Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Skála u Kohoutova mlýna tzv. Pašinka bude do 14 dnů prodána státem do soukromých rukou, právě probíhá výběrové řízení na budoucího majitele. Co můžeme udělat pro její záchranu před zavřením se dozvíte v následujícím textu... ... celý článek
Aktualizace: Ueli Steck a Tenzing stanuli na vrcholu Mt. Everestu dne 18. května a sestupují do základního tábora. Ueli Steck včera vyra ... celý článek
Milan Vranka ve své další knize shromáždil fakta o horolezcích ze Slovenska i Čech, s citem přidal rozhovory a vzpomínky kamarádů i příbuzných a navíc se mu to opět podařilo tak, že je to čtivé. ... celý článek
Výprodej PRIMUS - vše za polovinu - do vyprodání zásob. Možnost nákupu na eshopu www.obchodoutdoor.cz nebo v Benešově u Semil v outdoorcentru SALEWA. ... celý článek
Tak se nám konečně do ruky dostalo aktualizované vydání průvodce na lezecké a bouldrové oblasti mezi Vídní a Semmeringem. Keltenkalk 3 popisuj ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. 
Komentáře (1)
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímal 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Bouldering v Meschii :
Lezecké centrum tendON smíchOFF a Český horolezecký svaz pořádají 3. kolo Českého poháru v lezení na obtížnost.
Komentáře (8)
Na veletrhu Outdoor 2011 v německém Friedrichshafenu představila italská firma Climbing Technology novinku - jistítko ALPINE UP.
Skála u Kohoutova mlýna tzv. Pašinka bude do 14 dnů prodána státem do soukromých rukou, právě probíhá výběrové řízení na budoucího majitele. Co můžeme udělat pro její záchranu před zavřením se dozvíte v následujícím textu... 
Aktualizace: Ueli Steck a Tenzing stanuli na vrcholu Mt. Everestu dne 18. května a sestupují do základního tábora. Ueli Steck včera vyra 
Milan Vranka ve své další knize shromáždil fakta o horolezcích ze Slovenska i Čech, s citem přidal rozhovory a vzpomínky kamarádů i příbuzných a navíc se mu to opět podařilo tak, že je to čtivé. 
Výprodej PRIMUS - vše za polovinu - do vyprodání zásob. Možnost nákupu na eshopu 
Tak se nám konečně do ruky dostalo aktualizované vydání průvodce na lezecké a bouldrové oblasti mezi Vídní a Semmeringem. Keltenkalk 3 popisuj 
Aktualizace: Video Dave MacLeod zopakoval jako první Mystic Stylez 8C v Magic Woodu. 
Ještě malé ohlédnutí za posledním Padáním v podobě malé foto galerie. 
Narozeninová párty ve Flash boulder baru - lezení za polovic. 
Terce Svobodové (17 let) do deníčku přibyla první desítka. Ve Frankejuře vylezla The Old One Needs A Cold One 10 (Student). 
4 Wheel Bob USA