Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
Brno, 7.června, závod v boulderingu pod širým nebem pro všechny rekreační i vrcholové lezce. V areálu pod Palačákem, na venkovních kamenech od Sviště, vám Kozel se Sukem připraví parádní bouldry do 4 hodinové kvalifikace a pro nejlepší stejně parádní finálové kousky. ... celý článek
Příběh, který zaujal světová i česká média, není až tak příběhem horolezeckým, jako spíš nevšedním dokumentem o nezdolné vůli i touze žít. ... celý článek
První výstup na Everest se v této sezóně podařil skupině Šerpů a čínské horolezkyni Wang Jing z nepálské (tedy fakticky uzavřené) strany. ... celý článek
Ani super deštivá neděle v polovině května neodradila mladé lezce z celé republiky, aby změřili síly na 8. Májovém open cupu – horolezeckých závodech dětí a mládeže na venkovní horolezecké stěně DDM Stříbro. ... celý článek
V uplynulém víkendu se zadařilo. Mimo Carlose Soríi oslavuje osmitisícový vrchol také Urubko, Camandona, Egocheaga , Ramos (Kančendženga) a Gatta (Makalu). ... celý článek
V sobotu 24. 5. a v neděli 25. 5. se sejdou nejlepší lezci z řad dětí a mládeže z celé ČR na lezecké stěně Rajče, Sokol Brno 1, Kounicova 22. ... celý článek
Včerejším výstupem na Kančendžengu (8586 m) se pětasedmdesátiletý Carlos Soria přiblížil svému snu; zatím stál na dvanácti ze čtrnácti osmitisícovek. ... celý článek
Navzdory dlouho dopředu proklamovanému mizernému počasí, se do jedné z nejtěžších „zajištěných cest“ Seewand klettersteig pustila trojice Čechů. ... celý článek
Peter Hámor a Horia Colibasanu, kteří se pokoušeli o novou cestu v severovýchodní stěně Everestu, pravděpodobně půjdou klasickou cestou. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Komentáře (5)
Tak za 10 minut vyrážíme do Plzně dodělat poslední desky na bouldrovce... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímal 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Bouldering v Meschii :
Brno, 7.června, závod v boulderingu pod širým nebem pro všechny rekreační i vrcholové lezce. V areálu pod Palačákem, na venkovních kamenech od Sviště, vám Kozel se Sukem připraví parádní bouldry do 4 hodinové kvalifikace a pro nejlepší stejně parádní finálové kousky. 
Komentáře (1)
Beal petrohradské padání již příští víkend. Předpověď počasí vypadá dobře, bez deště, teploty do 18°C. Kameny čekají... 
Přestože v průběhu dneška několik výprav vystupujících na Everest ze severu pokouší vrchol, další již oznámili ukončení pokusů. 
Příběh, který zaujal světová i česká média, není až tak příběhem horolezeckým, jako spíš nevšedním dokumentem o nezdolné vůli i touze žít. 
První výstup na Everest se v této sezóně podařil skupině Šerpů a čínské horolezkyni Wang Jing z nepálské (tedy fakticky uzavřené) strany. 
Ani super deštivá neděle v polovině května neodradila mladé lezce z celé republiky, aby změřili síly na 8. Májovém open cupu – horolezeckých závodech dětí a mládeže na venkovní horolezecké stěně DDM Stříbro. 
Katka Zachrdlová a Kuba Hlaváček zvítězili v letošním boulderovém závodu Salewa Rockshow 2014.
V uplynulém víkendu se zadařilo. Mimo Carlose Soríi oslavuje osmitisícový vrchol také Urubko, Camandona, Egocheaga , Ramos (Kančendženga) a Gatta (Makalu). 
Vážení kolegové, přátelé dovolujeme si Vás pozvat na tiskovou konferenci, která se uskuteční 21. 
V sobotu 24. 5. a v neděli 25. 5. se sejdou nejlepší lezci z řad dětí a mládeže z celé ČR na lezecké stěně Rajče, Sokol Brno 1, Kounicova 22. 
Včerejším výstupem na Kančendžengu (8586 m) se pětasedmdesátiletý Carlos Soria přiblížil svému snu; zatím stál na dvanácti ze čtrnácti osmitisícovek. 
Poměrně náročné dny za sebou mají Vysoké a Západní Tatry. Laviny, velká voda, a vichřice, která způsobila další lesní kalamitu. 
Navzdory dlouho dopředu proklamovanému mizernému počasí, se do jedné z nejtěžších „zajištěných cest“ Seewand klettersteig pustila trojice Čechů.
Ano, plch/myš