Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
Zdravíme všechny milce vytrvalejšího pobytu na čerstvém vzduchu ! Letošní již 14. ročník Kozelkovské dvanáctky se koná v sobotu 28.5.2016. ... celý článek
Podívejte se na nové video Jeden den s Adamem Ondrou, který lezl s Jindřichem Hudečkem jeho cestu Fireball Xb v Sasku. Video, v němž Adam "také prozradí něco o sobě, o lezení, o životě…", zveřejnil na Youtube HUDYsport. ... celý článek
Peter Hámor ukončil na Manaslu pokus o prvovýstup ze severu
Slovák Peter Hámor a Rumun Horia Colibasanu ukončili pokus o prvovýstup na hlavní vrchol Manaslu (8 163 m) severním hřebenem přes Manaslu North (7 157 m). Zastavila je sněhová převěj, počasí, sněžení a hrozba lavin. Vracejí se dolů a domů. ... celý článek
Pátý letošní závod Světového poháru v boulderingu 2016 bude v pátek 20. a sobotu 21. května v Innsbrucku v Rakousku. Na startovce je favorizovaný Martin Stráník a další Češi: Štěpán Stráník, Olin Klapal a ženy Petra Růžičková, Karina Bílková, Dominika Dupalová a Daniela Kotrbová. ... celý článek
Vyrazili jsme na Melloblocco. Jak už bylo párkrát řečeno, Mello je co do účasti největší hromadné setkání boulderistů na světě. V minulosti tady lezli Chris Sharma, Adam Ondra nebo Babsi Zangerl. ... celý článek
Radek Jaroš a Petr Mašek zítra odlétají na Denali (Mt. McKinley)
Radek Jaroš s Petrem Maškem odlétá zítra na Aljašku vylézt na Denali (dříve Mount McKinley, 6168 m n. m.), aby se ke své Koruně Himalájí (zlezení všech 14 osmitisícovek) pokusil doplnit Korunu světa tedy vylezení nejvyšších hor všech kontinentů. Informovali o tom dnes na tiskovce. ... celý článek
V sobotu 21. května 2016 na venkovní umělé horolezecké stěně DDM Stříbro proběhne Májový open - velká cena SINGING ROCK www.singingrock.cz, další
ze závodů 10. ročníku „Rock Point Překližka cupu" www.rockpoint.cz. ... celý článek
Po dvou letech horolezci opět vystoupili na Everest
Nejprve nepálští Šerpové a po nich první západní horolezci vystoupili tento týden na Mount Everest po dvou letech přestávky způsobené neštěstím v roce 2014 a tragickým zemětřesením v roce 2015. ... celý článek
Aktualizace: Zaplatit můžete na místě, kdo ma zájem o rekolo, musi se registrovat do pátečního večera.
V sobotu 14. května se v Praze uskuteční první ročník závodu Urban Boulder Race, který ti nabídne lezení na budovách, zídkách a sloupech v různých pražských zákoutích a uličkách. ... celý článek
Dva mrtvé Šerpy ležící uvnitř jejich stanu ve 2. táboře nalezli v noci na středu členové německé výpravy na Makalu. Podle prvních informací se Šerpové asi udusili kysličníkem uhelnatým v neodvětraném stanu. ... celý článek
2. kolo Českého poháru v lezení na obtížnost 2016 je tuto sobotu 14. května ve Svitavách. Soutěžit se bude v mládežnických kategoriích a v dospělých ve sportovní hale „Na střelnici“, Pražská 2. ... celý článek
Adam Ondra se posunul do čela boulder žebříčku na Lezci
Pondělním přelezem svého nového bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Krasu se posunul Adam Ondra na 1. místo bouldrového žebříčku zde na Lezci, kterému dlouho vévodil Martin Stráník. ... celý článek
Martin Stráník leduje koleno, aby byl na SP v Indii ok
+ video s br. Stráníky o závodech v Praze, Japonsku a sekání
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. ... celý článek
Slováky na Everestu zasáhla menší lavina a sestupují
Slováci Vlado Štrba a Zolo Pál museli přerušit výstup Boningtonovou cestou na Mount Everest, protože je včera zasáhla bouře a menší lavina. Oba jsou v pořádku, Zoltán ale dostal zásah do očí a dobře nevidí. S pomocí Šerpů sestoupili do C2, odkud by je zítra měl odvézt vrtulník. ... celý článek
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Tak jsme se sešli jako každý rok na Radyni, (teda převážně my, co spolu mluvíme tady z Plzně) a bylo to dost fajn.
Komentáře (1)
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? 
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Zdravíme všechny milce vytrvalejšího pobytu na čerstvém vzduchu ! Letošní již 14. ročník Kozelkovské dvanáctky se koná v sobotu 28.5.2016. 
Komentáře (0)
Podívejte se na nové video Jeden den s Adamem Ondrou, který lezl s Jindřichem Hudečkem jeho cestu Fireball Xb v Sasku. Video, v němž Adam "také prozradí něco o sobě, o lezení, o životě…", zveřejnil na Youtube HUDYsport. 
Slovák Peter Hámor a Rumun Horia Colibasanu ukončili pokus o prvovýstup na hlavní vrchol Manaslu (8 163 m) severním hřebenem přes Manaslu North (7 157 m). Zastavila je sněhová převěj, počasí, sněžení a hrozba lavin. Vracejí se dolů a domů. 
Pátý letošní závod Světového poháru v boulderingu 2016 bude v pátek 20. a sobotu 21. května v Innsbrucku v Rakousku. Na startovce je favorizovaný Martin Stráník a další Češi: Štěpán Stráník, Olin Klapal a ženy Petra Růžičková, Karina Bílková, Dominika Dupalová a Daniela Kotrbová. 
Vyrazili jsme na Melloblocco. Jak už bylo párkrát řečeno, Mello je co do účasti největší hromadné setkání boulderistů na světě. V minulosti tady lezli Chris Sharma, Adam Ondra nebo Babsi Zangerl. 
Radek Jaroš s Petrem Maškem odlétá zítra na Aljašku vylézt na Denali (dříve Mount McKinley, 6168 m n. m.), aby se ke své Koruně Himalájí (zlezení všech 14 osmitisícovek) pokusil doplnit Korunu světa tedy vylezení nejvyšších hor všech kontinentů. Informovali o tom dnes na tiskovce. 
V sobotu 21. května 2016 na venkovní umělé horolezecké stěně DDM Stříbro proběhne Májový open - velká cena SINGING ROCK www.singingrock.cz, další
Nejprve nepálští Šerpové a po nich první západní horolezci vystoupili tento týden na Mount Everest po dvou letech přestávky způsobené neštěstím v roce 2014 a tragickým zemětřesením v roce 2015.
Aktualizace: Zaplatit můžete na místě, kdo ma zájem o rekolo, musi se registrovat do pátečního večera.
Dva mrtvé Šerpy ležící uvnitř jejich stanu ve 2. táboře nalezli v noci na středu členové německé výpravy na Makalu. Podle prvních informací se Šerpové asi udusili kysličníkem uhelnatým v neodvětraném stanu.
2. kolo Českého poháru v lezení na obtížnost 2016 je tuto sobotu 14. května ve Svitavách. Soutěžit se bude v mládežnických kategoriích a v dospělých ve sportovní hale „Na střelnici“, Pražská 2. 
Pondělním přelezem svého nového bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Krasu se posunul Adam Ondra na 1. místo bouldrového žebříčku zde na Lezci, kterému dlouho vévodil Martin Stráník. 
První červnovou sobotu se koná další ročník fotbalového turnaje horolezeckých týmů v Adršpachu. 
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. 
Slováci Vlado Štrba a Zolo Pál museli přerušit výstup Boningtonovou cestou na Mount Everest, protože je včera zasáhla bouře a menší lavina. Oba jsou v pořádku, Zoltán ale dostal zásah do očí a dobře nevidí. S pomocí Šerpů sestoupili do C2, odkud by je zítra měl odvézt vrtulník. 
Tečku