Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Sláva, opět se z hlubin zapomnění vynořil bájný lezec Martin Čermák, aby všem ukázal kdo je tu nejlepší. Okamžitě se zařadil na 8. místo v žebříčku boulderingu, hned za Klema Loskota a Marcuse Bocka!!! Doufám, že brzo předstihne i Rosťu Štefánka, kterému nepomůžou ani sebesilnější prsty a bude muset uznat Martinovu převahu, protože když se někdo straní ostatních lezců, je to přece jen jeho věc a není důvod mu nevěřit. To zas bude mezinárodní ostuda! ... celý článek
2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Kleiner Zschand, nebo po našem Malej Čand, je oblast vklíněná mezi Affensteine a Gro_er Zschand. Co do počtu věží nepatří mezi největší, ale nabízí pěkné lezení, a je v ní krásný klid. Především proto, že dostat se k srdci oblasti, věži zvané Heringstein (soukromně ji nazývám Sleďův kámen), je odkudkoliv alespoň hodina chůze. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
V sobotu 21. května 2016 na venkovní umělé horolezecké stěně DDM Stříbro proběhne Májový open - velká cena SINGING ROCK www.singingrock.cz, další
ze závodů 10. ročníku „Rock Point Překližka cupu" www.rockpoint.cz. ... celý článek
Po dvou letech horolezci opět vystoupili na Everest
Nejprve nepálští Šerpové a po nich první západní horolezci vystoupili tento týden na Mount Everest po dvou letech přestávky způsobené neštěstím v roce 2014 a tragickým zemětřesením v roce 2015. ... celý článek
Aktualizace: Zaplatit můžete na místě, kdo ma zájem o rekolo, musi se registrovat do pátečního večera.
V sobotu 14. května se v Praze uskuteční první ročník závodu Urban Boulder Race, který ti nabídne lezení na budovách, zídkách a sloupech v různých pražských zákoutích a uličkách. ... celý článek
Dva mrtvé Šerpy ležící uvnitř jejich stanu ve 2. táboře nalezli v noci na středu členové německé výpravy na Makalu. Podle prvních informací se Šerpové asi udusili kysličníkem uhelnatým v neodvětraném stanu. ... celý článek
2. kolo Českého poháru v lezení na obtížnost 2016 je tuto sobotu 14. května ve Svitavách. Soutěžit se bude v mládežnických kategoriích a v dospělých ve sportovní hale „Na střelnici“, Pražská 2. ... celý článek
Adam Ondra se posunul do čela boulder žebříčku na Lezci
Pondělním přelezem svého nového bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Krasu se posunul Adam Ondra na 1. místo bouldrového žebříčku zde na Lezci, kterému dlouho vévodil Martin Stráník. ... celý článek
Martin Stráník leduje koleno, aby byl na SP v Indii ok
+ video s br. Stráníky o závodech v Praze, Japonsku a sekání
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. ... celý článek
Slováky na Everestu zasáhla menší lavina a sestupují
Slováci Vlado Štrba a Zolo Pál museli přerušit výstup Boningtonovou cestou na Mount Everest, protože je včera zasáhla bouře a menší lavina. Oba jsou v pořádku, Zoltán ale dostal zásah do očí a dobře nevidí. S pomocí Šerpů sestoupili do C2, odkud by je zítra měl odvézt vrtulník. ... celý článek
Technologie letí kupředu. Většina z nás si teprve zvyká na záběry z nebe. Ale autonomní dron Hexo+ využitelný při sportu uspěl v roce 2015 na Kickstarteru, letos šel do prodeje a nebude jediný. ... celý článek
3. závod Českého poháru a Českého poháru mládeže v lezení na obtížnost se koná 21.5.2016 v Polici nad Metují na stěně Horolezeckého klubu Ostaš. ... celý článek
Melloblocco 2016: vyhráli Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda
Melloblocco 2016 dnes ukončilo čtyřdenní boulderingový maraton v severoitalském údolí Val di Mello. Organizátoři zaznamenali rekordních 2800 účastníků. Vyhráli domácí Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda. ... celý článek
Ve věku 77 let vylezl Španěl Carlos Soria na Annapurnu (8.091m). Na vrcholu této své už 12. osmitisícovky stanul 1. května. Nyní se chystá na Dhaulagiri, jak inspirativně informuje na sociálních médiích. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. 
Komentáře (16)
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Víte co je to slouping? Že ne? Tak si pusťte tohle video a hned poznáte. Hlavními aktéry jsou Oliváč, Příba a Andrej. 
NORTHLAND CUP
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. 
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena 
V sobotu 21. května 2016 na venkovní umělé horolezecké stěně DDM Stříbro proběhne Májový open - velká cena SINGING ROCK www.singingrock.cz, další
Komentáře (0)
Nejprve nepálští Šerpové a po nich první západní horolezci vystoupili tento týden na Mount Everest po dvou letech přestávky způsobené neštěstím v roce 2014 a tragickým zemětřesením v roce 2015.
Aktualizace: Zaplatit můžete na místě, kdo ma zájem o rekolo, musi se registrovat do pátečního večera.
Dva mrtvé Šerpy ležící uvnitř jejich stanu ve 2. táboře nalezli v noci na středu členové německé výpravy na Makalu. Podle prvních informací se Šerpové asi udusili kysličníkem uhelnatým v neodvětraném stanu.
2. kolo Českého poháru v lezení na obtížnost 2016 je tuto sobotu 14. května ve Svitavách. Soutěžit se bude v mládežnických kategoriích a v dospělých ve sportovní hale „Na střelnici“, Pražská 2. 
Pondělním přelezem svého nového bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Krasu se posunul Adam Ondra na 1. místo bouldrového žebříčku zde na Lezci, kterému dlouho vévodil Martin Stráník. 
První červnovou sobotu se koná další ročník fotbalového turnaje horolezeckých týmů v Adršpachu. 
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. 
Slováci Vlado Štrba a Zolo Pál museli přerušit výstup Boningtonovou cestou na Mount Everest, protože je včera zasáhla bouře a menší lavina. Oba jsou v pořádku, Zoltán ale dostal zásah do očí a dobře nevidí. S pomocí Šerpů sestoupili do C2, odkud by je zítra měl odvézt vrtulník. 
Technologie letí kupředu. Většina z nás si teprve zvyká na záběry z nebe. Ale autonomní dron Hexo+ využitelný při sportu uspěl v roce 2015 na Kickstarteru, letos šel do prodeje a nebude jediný. 
3. závod Českého poháru a Českého poháru mládeže v lezení na obtížnost se koná 21.5.2016 v Polici nad Metují na stěně Horolezeckého klubu Ostaš. 
Českou výpravu na Mellu reprezentoval Ondra Beneš, který se sem vrátil po deseti letech. 
Melloblocco 2016 dnes ukončilo čtyřdenní boulderingový maraton v severoitalském údolí Val di Mello. Organizátoři zaznamenali rekordních 2800 účastníků. Vyhráli domácí Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda. 
Ve věku 77 let vylezl Španěl Carlos Soria na Annapurnu (8.091m). Na vrcholu této své už 12. osmitisícovky stanul 1. května. Nyní se chystá na Dhaulagiri, jak inspirativně informuje na sociálních médiích. 
Horolezecký Klub Gymnázia Orlová pořádá: Český pohár mládeže v lezení na obtížnost. 
Žádná