LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Umíš jistit? Jasně, viděl jsem to na YouTube.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové
Slovinsko
Frankenjura Band 1 a Band 2

Závody
SP Chamonix (08.07)
SP Briancon (22.07)
MS v lezení mládeže (22.08)

Žebříček
Cesty:
7.Nespoutaný 11294
8.Šofránko 11275
9.Lebeda 11250
Bouldry:
7.Jungling 10575
8.Novák 10550
9.Břicháček 10400
Hory:
3.Mrklovský 7067
4.Bartoš 7008
5.Šuraba 6642

Výsledky
SP Villars (01.07)
SP Innsbruck (22.06)
SP Brixen (10.06)

Deníčky
5277 lezců
975258 cest
Nové přelezy:
Delirium T Xb
Sternenkin 9
Starting B 7c
Spalony Br 8A+
Chłopiec D 8A
Fenix 7C+
Stefan Bat 8A
Stefan Bat 7C
Berlin Cal 10-
Spalony Br 8A+

Stěny
Umělá horolezecká stěna ZŠ Dr. Horáka - Prostějov
DDM DUHA - Ústi nad Orlicí
Boulder Cave Bar - Opava

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
PROVIDE + YETTI Havlík - Děčín
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Než se pověsíš na hrazduVI. díl
6. Cykly tréninku
6.1. Makro-cyklus
Jestliže má být trénink veden delší období je třeba , aby měl určitou strukturu.Příliš krátké tréninkové periody nevedou ke kýženému přizpůsobení svalů, u příliš dlouhé tréninkové periody je naopak přizpůsobení muskulatury na nasazené zatížení v nepoměru s úsilím do tréninku vloženého. Rozčlenění tréninku přes zimu ( asi 15 týdnů ) bude první fáze trénink svalové připravenosti na nadcházející trénink . Časový rámec této periody by měl být ... celý článek
 Komentáře (8)
04.09.2001 JirkaS
Festiválek přírodních sportů a cestováníJESENICE 2001
O víkendu 20. a 21. října 2001 proběhne v Jesenici u Rakovníka 3. ročník Festiválku přírodních sportů a cestování (dříve outdoorový festival). Součástí programu jsou, stejně jako v předchozích letech, turistické pochody a turistické jízdy na kolech (Memoriál Aničky Kalinové), závody horských kol na 44 km (Jesenický surovec) a závody v terénním běhu. Navíc přibudou závody v lezení na umělé stěnce. Všechny sportovní soutěže jsou určeny pro příchozí dospělé i děti. Hlavním bodem programu pak bude c ... celý článek
 Komentáře (4)
03.09.2001
POWDER WORKSTelemark show a Filmfestival
Jedna z nejvetších evropských akcí tohoto druhu v nadcházející sezone se uskutecní 9. až 11. listopadu 2001 v centru Stubai Gletscher. ... celý článek
 Komentáře (0)
03.09.2001 Kama
Filmovy festivalPoprad
V Popradu se jiz intenzivne pripravuje IX. Mezinarodni Festival Horskych Filmu. Festival se bude konat 10. – 14. rijna . ... celý článek
 Komentáře (2)
02.09.2001 z Jamesaku
Ráj ve ŽlebuIdylka ve Žlebu
Nebyl jsem letos na festíku v Teplicích a vůbec toho nelituju. Místo Teplic jsme (celá polovina OS.OS.teamu) zamířili do Žlebu. ... celý článek
 Komentáře (12)
02.09.2001 michal z os.os.
PontarlierFrancie není Buoux
Bývalý vápencový lom nad městečkem Pontanlier. Oblast čítá asi 60 cest v kolmém až položeném vápenci. Stěny směřují na sever. Skály poskytují nenáročné lezení ideální pro rodinné piknikové lezení. Obtížnost cest převážně osciluje kolem pátého a šestého stupně francouzské klasifikace. Skály jsou vysoké 18 m a jištění je výborné nýty a borháky. ... celý článek
 Komentáře (5)
31.08.2001 JirkaS
Radyně u Plzně29.8.2001
Lezeme tam, kde by to dříve nikoho ani vesnu nenapadlo. Né snad proto, že bychom lezli tak těžké věci, ale protože musíme vzít s sebou krumpáče, lopaty a motyky abychom si ty naše nové cesty vydolovali z pod třiceticentimetrového mechu. ... celý článek
 Komentáře (2)
30.08.2001 Hop
Stefan Glowacz vylezl End of Silencevykony v Alpach
Stefan Glowacz si pripsal na konto jiz treti nejtezsi cestu v Alpach – \"Kaisers neue Kleider\", \"Silbergeier\", \"End of Silence\" ... celý článek
 Komentáře (1)
28.08.2001 z Kletternu prel. JirkaS
Zase na Kaitru25.-26.2001
Na kaitru se nám nějak zalíbilo. Jakpa byne. Takhle v létě je tam sice trochu horko, ale v tisíci metrech nad mořem je to pořád příjemější než třeba v Srbsku. ... celý článek
 Komentáře (6)
27.08.2001 Hop
Gorges du Tarn
Omrzelo Vas oklouzane Arco? V Buoux uz jste byli, ve Verdonu take a v Ceuse je to ke skalam moc daleko? Vyrazte kousek dale za hranice vsednich dnu a poznejte snad nejhezci vapno v Evrope, Gorges du Tarn a Gorges de la Jonte. Navic je to z Holandska pouhych 1150 km! ... celý článek
 Komentáře (38)
24.08.2001 Lenka K.
Le Sappey, Gramusset
Nedaleko nedavno zminene oblasti Ablon se ve francouzskem predalpi nachazeji jeste dva pekne lezecke cile: Le Sappey a Gramusset. Oceni je zejmena ti, kteri se radi pohybuji vice nez pouhych 30m nad zemi. ... celý článek
 Komentáře (9)
22.08.2001 Lenka K.
AblonFrancie není jen Buoux
Fantastické údolí na severu Savojských Alp nedaleko města Annency. Oblast tvořenou nádherným vápencovým valem (výška stěny je až 90m, vršek je však již položený ) lze rozdělit zhruba na pět sektorů. Vápenec je drsný a neolezený cesty jsou převážně kolmé až mírně převislé a dobře zajištěné. Stěny jsou nádherně kompaktní a směřují na jihovýchod. (v pozdní odpoledne jsou již ve stínu, ale vlivem nadmořské výšky 1400m.n.m je zde možn ... celý článek
 Komentáře (35)
22.08.2001 JirkaS
Uspechy Vadima Vinokura zastavilo GriGri10.Srpen 2001
Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. ... celý článek
 Komentáře (15)
21.08.2001 JirkaS
Osek
Tato mini oblástka u Oska ( okr. Teplice ) se nachází asi 5 km od Litvínova. Je zde jeden lehký masiv ( viz loňská Montana nebo průvodce po Krušných horách) a skalní městečko s vesměs lehkými bouldery. ... celý článek
 Komentáře (957)
20.08.2001 Luky
Francuzko
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, Verdon, Chatouveart, Calanques, Ceuse). Odchadzame zajtra t.j. 17.08. popripade az v sobotu z Bratislavy. Kontakt 00421 2 647 805 46, alebo 00421 2 4820 1242. Bresto
... celý článek
 Komentáře (3)
16.08.2001 bresto
 
Konflikt s vlastníkyVltavská žula
Rád bych se s Vámi podělil o nepříjemnou zkušenost s dnešním lezením v Žebrákově - oblast Vltavín a Kapucín. Přijeli jsme někde po poledni a zaparkovali si (se souhlasem majitele), auto v penzionu Vltavín. Majitel nás nasměroval na sektor a pak jsme si užívali příjemné lezení.
Asi tak po čtyřech hodinách jsme se dostali do slovního konfliktu s místní majitelem pozemku, ve kterém se zmíněné sektory nacházejí. Majitel pozemku po nás požadoval, abychom opustili jeho pozemek. Musím podotknout, že s ... celý článek
 Komentáře (76)
11.06.2016 Honza
Lezkyně Ashima mezi leadery příští generace časopisu Time
Ashima Shiraishi boulder 8CMladičká americká lezkyně Ashima Shiraishi figuruje letos mezi 10 leadery příští generace prestižního amerického časopisu Time (Next Generation Leaders 2016). Time několik let vybírá mladé osobnosti z různých oborů, které podle něj budou ovlivňovat příští roky. ... celý článek
 Komentáře (0)
11.06.2016 sth
Boulder Open Air 2016
V sobotu 4. června proběhl v Brně na venkovních kamenech od Sviště již 3. ročník závodu v boulderingu pro profíky i rekreační lezce. ... celý článek
 Komentáře (6)
10.06.2016 Terka
Flash Open Junior 2016boulderové závody
Lezecká stěna Flash Wall v Olomouci pořádá 25. 6. 2016 outdoorový závod v boulderingu Flash Open 2016 Junior pro širokou veřejnost v kategoriích „profi“ a „hobby“.
... celý článek
 Komentáře (0)
10.06.2016 Flash Wall
Červené stěny v Srbsku u BerounaAktuální topo
Konečně se nám podařilo trochu pouklízet v db a v průvodci pro hardcore sektor Mimikry v Červených stěnách v Srbsku u Berouna. ... celý článek
 Komentáře (1)
10.06.2016 JirkaS
TUF Fest 201618. června
smallZveme všechny lezce pohodáře, na horolezecký orientační závod dvojic na Kozelce - a jeho následnou afterpárty - TUF Fest na ranči v Doubravici pod Kozelkou.
... celý článek
 Komentáře (0)
10.06.2016 Petr Janata
Pavel Trčala: soud potvrdil, že jsem na Everestu stál
Pavel Trčala, proslavený údajným a zpochybňovaným výstupem na Everest načerno, napsal nyní na svém Facebooku, že mu "soud potvrdil, že v roce 2005 dosáhl vrcholu Mount Everestu, a rozhodl", že se mu "Mladá Fronta DNES musí omluvit" za zpochybňování jeho výstupu. ... celý článek
 Komentáře (20)
09.06.2016 sth
Majstrovstvá SR v lezení detí11.6.2016 K2-Bratislava
smallUž po štvrtýkrát sa u nás na Lezeckej stene K2 pripravujú Majstrovstvá Slovenska detí v lezení na obtiažnosť. My Vás týmto srdečne pozývame 11. 06. 2016 na preteky. Tento rok otvoríme pretek pre 3 kategórie U10, U12, a U14. ... celý článek
 Komentáře (0)
08.06.2016 Lezecká stena K2-Bratislava
Video: Alex Honnold vysóloval 58metrové 7b+
Američan Alex Honnold vysóloval za přítomnosti více či méně náhodných svědků a kamer EpicTV cestu The Complete Scream na útesu Fair Head v Severním Irsku. Cesta má asi 58 m a obtížnot E8 6b (přibližně 7b+). Video z celého přelezu má cca 17 minut. ... celý článek
 Komentáře (8)
08.06.2016 sth
Třetí závod třetího ročníku MPM je již minulostí
Ve stejný den, kdy někdejší závodníci zahajujícího ročníku MPM bojovali na Evropském poháru mládeže v Imstu o nejvyšší příčky, proběhl již třetí závod třetího ročníku Moravského poháru mládeže v Olomouci na lezecké stěně Flash Wall. ... celý článek
 Komentáře (0)
07.06.2016 Jiří Babača
Rakušané zastavili vyšetřování laviny s 5 mrtvými Čechy
Lavina v Rakousku zasypala české skialpinisty - 5 mrtvýchRakouské státní zastupitelství zastavilo dnes vyšetřování případu pádu laviny, při kterém 6. února v Tyrolsku zahynulo 5 českých lyžařů. Cizí zavinění se nepodařilo zjistit a oba průvodci, kteří mohli být trestně odpovědní, při neštěstí zahynuli, informují obecná média. ... celý článek
 Komentáře (11)
06.06.2016 sth
Video k varování UIAA před nebezpečím odsedek z dyneemy
Před měsícem horolezecká komise UIAA zveřejnila varování před nebezpečím odsedek z dyneemy s odvoláním na video s testy italských horolezců, které ovšem nebylo k dispozici. Nyní je zmíněné video zde ke zhlédnutí. ... celý článek
 Komentáře (30)
06.06.2016 sth
Smartphony a nebezpečné jistění
Se smartphony stoupá počet nehod na silnicích. Používáme je samozřejmě i na skalách, při hledání cest,... a také při jištění. Jedno takové video, jak se nebezpečně jistí, a to ani ne s poloautomatem alá grigri, zveřejnili švédští lezci: ... celý článek
 Komentáře (8)
06.06.2016 Standa
Alex Megos: dává slavný Hubble 9a (8c+) od Bena Moona
Němec Alex Megos vylezl slavnou cestu Hubble od Bena Moona v britské oblasti Raven Thor. Britové zdůrazňují, že to je 1. přelez od lezce ze zahraničí (FFA - First Foreing Ascent). Cesta z roku 1990 měla původně obtížnost 8c+, ale nyní je považována za 1. cestu 9a na světě. ... celý článek
 Komentáře (1)
04.06.2016 sth
Wild Country Outdoorový festival NAD ZEMÍ
smallFestival je určený pro každého, kdo má rád pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu - rodiny s dětmi, rekreační sportovci a milovníci outdoorových aktivit. ... celý článek
 Komentáře (1)
04.06.2016 Jan Šálek

Reklama:

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

 Databáze cest:
Všechny cesty (158881)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Permoník 6+ Súľov
Die Dunkle Bruderschaft 6+/7- Höllental
Rehariss 6 Höllental
Normální Cesta III Rájec - Rájecké Údolí
Normální Cesta III Rájec - Rájecké Údolí
Nově komentované:
Normální Cesta III Rájec - Rájecké Údolí
Xantipa VIIa Ostrov
Delirium Tremens Xb Adršpach
Delirium Tremens Xb Adršpach
Delirium Tremens Xb Adršpach

 Nově v diskusi:
Rychlost laviny | Re: Rakousko lezecká vesnicka. | Re: Rakousko lezecká vesnicka. | Re: Rakousko lezecká vesnicka. | Re: Hnízdění Tisá | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Re: Drábky | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku |

 Nové komentáře:
Krásná inspirace :-) | „Blesky bijí do vrcholků hor.“ — Quintus Horatius Flaccus | Re: Strašná oblast | Strašná oblast | hm hm hm | Parádní kousek! | Re: Dobra prace | Re: Dobra prace | Dobra prace | Kameny |

 Kde to vře:
Průvodce na Český kras míří k lezcům (107)
Ruský mountain.ru protestuje proti ruské agresi na Ukrajině (10)
Slavnostní premiéra filmu „Mára jde do nebe“ si vysloužila ovace (6)
Ilja Bachmet-Smolenskij zopakoval No Kpote Only 8C/+ (5)
Švédsko (5)
Jakub Konečný vylezl kromě spousty 8B+ i dvě 8C (5)
Bouldering na Křivoklátsku (4)
ČHS: vyjádření k agresi Ruska proti Ukrajině (3)
8a.nu: Lezec založil koleno, museli ho vyprostit záchranáři (3)
Adam Ondra oznámil narození syna (3)

 Nově v inzerci:
Práce | Dámské trekové boty Salewa WS Rapace GTX | Lofoty | Icebreaker tričko + outdoor košile, vel. M | Výškové práce Brno | Odvoz Bergel sobota | Křižák/Bišík | ZTRÁTA PRESKY | La Sportiva Testarossa 42,5 | parťák Chorvatsko |

 Anketa:
Jaká je vaše oblíbená příloha k lezeckému jídlu?
 Žádná 
 113 
 Brambory 
 74 
 Knedlíky 
 59 
 Rýže 
 80 
 Noky 
 41 
 Kuskus 
 56 
 Bulgur 
 43 
 Zelenina 
 69 
 Halušky 
 61 
 Jiná 
 153 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.