Jsou to asi dva měsíce, kdy Petr Jandík vytáhl ze sklepa zaprášené, dvacet let staré desky a zveřejnil tady článek Příjemné pády. Článek ve mně vyvolal ... celý článek
Schopnost vyvinout minimální svalovou sílu je jednou ze základních motorických schopností. Velikost síly je závislá na velikosti svalového průřezu, počtu aktivovaných vláken a na rychlosti svalové kontrakce. Minimální sílu můžeme rozdělit na absolutní, tj. je nejmenší možná síla, jakou je schopen sval vyvinout, a na relativní, zde se posuzuje velikost síly vzhledem k tělesné hmotnosti a to je právě případ lezení. Minimální síla je základ nejlepší lezecké techniky. ... celý článek
V neděli jsme byli s Marťasem objevovat nové oblasti na Bouldrování u Přeštic. Znáte to. Byli jste kdysi dávno v nějaké zapomenuté oblasti, kam téměř nikdo nejezdí, protože limita kvality těch skal se blíží k nule (ne bo spíš k mínus nekonečnu), a přeci jen se vám s odstupem času zdá, že to byla naprosto bezkonkurenční oblast skýtající jistě ještě mnoho možností minimálně pro bouldering. ... celý článek
Na začátku všeho byla skála a člověk. Jednoho chmurného a nepříliš vydařeného dne se člověk rozhodl, že skálu pokoří. Skála byla v porovnání s ním opravdový kolos. Člověk se ale nezalekl. ... celý článek
Jitka Kuhn-Gaberová skončila po vynikajícím postupu do finále v závodě IWC 2003 v Pitztalu na osmém místě. Luboš Mázl skončil dvacátý první. ... celý článek
Během minulých Vánoc jsme navštívili tento obdivuhodný ostrov, největší z Kanárských ostrovů. Měli jsme v plánu strávit předvánoční týden lezením na pěkných skalách a v příjemném podnebí.Jak tenhle výlet dopadl a také všechno možné o lezení na Tenerife se můžete dočíst dále. ... celý článek
Jednoho, jak jinak než sychravého dne na Hrubici, užíraje se nudou, sáhnul jsem po zaprášeném sešitě na poličce. Průvodce po Skaláku bohužel mu chyběly desky, ale 50-tá léta asi sedí. Můj úžas vyvolal úvod. Fakt by mě zajímalo, jestli ty lidi tomu opravdu věřili, nebo museli, nebo si z toho dělali srandu. Sorry je to dost dlouhý, ale nenašel jsem odvahu to někde zkrátit.
ÚVOD
Tělovýchově a sportu připadá v socialistické společnosti významný úkol zocelovat pracující měst i venkova pro budovatel ... celý článek
A je to. Kolotoč se právě včera dotočil. Na stěně Gymnázia v Teplicích se sešlo přesně padesát závodníků, kteří předvedli nefalšovaný boj s bouldry a vytvořili společně s diváky pravou závodnickou atmosférou. I konečné výsledky přinesly neočekávané rozuzlení a o napětí nebyla nouze až do posledních minut. ... celý článek
Sperlonga – Římský lezecký ráj. Toto je název článku z Montany z roku 3/1999. Oblast se nachází 100km. Jižně od Říma na pobřeží Středozemního moře a je přímo ideální na lezení po sluncem vyhřátých vápencových stěnách v době ... celý článek
Lezečky LS Katana, u nichž lepičku ořezával žiletkou, sedák Black Diamond Chaos s neuřezanými poutky a lano Tendon LOWE 9.7, přestože používá tenčí 8.9 a 9.1 mm. To jsou fígle, které Adam Ondra prozradil v rozhovoru Světa outdooru, jaké vybavení měl s sebou v Dawn Wall. ... celý článek
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. ... celý článek
Jsou vám proti srsti poměry v soutěžním lezení? Chcete prosadit změny, které by vedly k serioznímu fungování soutěžního lezení v ČR? Máte už dost špatných poměrů a praktik v soutěžním lezení v České republice? ... celý článek
Alex Txikon se chystá na Everest v zimě bez kyslíku
Alex Txikon se chystá na Everest v zimě bez kyslíku. Bask, který letos v únoru 1. na světě vylezl v zimě na Nanga Parbat, to včera oznámil ve Španělsku. V zimě stálo na Everestu dosud 15 lidí, naposledy v roce 1993. Bez kyslíku tam byl v zimě jen jeden: Šerpa Ang Rita. ... celý článek
Video: Nová cesta BU BU BU... 9-, RS3/4 na Galérii Ganku, Tatry
Podívejte se na nové video z prvovýstupu cesty BU BU BU... 9-, RS3/4 250 m na Galérii Ganku v Tatrách, který 13.-14. září 2016 vylezli Ján Smoleň, Tomáš Stejskal a Jindřich Mandát. ... celý článek
Kanadský špičkový horolezec Marc-Andre Leclerc, známý mj. těžkými sóly v Patagonii, a slovinské horolezecké eso Luka Lindič navštívili Tatry a dali 4. zimní přelez cesty Rosyjska Ruletka (M8-,WI5) na Kazalnici Mengusovskou. ... celý článek
Krátké zhodnocení Mikulášského open cupu 2016 - velké ceny časopisu lidé a Hory (www.lideahory.cz) horolezeckých závodů dětí a mládeže v lezení na obtížnost, který proběhl v sobotu 10. 12. 2016 v Boulderclubu DDM Stříbro. ... celý článek
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. ... celý článek
Adam Ondra měl nyní 2 týdny rest od lezení, ale vytěžovaly ho média a společenské akce. Minulý týden získal ocenění sportovec města Brna 2016, jak informoval na Instagramu. ... celý článek
Nina Caprez+Cedric Lachat ve filmu na 13délkové 8c ve Španělsku
Podívejte se na film s Ninou Caprez a Cédricem Lachatem, jak lezou 13délkovou cestu Orbayu 8c na věž Naranjo de Bulnes v horách Picos de Europa na severu Španělska. ... celý článek
První závod nadcházející sezóny Světového poháru v ledolezení 2016/2017 začíná v pátek 16. prosince v americkém městě Durango, Colorado. Zatím není známo, že by se někdo z našich účastnil. ... celý článek
Níže přinášíme report z letošního ročníku amatérského filmového HAFFO 2016, který pořádal koncem listopadu horolezecký oddíl HOVRCH na chatě Juráška v Olešnici v Orlických horách. ... celý článek
Film The Elements získal Grand Prix i Cenu diváka na MFOF
Film The Elements s horolezcem Márou Holečkem v jedné z hlavních rolí získal jednak hlavní cenu Grand Prix, a také Cenu diváka v rámci 14. ročníku Mezinárodního festivalu outdoorových filmů. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Jsou to asi dva měsíce, kdy Petr Jandík vytáhl ze sklepa zaprášené, dvacet let staré desky a zveřejnil tady článek Příjemné pády. Článek ve mně vyvolal 
Komentáře (13)
Dokonalé video, ke kterému není téměř co dodat. 
Jitka kuhn Gaberová skončila ve třetím závodě IWC 2003 na 12. místě 
Schopnost vyvinout minimální svalovou sílu je jednou ze základních motorických schopností. Velikost síly je závislá na velikosti svalového průřezu, počtu aktivovaných vláken a na rychlosti svalové kontrakce. Minimální sílu můžeme rozdělit na absolutní, tj. je nejmenší možná síla, jakou je schopen sval vyvinout, a na relativní, zde se posuzuje velikost síly vzhledem k tělesné hmotnosti a to je právě případ lezení. Minimální síla je základ nejlepší lezecké techniky. 
Nevím zda mohu zařadit do cyklu o opomenutých lezeckých oblastech Francie s podtitulem Francie není jen Buoux, 
V neděli jsme byli s Marťasem objevovat nové oblasti na Bouldrování u Přeštic. Znáte to. Byli jste kdysi dávno v nějaké zapomenuté oblasti, kam téměř nikdo nejezdí, protože limita kvality těch skal se blíží k nule (ne bo spíš k mínus nekonečnu), a přeci jen se vám s odstupem času zdá, že to byla naprosto bezkonkurenční oblast skýtající jistě ještě mnoho možností minimálně pro bouldering. 
Byly nebyly dvoje závody o jednom víkendu. 
Jitka Kuhn-Gaberová skončila po vynikajícím postupu do finále v závodě IWC 2003 v Pitztalu na osmém místě. Luboš Mázl skončil dvacátý první. 
Během minulých Vánoc jsme navštívili tento obdivuhodný ostrov, největší z Kanárských ostrovů. Měli jsme v plánu strávit předvánoční týden lezením na pěkných skalách a v příjemném podnebí.Jak tenhle výlet dopadl a také všechno možné o lezení na Tenerife se můžete dočíst dále. 
8.12.2002 proběhlo v Labském údolí vyhodnocení soutěže 
A je to. Kolotoč se právě včera dotočil. Na stěně Gymnázia v Teplicích se sešlo přesně padesát závodníků, kteří předvedli nefalšovaný boj s bouldry a vytvořili společně s diváky pravou závodnickou atmosférou. I konečné výsledky přinesly neočekávané rozuzlení a o napětí nebyla nouze až do posledních minut. 
Sperlonga – Římský lezecký ráj. Toto je název článku z Montany z roku 3/1999. Oblast se nachází 100km. Jižně od Říma na pobřeží Středozemního moře a je přímo ideální na lezení po sluncem vyhřátých vápencových stěnách v době 
Santa Claus me zase nic neprines a jeziskovi se do statu nechce a tak se domlouvam s kamosem ze vyrazime za lezenim. 
Lezečky LS Katana, u nichž lepičku ořezával žiletkou, sedák Black Diamond Chaos s neuřezanými poutky a lano Tendon LOWE 9.7, přestože používá tenčí 8.9 a 9.1 mm. To jsou fígle, které Adam Ondra prozradil v rozhovoru Světa outdooru, jaké vybavení měl s sebou v Dawn Wall. 
Komentáře (0)
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. 
Španělský lezec Edu Marin tvrdě dře na cestě Chrise Sharmy. 
Jsou vám proti srsti poměry v soutěžním lezení? Chcete prosadit změny, které by vedly k serioznímu fungování soutěžního lezení v ČR? Máte už dost špatných poměrů a praktik v soutěžním lezení v České republice? 
Alex Txikon se chystá na Everest v zimě bez kyslíku. Bask, který letos v únoru 1. na světě vylezl v zimě na Nanga Parbat, to včera oznámil ve Španělsku. V zimě stálo na Everestu dosud 15 lidí, naposledy v roce 1993. Bez kyslíku tam byl v zimě jen jeden: Šerpa Ang Rita. 
V úterý 13. 12. 2016 proběhl dětský závod v boulderingu Pražský opičák! 
Podívejte se na nové video z prvovýstupu cesty BU BU BU... 9-, RS3/4 250 m na Galérii Ganku v Tatrách, který 13.-14. září 2016 vylezli Ján Smoleň, Tomáš Stejskal a Jindřich Mandát. 
Kanadský špičkový horolezec Marc-Andre Leclerc, známý mj. těžkými sóly v Patagonii, a slovinské horolezecké eso Luka Lindič navštívili Tatry a dali 4. zimní přelez cesty Rosyjska Ruletka (M8-,WI5) na Kazalnici Mengusovskou. 
Krátké zhodnocení Mikulášského open cupu 2016 - velké ceny časopisu lidé a Hory (www.lideahory.cz) horolezeckých závodů dětí a mládeže v lezení na obtížnost, který proběhl v sobotu 10. 12. 2016 v Boulderclubu DDM Stříbro.
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. 
Adam Ondra měl nyní 2 týdny rest od lezení, ale vytěžovaly ho média a společenské akce. Minulý týden získal ocenění sportovec města Brna 2016, jak informoval na Instagramu. 
Podívejte se na film s Ninou Caprez a Cédricem Lachatem, jak lezou 13délkovou cestu Orbayu 8c na věž Naranjo de Bulnes v horách Picos de Europa na severu Španělska. 
První závod nadcházející sezóny Světového poháru v ledolezení 2016/2017 začíná v pátek 16. prosince v americkém městě Durango, Colorado. Zatím není známo, že by se někdo z našich účastnil. 
Níže přinášíme report z letošního ročníku amatérského filmového HAFFO 2016, který pořádal koncem listopadu horolezecký oddíl HOVRCH na chatě Juráška v Olešnici v Orlických horách. 
Film The Elements s horolezcem Márou Holečkem v jedné z hlavních rolí získal jednak hlavní cenu Grand Prix, a také Cenu diváka v rámci 14. ročníku Mezinárodního festivalu outdoorových filmů. 
Žádná