563   1564   1565   1566   1567   1568   1569   1570   1571   1572   1573   1574   1575   1576   1577   1578   1579   1580   1581   1582   1583   1584   1585   1586   1587   1588   1589   1590   1591   1592   1593   1594   1595   1596   1597   1598   1599   1600   1601   1602   1603   1604   1605   1606   1607   1608   1609   1610   1611   1612   1613   1614   1615   1616   1617   1618   1619   1620   1621   1622   1623   1624   1625   1626   1627   1628   1629   1630   1631   1632   1633   1634   1635   1636   1637   1638   1639   1640   1641   1642   1643   1644   1645   1646   1647   1648   1649   1650   1651   1652   1653   1654   1655   1656   1657   1658   1659   1660   1661   1662   1663   1664   1665   1666   1667   1668   1669   1670   1671   1672   1673   1674   1675   1676   1677   1678   1679   1680   1681   1682   1683   1684   1685   1686   1687   1688   1689   1690   1691   1692   1693   1694   1695   1696   1697   1698   1699   1700   1701   1702   1703   1704   1705   1706   1707   1708   1709   1710   1711   1712   1713   1714   1715   1716   1717   1718   1719   1720   1721   1722   1723   1724   1725   1726   1727   1728   1729   1730   1731   1732   1733   1734   1735   1736   1737   1738   1739   1740   1741   1742   1743   1744   1745   1746   1747   1748   1749   1750   1751   1752   1753   1754   1755   1756   1757   1758   1759   1760   1761   1762   1763   1764   1765   1766   1767   1768   1769   1770   1771   1772   1773   1774   1775   1776   1777   1778   1779   1780   1781   1782   1783   1784   1785   1786   1787   1788   1789   1790   1791   1792   1793   1794   1795   1796   1797   1798   1799   1800   1801   1802   1803   1804   1805   1806   1807   1808   1809   1810   1811   1812   1813   1814   1815   1816   1817   1818   1819   1820   1821   1822   1823   1824   1825   1826   1827   1828   1829   1830   1831   1832   1833   1834   1835   1836   1837   1838   1839   1840   1841   1842   1843   1844   1845   1846   1847   1848   1849   1850   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   1876   1877   1878   1879   1880   1881   1882   1883   1884   1885   1886   1887   1888   1889   1890   1891   1892   1893   1894   1895   1896   1897   1898   1899   1900   1901   1902   1903   1904   1905   1906   1907   1908   1909   1910   1911   1912   1913   1914   1915   1916   1917   1918   1919   1920   1921   1922   1923   1924   1925   1926   1927   1928   1929   1930   1931   1932   1933   1934   1935   1936   1937   1938   1939   1940   1941   1942   1943   1944   1945   1946   1947   1948   1949   1950   1951   1952   1953   1954   1955   1956   1957   1958   1959   1960   1961   1962   1963   1964   1965   1966   1967   1968   1969   1970   1971   1972   1973   1974   1975   1976   1977   1978   1979   1980   1981   1982   1983   1984   1985   1986   1987   1988   1989   1990   1991   1992   1993   1994   1995   1996   1997   1998   1999   2000   2001   2002   2003   2004   2005   2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   2019   2020   2021   2022   2023   2024   2025   2026   2027   2028   2029   2030   2031   2032   2033   2034   2035   2036   2037   2038   2039   2040   2041   2042   2043   2044   2045   2046   2047   2048   2049   2050   2051   2052   2053   2054   2055   2056   2057   2058   2059   2060   2061   2062   2063   2064   2065   2066   2067   2068   2069   2070   2071   2072   2073   2074   2075   2076   2077   2078   2079   2080   2081   2082   2083   2084   2085   2086   2087   2088   2089   2090   2091   2092   2093   2094   2095   2096   2097   2098   2099   2100   2101   2102   2103   2104   2105   2106   2107   2108   2109   2110   2111   2112   2113   2114   2115   2116   2117   2118   2119   2120   2121   2122   2123   2124   2125   2126   2127   2128   2129   2130   2131   2132   2133   2134   2135   2136   2137   2138   2139   2140   2141   2142   2143   2144   2145   2146   2147   2148   2149   2150   2151   2152   2153   2154   2155   2156   2157   2158   2159   2160   2161   2162   2163   2164   2165   2166   2167   2168   2169   2170   2171   2172   2173   2174   2175   2176   2177   2178   2179   2180   2181   2182   2183   2184   2185   2186   2187   2188   2189   2190   2191   2192   2193   2194   2195   2196   >>>  
 
     
...nové příspěvky
 Trening pro tehotnou bez lezeni
Ahoj, mam dost specificky a asi trochu divny dotaz, ale umel by tu nekdo poradit cviky, abych uplne nevypadla z lezecke kondice, ale bez lezeni samotneho a bez zasadnejsiho naporu na bricho a core?
Dost mi uz ochably prsty, tak budu mackat krouzek, neco cvicim na ruce a zada s lehkyma cinkama, ale jinak me toho moc nenapada... treba jak vyuzit kampus nejak efektivne na ruce, ale bez samotneho visu?
Dekuji.
lezkynevzaloze14:27:40 01.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Holka vyser se na to, když to přeženeš tak si zaděláváš na potrat, bohužel těch případů pár znám a nejsou to pěkné zážitky. Procházkuj, odpočívej, po těhotenství to hravě rychle doženeš ;-)
Radka15:49:36 01.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
ja se na to vysrala hned od zacatku, ale uplne zakrnet a zatucnit neni dobry ani na ten porod a prochazky v desti a zime me uz tolik nelakaji... nemyslim, ze cvicenim jako je s gumovym krouzkem na prsty, muzu neco zkazit... a na podobna dalsi cviceni se tu ptam :)
lezkynevzaloze 15:59:54 01.11.2020
odpovědět 
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
než kroužek, tak kleště, buď různě silné, nebo s regulací. dají se s tím dělat kouzla. cvičíš vytrvalost, maximálku, stisky. dá se na to vymyslet celý trénink a s gumovou šálou provičuješ antagonisty. akorát nevím jestli je to vhodné pro březí samice, bo i u toho cvičení se v zápalu boje tlačí...
doktor žába16:57:16 01.11.2020
odpovědět 
    Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Asi nemusí jít jenom o to tlačení na plod. Myslím, že u těhotné a kojící ženy jsou třeba náchylnější i na nějaké potíže se šlachami. Třeba moje žena si uhnala nějaké vleklé potíže se zápěstími, skončilo to operativním zákrokem na jedné ruce, na druhé to nakonec nějak odeznělo. Přitom nedělala nic dramatického. Bylo to cosi analogického zánětu karpálního tunelu, i když ta diagnóza se jmenovala jinak, po nějakém jiném pánovi než Karpálovi.
P.11:51:15 04.11.2020
odpovědět 
     Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Po tom Francouzovi?
Kuba Turek10:33:02 05.11.2020
odpovědět 
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Jestli myslíš Napoleona, tak ten to taky nebyl.
P.12:28:16 05.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Není lepší se na to vysrat a připravovat se na mateřství? Stejně nepolezeš, až porodíš a budeš mít jiné starosti. Co raději začít nějaké fyzio cvičení pro těhotné a následně pro maminky? Posiluj pánevní dno, záda, po porodu rozestoupené břišní svaly. Nauč se, jak manipulovat s miminkem, jak mu případně dát první pomoc a vykašli se na intenzivní lezecký trénink. Mysli na svoje dítě, na sebe a zapomeň na nesmyslné lezecké cíle
igor16:01:51 01.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
ja samozrejme cvicim veci pro tehotne (co jde bez bolesti) a pripravuju se na materstvi, ale docela me stve, ze najednou neotevru zavareninu a pada mi snubak :D proto bych rada zacala obnovovat lezecke svaliky :D
lezkynevzaloze 18:28:03 01.11.2020
odpovědět 
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
neotevru zavareninu nebo pada mi snubak??? heh...
11:20:03 05.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Ještěže jsi tazatelce vysvětlil, co by měla a neměla dělat! Jistě máš vlastní bohaté zkušenosti s aktivitou v těhotenství a přípravou na mateřství. Oh wait...
20:00:53 03.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
to je prdel, jak největší odborníci na porody, mateřství atd jsou vždy páni chlapi. Samozřejmě cvičit může a dokonce i lézt, i kfyž teď to moc nejde. A po porodu jiné staroti? Vtipe, ůplně v pohodě může lézt. Omezení to přináší, ale dá se to zkombinovat, aby spokojení byli všichni.
sodík09:04:02 04.11.2020
odpovědět 
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Přesně tak. Taková mimíškovaná na bouldrovce na žíněnce, to je opravdu zážitek pro všechny :D
09:32:58 04.11.2020
odpovědět 
    Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Co jako, si pako no. O přeplněné bouldrovce píšeš ty. Mě do toho netahej.
Sodík18:48:30 04.11.2020
odpovědět 
     Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Káplo ti na hlavu, trotle? Když spadneš na bouldrovce na hlavu dospělýmu, tak mu můžeš v klidu říct, že je kokot nebo koza. Když se svalíš na děcko, tak mu nejspíš i něco uděláš a to je zbytečný. Určitě víš, jak sou děcka hlídaný nebo jak poslouchají. Kolem tebe místa dost, tak nastoupíš a najednou je pod tebou...
20:27:05 04.11.2020
odpovědět 
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Tak určitě
Fotbalová repre21:04:51 04.11.2020
odpovědět 
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Tak trotl budeš asi ty. Kde píšu o tom a radím, že je dobré tahat děti na boulder? Máš problém se čtením? Tvůj problém, ale mě tím neotravuj.
Sodík22:23:27 04.11.2020
odpovědět 
       Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
"...dokonce i lézt, i když teď to moc nejde." Venku lézt jde pořád, akorát na stěnách moc ne. Nevím, kde jinde jsi myslel lezení
07:16:21 05.11.2020
odpovědět 
        Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Panacek nezna soukrome bouldrovky apod. To ten lezecky svet uz pekne zpicovatel...smutne.
07:53:06 05.11.2020
odpovědět 
         Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Ne že bych nevěděl, kam se dá teď zajít na bouldrovku, případně pomoct se stavěním cest na lano ;)
08:06:54 05.11.2020
odpovědět 
          Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Ty jsi fakt pakoň :-D hele, kdo chce, řešení vzdy najde, kdo nechce, bude krafat a držkovat asi jako ty. Má úcta pane "taky" stavěči.
Sodík09:41:00 06.11.2020
odpovědět 
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
nechapu, jak jste se dostali k mimiskovani na boulderovce...rozhodne neplanuju rozlozit mimiska na zinenku pod boulderem... bud bude nekdo hlidat (a nemyslim pod boulderem, pac rozhodne nechci, aby mi mimis dychal ten bordel tam) nebo proste tou dobou lizt nebudu
lezkynevzaloze 10:50:30 05.11.2020
odpovědět 
      Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
nechapu, jak jste se dostali k mimiskovani na boulderovce...rozhodne neplanuju rozlozit mimiska na zinenku pod boulderem... bud bude nekdo hlidat (a nemyslim pod boulderem, pac rozhodne nechci, aby mi mimis dychal ten bordel tam) nebo proste tou dobou lizt nebudu
lezkynevzaloze 10:51:06 05.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Jestli máš doma campus, jak píšeš, tak si dej pod nohy židli, naskládej pod sebe nálož žíněnek, ať je to bezpečné, a takto s opřenýma nohama (nebo třeba jednou) můžeš pěkně viset nějaké minutky na různých lištách (nebo chytech). Nech zabíra svaly od ramen po prsty. A případně nějaké přesahy, krátké, statické. Když si to vyladíš, tak ti v úplném bezpečí (matrace 5cm pod zadkem) může docela solidně nachcat :-D A ty kecy o přípravě na mateřství... Připravuj se na co chceš a jak chceš ty, ten člověk v tobě bude spokojený, když ty budeš spokojená.
Variant11:04:46 04.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
To je <->, tam zapojuješ břišáky a core jako prase! Pro těhotnou úplně nevhodné!!! Pozor na takové samoznamé experty!!!
Radka, pardubcké gynekoloža19:39:26 04.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Matrace 5cm pod zadkem=uplne bezpeci...notyvole. dobrej pacient.
22:05:36 04.11.2020
odpovědět 
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Křupan :D
22:07:28 04.11.2020
odpovědět 
    Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Hmm, tak jste jí tady taky poradili spoustu výborných cviků, co může doma zkusit, když se chce trochu udržovat. Jó, kdybych se ptal já a takovíhle zcela pozvaní fundovaní diskutéři by mě zahrnuli svýma radama, skákal bych radostí po kempusu 1-5-9 i s břichem v 8 měsíci :-D
Variant12:48:35 06.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Místo diskuze na Lezci bych raději poptal nějakou fyzioterapeutku (zná následky a ženy lépe než muži, obvykle) společně s osvíceným gynekologickým odborníkem, do hrnce bych přidal Tvé ego a priority a třeba by to ve finále bylo "jedlé"...:-)
I v prenatálu ovlivňuje dítě prioritně matka, fotr nějak asistuje. Pokud je matka "pako" a skáče v těhotenství padákem, tak možná to neklapne a nebo se narodí budoucí mistr světa...
Uteč z Lezce a běž za těmi, co to řeší denně.
Třeba :-)
Poučený laik18:30:25 04.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
tedy ze zkušeností doma a ve spřátelených domácnostech - těhotenství přináší útlum, ale (trochu čilejší a uřvanější) novorozenec je posilování, které vše zanedbané rychle dožene, tak pěkně vyrýsované svaly na rukou jako při každodenní úporné manipulaci s kojencem nemají holky nikdy jindy, ani kdyby se v posilovně třeba na hlavu stavěly.

co takhle v přípravě na miminko pořádně doma umejt okna?
Lukas B.19:46:38 04.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Tak to by snad měly ženský dělat pravidelně a samozřejmě, nikoliv pouze v pokročilém stupni těhotenství.
honza13:21:44 06.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
hele nic ve zlým, ale pokud při zadávání takovéhoto dotazu použiješ místo odborníka věci a tebe znalého tenhle portál, notabene bez jakéhokoli přiblížení situace (fáze těhotenství, první/druhé/osmé, průběh, zdravotní stav, predispozice, běžný tréninkový režim atd. atd.), asi ti bude každá rada dobrá, resp. špatná, resp. obojí najednou. Milé děvče, pokud to teda není zas nějakým úchylou založenej flejm (což by vlastně asi bylo lepší...), prober to prosím ve svým vlastním zájmu prvně se svým dozorovatelem těhotenství, vono to povětšinou bevaj lidi který si uměj dát dvě a dvě dohromady - což ty evidentně nedokážeš a na základě poměrně stupidního dotazu to nemůže dokázat ani nikdo tady ani v jiný onlaj debatce.
19:46:48 04.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
gynekolozka mi rekla, ze muzu delat cokoli...fyzioterapeutka mi doporucovala nejake jemne cviky na core (ne kvuli lezeni, ale kvuli porodu, abych na nej mela silu), jenze podloucham svy telo a tyhle veci delat nemuzu, neni to mymu brichu prijemny (uz od 1.trim), proto se ptam na nejaky cviky asi spis na silu v rukach, prstech a zadech
lezkynevzaloze 10:47:20 05.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Chceš si honit ego nego mit zdravou rodinu?
Mudrc06:50:10 05.11.2020
odpovědět 
 Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Chceš si honit ego nego mit zdravou rodinu?
Mudrc06:50:10 05.11.2020
odpovědět 
  Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
Ale ona nepíše o tobě. Ona chce jen zlehka trénovat. Asi jsi to moc nepochopil..
Sodík09:42:58 06.11.2020
odpovědět 
   Re: Trening pro tehotnou bez lezeni
:D
10:56:00 06.11.2020
odpovědět 

Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Tifon, 8a
 Databáze cest:
Všechny cesty (154809)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
The Secret To Happiness 7a Wanaka
The Philosopher´s Stone 6b Wanaka
Cutting It Fine 7b Wanaka
Henry The Eighth 6a Wanaka
Henry The Eighth 6a Wanaka
Nově komentované:
Megalodon Low 8A+/8B Labské Údolí - Pravý Břeh
Megalodon Low 8A+/8B Labské Údolí - Pravý Břeh
Megalodon Low 8A+/8B Labské Údolí - Pravý Břeh

 Nově v diskusi:
Re: Adršpach kempování zdarma | Re: Adršpach kempování zdarma | Re: Adršpach kempování zdarma | Re: Adršpach kempování zdarma | Re: Adršpach kempování zdarma | Re: Nakoukání do splytboardové kultůry | Re: Nakoukání do splytboardové kultůry | Re: Nakoukání do splytboardové kultůry | Re: bazos zimni vybaveni | Re: Nakoukání do splytboardové kultůry |

 Nové komentáře:
Re: Montana pro lezce? | Re: Montana pro lezce? | Sochor | Re: Montana pro lezce? | Re: rozdil | Diky | rozdil | Re: Ploutev | Pekny, ale | Re: Esté |

 Kde to vře:
Video: Alex Megos - 2. přelez nové cesty King Capella 9b+ (56)
Zdeněk Hák a Jakub Kácha vylezli Z stěnou na Ama Dablam (23)
ČHS rozbíhá v Česku paralezení pro hendikepované sportovce (17)
Wide Boyz: 750 metrů dlouhá stropová spára na mostě v Británii (17)
Ukrajinci vylezli JV hřebenem na Annapurnu III (14)
Zdeněk Hák vyrazil na pokus o výstup Z stěnou Ama Dablam (14)
JKF Happiness, 350 m (13)
Video: Magnus Midtbø a Adam Ondra lezou v Moravském krasu (12)
Berglift 8+/9-, 310 m (8)
Nová horolezecká helma Singing Rock Hex (8)

 Nově v inzerci:
Pruvodce | Přivýdělek | El Chorro | MAMMUT Aconcagua ML Jacket Men | Black Diamond přilba Half Dome | Scarpa Alien 2.0 | Skwama | Frendy Axel 2,3,4 | Spacák zimní | spolulezec - stěna - usti |

 Anketa:
Používáte nástupový kobereček?
 Ano 
 505 
 Jen na písku  
 272 
 Ne 
 658 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.