Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořčilo mě to totiž natolik, že jsem tento víkend s mým kamarádem Oslíkem vyrazil na nedaleký kopec Chlum (pod ním jsou skály, aby mě někdo nechytal zase za slovo), který je kousek za Plzní. Vzhledem k tomu, že při vyndavání sedáku ze skříně (ležel tam tak tři roky) vypadlo i klubko vzniklých pavučin a v lezečkách jsem našel něco jako silonky, ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, prej někde na pajdě. V nějakej sauně, nebo co. Mluvila jsem s jedním kamarádem a ten říkal, že je to prej skvělý.'
Ostatní dívky jí s velkým zájmem naslouchaly.
'Jo a viděla jsem jeho ruce, ten je měl hrozně svalnatý. Musí mít prej hroznou sílu v prstech, aby se udržely i za sebemenší chyt.'
'Já ale moc sílu nemam…' obávala se m ... celý článek
Nevidomí lezci změřili síly při závodech Nekoukej a lez O.K.!
V neděli 26. března 2017 proběhl již sedmý ročník závodů Nekoukej a lez O.K.! V lezeckém centru SmíchOFF soutěžili nevidomí v lezení na obtížnost na lezecké stěně. Letos se zúčastnilo 8 tříčlenných týmů, složených z nevidomého, dospělého bez zrakového hendikepu a dítěte. ... celý článek
Od 1. dubna se pro horolezce otevírá většina oblastí Českého ráje (vyjma Kozákova a obvodu Čertova ruka na Hruboskalsku). Prosíme, abyste respektovali stanovené podmínky. ... celý článek
Český pohár v lezení na obtížnost dospělých
Český pohár v lezení na obtížnost mládeže kat. A, kat.B a Juniorů
MČR veteránů v lezení na obtížnost ... celý článek
V sobotu 25. 3. 2017 se v prostorách olomouckého Flash Wallu uskutečnil Český pohár v lezení na obtížnost pro mládež do 14 let - Flash Wall Cup. Závodu pod hlavičkou Českého horolezeckého svazu se zúčastnilo 111 závodníků a závodnic z celé České republiky a Polska. ... celý článek
V počtech účastníků, které se oznamovaly na sobotní valné hromadě ČHS, byl dost zmatek. Jak nás dnes informovali z ČHS, konečné číslo, potvrzené v zápisu Mandátové komise, je 4.437, a ne původních 7.781, opravených v průběhu hromady na 6.360. ... celý článek
Vysoké Tatry: Dva mrtví po uklouznutí na zledovatělém sněhu
Dva muži se zabili v neděli ve Vysokých Tatrách na zledovatělém sněhu u Zbojnické chaty. Nejprve uklouzl a spadl přes skalní práh 22letý Slovák, který šel s přítelkyní mimo turistický chodník. Následně uklouzl a zahynul člen personálu ze Zbojandy, když jim šel pomoci. ... celý článek
Adam Ondra draží lezečky z Dawn Wall pro Člověka v tísni
Adam Ondra draží lezečky z Dawn Wall pro Člověka v tísni. Dražbu oznámil na svém profilu dnes večer na Instagramu. Zájemci mohou přihazovat v eurech v komentářích pod Adamovým příspěvkem na Instagramu. Uzávěrka je zítra ve 20:00 GMT + 2. ... celý článek
Studie Horské služby: Lavinové batohy a jejich účinnost v praxi
Slovenská horská služba publikovala studii účinnosti lavinových batohů za poslední roky. Z ní vyplývá, že pomáhají, ale ne tak, jak se původně předpokládalo. Úmrtnost bez batohu je dle studie 22% a úmrtnost s aktivovaným batohem je 11%, přičemž se podle HZS původně uváděla i 3%. ... celý článek
Online report Rock Point Českého poháru v boulderingu 2017
Vyhráli Martin Stráník a Veronika Šimková, 2. byli Jan Chvála a Petra Růžičková a 3. Štěpán Stráník a Daniela Kotrbová. Průběžný online včetně fotek z Pardubických závodů - 1. kolo Rock Point Českého poháru v boulderingu 2017 na: ... celý článek
Info směrnice: Předseda ČHS chce omluvu, Kuba Turek to odmítá
Výzvu k omluvě za výroky, zveřejněné v průvodním textu návrhu informační směrnice pro ČHS, adresoval Jakubovi Turkovi v předvečer valné hromady předseda ČHS Jan Bloudek. Výzvu včera, kdy ji obdržel, ještě večer zveřejnil na webu Horydoly.cz Jakub Turek s tím, že se omlouvat nebude. ... celý článek
David Fojtík a Miloš Palacký se chystají na Everest
Na Everest se chystají na jaře David Fojtík a Miloš Palacký. David Fojtík už na Everest vystoupil ze severu v roce 2006. I tehdy lezl s Milošem Palackým. Ten však musel výstup na vrchol vzdát kvůli vyčerpání. Teď chtějí vyrazit 2.4. a vrchol zkusit z jihu někdy kolem 20.5. ... celý článek
ČHS uveřejnil úpravu rozpočtu na rok 2017. Při přípravě na VH ještě nebyla potvrzena výše dotací z MŠMT. Nyní se podařilo potvrdit financování projektu Vrcholového sportovního centra mládeže s rozpočtem 1.652 tis. Kč i další příjmy, uvádí předseda ČHS Jan Bloudek na webu svazu. ... celý článek
Valná hromada ČHS je už tuto sobotu 25. března 2017. Bude volební. Do vedení kandidují Honza Bloudek opět na předsedu svazu, Petr Resch opět na 2. místopředsedu, nově Martin Veselý na 1. místopředsedu, na členy výkonného výboru pak Radan Keil (opětovně) a David Urbášek (nově). ... celý článek
Právě vychází Ročenka Českého horolezeckého svazu, která je určena členům i příznivcům ČHS a všem, kdo se zajímají o dění v českém horolezectví. ... celý článek